🔽隨主飡
📍台中市北屯區北平路三段12號
☎️/電話：0907-007-001
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台中健康餐盒專賣店

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豆漿不只營養價值高，對地球也更環保。

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◤ 關於 𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生 ◢

立足於臺灣，取材於在地的豆豆鮮生
是我最近新認識的豆漿品牌

秉持「低碳」、「溯源」的精神
選用 𝟣𝟢𝟢% 國產履歷黃豆製作豆漿
從源頭開始為大家把關 更縮短產地至餐桌的距離

將黃豆磨成漿後與水混合，再用慢火細煮
熬豆漿的成分單純 蘊含著黃豆天然豆香
喝起來比一般豆漿更具厚度、與飽足感

最近豆豆鮮生與臺北市立動物園合作
推出「亞洲黑熊&馬來貘」可愛造型包裝
兩款分別是黑糖、無糖口味的熬豆漿
無糖版健康又耐喝；黑糖款甜度適中
不嗜甜的人也不用擔心會喝不習慣

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ℹ️  Mr.Bean 豆豆鮮生

對了對了 .ᐟ.ᐟ
早安美芝城
Boulangerie Le Gout
也能喝到熬豆漿哦 

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𝐇𝐨𝐰 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐔 𝐁𝐄𝐀𝐍? 一起健康喝豆漿

台北新美食地圖｜質感健康飲食
Fun Pasto & 睏睏美食分享送粉絲
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送｜任選一杯飲品☕️
活動日期至2024/06/30‼️
IG / kunqueen 

新開的台北美食景點
@fun_pasto 
位在中山區民生東路上（行天宮站附近）
一間超植感的空間設計
很符合品牌形象健康飲食🌱

睏睏帶你們在這間店吃早午晚餐
🌱早午餐｜供應至15:00
有可頌、法國麵包、熱壓吐司的搭配組合
經典Funpasto早午餐是可頌搭配330$
德式洋腸、地瓜、太陽蛋等
可頌是可以搬開自由搭配組合
每一口搭不一樣
都不會膩😋

🌱午餐｜義大利麵
有五種口味可以選擇！
最澎湃的Fun牛吃草麵 379$
基底是紅醬
最厲害的是
紐西蘭肋眼牛排！！
看這熟度～～粉嫩的肉質
老闆的廚藝超厲害！
老闆也強調他用的食材都很好🤣

🍹飲品｜特調咖啡、奶昔、奶蓋
他們的咖啡很厲害！
也是可以來享受下午茶的咖啡廳
老闆給了我一杯說
「不知道是什麼的特調」🤣
但「很好喝！」
喝了一口
真的不知道是怎麼形容
但真的好喝讓人驚艷
真的是創意飲品
還有像甜點的提拉米蘇咖啡☕️

🌱晚餐｜健康吃能量碗
雖然是健康美食
但每一位客人吃了都超有飽足感
很符合它的名字🤣能量！
用五穀黑米搭配不同主食
總共有三種品項！
雞肉能量碗非常推薦給健身的朋友們！269$
喜歡清爽美食也非常推薦能量碗喔！
我們邊拍邊吃的時候都說
「地瓜、南瓜好好吃」
雖然不是主食🤣
瓜類甜度的美味搭配著
讓你吃不膩

給年輕帥老闆們一個讚👍
也很適合來這邊喝咖啡討論工作

超厲害下午茶甜點下一篇🍰

🌱Fun Pasto 健康飲食&早午餐&咖啡
📍台北市中山區民生東路二段138號
⏰11:00～21:00

Photographer / @koala_visual_studio 

#5月POPO創作者分享 
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台北美食｜新開幕質感健康飲食｜Fun Pasto

𝟪𝗆𝗈𝗋𝖾 是台灣第一個白木耳品牌
從栽種、洗切、到燉煮都有堅持的 𝖲𝖮𝖯
對品質的高要求，讓他們成為白木耳界領導品牌

很有趣的是，𝟪𝗆𝗈𝗋𝖾 不僅專注於純白木耳飲，
亦透過跨界聯名，將白木耳飲玩出不一樣的高度。
這次是與小農鮮乳品牌《鮮乳坊》合作
在銀耳中融入無糖生乳優格，碰撞出不一樣的新滋味！


𝖮𝖱𝖣𝖤𝖱
✻ 𝟪𝗆𝗈𝗋𝖾 雪克銀耳優格飲 𝟤𝟦𝟢𝗆𝗅
•  草莓 / 桑椹 / 百香果 / 蔓越莓 / 玫瑰麥蘆卡蜂蜜

💬 雪克銀耳優格飲的成分是什麼呢？
〖銀耳〗+〖鮮奶優格〗+〖真實鮮果〗
白木耳內含豐富銀耳多醣和膳食纖維
營養價值之高，不輸給頂級燕窩食材
來自鮮乳坊的無糖生乳優格風味清爽
好的多醣體加上優格所含的六大益菌
有助於體內鈣質補充和腸胃健康維持


💬 銀耳跟優格搭嗎？ 會不會很甜？
老實說我原本以為優格和銀耳會不搭
但鮮乳坊優格酸度比想像中柔和許多
醇厚的質地與奶香，反而有加分效果

𝟪𝗆𝗈𝗋𝖾 直接熬煮出水果本身香氣甜味
而不使用市面上的果醬、果泥半成品
讓風味天然清爽，甜度也拿捏得恰好
就算一口氣喝完整瓶，也不會有負擔


🏅 𝖬𝖵𝖯：草莓＆玫瑰麥蘆卡蜂蜜
銀耳優格與草莓的風味搭配意外合拍
草莓香氣自然，還能吃得到完整果粒
推薦給跟我一樣喜歡莓果酸甜感的人

之前就曾耳聞麥蘆卡蜂蜜的高貴珍稀
甜感比一般蜂蜜細緻、抗氧化度更高
點綴上玫瑰香，是再高雅不過的一款


𝖨𝗇𝖿𝗈
ℹ️  𝟪𝗆𝗈𝗋𝖾 @8more.taiwan 

•  🏠 門市：台北八德｜新北板橋｜桃園春日
•  🔍 𝐅𝐁  ：https://facebook.com/8more.com.tw/ 
•  🔗 網站：http://8more.com.tw/tw
•  💌 雪克銀耳優格飲 https://8more.tw/jTYUf 

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#雲的台北食旅 #雲吃宅配料理 #雲吃甜點
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𝟪𝗆𝗈𝗋𝖾 鮮乳坊首度跨界合作 ✨雪克銀耳優格飲 

Pokeology 樂聚波奇
吃的好清爽 吃的好簡單
吃一口乾淨 吃一份安心
#1月POPO創作者分享
Pokeology 樂聚波奇提供餐點豐富💖
波奇碗，莓果碗，綠拿鐵，多樣健康飲品⋯
店內飲品除了無糖冷泡茶飲，還有康福茶，啤酒及咖啡⋯
而且不限時用餐，很適合在這裡度過一段舒服且放鬆的時間！

