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天天聯邦日
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即日起至2024/12/31

美國乳酪來襲🧀🧀🧀
起司控出動啦～
【韓式炸雞起司燉飯 $89 】 🍛
美國乳酪聯名韓式炸雞與乳酪絲的巧妙結合，口口牽絲搭配韓式甜辣醬真是絕配！炸雞🍗軟嫩適中好好吃～
唯一美中不足就是很快就吃完啦🤣又要趕緊去買啦！
超級推薦👍🏻

排骨酥新品✨
經典台式每一塊排骨酥鮮甜肉汁😋肉質Q嫩！
還沒吃過的還在等什麼🤩
等你來嘗鮮🤤

2024/11/12前萊爾富購買美國乳酪季系列鮮食便當搭配指定飲料省10元
合購飲料推薦品項：
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 @hilife_cvs
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萊爾富天天聯邦日咖啡買一送一☕️ 美國乳酪來襲🧀🧀🧀 起司控出動啦‼️排骨酥新品✨

鐵路便當節第八屆這幾天開幕舉辦囉！🍱🍱🍱
展期6/9~6/12❗️

一開幕當天馬上衝去啦
好奇是什麼樣的便當展可以辦到這麼大！
大家都知道車站便當是推廣做在地特色之一
台鐵便當更是很多老甕狂推ＣＰ值高👍

這次鐵路便當節不只有國內業者
還有國外業者
日本鐵道業者還推出造型便當
看新聞還有推出「首次在台灣販售的JR東日本E956ALFA-X次世代新幹線便當」
不過真的要很早很早來排隊
鐵道迷的朋友很早就到現場了
睏到現場時
已經好多家掛出「已售完」😭
連我們台灣台鐵便當都早早就銷售完畢
真的好可惜🥲
台鐵這次有推出
【台鐵EMU3000型特仕車的陶瓷便當盒的和牛便當】
而且保溫提袋還是車廂造型😍
天阿～～好想要！每日限量品啊

每個經過的人都大呼太可愛了吧
就是這家【烤食煮盒】😍
@minibox2020 
可愛的列車載著吉祥物的飯糰出動！！
這麼療癒的便當
相信小朋友也會吃光光！
現場打卡就可以玩轉盤抽小禮物
我抽到可愛的公仔

JR東日本展示了很多他們特色便當
真的被他們造型便當吸引過去
現場還有販售周邊商品
被那充滿可愛插圖的掛飾吸引
還有旁邊扭蛋啊
是便當！便當！便當的扭蛋！（是扭蛋不能吃喔）
身為扭蛋控
一直想扭一顆
但夥伴說我們要拍完才可以扭啦
另外，攤位還有填寫資料小活動
可以獲取小點心喔❗️

伊豆箱根鐵道
看到帥氣的車長
忍不出邀約他拍張合照
推出和牛香菇壽喜燒便當

shinanorailway
還有試吃姨捨棚田米
拿到的時候還想說白米？沒有配料
小心翼翼吃了一口
馬上露出誒～還不錯吃耶
鹹鹹的
非常下飯！不對他本身就是飯啊
是單吃也會覺得好好吃喔
攝影師也忍不住拿了一份來吃
真的是很推的米！！

京急電鐵
@haneda.keikyu.tc 
追蹤ＩＧ還拿到可愛的紙扇
他們推出的是燒賣便當
干貝燒賣看起來也太好吃了吧
可惜也是早早售完了
可愛的大家一起拿吉祥物跟我拍照

淡路屋
很大顯眼就是那隻章魚！！
因為是賣章魚飯
特別的是容器就是用甕
連視覺都特別有味道了呢～
一早就賣光
下午的時候又看到大排長龍
原來是他們中間有補貨
大家趕緊排隊

高鐵便當
@taiwanhighspeedrail 
大家對高鐵便當不陌生吧
但是！很強調！
這次展場推出的是新品
香滷肉排
香烤雞腿排
素鵝鮮蔬（全素）素食朋友們有福了～～～～
高鐵聽到素食者的心聲
推出好吃的素食便當
買便當還送水喔！
還不同卡娜赫拉圖案的盒圖案

@eztravel.tw
易遊網這次跟迪士尼聯名合作
我真的是被瑪麗貓吸過去的
一定要跟夢想號的佈景合照一下
當然是拿著瑪麗貓的票卡
瑪麗貓控
打卡還有送小禮物呢
還有專屬紀念幣的兌換卷
（希望有空可以去搭拿到瑪麗貓的紀念幣）
還推出造型明信片（監製中）
史迪奇迴力車（盲盒）

2023第八屆鐵路便當節
在展場中不只有便當
還有列車的周邊商品
還有小遊戲
還可以報名DIY活動
彩繪小火車/小火車筆筒/彩繪餅乾/棉花糖蛋塔/火車鑰匙圈
非常適合親子一起來參加的展覽
好吃又好玩

