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天天聯邦日
咖啡買一送一☕️
即日起至2024/12/31

美國乳酪來襲🧀🧀🧀
起司控出動啦～
【韓式炸雞起司燉飯 $89 】 🍛
美國乳酪聯名韓式炸雞與乳酪絲的巧妙結合，口口牽絲搭配韓式甜辣醬真是絕配！炸雞🍗軟嫩適中好好吃～
唯一美中不足就是很快就吃完啦🤣又要趕緊去買啦！
超級推薦👍🏻

排骨酥新品✨
經典台式每一塊排骨酥鮮甜肉汁😋肉質Q嫩！
還沒吃過的還在等什麼🤩
等你來嘗鮮🤤

2024/11/12前萊爾富購買美國乳酪季系列鮮食便當搭配指定飲料省10元
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售完為止優惠詳情請見門市文宣

 @hilife_cvs
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萊爾富天天聯邦日咖啡買一送一☕️ 美國乳酪來襲🧀🧀🧀 起司控出動啦‼️排骨酥新品✨

🍽️
這次回台中，意外發現了一間非常不錯的歐風精緻餐盒店－諾艾榭。

雖然它的店面不大，內用只有兩個座位，但以外帶和外送為主的經營方式，反而讓人更期待餐點的質量。每道餐點都是現點現做，口感新鮮又健康，完全不死鹹也不油膩，讓我一試成主顧。

這次我點了兩道主餐，第一道是聖托佩香料烤腿排，雞腿表皮烤得酥脆，裡面的肉質多汁鮮嫩，加上灑滿的香料，每一口都有豐富的層次感。第二道是魯西永燉牛，牛肉燉得入口即化，搭配軟嫩的馬鈴薯與胡蘿蔔，濃郁的醬汁拌飯後根本停不下來。

此外，他們的飯是用健康的黎麥飯，還有炒蒜的季節時蔬和杏鮑菇、紫薯、南瓜、甜椒等烤食蔬作為配菜，不僅色彩豐富，口感也非常多元。這樣子的搭配，既美味又讓人感到健康滿滿呢！

喝的部分我選了南瓜濃湯，香氣濃厚，口感滑順，還點了一杯荔枝醋飲，荔枝的香甜與醋的酸爽搭配得剛剛好，令人回味無窮。

這次回台中的意外發現，真的讓我對這間店印象深刻，推薦給大家有機會一定要來試試！

諾艾榭Chez._.Noel-歐風精緻餐盒
地址：台中市南屯區大墩路231號
電話：0968182579
營業時間：11:00-14:00、16:40-19:40

#諾艾榭chez #台中便當外送 #台中外送首選 #便當 #台中美食 #外送美食 #異國料理便當 #南屯美食 #南屯外送美食 #精緻餐盒 #台中南屯美食 #歐風精緻餐盒 #諾艾榭 #10月POPO創作者分享

台中歐風餐盒新選擇：諾艾榭的健康美味盛宴

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「Hi-Life 萊爾富」《 厚排骨飯 》✨全省熱賣中‼️ 
搭配指定飲料再省10元 @hilife_cvs

#厚排骨飯 只要99元妳真的沒看錯
拿到一片很讚的肉👍🏻（有人發現形狀像極了什麼嗎？🤣
很浮誇超大片排骨比我的臉還要大惹啦！
肉質鮮嫩重點是很厚而且不柴！根據我的目測排骨看起來至少有5mm，白米飯搭配高麗菜、夠入味的豆乾還有超入味的滷蛋😋美味しい真的很唰嘴超下飯的🤤我覺得微波便當也能做的這麼 #厚呷 真的很幸福😍而且只要跑一趟萊爾富就可以買🉐到啦～
盒蓋上的厚Logo還有特別設計過，橫轉看就是Love❤️代表萊爾富好用心😘
推薦給你們🫶🏻

#9月POPO創作者分享 #萊爾富 #超商美食 #美味しい #hilife  #萊爾富新品 #LOVE  #有愛心的 #新品 #便當 #新上市 #new #台灣美食 #台北美食 #厚切排骨 #HiLife #超商美食 #厚排骨飯 #taiwanfood #以厚為名 #平價美食 #美食推薦 #超商美食 #超商推薦 #盟友之星 #food #delicious #popyummy

「Hi-Life 萊爾富」現在推出厚排骨飯囉✨全省熱賣中‼️ 

#肥肥愛吃台中午晚餐🥄
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📍台中市西區長春街53號
🕚/營業：11:00-19:30
☎️/電話：04-2321-9158
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✔️經典海南雞+打拋豬💰$165
✔️泰式松阪豬+打拋豬💰$175
✔️泰式奶茶💰$45
✔️紅茶💰$25
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這間是位在台中西區新開幕的海南雞飯
裝潢為復古風設計，非常有特色
店內主打海南雞飯，不過也有松阪豬、
打拋豬，如果有選擇障礙的朋友
也有提供兩種雙拼可以做選擇
他們的雞肉選用國產溫體雞
肉質吃起來鮮嫩可口好吃
內用還附有免費雞湯及兩種辣椒醬可自取
室內用餐區座位不多，如果想吃的朋友可以提早來
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#台中午餐 #台中午晚餐 #台中便當 #便當 #台中西區美食 #西區美食 #台中外帶 #海南雞飯 #海南雞 #台中海南雞 #復古風 #台中餐廳 #POPO十月一起鬼混吧 