波奇很特別，因為是完全客製，基底就有四種可以做選擇：糙米/白米/生菜/貝殼麵。可選一至兩種搭配，可以根據自己需要搭配。
蛋白質裡的生魚，更嚴選生食級的鮭魚、鮪魚、旗魚，如果不敢吃生食的朋友，也有提供熟食海鮮及雞肉🍗
配菜則高達20多種，各種顏色搭配看著心情就很好，還可以吃到各色食物，攝取均衡。
醬汁則是波奇的靈魂，除了吃食材的原味，搭配六款的靈魂醬汁，讓波奇碗吃起來一點都不無聊！

📍 Pokeology 樂聚波奇
地址：302新竹縣竹北市勝利二路109號
電話：{href(03 657 6040,tel:03 657 6040)}
營業時間：11:00～20:30

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Karen 吃竹北 Pokeology 樂聚波奇 吃的好清爽 吃的好簡單

夏季找回窈窕好氣色，你需要美妍銀耳露禮盒🥰

先前有介紹過《飯友》的常溫調理包，多款特色湯底搭配冬粉麵食，方便又好吃，不知道大家還不記得呢？

這次想和你們分享的，是他們家的銀耳露禮盒😎
白木耳不僅有豐富植物性膠質，更含有多種對人體有益的維生素及礦物質，營養價值非常高，是很棒的食補食材。

不只天然健康，飯友的銀耳露還有另一個特點✨添加多種天然美妍元素✨是愛美的人不能錯過的養顏聖品，來看看今天的介紹吧🫶🏻

・美妍煥亮銀耳露𝟨入禮盒＄𝟪𝟪𝟢
・美妍蠶絲銀耳露𝟨入禮盒＄𝟪𝟪𝟢

飯友的銀耳露選用台灣高山的頂級銀耳，皆為無毒栽種且朵瓣完整，長時間熬煮出銀耳的多醣體成分，喝起來滑順濃稠，還能嚐到銀耳的𝖰彈食感，味道很天然甜度也很舒服！

兩款口味的銀耳露在味道上沒有明顯的區別，主要的差異在於裡面所添加的美妍成分以及喝下去的功效哦！

粉色包裝的「美妍蠶絲銀耳露」含有蠶絲蛋白和膠原蛋白共有十幾種胺基酸，有益於養顏膨潤。
藍色瓶罐的「美妍煥亮銀耳露」則是加入穀胱甘肽和賽洛美等元素，能幫助肌膚維持透亮光澤！要特別注意，美妍煥亮這款不適合孕婦小孩喝呦！

「透明質酸鈉」和「水溶性纖維」是兩款銀耳露都有的美妍元素。前者是日本高純度玻尿酸鈉，後者則是圓酵母萃取物。有在關注保養資訊或美妝節目的人一定對這些名詞不陌生，美容功效可不一般呢😎

玻璃罐裝的銀耳露，在陽光下透著耀眼的光芒！
或許喝了幾罐之後，氣色也會自帶珍珠光哦🫶🏻

———．𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈
🚩飯友——吃飯的好朋友
➤  官方網站 https://www.hanyugroup.com.tw/
➤  臉書粉專 https://www.facebook.com/hanyugroup?mibextid=LQQJ4d

✣ ✍ ✣ ．
更多好吃的美食都在 @cloudfoodie 

———．𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌
🔍 精選分類找美食
♘♘♘♘ ．#雲的宅配食旅 
♘♘♘♘ ．#雲吃甜點

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🌸 越喝越漂亮 美妍銀耳露禮盒🎁

天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家
喜歡吃清爽的朋友
喜歡吃輕食的朋友
喜歡吃簡單的朋友
筆記做一下📋
#1月POPO創作者分享
新竹東區「iPoke愛波奇」
是Poke Bowl專賣店
新竹第一家波奇專賣店2021 至今Poke Bowl專賣店

「iPoke愛波奇」
波奇-2種蛋白質 168.-
大波奇-3種蛋白質 198.-
豪華波奇-5種蛋白質 248.-

選擇菜單的方式，其實很簡單，步驟就是先選擇基底，白米，糙米，貝殼麵，或是生菜， 可以選擇1-2種搭配，再依序選擇想要的蛋白質、醬汁、配菜、灑料，我還蠻喜歡這種點餐方式的，就是完全客製化，你點的一定是你想吃的！

🔹壽司米+貝殼麵（東港旗魚、魷魚、毛豆、鳳梨等等）
好適合在炎熱夏季食用的餐點喔，我還選了日式芥末醬（應該說是芥末美乃滋）簡直畫龍點睛，超級清爽。

🔹全生菜底（宜蘭鮪魚+挪威鮭魚、鷹嘴豆、甜椒等等）
如果不想吃澱粉的朋友，也可以選全生菜底，就是一碗非常清爽的彩虹沙拉。
由於是波奇碗我還是喜歡吃鮪魚生魚片跟鮭魚生魚片，iPoke愛波奇的生魚片都是生食等級。
吃起來新鮮就加分，另外還可以選擇六種的配料，一碗下去是蠻飽足的！

iPoke愛波奇的醬料有六種，我個人還是喜歡經典醬料就是醬油搭配麻油，這跟任何的菜色都很搭，當然最棒的地方就是iPoke愛波奇可以依照自己的喜好做醬料的選擇，還有上面的撒料也是可以選的，想怎麼吃就怎麼吃。

iPoke愛波奇的蕃茄蔬菜湯也很好喝，就像是沒有牛肉的羅宋湯，我覺得還蠻夠味的，因為波奇碗是冷食，搭配一碗熱湯，其實蠻舒服的🔥

現在還有谷歌五星評論送飲料的活動，蕎麥茶跟夏威夷果茶都好好喝👏

📍 iPoke愛波奇
地址：300新竹市東區埔頂一路159號
電話：{href(03 579 7633,tel:03 579 7633)}
營業時間：11:00～20:00

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Karen 吃新竹東區「iPoke愛波奇」新竹第一家波奇專賣店

⁑ ▧ ROAST Burger 爐烤熟成牛肉堡 [大安]
更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃大安

什麼？！這間肉的份量 也太大了吧
愛吃肉的朋友可以大滿足😍

🥩黃金起司燉牛筋 $230
拉絲焗烤的鹹香跟軟Q的牛筋
肉量也是超乎想像
這個組合很讚 完全不膩口👍

🍔金沙鱈魚堡 $288 
+$98 升級B套餐濃湯+帶皮薯條
這個口味聽說是新品
鱈魚的金沙醬汁 味道甜甜的
還可以選帕瑪森起司軟法或巧巴達拖鞋
我們選的是軟法 吃起來鬆鬆軟軟
當天套餐的濃湯是南瓜湯 湯體超濃郁而且很溫潤