有好多都沒介紹完
等大家告訴我們便當的心得吧
鐵道便當控趕緊朝聖

2023第8屆鐵路便當節
📍台北車站多功能展演廳1樓
⏰2023/06/09-06/12 11:00-19:00

Photographer /
@ian_xuan.studio 
@q355167_ian_xuan 
@koala_visual_studio 

#2023第8屆鐵路便當節 #便當 #便當節 #鐵路 
#POPO我的六月日常 #台北活動 #期間限定 

美食分享｜2023第八屆鐵路便當節｜造型便當｜和牛便當｜素食便當

🍽️
這次回台中，意外發現了一間非常不錯的歐風精緻餐盒店－諾艾榭。

雖然它的店面不大，內用只有兩個座位，但以外帶和外送為主的經營方式，反而讓人更期待餐點的質量。每道餐點都是現點現做，口感新鮮又健康，完全不死鹹也不油膩，讓我一試成主顧。

這次我點了兩道主餐，第一道是聖托佩香料烤腿排，雞腿表皮烤得酥脆，裡面的肉質多汁鮮嫩，加上灑滿的香料，每一口都有豐富的層次感。第二道是魯西永燉牛，牛肉燉得入口即化，搭配軟嫩的馬鈴薯與胡蘿蔔，濃郁的醬汁拌飯後根本停不下來。

此外，他們的飯是用健康的黎麥飯，還有炒蒜的季節時蔬和杏鮑菇、紫薯、南瓜、甜椒等烤食蔬作為配菜，不僅色彩豐富，口感也非常多元。這樣子的搭配，既美味又讓人感到健康滿滿呢！

喝的部分我選了南瓜濃湯，香氣濃厚，口感滑順，還點了一杯荔枝醋飲，荔枝的香甜與醋的酸爽搭配得剛剛好，令人回味無窮。

這次回台中的意外發現，真的讓我對這間店印象深刻，推薦給大家有機會一定要來試試！

諾艾榭Chez._.Noel-歐風精緻餐盒
地址：台中市南屯區大墩路231號
電話：0968182579
營業時間：11:00-14:00、16:40-19:40

#諾艾榭chez #台中便當外送 #台中外送首選 #便當 #台中美食 #外送美食 #異國料理便當 #南屯美食 #南屯外送美食 #精緻餐盒 #台中南屯美食 #歐風精緻餐盒 #諾艾榭 #10月POPO創作者分享

台中歐風餐盒新選擇：諾艾榭的健康美味盛宴

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「Hi-Life 萊爾富」《 厚排骨飯 》✨全省熱賣中‼️ 
搭配指定飲料再省10元 @hilife_cvs

#厚排骨飯 只要99元妳真的沒看錯
拿到一片很讚的肉👍🏻（有人發現形狀像極了什麼嗎？🤣
很浮誇超大片排骨比我的臉還要大惹啦！
肉質鮮嫩重點是很厚而且不柴！根據我的目測排骨看起來至少有5mm，白米飯搭配高麗菜、夠入味的豆乾還有超入味的滷蛋😋美味しい真的很唰嘴超下飯的🤤我覺得微波便當也能做的這麼 #厚呷 真的很幸福😍而且只要跑一趟萊爾富就可以買🉐到啦～
盒蓋上的厚Logo還有特別設計過，橫轉看就是Love❤️代表萊爾富好用心😘
推薦給你們🫶🏻

#9月POPO創作者分享 #萊爾富 #超商美食 #美味しい #hilife  #萊爾富新品 #LOVE  #有愛心的 #新品 #便當 #新上市 #new #台灣美食 #台北美食 #厚切排骨 #HiLife #超商美食 #厚排骨飯 #taiwanfood #以厚為名 #平價美食 #美食推薦 #超商美食 #超商推薦 #盟友之星 #food #delicious #popyummy

「Hi-Life 萊爾富」現在推出厚排骨飯囉✨全省熱賣中‼️ 

#肥肥愛吃台中午晚餐🥄
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📍台中市西區長春街53號
🕚/營業：11:00-19:30
☎️/電話：04-2321-9158
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✔️經典海南雞+打拋豬💰$165
✔️泰式松阪豬+打拋豬💰$175
✔️泰式奶茶💰$45
✔️紅茶💰$25
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這間是位在台中西區新開幕的海南雞飯
裝潢為復古風設計，非常有特色
店內主打海南雞飯，不過也有松阪豬、
打拋豬，如果有選擇障礙的朋友
也有提供兩種雙拼可以做選擇
他們的雞肉選用國產溫體雞
肉質吃起來鮮嫩可口好吃
內用還附有免費雞湯及兩種辣椒醬可自取
室內用餐區座位不多，如果想吃的朋友可以提早來
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#台中午餐 #台中午晚餐 #台中便當 #便當 #台中西區美食 #西區美食 #台中外帶 #海南雞飯 #海南雞 #台中海南雞 #復古風 #台中餐廳 #POPO十月一起鬼混吧 