天天來海南雞

･:* ｡•̀ᴗ•̀) ✧ 🍱 太厲害哩

今天介紹的這款便當大有來頭
是第一個地中海飲食概念的超商鮮食餐盒
由地中海飲食專家「馬可老師」風味指導
更在農糧署「2023產銷履歷料理殿堂賽」中
榮獲異國便當組優選！

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𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 𓌉◯𓇋
菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐＄𝟫𝟫

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最喜歡這種配菜豐富的輕食餐盒
嚴選甜椒、香菇、紅蘿蔔、花椰菜和菇類等國產食材
顏色多彩繽紛 讓愛吃蔬菜的我食慾頓時倍增！

主角雞腿排以日式鹽味醬炙烤
腿排切面厚實 調味鹹中帶甜
搭配奶香濃郁的起司菠菜 整體味道蠻好的

米飯結合燕麥、蕎麥、玉米和毛豆  口感豐富有嚼感
特別選用產銷履歷「臺南11號低碳植米」
所謂低碳植米指的是以永續環境農法培育稻米
減少用水量、添加益生菌與有機肥料 對環境更友善！

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這次的新品餐盒吃起來很清爽而且不空虛 
是食材講究、味道也不馬虎的質感超商餐盒！

‥

 ✣ ✍ ✣ ．@cloudfoodie
追蹤看更多美食分享☝️ .ᐟ.ᐟ

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•̀ㅂ•́ 𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈 ✧

𖠿* 即日起全臺𝟩-𝖤𝖫𝖤𝖵𝖤𝖭都能買到
✐  統一超商𝖮𝖯𝖤𝖭 𝖯𝖮𝖨𝖭𝖳會員專屬優惠
購買「菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐」
可享「𝟣點＋𝟪𝟫元」的加購優惠 （原價＄𝟫𝟫現折𝟣𝟢元）

♘♘♘♘ #雲的超商食旅 
♘♘♘♘ #雲吃健康餐盒

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•̀ㅂ•́ 𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌 ✧

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超商新品推薦 營養又好吃的地中海飲食餐盒！

離鄉背井來到台北生活的你
是否總渴望在工作間吃到滿足的一餐？

又或者希望能在每日夜幕低垂之際
品嚐到一頓能夠一解鄉愁的家常料理？

位在新莊體育館附近的《伙食餐盒𝖣𝖾𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗑》
是間有富溫度的餐盒專門店
以平實的價格提供充滿「家」風味的餐點
用心烹調的肉品，搭配各式各樣能夠自由挑選的配菜
兼具美味與健康！真的就像回家吃飯一樣🫶🏻

———・𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴  今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 

・油蔥雞腿肉＄𝟣𝟧𝟧
・泰式椒麻雞＄𝟣𝟧𝟧

✔️套餐升級：水果＆烏梅汁/冷泡茶＄𝟪𝟢
✔️米飯升級：養生藜麥飯/元氣黑糙米＄𝟣𝟢

 配  菜
———
每份餐盒都會附非常下飯的「辣炒菜脯」和「麵腸」
其他三樣配菜可以自己從現炒小菜中挑選三道喜歡的。

— 每日更替的熱炒配菜選擇非常豐富 —

從深色蔬菜、瓜果菇類到各式蛋料理，樣樣都是色香味俱全的家常味！烹調上比一般外食便當清爽不油膩！口味鹹淡有輕有重，吃完沒什麼負擔，卻又不至於食而無味。

✍🏻 特別推薦：炒甜不辣、九層塔茄子、紅蘿蔔炒蛋 

 主  食
———
主食類的選擇也很多元
幫大家數了數，發現一共有𝟣𝟧款之多！
這次我們選了「油蔥雞腿肉」以及「泰式椒麻雞」
兩款雞肉料理都已貼心去骨，可以很優雅的吃🫶🏻