🥩爐烤安格斯帶骨牛小排（中份） $1080
肉量約為2～3人 這個份量真的吃得超級過癮😍
店員從爐內拿出帶骨牛小排畫面 很吸引人
刀子劃開高溫爐烤後的牛小排 切成薄片 最後再淋上肉汁
牛肉軟嫩不柴 色澤均勻 油脂不會過多 
硬度也是恰到好處 還有點焦脆香
配上生菜、番茄、巧巴達麵包 真的是大滿足 味道清爽 沒有負擔

🍽️台北市大安區復興南路一段255之一號一樓
🚇捷運大安站
⏰週一～週日 11:00～19:00

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大安區的爐烤漢堡店 愛吃肉的朋友可以大滿足😍

𖤣 ✽｡𓏸 🌱🍲🍹𓈒 𓂂𓏸

新竹巨城周邊的質感葷素共食餐廳
名字中的八二代表著「八分蔬食🌱二分葷食」
親食則是象徵母親煮的料理
店裡供應的餐點 就像媽媽在家裡做的一樣健康營養
不只清爽低負擔 味道也非常棒！

✤ • • •  𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 • • • ✤

・泰式酸辣涼拌米線（雞絲）＄𝟤𝟦𝟢 
・剝皮辣椒石鍋桑拿五穀米（雞肉）＄𝟤𝟩𝟢 
以上餐點附三品套餐：漬物 沙拉 煮物
升級六品套餐 +𝟥𝟢元：漬物 沙拉 煮物 揚物 蒸物 吸物

・豆苗板卷＄𝟣𝟨𝟢
・芭樂檸檬汁＄𝟣𝟦𝟢
・桂花檸檬冰茶＄𝟣𝟥𝟢

用台灣在來米製作的米線
吃起來滑溜軟𝖰  口感非常好
搭配上五色蔬果和酸爽微辣的泰式醬汁 
清爽又開胃 還超級對我的胃
要我夏天每餐吃這個都不成問題✧ ʕ๑•ɷ•๑ʔ

石鍋桑拿是店員推薦初訪八二親食必嚐的美味
將韓式石鍋用烤箱加溫至𝟥𝟧𝟢度高溫
在桌邊沖入多種天然食材熬製成的清湯
讓蔬菜和肉品在咕嚕咕嚕的石鍋中沸騰轉熟🫧

餐點都有分成葷／素版本 
雞肉桑拿用的是雞胸部位 我可以大膽的說：
這是我吃過數一數二軟嫩的雞胸肉
醇香順口的剝皮辣椒湯頭也深得我心
辣度溫和不刺舌  熱熱的喝下肚非常舒服 暖心又暖胃🫶🏻

蔬果壽司也是招牌之一
我選的是以客家板條作為外皮的「板卷系列」
有機豆苗、素鬆、醬汁搭配上古溜的板條皮
食材比例拿捏地恰好 吃起來味道很均衡 
不用擔心會有很「素食🌱」的生菜感

來八二親食吃飯絕對可以吃的很飽足～
但是！ 是沒有負擔感的幸福飽！
甚至會為因攝取大量天然蔬果 
產生體內淨化的奇妙感受₊♡⁺⋆ ʕ๑'ꇴ'๑ʔ

用完餐還能到樓上的靜靜舒心做𝖲𝖯𝖠護理
上次有發文介紹過 🔍 #雲的生活體驗 
身心舒暢的套裝行程 推薦給大家*˙︶˙*)ﾉ"

 ✣ ✍ ✣ ．@cloudfoodie
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•̀ㅂ•́ 𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈 ✧

🏁 八二親食 三民店
𝖨𝗇𝗌  @mamakim_taiwan 

☏  𝟢𝟥 𝟧𝟥𝟤 𝟤𝟪𝟪𝟢
✐  每日 𝟣𝟣:𝟢𝟢-𝟣𝟦:𝟥𝟢 𝟣𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟣:𝟢𝟢 （隔週二公休）
𖠿* 新竹市三民路𝟦𝟥號

♘♘♘♘ #雲的新竹食旅 
♘♘♘♘ #雲吃蔬食料理 

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•̀ㅂ•́ 𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌 ✧

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｜八二親食｜清爽健康的葷素共食餐廳💕

When friends asked me if I have any ideas what we’re gonna eat for brunch, “Gonna EAT” is definitely one of the options that would come to my mind🫶🏾🫶🏾🫶🏾

自從朋友推薦我主打地中海健康飲食的 @gonna_cafe 就讓我徹底愛上！！
每當想吃點好吃但又想同時兼顧健康 Gonna EAT絕對是我的首選🙌🏽
而且品項非常多 光是點餐就會讓人陷入選擇障礙
近期首次插旗外縣市 在竹北的享平方購物中心開分店哩！

✨分享這次的菜單✨
▫️超級食物雨衣甘藍沙拉
▫️地中海風味爐煎海鱸
▫️櫛瓜堅果青醬太陽直麵
▫️優格燕麥去骨雞腿
▫️天然鮮榨蔬果汁-胡蘿蔔蘋果
▫️羅馬人冰咖啡
▫️胡蘿蔔蛋糕

至今點的沒有一道不喜歡 都好好吃🥺💖
強烈推薦優格燕麥去骨雞腿、櫛瓜堅果青醬太陽直麵

Gonna EAT 共樂遊—竹北享平方店
📍新竹縣竹北市自強南路36號1樓

#新竹咖啡廳 #健康飲食 #原型食物 

Gonna EAT | 地中海健康飲食餐廳分享

🌞
炎炎夏日來臨🕶️
好奇大家平常早餐都吃什麼
或是到下午 嘴饞時會吃什麼零嘴
自己平常會泡麥片來喝
因為營養價值高又有飽足感
還能精確控制熱量兼具健康

夏天熱飲喝不下 就喝看看冰沖的吧
最近桂格 推出一系列 #可冰沖麥片
《桂格奇亞籽麥片》 共7種口味
(特濃鮮奶、草莓歐蕾、黑穀堅果)

主張方便攜帶，快速沖泡，冰熱沖皆可
含有豐富膳食纖維與多元穀物營養

奇亞籽麥片卡滋酥脆的美味口感
酥脆感主要來自奇亞籽麥片
桂格利用獨家穀物烘烤技術
將充滿能量的奇亞籽顆粒結合多元穀物

其中最喜歡 #草莓歐蕾口味
使用牛奶冰沖 直接變成草莓牛奶風味
不會過度的甜 熱量也不會超過150卡
添加奇亞籽幫助消化 下午茶點心首選
 
另外一款 #特濃鮮奶
搭配鮮奶沖泡 更鮮甜好呵!
也可以加入冰豆漿 創作不同風味
香濃卡滋脆片 營養又好美味!!

堅果控更不能錯過 #黑穀堅果
大人小孩都可以一起喝~太幸福了

Q:奇亞籽能量酥片 如何製成呢?
A:以穀粉及鮮奶加入奇亞籽混和
再以高溫焙烤 厚度+50%
酥脆有口感的奇亞籽麥片完成!!