天天來海南雞

･:* ｡•̀ᴗ•̀) ✧ 🍱 太厲害哩

今天介紹的這款便當大有來頭
是第一個地中海飲食概念的超商鮮食餐盒
由地中海飲食專家「馬可老師」風味指導
更在農糧署「2023產銷履歷料理殿堂賽」中
榮獲異國便當組優選！

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𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 𓌉◯𓇋
菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐＄𝟫𝟫

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最喜歡這種配菜豐富的輕食餐盒
嚴選甜椒、香菇、紅蘿蔔、花椰菜和菇類等國產食材
顏色多彩繽紛 讓愛吃蔬菜的我食慾頓時倍增！

主角雞腿排以日式鹽味醬炙烤
腿排切面厚實 調味鹹中帶甜
搭配奶香濃郁的起司菠菜 整體味道蠻好的

米飯結合燕麥、蕎麥、玉米和毛豆  口感豐富有嚼感
特別選用產銷履歷「臺南11號低碳植米」
所謂低碳植米指的是以永續環境農法培育稻米
減少用水量、添加益生菌與有機肥料 對環境更友善！

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這次的新品餐盒吃起來很清爽而且不空虛 
是食材講究、味道也不馬虎的質感超商餐盒！

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 ✣ ✍ ✣ ．@cloudfoodie
追蹤看更多美食分享☝️ .ᐟ.ᐟ

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•̀ㅂ•́ 𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈 ✧

𖠿* 即日起全臺𝟩-𝖤𝖫𝖤𝖵𝖤𝖭都能買到
✐  統一超商𝖮𝖯𝖤𝖭 𝖯𝖮𝖨𝖭𝖳會員專屬優惠
購買「菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐」
可享「𝟣點＋𝟪𝟫元」的加購優惠 （原價＄𝟫𝟫現折𝟣𝟢元）

♘♘♘♘ #雲的超商食旅 
♘♘♘♘ #雲吃健康餐盒

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•̀ㅂ•́ 𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌 ✧

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超商新品推薦 營養又好吃的地中海飲食餐盒！

離鄉背井來到台北生活的你
是否總渴望在工作間吃到滿足的一餐？

又或者希望能在每日夜幕低垂之際
品嚐到一頓能夠一解鄉愁的家常料理？

位在新莊體育館附近的《伙食餐盒𝖣𝖾𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗑》
是間有富溫度的餐盒專門店
以平實的價格提供充滿「家」風味的餐點
用心烹調的肉品，搭配各式各樣能夠自由挑選的配菜
兼具美味與健康！真的就像回家吃飯一樣🫶🏻

———・𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴  今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 

・油蔥雞腿肉＄𝟣𝟧𝟧
・泰式椒麻雞＄𝟣𝟧𝟧

✔️套餐升級：水果＆烏梅汁/冷泡茶＄𝟪𝟢
✔️米飯升級：養生藜麥飯/元氣黑糙米＄𝟣𝟢

 配  菜
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每份餐盒都會附非常下飯的「辣炒菜脯」和「麵腸」
其他三樣配菜可以自己從現炒小菜中挑選三道喜歡的。

— 每日更替的熱炒配菜選擇非常豐富 —

從深色蔬菜、瓜果菇類到各式蛋料理，樣樣都是色香味俱全的家常味！烹調上比一般外食便當清爽不油膩！口味鹹淡有輕有重，吃完沒什麼負擔，卻又不至於食而無味。

✍🏻 特別推薦：炒甜不辣、九層塔茄子、紅蘿蔔炒蛋 

 主  食
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主食類的選擇也很多元
幫大家數了數，發現一共有𝟣𝟧款之多！
這次我們選了「油蔥雞腿肉」以及「泰式椒麻雞」
兩款雞肉料理都已貼心去骨，可以很優雅的吃🫶🏻