椒麻雞炸得外酥內嫩
雞腿厚度十足且飽含肉汁
以蔥蒜和魚露特製而成的泰式淋醬是靈魂所在
酸甜中帶點花椒的麻香，搭配炸物格外爽口開胃！

油蔥雞腿的肉質鮮嫩柔滑
青蔥香氣撲鼻，整體不死鹹相當下飯！
飯食如果吃不夠都能免費續碗
眼前的主食和配菜都是白飯小偷
如果是食量大的人，一定能扒上好幾碗飯🍚

 附  餐
———
對許多人來說
每餐必須要有好的米食，才能稱得上完整。除了白米飯，伙食餐盒也有提供紅藜飯和黑糙米飯，不僅更營養也更有嚼感！

加價𝟪𝟢元就能升級成套餐，享有水果拼盤、四季春冷泡茶或烏梅汁。當季的水果拼盤非常好吃，尤其芭樂的脆甜度有驚豔到我！

主食加套餐約兩百出頭的價格，可以享受到家風味的餐點、熱呼呼的養生米飯、新鮮水果和沁涼飲品，真心覺得非常值得。

伙食餐盒的用餐環境也很有溫度！店內空間舒適明亮，不論外帶內用都適合。餐點選擇很多，就算餐餐在這裡吃也不會膩🤪

✣ ✍ ✣ ．
更多好吃的美食都在 @cloudfoodie 

———．𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈
🚩伙食餐盒 𝖣𝖾𝗅𝗂𝖻𝗈𝗑 @deliboxtw 
➤  𝟢𝟫𝟨𝟨 𝟫𝟧𝟣 𝟫𝟨𝟣
➤  每日 𝟣𝟢:𝟥𝟢-𝟣𝟦:𝟢𝟢 𝟣𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟢:𝟢𝟢
➤  新北市新莊區復興路一段𝟤𝟢𝟧號
➤  捷運 新莊站

———．𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌
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記憶中的家風味料理 伙食餐盒 𝖣𝖾𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗑

鐵路便當節第八屆這幾天開幕舉辦囉！🍱🍱🍱
展期6/9~6/12❗️

一開幕當天馬上衝去啦
好奇是什麼樣的便當展可以辦到這麼大！
大家都知道車站便當是推廣做在地特色之一
台鐵便當更是很多老甕狂推ＣＰ值高👍

這次鐵路便當節不只有國內業者
還有國外業者
日本鐵道業者還推出造型便當
看新聞還有推出「首次在台灣販售的JR東日本E956ALFA-X次世代新幹線便當」
不過真的要很早很早來排隊
鐵道迷的朋友很早就到現場了
睏到現場時
已經好多家掛出「已售完」😭
連我們台灣台鐵便當都早早就銷售完畢
真的好可惜🥲
台鐵這次有推出
【台鐵EMU3000型特仕車的陶瓷便當盒的和牛便當】
而且保溫提袋還是車廂造型😍
天阿～～好想要！每日限量品啊

每個經過的人都大呼太可愛了吧
就是這家【烤食煮盒】😍
@minibox2020 
可愛的列車載著吉祥物的飯糰出動！！
這麼療癒的便當
相信小朋友也會吃光光！
現場打卡就可以玩轉盤抽小禮物
我抽到可愛的公仔

JR東日本展示了很多他們特色便當
真的被他們造型便當吸引過去
現場還有販售周邊商品
被那充滿可愛插圖的掛飾吸引
還有旁邊扭蛋啊
是便當！便當！便當的扭蛋！（是扭蛋不能吃喔）
身為扭蛋控
一直想扭一顆
但夥伴說我們要拍完才可以扭啦
另外，攤位還有填寫資料小活動
可以獲取小點心喔❗️

伊豆箱根鐵道
看到帥氣的車長
忍不出邀約他拍張合照
推出和牛香菇壽喜燒便當

shinanorailway
還有試吃姨捨棚田米
拿到的時候還想說白米？沒有配料
小心翼翼吃了一口
馬上露出誒～還不錯吃耶
鹹鹹的
非常下飯！不對他本身就是飯啊
是單吃也會覺得好好吃喔
攝影師也忍不住拿了一份來吃
真的是很推的米！！

京急電鐵
@haneda.keikyu.tc 
追蹤ＩＧ還拿到可愛的紙扇
他們推出的是燒賣便當
干貝燒賣看起來也太好吃了吧
可惜也是早早售完了
可愛的大家一起拿吉祥物跟我拍照

淡路屋
很大顯眼就是那隻章魚！！
因為是賣章魚飯
特別的是容器就是用甕
連視覺都特別有味道了呢～
一早就賣光
下午的時候又看到大排長龍
原來是他們中間有補貨
大家趕緊排隊

高鐵便當
@taiwanhighspeedrail 
大家對高鐵便當不陌生吧
但是！很強調！
這次展場推出的是新品
香滷肉排
香烤雞腿排
素鵝鮮蔬（全素）素食朋友們有福了～～～～
高鐵聽到素食者的心聲
推出好吃的素食便當
買便當還送水喔！
還不同卡娜赫拉圖案的盒圖案

@eztravel.tw
易遊網這次跟迪士尼聯名合作
我真的是被瑪麗貓吸過去的
一定要跟夢想號的佈景合照一下
當然是拿著瑪麗貓的票卡
瑪麗貓控
打卡還有送小禮物呢
還有專屬紀念幣的兌換卷
（希望有空可以去搭拿到瑪麗貓的紀念幣）
還推出造型明信片（監製中）
史迪奇迴力車（盲盒）

2023第八屆鐵路便當節
在展場中不只有便當
還有列車的周邊商品
還有小遊戲
還可以報名DIY活動
彩繪小火車/小火車筆筒/彩繪餅乾/棉花糖蛋塔/火車鑰匙圈
非常適合親子一起來參加的展覽
好吃又好玩