\食用方法/
🔥熱沖:加入180cc的熱開水後攪拌均勻
🧊冷沖:加入150cc的冰開水後攪拌均勻

隨時來一杯🙋🏻‍♀️
補充每日所需營養

🏡官網:https://reurl.cc/z13Ml6
🛍️通路:全聯、樂福量販店、家樂福便利購、大潤發

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#開箱 桂格奇籽麥片 健康營養!!

美食林立的東區巷弄
隱藏著一間蔬食界的小清新 ——上善豆家✨

被評選為全台五間必吃蔬食餐廳
文青風的裝潢散發讓人身心放鬆的禪意
主打「豆膳料理」和創意「健康蔬食」
以新鮮蔬果和豆類為主角的餐點吃起來清爽無負擔
就連許多非食素者也深受吸引🤤☺️

———・𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴  今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 

雙人套餐＄𝟣𝟥𝟤𝟪 （內含𝟥道菜  𝟣主食  𝟤甜點  𝟤飲品）

🥚蛋素 𝖮𝗏𝗈 𝖵𝖾𝗀𝖾𝗍𝖾𝗋𝗂𝖺𝗇
・ 醬燒乾鍋𝖦 
・ 絕蛋雙椒 

🌱全素 𝖵𝖾𝗀𝖺𝗇
・ 香椿水蓮野菇
・ 松露菜飯 
・ 天然鹽滷豆花 
・ 日式黑糖蕨餅

・ 𝖬𝗈𝗃𝗂𝗍𝗈鮮檸茶
． 黑糖燕麥豆奶

———．𝗆𝖾𝖺𝗅𝗌
來上善豆家不知從何點起，套餐組合是不錯的選擇
不僅份量足，必吃的招牌餐點也都包含在內
多擇一的點餐形式，不用擔心吃不到自己喜歡的菜品
像是當天選的四道鹹食，剛好就都很合我胃口🫶🏻

香椿水蓮野菇和松露菜飯是全素餐點 🌱
炒水蓮新鮮爽脆的口感讓我印象很深刻
香椿醬的調味點到為止，沒有搶過蔬菜本身的清甜
松露菜飯加入青江菜和菇類一起悶蒸
讓米粒沾染食材本身香氣，再點綴上馥郁的黑松露
呈現出有輕、有重的多層次風味，吃起來毫不單調

醬燒乾鍋𝖦和絕蛋雙椒兩道屬於蛋素料理 🥚
上善豆家的「𝖦肉」屬於植物肉
略帶嚼勁和纖維感的質地神似真正的雞肉
連平常不太吃素肉的我也有被打動！
𝖦肉和杏鮑菇馬鈴薯等食材以乾鍋爆炒的方式料理
吃起來非常入味，是我當天最愛的一道餐點！

絕蛋雙椒是以烘蛋為基底，澆上鹹中帶甜的褐色淋醬
味道有點類似抽掉豆瓣元素的麻婆豆腐醬汁
本身吃起來不怎麼辣（除非直接咬開雙色椒🌶️🫑🤪）

———．𝖽𝖾𝗌𝗌𝖾𝗋𝗍𝗌
飽餐一頓後，少不了餐後甜點和飲料
夏日聖品𝖬𝗈𝗃𝗂𝗍𝗈鮮檸茶喝起來酸爽冰涼
喝起來大約微微糖，是相當舒服的甜度☺️

燕麥豆奶上面有一層脆脆的烤黑糖
淡淡的香甜，搭配濃醇的燕麥黃豆香氣
雖然這款只有提供熱飲，但再熱還是會想點來喝🫶🏻

來到豆家一定要嚐嚐他們的天然鹽滷豆花
豆花的質地是紮實又不失綿密感的
黃豆香氣濃郁且自然，無需搭配花俏佐料就很美味
黑糖蕨餅有著軟𝖰的口感和迷人黑糖焦香
冰冰涼涼的吃，相當適合作為夏日午後小點🤤

✣ ✍ ✣ ．
更多好吃的美食都在 @cloudfoodie 

———．𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈
🚩上善豆家 @delisoys
➤  𝟢𝟤 𝟤𝟩𝟥𝟣 𝟧𝟫𝟫𝟣
➤  平日𝟣𝟣:𝟥𝟢-𝟣𝟦:𝟥𝟢 𝟣𝟩:𝟥𝟢-𝟤𝟣:𝟢𝟢 
➤  假日𝟣𝟣:𝟢𝟢-𝟣𝟧:𝟢𝟢 𝟣𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟣:𝟢𝟢
➤  台北市大安區復興南路一段𝟣𝟢𝟩巷𝟣𝟨號
➤  捷運 忠孝復興站

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跟上健康蔬食潮流·好豆好食好生活🌱🫘✨

#分享 外食族補充蔬果營養就靠它！｜#大地之愛#HappyHours生機纖果飲

身為一個可憐的外食族 真的很難保證每天都能吃到足量的蔬果
其實真的會擔心攝取的膳食纖維太少導致身體健康受到影響⋯⋯

本次接到大地之愛的合作讓我知道了一個很酷的好東西！
我體驗到了Happy Hours#生機纖果飲
義大利原裝進口的它使用了生機蔬果
沒有額外添加糖、水、麩質、人工糖精、防腐劑
而且是原汁含有率100%的飲品

為了保留水果風味與營養價值
纖果飲是製成果泥狀的口感
也是可以作為6個月以上寶寶食用的副食品唷
大地之愛販售了很多嬰幼兒奶粉與營養品
這樣的纖果飲讓我感覺更加健康天然( ˊᵕˋ*)

小小一包方便攜帶與飲用
簡簡單單補充維生素、礦物質與膳食纖維等營養
也能幫助消化讓排便更加順暢

如果想要咕嚕咕嚕很順口地喝下去的話
也可以自己加一點點🤏水稀釋成果汁的感覺會更順口
加點冰塊也很不錯🥰
總共有九種口味 真的會選擇困難🤤
我覺得風味上雖然還是和現打果汁不一樣
但能綜合攝取到那麼多的營養素
在方便性上就贏很多了

而且我之前上班沒早餐能吃的話也會帶一包去公司
它也是能墊墊肚子的

口味上有以下九種：
(西洋梨/藍莓/菠菜)
(蘋果/ 紅石榴/ 覆盆莓/ 藍莓)
(蘋果/藍莓/草莓)
(蘋果/洋棗)
(蘋果/桃子/芒果)
(蘋果/南瓜/胡蘿蔔)
(蘋果/草莓/香蕉)
(蘋果)🌟幫助排便
(西洋梨)🌟幫助排便

原本有幾個口味看了心裡會覺得有點？？？(挑食仔會懂)
但我九種都有試喝
我覺得風味上都滿容易入口的
有幾種口味喝起來也沒有太大的差異
酸酸甜甜的也有種在吃水果軟糖的感覺
你們猜猜我最喜歡哪個口味？