椒麻雞炸得外酥內嫩
雞腿厚度十足且飽含肉汁
以蔥蒜和魚露特製而成的泰式淋醬是靈魂所在
酸甜中帶點花椒的麻香，搭配炸物格外爽口開胃！

油蔥雞腿的肉質鮮嫩柔滑
青蔥香氣撲鼻，整體不死鹹相當下飯！
飯食如果吃不夠都能免費續碗
眼前的主食和配菜都是白飯小偷
如果是食量大的人，一定能扒上好幾碗飯🍚

 附  餐
———
對許多人來說
每餐必須要有好的米食，才能稱得上完整。除了白米飯，伙食餐盒也有提供紅藜飯和黑糙米飯，不僅更營養也更有嚼感！

加價𝟪𝟢元就能升級成套餐，享有水果拼盤、四季春冷泡茶或烏梅汁。當季的水果拼盤非常好吃，尤其芭樂的脆甜度有驚豔到我！

主食加套餐約兩百出頭的價格，可以享受到家風味的餐點、熱呼呼的養生米飯、新鮮水果和沁涼飲品，真心覺得非常值得。

伙食餐盒的用餐環境也很有溫度！店內空間舒適明亮，不論外帶內用都適合。餐點選擇很多，就算餐餐在這裡吃也不會膩🤪

✣ ✍ ✣ ．
更多好吃的美食都在 @cloudfoodie 

———．𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈
🚩伙食餐盒 𝖣𝖾𝗅𝗂𝖻𝗈𝗑 @deliboxtw 
➤  𝟢𝟫𝟨𝟨 𝟫𝟧𝟣 𝟫𝟨𝟣
➤  每日 𝟣𝟢:𝟥𝟢-𝟣𝟦:𝟢𝟢 𝟣𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟢:𝟢𝟢
➤  新北市新莊區復興路一段𝟤𝟢𝟧號
➤  捷運 新莊站

———．𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌
🔍 精選分類找美食
♘♘♘♘ ．#雲的新北食旅 
♘♘♘♘ ．#雲吃健康餐盒

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記憶中的家風味料理 伙食餐盒 𝖣𝖾𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗑

🐷#梁社漢排骨
🚇台灣全省

✔️炸排骨飯 $110
✔️炸紅糟肉飯 $90
✔️玫瑰油雞腿飯 $100
✔️皮蛋嫩豆腐 $35
✔️黃金炸豆腐 $30
✔️蘿蔔排骨湯 $25
✔️味噌湯 $15
✔️燙青菜 $35
✔️古早味特調紅茶 $20

有別於一般便當店梁社漢的店面非常乾淨漂亮，就連吃便當都能像在咖啡廳一樣非常好拍照，梁社漢還有提供自助結帳系統以及網路訂餐系統減少了等待與接觸的時間

🍚排骨飯
已經很久沒有在台北市吃到這麼厚實的排骨，炸的金黃酥脆且口感不會乾巴巴，配菜也挺豐富的，整體吃下來真的非常飽足且滿足

🥗配菜
我推薦滷豆腐，這是我後來吃第二次才吃到的，小小塊魯的很入味，軟軟嫩嫩很好吃！

➡️整體評分🌕🌕🌕🌕🌗
☑️份量十足
☑️乾淨明亮
☑️有自助點餐及網路點餐系統
👍🏼推薦排骨飯、滷豆腐！

*以上純屬個人食後感想

#全台連鎖 #便當 #排骨便當 

🔍#肥啊吃台北#肥啊吃雙連#肥啊吃中式

美食｜連鎖餐廳｜中午便當第一首選

午晚餐隨意吃系列，喜歡就收藏，下次外送名單！

食炵廚房Stoned Kitchen - 五香牛腱便當
口味：好吃，牛肉很嫩
回購：是
價位：190

#POPO體驗 #午餐隨意訂 #外送 #隨意吃 #平日午晚餐 #便當

食炵廚房Stoned Kitchen - 五香牛腱

#POPO帶你吃好料 #健康餐 #健康餐盒 
📍台北·永春
▶香蒜嫩蝦餐盒＊３５０
▷香柚味噌鮭魚餐盒＊３００
▶鮮嫩燻鮭魚夏日沙拉＊３２５
▷舒肥嫩雞墨西哥夾餅＊３５０
▶奇異果汁/紅心芭樂汁＊160/190
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隨著均衡飲食日益受到重視
越來越多店家推出健康餐盒
絕大部分都是以外帶的形式
位在永春小巷弄中的瀞天使
室內設計舒適空間寬敞明亮
餐點很符合健康飲食的理念
可以在美好氣氛中享用餐點

餐盒類以白米飯為基底主食
加上八種蔬菜和肉類蛋白質
蔬菜經過調味之後別有風味
在色彩和味道上都相當豐富

沙拉和夾餅類輕食也蠻美味
吃起來十分清爽不會有負擔
餐點在價格上雖然不算平價
但品質和用餐環境確實不錯
若是單純想吃個quick meal
也可以考慮外帶享額外優惠
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⏰Mon-Fri 10:30-22:00  Sat-Sun 7:30-22:00
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#台北美食 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #台北甜點 #popyummy台北 #台北早午餐 #永春美食 #永春咖啡廳 #蔬食 #健康飲食 #健康餐推薦 #外送美食 #外帶美食 #便當 #餐盒 #美食 #咖啡廳 #溫沙拉 #吃貨 #吃貨日常