有好多都沒介紹完
等大家告訴我們便當的心得吧
鐵道便當控趕緊朝聖

2023第8屆鐵路便當節
📍台北車站多功能展演廳1樓
⏰2023/06/09-06/12 11:00-19:00

Photographer /
@ian_xuan.studio 
@q355167_ian_xuan 
@koala_visual_studio 

#2023第8屆鐵路便當節 #便當 #便當節 #鐵路 
#POPO我的六月日常 #台北活動 #期間限定 

美食分享｜2023第八屆鐵路便當節｜造型便當｜和牛便當｜素食便當

日日便當盒｜#居家好物推薦 #抽獎進行中
↖喜歡介紹可以按顆♡ || 覺得不錯可以收藏⌂↗

日日便當盒外觀也太時尚了吧！
現在帶便當也要走時尚路線了~
剛畢業的時候中午都跟大家一起外食
不知道一般公司有微波爐和電鍋XD (當時好傻好天真...
後來發現回公司來不及午休小咪一下
且北市的便當一天比一天貴 
想當年~~便當一個破百是多離譜的事
但現在是常態了~~
後來才開始每天帶便當...
前天晚上就多煮一點就能多省一點小錢
帶便當除了健康有時候也可省小錢
但颱風太多菜價太高可能是省不了了XD
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#日日便當盒 $1000：
今日菜色-蒜炒龍鬚菜｜紅蘿蔔炒玉米荀｜水煮蛋｜香腸炒飯
便當盒的深度很夠菜量可以裝很多👍
推出高雅色系”極簡白”和”迷霧藍”兩色可選
餐盒內有隔盒和濾水隔盒超方便
想怎麼吃就怎麼隔
耐高溫180度不用擔心加熱熔出塑化劑
加熱即食 可微波、可電鍋...
開蓋請將氣伐拔開即可順利開蓋 (加熱記得先開蓋哦！
100% MIT品質保証
可以加購CPET無毒環保餐組 (筷+湯匙+餐具套)
減少用免洗筷大家一起做環保
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📍品牌：日日便當盒
🔎IG：@zingtaiwan
🔎FB：@ZingGoodsTaiwan
🔎訂購專區：
日日便當盒：https://lihi1.cc/oXT8N
日日餐具組：https://lihi1.cc/m2J0b
限時9優惠折扣碼(期限至2022/01/31止)： 【zing21122201】
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居家好物｜日日便當盒｜白附美型便當盒健康美味不流失

自己帶便當的上班族👩‍💼
每天早起做中午的便當🍱
這個禮拜因為有重要事情，所以只帶2天便當
努力進化自己的便當中#便當日記 #便當#健康便當 #上班便當 #上班族#媽媽

2022/12/05-12/09便當

#必吃的義式料理
📍台北·南京復興
▪️Project H 特色地中海飲食餐盒
（餐盒包含泰式手撕雞·穀物飯·綜合蔬菜）
☞ 搭配２樣蔬食料理＊１８０
☞ 搭配３樣蔬食料理＊２２０

✨優惠活動✨ (至2022.11.12為止）
追蹤 @cloudfoodie 、@project_h_taipei 
凡是購買「2樣蔬食料理餐盒」
免費升級「3樣蔬食料理餐盒」
💭每個帳號每次以升級一份為限

 ╭ Project H 3個特色Points ╮
◎蔬食>肉類 ◎地中海式烹調 ◎健康均衡

▎關於點餐方式
跳脫以肉類為主食的餐盒風格
projectＨ選擇以蔬食作為主軸
每日固定會提供四樣蔬菜料理
大家可依照自己的喜好做挑選
搭配上時蔬、手撕雞和穀物飯
即是一份營養均衡的客製餐盒

▎４樣蔬食料理
↴ 紐澳良烤蔬菜
烘烤過的蔬菜多了幾分脆口感
水分微微收乾襯出本身的鮮甜
調味上帶點匈牙利紅椒粉的香

↴ 普羅旺斯燉菜
多種切成片狀的蔬菜層層堆疊
風味在高溫的催化下逐漸交融
菇類的柔軟與蘿蔔的清脆交錯
瓜果的清甜與番茄的酸香雜揉
是道味道豐富卻不紊亂的料理

↴ 金平蓮藕
這裡唯一擁有東洋靈魂的料理
薄切的藕片依舊保有些許脆感
在味霖和醬油調味下逐漸上色
酸甜清爽的滋味令人相當難忘

↴ 焦糖南瓜 佐檸檬優格醬
這道烤南瓜是我摯愛中的摯愛
焦糖化的南瓜吃起來香甜綿密
以檸檬汁調和的優格酸味真摯
將南瓜的香氣和甜感全權托出

▎關於 Project H
對於 Project H 的創辦人而言
健康低負擔的飲食不等於水煮
蔬食更不應該與單調劃上等號

健康飲食可以多彩多姿多變化
善用食材的搭配以及調味技巧
蔬食也能搖身一變成為主人翁

在Project H—料理想要傳達的
是一種單純的幸福 Happiness
亦是食物的療癒感 Healingness
及追求健康的初衷 Healthiness

­­--­­--SHOP INFO ­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­-
🔖Project H @project_h_taipei 
🏠台北市中山區龍江路45巷2號1樓
⏰Wed-Fri 12:00-13:30 18:00-19:30 Fri 12:00-13:30
📩小盒子私訊訂餐 ————————————————————
☞ #雲的台北食旅