居然是 蘋果🍎/南瓜🎃/胡蘿蔔🥕⁉️
南瓜我敢吃但不愛 胡蘿蔔就是沒有不能吃但真的覺得有點噁
可是他們搭配起來就是好喝的🤣
沒有很明顯味道 喝起來甜甜的很順口

像(蘋果/草莓/香蕉)或是(蘋果/桃子/芒果)這種某種果香特別突出的口味都會比較有記憶點
我也滿喜歡的 很推薦需要補充營養的朋友嘗試看看唷！
可以到官網逛逛 挑選自己感興趣的口味❤️
https://www.earthlove.com.tw/brands/18

那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀
有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言
那就下次見囉 掰掰～～

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#飲食 #健康 #健康飲食 #蔬果 #蔬菜 #水果 #果汁 #佑爾康 #副食品 #纖維 #飲品 #飲料 #保健 #保健食品 #9月POPO創作者分享  

#分享 外食族補充蔬果營養就靠它！｜大地之愛HappyHours生機纖果飲

你也是習慣喝豆漿的人嗎？
便利超商豆漿，多是出自連鎖品牌之手。在大量生產的狀況下，對於營養價值保存、與食材挑選的重視相對有限。

告訴你一個好消息！
先前曾介紹的台灣在地豆漿品牌「𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生」，將自家研發的熬豆漿帶進超商了，𝟧/𝟣𝟧 開始在全家就能買到，𝟨/𝟣𝟣前搭配全家早餐組合，可享 𝟧𝟫 元組合優惠價！

𝖮𝖱𝖣𝖤𝖱 
• 原味熬豆漿 𝟥𝟫
• 黑芝麻熬豆漿 𝟥𝟫

✵ 國產履歷把關
𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生的豆漿講求「溯源」「低碳」兩大精神。
選用 𝟣𝟢𝟢% 國產履歷認證的黃豆製作豆漿，從食材源頭開始為大家把關；更透過產地直採現製，保持豆品新鮮，盡可能縮短產地至餐桌的距離。

✵ 有豆皮的豆漿
熬豆漿的營養程度不只能「喝得到」，也能「看得到」
完熟的黃豆磨成漿、加入純水細火慢煮。高溫下接觸空氣的蛋白質，會在豆漿表面凝結成薄膜，這層質地柔滑、味道濃郁的豆皮，可以說是黃豆營養精華的象徵！熬豆漿的質地較一般豆漿更有厚度，飽足感也更足。每瓶含有 𝟧.𝟨𝗀 蛋白質含量，提供給有在健身的人參考！

✵ 雙口味上市
目前全家能買到的口味有原味和黑芝麻兩種，原味帶有純粹的黃豆香，結合黑芝麻又多了幾分濃郁和香醇感。雖然兩種口味都有含糖，我自己平時都是喝無糖居多，但對他們家的甜度是能接受的，適度的甜感，反而讓豆漿更趨順口。

講求健康飲食的豆飲控們
記得前往全家囤貨囉！

𝖨𝖭𝖥𝖮
ℹ️  𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生 @mr.bean_tw 

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#雲的宅配食旅
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･:*+.･:*+.𓌉◯𓇋

全家新品上市 『營養滿分的，豆豆鮮生熬豆漿！』

今日不食肉，無肉令人瘦
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
如果你對蔬食依然持有索然無味的偏見
試試這間，以原型食材搭配優格提升味道層次
符合我心中對蔬食的企盼：健康卻能有滋有味

✍ 𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

·牛肝菌蕈菇燉飯＄𝟥𝟩𝟢
·香草肉丸辣味燉蘑菇＄𝟤𝟫𝟢
·雪坊果醬優格水果沙拉＄𝟤𝟪𝟢

·𝖷𝖮醬芋頭糕＄𝟥𝟪𝟢  新品 ⁿᵉʷ 
·孢子甘藍烤甜椒優格醬＄𝟥𝟦𝟢  新品 ⁿᵉʷ 

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𓌉◯𓇋  餐點介紹

清爽系前菜：雪坊果醬優格水果沙拉
沙拉內含藍莓、草莓、蘋果等多種水果與新鮮生菜，搭配雪坊的優格淋醬，吃起來清爽又健康。

主餐毫不猶豫地選了：牛肝菌蕈菇燉飯
米粒入味且帶有米心口感，牛肝菌的獨特香氣在帕瑪森起司襯托下展露無疑，用義大利米加上蕈菇做成的燉飯就是格外討喜！

私心最愛的是：香草肉丸辣味燉蘑菇
豆類製成的肉丸毫無「素」感，微辣的番茄醬汁是我最喜歡的部分，搭配優格吃起來濃郁酸爽，非常開胃！

近期新推出的餐點也很精彩：孢子甘藍烤甜椒優格醬
孢子甘藍與紅洋蔥，是在台灣餐桌上較少見的食材，奶油煎烤後滋味爽脆清甜，搭配的雙色醬汁融入優格調和，味道酸甜有厚度，整道料理的盤飾繽紛大方，視覺動物如我立刻被吸引得食慾大開。

芋頭控必吃：𝖷𝖮醬芋頭糕
外型神似控肉的芋頭糕，質地紮實而綿密，吃得到芋頭本人。乾煸過的外層焦脆迷人，搭配特製𝖷𝖮醬更是夠味，茹素者也能吃哦！

𓌉◯𓇋  心得後記
在蔬軾的整體用餐感受是享受的。燈光溫暖、氛圍輕鬆、菜品也是創意和美味兼具。結合自家品牌「雪坊」的精品優格，讓蔬食更有變化、味道層次更井然，趣味富饒！

💫ﾟ*･ 𝖬𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈 ✧ ———

🏁 蔬軾 創意料理 農安店
𝖨𝗇𝗌 @so_veg_restaurant 

☏  𝟢𝟤 𝟤𝟧𝟢𝟫 𝟫𝟫𝟥𝟨
𖤣𖤥  捷運 行天宮站
✐  午餐 𝟣𝟣:𝟥𝟢-𝟣𝟦:𝟥𝟢  晚餐𝟣𝟩:𝟥𝟢-𝟤𝟣:𝟢𝟢 
𖠿* 台北市中山區農安街263號

♘♘ #雲的台北食旅 
♘♘ #雲吃蔬食料理 

 💬喜歡記得按下追蹤 不錯過更多分享🫶🏻 
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結合精品優格的創意蔬食料理 🌱 

･:* ｡•̀ᴗ•̀) ✧ 🍱 太厲害哩

今天介紹的這款便當大有來頭
是第一個地中海飲食概念的超商鮮食餐盒
由地中海飲食專家「馬可老師」風味指導
更在農糧署「2023產銷履歷料理殿堂賽」中
榮獲異國便當組優選！

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𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 𓌉◯𓇋
菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐＄𝟫𝟫