瀞天使雲端廚房｜健康飲食新選擇

外帶便當｜上味食堂

號稱花東的最強滷肉飯上味食堂
終於來到台北開設雲端廚房啦！
開發多樣上班族群喜愛的健康餐盒
使用新鮮的原型食材搭配Q彈優質米
每一口都豐盛美味~

-醬燒豬排🐷
-香酥雞塊🐔

每一份便當都有2~3款菜色，飽滿Q彈的米飯搭配扎實的主食，一打開餐盒就好香！為保有食材天然的原味鮮度，所有餐點均不添加人工味精、色素、嫩筋粉、防腐劑，請安心食用喔~

後疫情、缺工時代…..還敢有創業的想法嗎？
疫情不穩、沒人手、沒有技術、沒經驗、沒資金…
加盟「上味食堂」雲端廚房，全部搞定👌

加盟申請：https://reurl.cc/AKo2qZ（5月底前填表申請，免加盟)

#便當 #上味食堂 #上味食堂雲端廚房 #外帶美食 #外帶餐盒 #台北美食

超好吃外帶便當🍱

『我是黑叔』7-11新品評測！馬辣麻辣燙＆牛角碳火燒肉便當！ft.ASMR
#美食評測 #7-11  #711  #馬辣  #麻辣燙 #便利商店 #美食 #便當 #ASMR #牛角 #炭火燒肉便當

『我是黑叔』7-11新品評測！馬辣麻辣燙＆牛角碳火燒肉便當！

🚩 BAO BAO 外帶蓋飯
#新店報報
位於平鎮工業區附近的快餐式蓋飯
將於4/17號正式開幕🎉🎉
種類為七種口味 每種看了都食慾大增
要不是胃不夠 真想每種都試試呢
店內座位不多 主要是以外帶為主哦
口味很家常不會太過油膩 
算是健康營養的蓋飯便當🍱
也會依照季節調整配菜喲 
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🔺腐乳手羽先蓋飯$120
🔺茄蔥燒小排$140
🔺蔥燒牛蓋飯110
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#茄蔥燒小排
小排是以番茄及洋蔥燉煮使甜味入味
肉質軟嫩不乾柴 非常下飯且營養
但配菜類只有綠花椰菜
感覺可以再更豐富一點 就太完美了
#腐乳手羽先
選用雞翅最嫩的中間部位
再以豆腐乳及香料醃製 非常夠味
食材都非常天然又好吃^^
#蔥燒牛蓋飯
味道像是台版親子丼
以洋蔥及蔥爆炒後鋪上白飯
最後再來顆溫泉蛋 真的超滿足^o^
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快追蹤👉 @yu______lala才不會錯過美食更新哦
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店家
ig🔍: https://instagram.com/baobaodonburi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Fb:🔍 https://m.facebook.com/BAOBAODONBURI/
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📍BAO BAO DONBURI
📮桃園市平鎮區東豐路145巷10-1號1樓
☎️03-419 3776
⏰11:00-13:30～16:30-19:00
🛵消費滿$500，可免費外送（限5公里內）
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平鎮新開幕快餐式蓋飯店🔥🔥

🚩無名燒肉
這家隱藏版燒肉一天只有賣2個半小時
沒預約可是吃不到呢
建議先電話預訂才不會撲空٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
如果真的想吃也可以請店家宅配寄送
吃了會愛上 真心不騙🤪🤪
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🔺酥炸叉燒肉$260
🔺打拋豬肉飯$80
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酥炸燒肉真的超級讚
店家醃製後在下鍋油炸 表皮酥脆
咬起來卡滋卡滋真的很過癮 
連冷掉都很好吃 也不會過於油膩
配白飯吃也很讚喲
打拋豬飯我覺得味道偏普通
稍微有點辣 不過沒特別的記憶點就是了
店家主要是販售便當也可以試試看哦～
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📍饌豚食品
📮台南市安南區長和路四段231巷60弄20號
☎️09-07220995
⏰10:30～13:00
❌星期六、日固定公休
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#台南美食#台灣#台南#燒肉#叉燒肉#隱藏版美食#美食#便當#打拋豬#人氣美食#小吃#台灣美食#排隊美食#午餐#宅配#安南區美食#燒肉飯#五花肉#炸物#food#taiwan食物攝影#相機食先#美食紀錄の玉