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健康外帶餐盒｜地中海式「新舒食」料理

Double Box 可微波不鏽鋼便當盒
👉 https://lihi.tv/A365Z
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第一次看到可微波的不鏽鋼便當盒就深感震驚，對於帶便當的上班族來說真的可以說是一大福音，畢竟一般不鏽鋼便當盒只能蒸，塑膠便當盒又會卡味道，玻璃便當盒又嫌太重，真的是有一好沒兩好，直到看到由 @life.rich.creative 在 @icooktw 愛料理市集上推出的Double Box 可微波不鏽鋼便當盒
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輕盈的便當盒身加上一體成型無死角好清洗的特性，乾濕分離不讓味道互相影響，一分為二更能同時準備涼菜與熱菜；矽膠防噴濺的上蓋可伸縮，大雞腿也可以輕鬆包裹進去，作為外帶便當盒也非常適合；矽膠上蓋目前除了有這款藍莓優格色之外，還有綠豆沙/奶茶裸以及新推出的微透白，搭配最驚豔的不鏽鋼鏡面餐具，輕便用餐更時尚
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這次準備義式及日式兩個不同系列的便當菜作為搭配，除了口味上的搭配外，也因為便當盒乾濕分離的設計，能讓這兩組套餐在加熱後仍能保有剛出爐的美味
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。西西里海鮮義大利麵 / 酪梨番茄酒醋沙拉 / 涼拌蘆筍佐竹筍
我一直很懷念在卡布里島海邊隨意找的一間餐廳吃到的漁夫義大利麵，清爽甘甜充滿大海香氣，麵體Q彈入味；復刻後的版本在微波快速加熱後仍保有帶嚼勁的麵心，搭配涼拌菜與沙拉在炎熱的夏天很是開胃
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。味增鮭魚舞菇蘆筍炊飯/柳葉魚甘露煮/蔬菜玉子燒
肉菜與米飯一起炊製是一直以來很喜歡的料理方式，食材香甜與主食相容，每一口都是滿滿香氣，之前在精選限動分享來自昨日美食的牛蒡版本，因為一時找不到牛蒡所幸以同樣香氣與口感獨特的綠蘆筍代替，卻意外美味；搭配的柳葉魚甘露煮入口即化，鹹香四溢，乾濕分離後讓彼此味道互相不影響，入口後才能達到完美的交織；再佐上帶點蔬菜甜味的玉子燒，讓味覺層次的疊加更為豐富飽滿，各展所長
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目前預購可享多重優惠活動喔！
https://lihi.tv/A365Z
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居家來做菜｜便當料理

宅配美食｜中一排骨

想吃#經典排骨飯 但不想出門？
大成食品 #中一排骨 推出冷凍真空包🐷
傳承30年的經典好味道在家也可以吃的到~

每一塊中一排骨都有135g重，非常大塊、厚實，#不加厚重裏粉 鮮嫩紮實有嚼勁，烹調方式也很簡單，氣炸鍋、或油煎一下就ok，經典美味輕鬆上桌！

🍳 烹調方式一：氣炸鍋20分鐘

使用氣炸鍋是非常簡單方便的方式，只要20分鐘就能快速讓經典美味上桌！
⚠️要記得退冰、10分鐘要記得翻面一次喔~~

🍳 烹調方式二 油煎10分鐘
第二種方式就是直接油煎，可以不加油直接煎喔~~油煎的可以吃到表皮酥脆的口感，在油煎的過程非常香阿~~

中一排骨特選#帶骨里肌大排 ，以獨家且繁複手法製作出肉質鮮嫩、香氣撲鼻的排骨，每一口都鮮嫩多汁！懶人們在家就可以輕鬆做出鐵路便當的感覺~還不買起來！

🛒 https://www.buy123.com.tw/site/sku/2020859#ref=d_search_product_0 →https://reurl.cc/YvGjY4