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最喜歡這種配菜豐富的輕食餐盒
嚴選甜椒、香菇、紅蘿蔔、花椰菜和菇類等國產食材
顏色多彩繽紛 讓愛吃蔬菜的我食慾頓時倍增！

主角雞腿排以日式鹽味醬炙烤
腿排切面厚實 調味鹹中帶甜
搭配奶香濃郁的起司菠菜 整體味道蠻好的

米飯結合燕麥、蕎麥、玉米和毛豆  口感豐富有嚼感
特別選用產銷履歷「臺南11號低碳植米」
所謂低碳植米指的是以永續環境農法培育稻米
減少用水量、添加益生菌與有機肥料 對環境更友善！

‥

這次的新品餐盒吃起來很清爽而且不空虛 
是食材講究、味道也不馬虎的質感超商餐盒！

‥

 ✣ ✍ ✣ ．@cloudfoodie
追蹤看更多美食分享☝️ .ᐟ.ᐟ

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•̀ㅂ•́ 𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈 ✧

𖠿* 即日起全臺𝟩-𝖤𝖫𝖤𝖵𝖤𝖭都能買到
✐  統一超商𝖮𝖯𝖤𝖭 𝖯𝖮𝖨𝖭𝖳會員專屬優惠
購買「菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐」
可享「𝟣點＋𝟪𝟫元」的加購優惠 （原價＄𝟫𝟫現折𝟣𝟢元）

♘♘♘♘ #雲的超商食旅 
♘♘♘♘ #雲吃健康餐盒

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•̀ㅂ•́ 𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌 ✧

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超商新品推薦 營養又好吃的地中海飲食餐盒！

離鄉背井來到台北生活的你
是否總渴望在工作間吃到滿足的一餐？

又或者希望能在每日夜幕低垂之際
品嚐到一頓能夠一解鄉愁的家常料理？

位在新莊體育館附近的《伙食餐盒𝖣𝖾𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗑》
是間有富溫度的餐盒專門店
以平實的價格提供充滿「家」風味的餐點
用心烹調的肉品，搭配各式各樣能夠自由挑選的配菜
兼具美味與健康！真的就像回家吃飯一樣🫶🏻

———・𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴  今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 

・油蔥雞腿肉＄𝟣𝟧𝟧
・泰式椒麻雞＄𝟣𝟧𝟧

✔️套餐升級：水果＆烏梅汁/冷泡茶＄𝟪𝟢
✔️米飯升級：養生藜麥飯/元氣黑糙米＄𝟣𝟢

 配  菜
———
每份餐盒都會附非常下飯的「辣炒菜脯」和「麵腸」
其他三樣配菜可以自己從現炒小菜中挑選三道喜歡的。

— 每日更替的熱炒配菜選擇非常豐富 —

從深色蔬菜、瓜果菇類到各式蛋料理，樣樣都是色香味俱全的家常味！烹調上比一般外食便當清爽不油膩！口味鹹淡有輕有重，吃完沒什麼負擔，卻又不至於食而無味。

✍🏻 特別推薦：炒甜不辣、九層塔茄子、紅蘿蔔炒蛋 

 主  食
———
主食類的選擇也很多元
幫大家數了數，發現一共有𝟣𝟧款之多！
這次我們選了「油蔥雞腿肉」以及「泰式椒麻雞」
兩款雞肉料理都已貼心去骨，可以很優雅的吃🫶🏻

椒麻雞炸得外酥內嫩
雞腿厚度十足且飽含肉汁
以蔥蒜和魚露特製而成的泰式淋醬是靈魂所在
酸甜中帶點花椒的麻香，搭配炸物格外爽口開胃！

油蔥雞腿的肉質鮮嫩柔滑
青蔥香氣撲鼻，整體不死鹹相當下飯！
飯食如果吃不夠都能免費續碗
眼前的主食和配菜都是白飯小偷
如果是食量大的人，一定能扒上好幾碗飯🍚

 附  餐
———
對許多人來說
每餐必須要有好的米食，才能稱得上完整。除了白米飯，伙食餐盒也有提供紅藜飯和黑糙米飯，不僅更營養也更有嚼感！

加價𝟪𝟢元就能升級成套餐，享有水果拼盤、四季春冷泡茶或烏梅汁。當季的水果拼盤非常好吃，尤其芭樂的脆甜度有驚豔到我！

主食加套餐約兩百出頭的價格，可以享受到家風味的餐點、熱呼呼的養生米飯、新鮮水果和沁涼飲品，真心覺得非常值得。

伙食餐盒的用餐環境也很有溫度！店內空間舒適明亮，不論外帶內用都適合。餐點選擇很多，就算餐餐在這裡吃也不會膩🤪

✣ ✍ ✣ ．
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———．𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈
🚩伙食餐盒 𝖣𝖾𝗅𝗂𝖻𝗈𝗑 @deliboxtw 
➤  𝟢𝟫𝟨𝟨 𝟫𝟧𝟣 𝟫𝟨𝟣
➤  每日 𝟣𝟢:𝟥𝟢-𝟣𝟦:𝟢𝟢 𝟣𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟢:𝟢𝟢
➤  新北市新莊區復興路一段𝟤𝟢𝟧號
➤  捷運 新莊站

———．𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌
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♘♘♘♘ ．#雲的新北食旅 
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記憶中的家風味料理 伙食餐盒 𝖣𝖾𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗑

現在愈來愈多人注重養身健康餐了
像是我家樓下就直接開了三家

LaLaPoke夏威夷拌飯
台中中清店新開幕

新店面乾淨舒適
而且配料很豐富很多種選擇
如果有選擇障礙的人也可以選搭配好的組合
那天吃了 #鮮蝦鮭魚卵 和 #滿分海味
我的基底選了義大利冷麵~~很少見耶
蝦子跟冷燻鮭魚搭配鮭魚卵吃起來超奢侈
海鮮吃起來很新鮮蝦子很鮮甜
特製辣醬我很喜歡耶!!!甜辣甜辣的超級開胃
滿分海味也是超級澎派~
整個份量超大分!大食量的人也可以吃很飽
我甚至吃不完還打包了!
想多吃蛋白質的還有很多肉類可以選擇
像那天有吃到香草雞丁不會乾柴甚至還有肉汁
舒肥鹽味五花肉也好好吃
非常刷嘴~
蒜香雞腿超級大根!一根真的就超級頂飽~
大家有去台中想吃點清爽的可以試試看唷~

@lalapoke_706 
LaLaPoke台中中清店
台中市北區中清路一段706號
0925296830

#台中美食 #台中必吃 #夏威夷拌飯 #健康餐 #健康飲食 #健身 #lalapoke

台中好吃健康餐!