台南隱藏版超火紅燒肉🔥🔥

雖然我不是個熱愛健身的人，但我滿愛吃舒肥餐
健康的料理方式吃到食材的原味
因此也吃過不少家類似餐廳
南京三民附近新開一家健康餐盒，立刻來嚐鮮
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🍚五穀藜麥米、紫米飯、花椰菜米+NT.15
飯可以選擇粒粒分明的五穀藜麥米或紫米飯
五穀藜麥米選用桂格十錦珍穀，口感香Q
但我推薦脆口的花椰菜米，有蔬菜的甜超讓人驚喜
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🥓海南蔥油舒肥雞(重量級) NT.218 不客觀推薦★★★★★
我最愛舒肥雞的一點，肉質軟嫩多汁、不乾柴
蔥油香氣豐厚、滲入肉裡，鹹度調配的很剛好
.
🍗肥雞雙拼餐(重慶麻辣/剝皮辣椒) NT.218 不客觀推薦★★★★★
剝皮辣椒是屬於口味較清淡的
每吃一片都能吃到微辣多汁的肉甜
重慶麻辣相對來說重口味
一入口是滿嘴的香料味及麻辣
辣度偏少、退去後剩下豐厚的麻香
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🍖慢燉麻辣低脂牛腱 NT.228 不客觀推薦★★★★★
選用多種四川香料，慢煮燉熬4小時
牛腱大方的厚實塊狀，軟嫩又保有嚼勁
是很隱晦的辣、多吃到麻香
.
🐟爐烤日本花魚 NT.278 不客觀推薦★★★★★
鮭魚是較為乾的肉，而鯖魚則是油脂多，花魚介於中間
半尾下去烘烤，魚皮有點脂肪香但不油膩

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大份量健康餐盒，好吃的舒肥雞、牛，甚至還有羊肉和魷魚

🐯Y桑便當日記 DAY39

🍱今日菜單
泡菜雞胸
培根起司蛋
炒青菜

💰成本費用（一人份）
雞胸肉/半塊 - 40元
泡菜/1碟 - 20元
培根/3片 - 15元
起司/1片 - 8元
雞蛋/2顆 - 12元
青菜/1把 - 10元
柴米油鹽 - 25元
共130元
平均一人130元

－
今日是P醬一人食，做了他喜歡的雞胸配他愛的泡菜，買菜的時候買了一把不認識的菜，老闆說一把10元，摳門如我當然直接買下來！
前幾天買了一盤巴西里，買的時候不知道是啥，問了老闆，老闆回@&%¿，完全聽不懂，想說買看看好了就買了一盤，回家後Y媽說是巴西里，完全不知道怎麼料理，於是現在目標是研究巴西里的菜😕

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#泡菜雞胸 #雞胸肉 #培根起司蛋 #青菜 #巴西里

🐯Y桑便當DAY39

每次路過都排隊排到轉彎！
這次難得四點半來
趁還沒到晚餐時間想說來買看看
結果還是排了十分鐘才買到😂
#蝦捲飯 80$
蝦捲只有四條 （好好吃🤤
我是吃的很不過癮啦哈哈哈
感覺下次去可以再單點加購蝦捲吃個夠😋

#POPO帶你吃好料 #可好吃了 #浪ID #浪ID5120087 #浪Live #吃貨可恩 #台北美食 #永和美食 #便當 #蝦捲 #金仙蝦捲

台北美食 -永和美食-金仙蝦捲店（永和分店）

🐯Y桑便當日記 DAY17

🍱今日菜單
樹子鯛魚豆腐
炒黑葉白菜
超翼豆
蔥蛋

💰成本費用（兩人份）
鯛魚/1盒 - 62元（6折）
豆腐/1盒 - 16元
黑葉白菜/2包 - 42元
翼豆/1/3包 - 12元
雞蛋/5顆 - 20元
柴米油鹽 - 40元
共192元
平均一人96元

－
🐯社長獨享麻油米血

米血/半條 - 14元

－
電鍋真是好東西！東西丟一丟按下去就煮好了！搬家後我一定要買一台！到時候搬家再來開箱新廚房跟新廚具！最近要努力打掃新家，昨天回台北去打掃新家，光廚房就清了3小時，前房客都沒在打掃超噁心的🤢🤢🤢
第一次煮翼豆，聽說好像是很健康的食物，吃起來脆脆的，很好吃，但不知道怎麼判斷熟度，廚房天賦只點1的困擾😰
今年冬天剛開始就買了一罐黑麻油，想說要做麻油料理，奈何不會一直沒動手，這次鼓起勇氣做了麻油米血，很好吃欸！是看我偶像象廚的食譜做的喔☺

#Y桑記事 #便當 #便當手帳 #便當日記 #小資便當 #省錢便當 #健康便當 #上班便當 #自煮 #自煮便當 #自煮人生 #お弁当 #手作り弁当
#電鍋料理 #樹子鯛魚蒸豆腐 #翼豆 #麻油米血

🐯Y桑便當DAY17

🐯Y桑便當日記 DAY12

🍱今日菜單
照燒雞腿
苦瓜鹹蛋
炒時蔬
哥哥做の玉子燒

💰成本費用（兩人份）
雞腿/1隻 - 88元
洋蔥/半顆 - 11元
高麗菜/1/3顆 - 20元
玉米筍/1/3包 - 17元
紅蘿蔔/半根 - 8元
雞蛋/5顆 -25元
苦瓜/半根 - 9元
鹹蛋/一顆 - 10元
柴米油鹽 - 40元
共228
平均一人114元