#中一排骨 #排骨飯 #宅配美食 #宅配 #自己做便當 #在家吃飯 #在家吃 #便當 #大成食品

在家也可以吃到經典排骨飯！

很喜歡吃健康餐盒，因為不少這種餐盒都是很簡單的料理方式
透過烤、水煮、舒肥等烹飪手法，更能吃到原汁原味的食材
不過也因為這樣，菜色幾乎都是差不多的......
舒肥雞、舒肥牛配烤蔬菜，但食三食堂滿讓人驚喜的
居然有虱目魚肚❤️❤️❤️重點是有別於其他健康餐盒
他份量超多～吃的超飽
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擁有多年經驗的五星級主廚操刀
連超少見的虱目魚肚也在菜單裡！
而且份量十足，不用擔心吃不飽
當天去拿便當時，我看到虱目魚的便當一直蓋不太起來
因為魚太・大・尾了啦😂😂😂
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用烤的方式保留蔬果的甜度與風味，每種都是多汁但仍脆口
尤其吃到南瓜我嚇到，也太甜了吧～是南瓜特有的鮮甜味
還有多樣蔬菜碎塊鑲入番茄的小菜，好吃又十分特別
.
🍗川味口水雞 會員價NT.160 不客觀推薦★★★★✩
他們的雞肉鮮美軟嫩，咬下去肉質便化開，非常好吃
但因為是川味，因此麻的味道較多、辣度反而沒有到很高
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🥓麻辣燙牛五花 會員價NT.170 不客觀推薦★★★★★
牛五花像常見的五花肉油膩或太軟綿，嚼勁中仍有嫩口
而且他們的麻辣香會停留在嘴裡許多，很涮嘴～仍是麻感多於辣味
.
🐟三杯無刺虱目魚肚 會員價NT.220 不客觀推薦★★★★★
這絕對是我最推的品項！魚皮有點酥脆
肉質紮實鮮甜保有多汁水分，魚肚部分滑嫩綿口
三杯調味比起清蒸、乾煎更凸顯虱目魚的特有香氣
尾韻有點淡淡的辣香，十分襯托魚肉的香味
.
🍋蜂蜜檸檬飲 NT.60 不客觀推薦★★★★✩
蜂蜜檸檬酸甜風味很適合夏天，對我來說有點偏甜
⭐️古早味楊桃汁 NT.60 不客觀推薦★★★★★
是個很有回憶的飲品，放入單片楊桃乾、裡頭是鹹甜味道
🧃百香金桔飲 NT.60 不客觀推薦★★★★✩
我最喜歡百香金桔，酸中帶有百香果味，偏酸的香氣

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份量超多的健康餐盒，五星級主廚操刀、還有特色三杯虱目魚

外帶便當｜上味食堂

號稱花東的最強滷肉飯上味食堂
終於來到台北開設雲端廚房啦！
開發多樣上班族群喜愛的健康餐盒
使用新鮮的原型食材搭配Q彈優質米
每一口都豐盛美味~

-醬燒豬排🐷
-香酥雞塊🐔

每一份便當都有2~3款菜色，飽滿Q彈的米飯搭配扎實的主食，一打開餐盒就好香！為保有食材天然的原味鮮度，所有餐點均不添加人工味精、色素、嫩筋粉、防腐劑，請安心食用喔~

後疫情、缺工時代…..還敢有創業的想法嗎？
疫情不穩、沒人手、沒有技術、沒經驗、沒資金…
加盟「上味食堂」雲端廚房，全部搞定👌

加盟申請：https://reurl.cc/AKo2qZ（5月底前填表申請，免加盟)

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超好吃外帶便當🍱

🐯Y桑便當日記 DAY43

🍱今日菜單
十穀米青椒炒飯
氣炸櫛瓜
雞蛋豆腐

💰成本費用（兩人份）
青椒/1根 - 8元
培根/3片 - 21元
雞蛋/2顆 - 12元
洋蔥/1/4顆 - 4元
櫛瓜/2根 - 20元
雞蛋豆腐/1盒 - 30元
柴米油鹽 - 50元
共145
平均一人73元

－
今天的櫛瓜超級成功，超級多汁，就可惜鹽巴灑太多了，不然那口感真的是完美！雞蛋豆腐一如既往的好吃，這次用新買的醬料煮，鹹鹹甜甜的很美味
炒飯的部分也很成功，目標一樣是消耗青椒，可惜P醬不吃紅蘿蔔，不然剩一根也想丟進去說，在打工的時候跟廚房同事學炒飯，終於不會糊底了！

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#十穀米 #炒飯 #青椒 #培根 #櫛瓜 #雞蛋豆腐

🐯Y桑便當DAY43

🐯Y桑便當日記 DAY42

🍱今日菜單
韓式雞胸肉
洋蔥炒蛋
炒時蔬

💰成本費用（兩人份）
雞胸肉排/2片 - 40元
鴻禧菇/1包 - 27元
雪白菇/1包 - 27元
青椒/3根 - 20元
洋蔥/半顆 - 8元
雞蛋/4顆 - 24元
柴米油鹽 - 50元
共196元
平均一人98元

－
今天努力清冰箱，青椒放到都皺皺了，快快吃掉之前一直想做青椒鑲肉，但一直沒有去買絞肉😅於是一路拖到現在，東加一點西放一點，希望快快把他消耗完畢！
平價們菇菇ㄘ來ㄘ去，還是最愛鴻禧菇，好吃又可愛，配上雪白菇還很漂亮，再加上綠綠的青椒還有紅紅的泡菜，原被預想很完美，結果全部都紅紅的了🤣🤣🤣