抽 獎 活 動 •*¨*•.¸¸♪ 🌰🔥🌰🔥🌰 【Nutty Nuts 鬧滋鬧滋】最瘋狂的頂級烘焙堅果  🎁抽獎獎品：共抽出2位幸運兒  ➜ 香脆鹹酥雞風味杏仁 + 鹹蛋肉鬆腰果 各一份  🎁抽獎傳送門：https://www.instagram.com/p/CqjyKQlvrDY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


《鬧滋鬧滋𝐍𝐮𝐭𝐭𝐲 𝐍𝐮𝐭𝐬》
是榮獲「 ITQI 」食品米其林星級肯定的堅果品牌
嚴選頂級堅果作為原食材
並以「非油炸、低溫烘焙」的形式呈現
用心製作出的堅果
不僅果仁比一般堅果更大顆飽滿
吃起來也更加紮實脆口

和品牌名稱一樣瘋狂且古靈精怪👻
在鬧滋鬧滋的世界裡
稀奇古怪、出其不意的口味才是王道！

各種創新且匠心獨具的堅果口味：
你想得到的（原味輕焙系列）
和你所想不到的（瘋狂系列）
在這裡全都找得到！！！

快來看看有什麼值得嚐鮮的口味吧👇🏻

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 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘’𝐒 𝐌𝐄𝐍𝐔  今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

▼ 紅燒牛肉麵風味杏仁 6 入 / $ 360
▼ 香脆鹹酥雞風味杏仁 6 入 / $ 360

當傳統台式風味小吃
碰上低溫焙烤的「香脆杏仁」
激盪出的致命香氣和迷人口感
是會讓人一口接著一口的經典滋味

「紅燒牛肉麵風味杏仁」🥩
牛肉麵紅燒湯頭的五辛香氣
濃縮在紮實酥香的杏仁顆粒中
麻香辣勁十足、吃起來非常夠味
喜歡吃辣的人一定要嚐嚐看！
平時不吃辣可能要自己斟酌一下🌶️🔥🥵

「香脆鹹酥雞風味杏仁」🍗
胡椒鹽的鹹香、九層塔獨特韻味
搭配上炸物麵衣般的酥脆外殼
完美復刻正宗鹹酥雞該有的風味( "´༥`" )
滿足吃鹹酥雞的慾望的同時
也吃進滿滿的堅果營養！

▼ 鹹蛋肉鬆腰果 120g / $ 260
▼ 荔枝口味腰果 6 入 / $ 380

在所有堅果當中
我最喜歡帶有奶香氣的「腰果」
輕脆的口感裹上鬧滋鬧滋的獨門調料
不論鹹、甜都好好吃♡♡♡

「荔枝口味腰果」🍑
第一次接觸到荔枝風味的堅果
荔枝為腰果帶來果香氣和清新感
這才發現、原來水果的酸甜
和堅果的油脂香氣是如此契合！

「鹹蛋肉鬆腰果」🥮
近期新推出的濃郁系口味
鹹蛋黃與肉鬆的組合不僅香氣濃郁
酥鬆的特殊細沙質地
更是將焙烤堅果的口感提高至另一個境界
相信這款會是許多人的心頭好！

♘
鬧滋鬧滋的堅果在包裝上也相當貼心：
夾鏈式的包裝設計易於保存♡
不用擔心堅果在接觸空氣後會失去脆度！
而且一盒裡共有六小袋♡
非常適合當作隨身攜帶的小零食呦！

◤ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞 @cloudfoodie ◢ _______________♘♘♘______________  // 𝐈𝐧𝐟𝐨 ：𝐍𝐮𝐭𝐭𝐲 𝐍𝐮𝐭𝐬 鬧滋鬧滋 @nutty_nuts_tw 
◆ 新竹巨城 B1 快閃店 𝟒/𝟏-𝟒/𝟑𝟎 𝐏𝐎𝐏 𝐔𝐏 
◆ 現場可以免費試吃呦
◆ 加入鬧滋鬧滋 Line官方帳號，即送𝟓𝟎元購物金
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// 𝐇𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐠𝐬：

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超瘋狂的堅果🌰 紅燒牛肉麵、鹹酥雞口味超好吃！

台 中 早 午 餐 •*¨*•.¸¸♪ 🍞🍳🍞🍳🍞

📍台中·西屯 ▪️酪梨義式生火腿三明治＊４２０
▫️伊斯尼可頌＊３０
▪️山茶花鮮奶吐司＊１００
▫️各式麵包甜點 ✺⋆* (⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)⋆*✺

📝多爾法式烘焙3個特色points ◎新鮮烘焙麵包 ◎歐式早午餐 ◎寬敞挑高空間

多爾是我一直想造訪的烘焙坊
終於在上次的台中旅行吃到了

看見整牆的酸爾多sourdough
還有檯前琳瑯滿目的麵包甜點
彷彿回到了前幾年在歐洲旅行
每天和麵包烘焙品為伍的日子

〰️ 酪梨義式生火腿三明治。
早午餐也完全是我心中想像型
以酸麵包為基底做成的三明治
中間夾入切達起司和滑順酪梨
再以義式生火腿和芝麻葉提味

他們家的酸麵包酸度是溫和的
尤其能夠襯出內餡的豐富滋味
整體味道不算清淡但很有層次
搭配上清爽沙拉和半熟太陽蛋
〰️ 飽足。卻不會讓人有負擔

離開前絕對要帶上幾款麵包🍞
各種風味的可頌法棍和甜甜們
都在向我招手真想全部嚐一輪
如果住在附近一定天天來報到

•*¨*•.¸¸♪. ☁️ @cloudfoodie 
­­--­­--­­ --­­--­­ INFO --­­--­­ --­­--­­ 📜 多爾法式烘焙 
⏰ 每日 9:00-19:00 🏠 台中市西屯區河南路四段199號
☎️ 04 2251 9164

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台中美食｜麵包控必訪的早午餐店♡♡♡

健 康 飲 食 •*¨*•.¸¸♪ 🥬🍎🥬🍎🥬

🙋沒時間到市場買菜
🙋‍♀️沒力氣在家洗菜
🙋‍♂️沒有閒情逸致在廚房煮菜

就讓宅配蔬菜盒🥗、綠拿鐵🍹來幫助你吧！
保證讓你在百忙之中，也能獲得滿滿健康！

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𝐓𝐨𝐝𝐚𝐲’𝐬 𝐌𝐞𝐧𝐮 本日菜單  𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

- 羽衣甘藍莓綠拿鐵/ $ 125
- 奇異綠奶油博士綠拿鐵/ $ 110
- 綜合蔬菜盒 / $ 180

結合多種蔬菜水果的「綠拿鐵」
除了有排毒、增強免疫力等功效
喝上一杯就能補足一日所需的營養
絕對是現代人健康飲食的新選擇！

純翠一共有7款不同風味的綠拿鐵
每款的蔬菜水果搭配都不太一樣
害怕生菜味道的人不用擔心！
絕對能找到符合自己口味的綠拿鐵🍹

「奇異綠奶油博士」使用的生菜是綠奶油萵苣🥬
加入奇異果和蘋果🥝🍎
喝起來味道非常清爽、纖維感十足
生菜味比較突出一些些
但我個人很能接受、相當喜歡！

「羽衣甘藍莓」外觀呈現神秘的紅紫色
使用營養價值極高的「羽衣甘藍」
結合藍莓和火龍果🫐
在檸檬汁和蜂蜜的調和下
喝起來幾乎感受不到生菜的存在
是味道偏果汁感的一款綠拿鐵🍹
推薦給不太能接受生菜味的人！