－
今天的便當是跟媽媽一起吃（媽媽是同事的外號，並不是Y媽哦！），媽媽也是個什麼都吃的人，所以想吃的就煮！感謝Y姊在我煮飯的時候幫忙查食譜，還有專業的Y哥示範教學的玉子燒，是咬下去高湯會在嘴裡噴射的那種玉子燒😍😍😍！
然後又到了市場趣事時間，這次去買菜真的是一喜一悲，還在想說主菜要吃什麼的時候，剛好看到雞腿攤板子上寫【1隻120，2隻200】，馬上靠過去買了4隻，結果老闆算我350！有夠開心🥰🥰🥰這就是收攤時間買菜的小確幸！回家又是馬上分裝冷凍🤣🤣🤣
難過的是我想吃玉米筍，逛來逛去買了一家看起來最大包的，1包50元，本來開開心心要回家，結果又是在路口攤位看到，【玉米筍3包50元】，心如死灰😫
還有就是買菜的時候老闆說花椰菜3顆50元，還可以配綠苦瓜！超愛綠苦瓜如我還不買爆！結果正要挑的時候老闆補了一句「你們年輕人應該都不吃苦瓜啦！妳要吃別的也以配，我幫妳拿啦！」我手都不知道要往哪裡放了🤣🤣🤣雖然最後還是買了一顆就是🥰

#Y桑記事 #便當 #便當手帳 #便當日記 #小資便當 #健康便當 #上班便當 #買菜趣事 #自煮 #自煮便當 #自煮人生 #お弁当 #手作り弁当 
#照燒雞腿 #苦瓜鹹蛋 #玉子燒 #炒時蔬

🐯Y桑便當DAY12

🐯Y桑便當日記 DAY43

🍱今日菜單
十穀米青椒炒飯
氣炸櫛瓜
雞蛋豆腐

💰成本費用（兩人份）
青椒/1根 - 8元
培根/3片 - 21元
雞蛋/2顆 - 12元
洋蔥/1/4顆 - 4元
櫛瓜/2根 - 20元
雞蛋豆腐/1盒 - 30元
柴米油鹽 - 50元
共145
平均一人73元

－
今天的櫛瓜超級成功，超級多汁，就可惜鹽巴灑太多了，不然那口感真的是完美！雞蛋豆腐一如既往的好吃，這次用新買的醬料煮，鹹鹹甜甜的很美味
炒飯的部分也很成功，目標一樣是消耗青椒，可惜P醬不吃紅蘿蔔，不然剩一根也想丟進去說，在打工的時候跟廚房同事學炒飯，終於不會糊底了！

#Y桑記事 #便當 #便當手帳 #便當日記 #小資便當 #省錢便當 #健康便當 #上班便當 #自煮 #自煮便當 #自煮人生 #お弁当 #手作り弁当
#十穀米 #炒飯 #青椒 #培根 #櫛瓜 #雞蛋豆腐

🐯Y桑便當DAY43

🐯Y桑便當日記 DAY13

🍱今日菜單
咖哩豬肉
炒大陸妹
苦瓜鹹蛋
紅蘿蔔炒蛋

💰成本費用（兩人份）
豬肉/2塊 - 40元
洋蔥/1顆 - 22元
大陸妹/1盤 - 25元
苦瓜/半根 - 9元
鹹蛋/1顆 - 10元
雞蛋/5顆 - 25元
紅蘿蔔/半根 - 9元
柴米油鹽 - 40
共180
平均一人90元

－
前幾天跑去台南玩樂，今天繼續更新！
跟大家分享這幾天發生的事，今年1/2是我家狗狗12歲生日，結果1/3下午他就失蹤了，超級擔心害怕😭，Y媽Y哥找一晚上沒找到，我一下班馬上回家找，一直找到早上6點，天都亮了都沒看到狗，各大社團論壇都PO，也沒消息😥，就這樣持續著了兩天，結果1/5早上就有人打電話說撿到狗狗！！！馬上衝去，果真是！！！超級開心！🥰🥰🥰！！他跑去人家工地蹭吃蹭喝還蹭摸摸，很會享受嘛！好險都沒有受傷😌😌😌
各位如果不幸有寵物失蹤的事情發生（希望永遠不會遇到），一定要在發現的前幾個小時快點找！如果超過5個小時狗狗有大概率不會在原本地點附近了，像是Y犬就離事發地距離超遠，完全不是同一區，還有各大社區論壇一定要PO文！增加曝光率！！！希望大家永遠不會遇到這麼可怕的事情🥲
2022一開始就驚險萬分，希望接下來一年可以平安順利！