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🐯Y桑便當DAY42

🚩 BAO BAO 外帶蓋飯
#新店報報
位於平鎮工業區附近的快餐式蓋飯
將於4/17號正式開幕🎉🎉
種類為七種口味 每種看了都食慾大增
要不是胃不夠 真想每種都試試呢
店內座位不多 主要是以外帶為主哦
口味很家常不會太過油膩 
算是健康營養的蓋飯便當🍱
也會依照季節調整配菜喲 
-
🔺腐乳手羽先蓋飯$120
🔺茄蔥燒小排$140
🔺蔥燒牛蓋飯110
-
#茄蔥燒小排
小排是以番茄及洋蔥燉煮使甜味入味
肉質軟嫩不乾柴 非常下飯且營養
但配菜類只有綠花椰菜
感覺可以再更豐富一點 就太完美了
#腐乳手羽先
選用雞翅最嫩的中間部位
再以豆腐乳及香料醃製 非常夠味
食材都非常天然又好吃^^
#蔥燒牛蓋飯
味道像是台版親子丼
以洋蔥及蔥爆炒後鋪上白飯
最後再來顆溫泉蛋 真的超滿足^o^
-
快追蹤👉 @yu______lala才不會錯過美食更新哦
-
店家
ig🔍: https://instagram.com/baobaodonburi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Fb:🔍 https://m.facebook.com/BAOBAODONBURI/
-
📍BAO BAO DONBURI
📮桃園市平鎮區東豐路145巷10-1號1樓
☎️03-419 3776
⏰11:00-13:30～16:30-19:00
🛵消費滿$500，可免費外送（限5公里內）
-
#桃園美食#便當#台式蓋飯#平鎮美食#中壢美食#午餐#食物攝影#新開幕#溫泉蛋#太陽蛋
#蓋飯#打拋豬#牛肉料理#桃園#平價料理#food#taiwan#taiwanfood#BaoBaoDONBURI
#相機食先#美食紀錄の玉

平鎮新開幕快餐式蓋飯店🔥🔥

🚩無名燒肉
這家隱藏版燒肉一天只有賣2個半小時
沒預約可是吃不到呢
建議先電話預訂才不會撲空٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
如果真的想吃也可以請店家宅配寄送
吃了會愛上 真心不騙🤪🤪
-
🔺酥炸叉燒肉$260
🔺打拋豬肉飯$80
-
酥炸燒肉真的超級讚
店家醃製後在下鍋油炸 表皮酥脆
咬起來卡滋卡滋真的很過癮 
連冷掉都很好吃 也不會過於油膩
配白飯吃也很讚喲
打拋豬飯我覺得味道偏普通
稍微有點辣 不過沒特別的記憶點就是了
店家主要是販售便當也可以試試看哦～
-
快追蹤👉 @yu______lala才不會錯過美食更新哦～
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📍饌豚食品
📮台南市安南區長和路四段231巷60弄20號
☎️09-07220995
⏰10:30～13:00
❌星期六、日固定公休
-
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台南隱藏版超火紅燒肉🔥🔥

🐯Y桑便當日記 DAY41

🍱今日菜單
氣炸雞腿排
培根起司蛋
炒油菜
咖哩

💰成本費用（兩人份）
雞腿排/2片 - 50元
培根/1包 - 18元
起司/2片 - 16元
雞蛋/4顆 - 24元
油菜/2把 - 20元
咖哩/1份 -20元
柴米油鹽 - 50元
共198元
平均一人99元

－
最近團購了好多東西，冰箱冷凍快要爆炸了，但是團購真的好便宜！好方便！培根、起司、雞腿排、雞胸肉、薯條之類的，不小心買了一大堆，而且肉排都是調味好的，氣炸鍋丟進去或是平底鍋煎一煎就好了，超級方便🥰🥰🥰🥰🥰
雞腿排原本就有調味，但我還沒吃過不知道就加了鹽跟胡椒，可憐的J桑直接吃到鹽巴顆粒，鹹上加鹹，好可憐🤣🤣🤣🤣🤣
昨天打工，廚房清冰箱清出了同事塞在角落的馬鈴薯跟紅蘿蔔，晚上拿回家煮咖哩，開開心心，一個人煮到半夜，受不了吃了兩大碗醬，超級胖，但好爽！！！！！

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🐯Y桑便當DAY41

🐯Y桑便當日記 DAY39

🍱今日菜單
泡菜雞胸
培根起司蛋
炒青菜

💰成本費用（一人份）
雞胸肉/半塊 - 40元
泡菜/1碟 - 20元
培根/3片 - 15元
起司/1片 - 8元
雞蛋/2顆 - 12元
青菜/1把 - 10元
柴米油鹽 - 25元
共130元
平均一人130元

－
今日是P醬一人食，做了他喜歡的雞胸配他愛的泡菜，買菜的時候買了一把不認識的菜，老闆說一把10元，摳門如我當然直接買下來！
前幾天買了一盤巴西里，買的時候不知道是啥，問了老闆，老闆回@&%¿，完全聽不懂，想說買看看好了就買了一盤，回家後Y媽說是巴西里，完全不知道怎麼料理，於是現在目標是研究巴西里的菜😕