水耕植物組成的「綜合蔬菜盒」🥗
固定會有「三款萵苣🥬+多種香料葉🍃」
蔬菜品種會依照每日採收菜種更換

對忙碌的上班族、習慣在家自煮的家庭來說
訂購一箱綜合蔬菜盒，直接配送到家裡
不僅方便、又能吃得格外安心❤️

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𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐈𝐧𝐟𝐨  優惠活動 𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎✨

①綜合生菜盒：原價180元｜優惠價128元
三種萵苣+二種香料葉120公克 (增量10%）

② 羽衣甘藍生菜盒：原價185元｜優惠價138元
三種萵苣+羽衣甘藍120公克（增量10%）

為了保持蔬菜新鮮狀態，蔬菜盒全程採「冷藏運送」
訂購一週用量建議選擇「冷凍運送」滿2000元免運費
現在追蹤純翠FB、加入Line會員，滿1680即享免運費

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 𝐏𝐮𝐫𝐞 𝐕𝐞𝐠𝐠𝐢𝐞𝐬 水耕蔬菜 𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎✨

水耕蔬菜不使用土壤種植
而是透過水中的「營養液」跟「益生菌」
補足生長所需的養分🌳
不僅天然無毒、無化學農藥
更少了土耕蔬菜常有的土味或生味
非常適合用來製作果汁和生菜沙拉！

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𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐈𝐧𝐟𝐨  關於純翠 𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎✨

《純翠 𝐏𝐮𝐫𝐞 𝐕𝐞𝐠𝐠𝐢𝐞》
有自己的「水耕蔬菜溫室」
裡面栽種的蔬菜種類有多達20幾種
凡是你能想到的沙拉配角：
綠奶油萵苣、紅酸模、羅勒、芝麻葉等等
都能在裡面看到！非常壯觀！

純翠堅持當日採摘、縮短產地到餐桌的距離
以時間和空間維持水耕蔬菜新鮮純粹的樣態

之後也會跟桃園知名的「龍潭愛樂管絃樂團」合作
在水耕溫室播放交響樂🎵
想吃吃看交響樂長大的水耕蔬菜嗎
快趁著優惠期間訂起來吧❤️

_________♘ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ♘_________ ­­

🚩純翠 Pure Veggie 
➤  03 332 9767
➤  Mon-Sat 11:00-19:00
➤  桃園市忠一路13號
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#morning 

最喜歡早餐為自己必當必塞了(´ε｀ )♥

平時大家早餐喜歡吃什麼？
有時候為了趕時間是否就隨意的麵包咖啡解決ㄧ餐？

其實ㄧ天裡面選擇ㄧ餐 #生菜 
沙拉對腸道是很好的，因為生菜裡面有 
#活性酵素 而青菜煮熟後剩下纖維和維生素
（如果過度烹調可能連維生素都沒有了呢）

還有還有，油的使用也很重要
每個油的燃煙點不ㄧ樣，用錯會傷害身體健康唷

假日，就為自己好好準備ㄧ餐吧！
這也是ㄧ種 #儀式感 呢

- - - - - - - - - - - - - -

🥬生菜、亞麻仁油：@12select_ 拾二選品

🍴餐具： @songbabyjoy 

- - - - - - - - - - - - - - 

★生菜準備了：
甜蘿蔓、紅珊瑚、綠火焰、鹿舌萵苣

我喜歡 #溫沙拉 除了生菜以外還備了其他

香菇、小蕃茄、花椰菜、雪白菇
、杏鮑菇、玉米筍、無鹽堅果、板豆腐、藍莓

★調味：
亞麻仁油、蛋黃醬、味霖、薄鹽醬油
、義式香草鹽、胡椒鹽

★做法：影1（大家可以聽影片生菜聲音又脆，又新鮮）

1.杏鮑菇手撕

2.小蕃茄對切、香菇切片、雪白菇原樣、玉米筍對切
板豆腐切丁

3.玄米油下鍋後（油要多ㄧ點點）菇類先下
（杏鮑菇例外）炒到有有點點香氣出來以後
加上蕃茄繼續翻炒最後把板豆腐丁加入拌炒
+入胡椒鹽+義式香草鹽繼續拌炒至豆腐丁有點焦糖色

4.花椰菜和玉米筍鹽水煮起鍋後瀝乾

5.杏鮑菇絲乾鍋小火炒到出水最後收乾製焦糖色起鍋

6.調沙拉醬

7.擺盤

🍅豆腐蕃茄調味：
胡椒鹽、義式香草鹽

🥦花椰菜玉米筍：鹽水煮
（我喜歡吃脆的，水滾後我都數80就撈起來）

🥗調味：無鹽堅果打碎加ㄧ點亞麻仁油+蛋黃醬
（如果沒有吃蛋可以省略）+薄鹽醬油+味霖

・‥…━━━☞・‥…━━━☞

⚠️亞麻仁油是omega-3含量最高的植物油
有助於抗發炎！

是素食者取代魚油的，有人會直接
每天喝ㄧ湯匙（但我不敢）😆

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♠︎♤♠︎♤♠︎♤♠︎♤♠︎♤

我ㄧ定要補充說ㄧ下：
那盤子巨美，又真的好能裝啊啊啊啊

#早餐自己做

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新年送禮不知道要送什麼?
尤其是送長輩，常常很怕送到他們不愛的。
健康有營養價值的禮物絕對送到長輩的心坎裡♥️
之前中秋節我有送這個禮盒給爸媽，他們都超滿意的，甚至說明年中秋也要準備這個要給親朋好友。

之前我有推薦過它們家的禮盒。
除了三入、四入的精美禮盒，還出了分量剛好的袋裝堅果，比較不會有受潮問題!自己吃健康，送禮也大方。

#楓糖胡桃
這是我的最愛，一顆顆完整的胡桃，口感酥脆，外層楓糖不會過於甜膩，一吃停不下來。
#原味腰果
原味自然，不過於調味，很健康，吃起來新鮮爽脆，天然腰果香。
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整粒大果乾，保留原始清香，酸甜很解膩👍
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果肉飽滿Q彈，無添加糖，清新果香，健康又好吃。

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▎📝 關於品牌
馥果 FruitGO 懷著對水果的熱愛
從世界各地探尋當令盛產的品種
並分享給身在台灣土地上的我們
讓我們能不受時空及地的域限制
盡情品嘗最飽滿可口的水果果實


▎🍎 Rockit 樂淇蘋果
來自紐西蘭的樂淇蘋果個頭小巧
味道酸甜有致而且相當多汁清甜
一口咬下的清脆度更是讓人驚艷

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