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#搬家 #看房 #租屋
#苦瓜鹹蛋 #咖哩豬肉 #花椰菜裝不下 #巨大便當

🐯Y桑便當DAY13

🐯Y桑便當日記 DAY36

🍱今日菜單
洋蔥骰子牛
麻油米血糕
紅蘿蔔炒蛋
炒山茼蒿

💰成本費用（兩人份）
骰子牛/1包 - 100元
洋蔥/半顆 - 5元
米血糕/1/3塊 - 10元
紅蘿蔔/1根 - 8元
山茼蒿/半斤 - 25元
雞蛋/4顆 - 28元
柴米油鹽 - 50元
共226
平均一人113元

－
昨天在家洗了個冷水澡，快要冷死，新家現在是用瓦斯桶，我一直很擔心瓦斯不夠，於是上周就叫了一桶來，因為我不會裝瓦斯，於是跟Y哥說請他換上去，快用完的拿去煮飯那邊，訊息講電話講，最終還是沒有換，於是昨天一直都沒熱水，但是就是沖頭了也不好出去，所以就半夜自己在浴室發抖洗冷水澡🥶……
事實證明！生而為人還是要靠自己！今天上班就怒找教學影片！！！自立自強！！！

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🐯Y桑便當DAY36

🐯Y桑便當日記 DAY35

🍱今日菜單
白帶魚捲/煮黑胡椒豬肉排
洋蔥櫛瓜
豆腐炒蛋
紅蘿蔔炒青江菜

💰成本費用（三人份）
洋蔥/半顆 - 57元
櫛瓜/2根 - 15元
豆腐/1塊 - 30元
雞蛋/4顆 - 28元
紅蘿蔔/1根 - 9元
青江菜/2包 - 29元
柴米油鹽 - 75元
共243
配菜平均一人81元
白帶魚/7捲 - 70元
黑胡椒煮肉排/2片 - 36元
便當 - 116元
Y媽午餐 - 117元

－
今天早上S君陪我去逛市場補貨，一不小心就買了一大籃的菜，然後忘記買肉🤣🤣🤣我是個只挑便宜的菜攤買的人，S君會看菜好不好，今天發現我買的不是很棒，但便宜啊！沒關係，同事們是木舌吃不出來的！
買菜買到一半還下雨，不過雨沒有持續很久，還好，主要是接下來天氣預報都是雨天，想說多買一點菜，結果今天花最多錢的居然是筷架！一個腦沖買了8個可愛的筷架😐
市場太好逛了啦🤣🤣🤣
今天Y媽在家，幫Y媽做了一盤午餐，朝簡餐的擺盤前進，買了美盤就是要拿來用！！！！！

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#白帶魚捲 #黑胡椒豬排 #櫛瓜 #青江菜 #豆腐 #雞蛋 #紅蘿蔔 #原型食物

🐯Y桑便當DAY35

這次到雨田+吃早午餐
對他的流淚漢堡排印象很深
是一家隱藏在巷弄中的早午餐店
每道都很好吃，招牌漢堡排更是讓我驚豔
.
🥗酸辣雞米花 NT.150 不客觀推薦★★★★★
一開始是酸香味道，越嚼越有甜味
酸酸甜甜的嚼勁，最後尾巴才有些許的辣度
如果再辣一點會更符合我的口味
但已經是一道酸甜層次明顯的點心
.
🍛經典流淚手作漢堡排 NT.200 不客觀推薦★★★★★
原本預期是簡單的肉排香而已
但比我想像中的還要豐富
會叫流淚漢堡排是因為一切開後
蛋黃會像流淚般滑下
特選肥瘦比2:8台灣豬肉
手工甩打製作，非常紮實
.
切一大口，率先吃到脆香的碎花生
還有起司與胡麻融合的濃香，中間肉排豐郁
越後面越有香料與胡椒的辛香
.
🍱椒麻雞便當 NT.150 不客觀推薦★★★★★
炸得金黃的切塊腿排、數樣經典便當菜
椒麻雞不像是一般常見的一塊塊炸雞
較偏向台版的古早味炸雞排
不一樣的風味，但是我滿喜歡的類型
酥皮帶點濕潤，裹上椒麻醬之後
酸甜的香氣，最後才竄出淡淡辣香
.
🍓覆盆子草莓 NT.50 不客觀推薦★★★★★
🍋檸檬果萊姆 NT.50 不客觀推薦★★★★★
比起一般早午餐店，他們的飲品香味都更加明顯
聞到的不是甜味，而是檸檬、覆盆子等花果香
自然的酸甜，完全不會膩口


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經典流淚漢堡排保證讓你印象深刻，精緻手作早午餐與便當推薦

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