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#泡菜雞胸 #雞胸肉 #培根起司蛋 #青菜 #巴西里

🐯Y桑便當DAY39

🐯Y桑便當日記 DAY38

🍱今日菜單
氣炸鯖魚
炒龍鬚菜
櫛瓜煎蛋

💰成本費用（三人份）
鯖魚/2片 - 130元
龍鬚菜/2把 - 50元
櫛瓜/1根 - 10元
雞蛋/6顆 - 42元
柴米油鹽 - 75元
共307
平均一人102元

－
昨天的櫛瓜蛋超級焦，今天雪恥！但翻面後因為手碰到鍋子在沖水又焦了😐😐🙄我還能說甚麼！！！怎麼那麼蠢！！！不過有嚇死衝過去關火，所以沒有昨天焦，不幸中的大幸😕
每次處理魚都很困擾，手都會殘留濃厚的魚腥味……一直想買手套來用一直忘記，但就算買了手套也忘記戴啊！買了塑膠手套想來洗碗，每次都還是直接洗，真的是蠢炸天🙄🙄🙄

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#鯖魚 #氣炸鯖魚 #龍鬚菜 #櫛瓜 #櫛瓜煎蛋 #魚腥味 #手好臭

🐯Y桑便當DAY38

🐯Y桑便當日記 DAY37

🍱今日菜單
氣炸棒棒腿
炒空心菜
櫛瓜煎蛋

💰成本費用（三人份）
棒棒腿/3隻 - 39元
空心菜/1斤 - 40元
櫛瓜/1根 - 8元
雞蛋/6顆 - 42元
柴米油鹽 - 75元
共204元
平均一人68元

－
這幾天又濕又冷，病例又開始暴增，大家要保重身體，多穿一點，沒事不要亂跑，不要生病了餒！
這幾天看到病例數增加，不太敢去市場，好險前幾天補貨買了很多菜，不過我要來研究保存菜的方式，葉子有些都爛爛的了……
昨天去全聯買砂糖的時候看到打折棒棒腿，3隻39元！只好買了！！！雖然是結凍肉，不過沒關係啦，先醃一醃應該就沒問題了～吧～
只是這樣便當看起來好少喔，有點空虛……😕

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#雞腿 #🍗 #棒棒腿 #空心菜 #櫛瓜 #煎蛋

🐯Y桑便當DAY37

🐯Y桑便當日記 DAY36

🍱今日菜單
洋蔥骰子牛
麻油米血糕
紅蘿蔔炒蛋
炒山茼蒿

💰成本費用（兩人份）
骰子牛/1包 - 100元
洋蔥/半顆 - 5元
米血糕/1/3塊 - 10元
紅蘿蔔/1根 - 8元
山茼蒿/半斤 - 25元
雞蛋/4顆 - 28元
柴米油鹽 - 50元
共226
平均一人113元

－
昨天在家洗了個冷水澡，快要冷死，新家現在是用瓦斯桶，我一直很擔心瓦斯不夠，於是上周就叫了一桶來，因為我不會裝瓦斯，於是跟Y哥說請他換上去，快用完的拿去煮飯那邊，訊息講電話講，最終還是沒有換，於是昨天一直都沒熱水，但是就是沖頭了也不好出去，所以就半夜自己在浴室發抖洗冷水澡🥶……
事實證明！生而為人還是要靠自己！今天上班就怒找教學影片！！！自立自強！！！

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#骰子牛 #麻油米血 #紅蘿蔔炒蛋 #紅蘿蔔 #山茼蒿

🐯Y桑便當DAY36

🐯Y桑便當日記 DAY35

🍱今日菜單
白帶魚捲/煮黑胡椒豬肉排
洋蔥櫛瓜
豆腐炒蛋
紅蘿蔔炒青江菜

💰成本費用（三人份）
洋蔥/半顆 - 57元
櫛瓜/2根 - 15元
豆腐/1塊 - 30元
雞蛋/4顆 - 28元
紅蘿蔔/1根 - 9元
青江菜/2包 - 29元
柴米油鹽 - 75元
共243
配菜平均一人81元
白帶魚/7捲 - 70元
黑胡椒煮肉排/2片 - 36元
便當 - 116元
Y媽午餐 - 117元

－
今天早上S君陪我去逛市場補貨，一不小心就買了一大籃的菜，然後忘記買肉🤣🤣🤣我是個只挑便宜的菜攤買的人，S君會看菜好不好，今天發現我買的不是很棒，但便宜啊！沒關係，同事們是木舌吃不出來的！
買菜買到一半還下雨，不過雨沒有持續很久，還好，主要是接下來天氣預報都是雨天，想說多買一點菜，結果今天花最多錢的居然是筷架！一個腦沖買了8個可愛的筷架😐
市場太好逛了啦🤣🤣🤣
今天Y媽在家，幫Y媽做了一盤午餐，朝簡餐的擺盤前進，買了美盤就是要拿來用！！！！！

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🐯Y桑便當DAY35

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