台北新美食地圖｜質感健康飲食
Fun Pasto & 睏睏美食分享送粉絲
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🎁來店點餐、按讚+分享此篇
送｜任選一杯飲品☕️
活動日期至2024/06/30‼️
IG / kunqueen 

新開的台北美食景點
@fun_pasto 
位在中山區民生東路上（行天宮站附近）
一間超植感的空間設計
很符合品牌形象健康飲食🌱

睏睏帶你們在這間店吃早午晚餐
🌱早午餐｜供應至15:00
有可頌、法國麵包、熱壓吐司的搭配組合
經典Funpasto早午餐是可頌搭配330$
德式洋腸、地瓜、太陽蛋等
可頌是可以搬開自由搭配組合
每一口搭不一樣
都不會膩😋

🌱午餐｜義大利麵
有五種口味可以選擇！
最澎湃的Fun牛吃草麵 379$
基底是紅醬
最厲害的是
紐西蘭肋眼牛排！！
看這熟度～～粉嫩的肉質
老闆的廚藝超厲害！
老闆也強調他用的食材都很好🤣

🍹飲品｜特調咖啡、奶昔、奶蓋
他們的咖啡很厲害！
也是可以來享受下午茶的咖啡廳
老闆給了我一杯說
「不知道是什麼的特調」🤣
但「很好喝！」
喝了一口
真的不知道是怎麼形容
但真的好喝讓人驚艷
真的是創意飲品
還有像甜點的提拉米蘇咖啡☕️

🌱晚餐｜健康吃能量碗
雖然是健康美食
但每一位客人吃了都超有飽足感
很符合它的名字🤣能量！
用五穀黑米搭配不同主食
總共有三種品項！
雞肉能量碗非常推薦給健身的朋友們！269$
喜歡清爽美食也非常推薦能量碗喔！
我們邊拍邊吃的時候都說
「地瓜、南瓜好好吃」
雖然不是主食🤣
瓜類甜度的美味搭配著
讓你吃不膩

給年輕帥老闆們一個讚👍
也很適合來這邊喝咖啡討論工作

超厲害下午茶甜點下一篇🍰

🌱Fun Pasto 健康飲食&早午餐&咖啡
📍台北市中山區民生東路二段138號
⏰11:00～21:00

Photographer / @koala_visual_studio 

#5月POPO創作者分享 
#台北美食 #健康飲食 #咖啡 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #美食推薦 #美食 #台北景點 #taipeifood #taipeifoodie #taipeicafe #coffee #咖啡廳 #咖啡店 #foodphotography 
#義大利麵 #健康餐 #特調咖啡 #肉桂捲 #funpasto #提拉米蘇 #牛排 #pasta #greeneating #healthyfood 
#分享優惠 #送飲料 #vegan

台北美食｜新開幕質感健康飲食｜Fun Pasto

🔽隨主飡
📍台中市北屯區北平路三段12號
☎️/電話：0907-007-001
/
#台中美食 #台中健康餐盒 #台中健康餐 #健康飲食 #健康餐 #健康餐盒 #隨主飡 #隨主飡北平店 #北屯美食 #北平路美食 #3月POPO創作者分享 

台中健康餐盒專賣店

📍台中市北區英才路392號（英才店）
🕚/營業：11:00-19:30
☎️/電話：04-2321-1385
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📍台中市北屯區崇德路三段689號（崇德店）
🕚/營業：11:00-19:30（最後點餐19:00）
☎️/電話：04-2422-0822
🔍/IG:@lokalcoffee2021
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✔️蜜香烏龍鮮奶茶💰$70
✔️西西里咖啡💰$65
✔️墨西哥炒牛肉捲餅💰$148
✔️爐烤鮮嫩菲力牛排💰$258
✔️爐烤智利鮭魚沙拉💰$258
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台中很有質感健康餐盒連鎖店
菜單上的餐點品項很多樣超豐富
餐點主要以餐盒和輕食沙拉為主
餐盒擺盤精緻漂亮，菜色以當季蔬菜為主
#菲力牛
菲力牛肉質軟嫩多汁，好吃
配菜也相當豐盛，高達九種配菜
底層可搭配地瓜炊飯
也可以加購換花椰菜米
整盒吃完很有飽足感
#鮭魚沙拉
底層鋪滿大量生菜，附上沙拉醬和橄欖油
配料也非常多樣，鮭魚也給超大一塊
吃完健康又無負擔超讚的
#墨西哥牛肉捲餅
餅皮薄Q有嚼勁，綜合生菜給的超多
鋪上滿滿餡料，肉餡相當夠味
口感層次非常豐富，吃完不膩口
推薦給吃辣的朋友👍🏻👍🏻
另外也有提供飲品，搭配健康餐，超滿足🥰
/
#台中 #台中美食 #台中西區 #台中西區美食 #樂卡咖啡 #餐盒 #餐盒推薦 #健康餐盒 #健康餐 #英才路美食 #墨西哥捲餅 #早午餐 #台中早午餐 #1月POPO創作者企劃 

台中健康餐盒推薦

･:* ｡•̀ᴗ•̀) ✧ 🍱 太厲害哩

今天介紹的這款便當大有來頭
是第一個地中海飲食概念的超商鮮食餐盒
由地中海飲食專家「馬可老師」風味指導
更在農糧署「2023產銷履歷料理殿堂賽」中
榮獲異國便當組優選！

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𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 𓌉◯𓇋
菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐＄𝟫𝟫

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最喜歡這種配菜豐富的輕食餐盒
嚴選甜椒、香菇、紅蘿蔔、花椰菜和菇類等國產食材
顏色多彩繽紛 讓愛吃蔬菜的我食慾頓時倍增！

主角雞腿排以日式鹽味醬炙烤
腿排切面厚實 調味鹹中帶甜
搭配奶香濃郁的起司菠菜 整體味道蠻好的

米飯結合燕麥、蕎麥、玉米和毛豆  口感豐富有嚼感
特別選用產銷履歷「臺南11號低碳植米」
所謂低碳植米指的是以永續環境農法培育稻米
減少用水量、添加益生菌與有機肥料 對環境更友善！

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這次的新品餐盒吃起來很清爽而且不空虛 
是食材講究、味道也不馬虎的質感超商餐盒！

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 ✣ ✍ ✣ ．@cloudfoodie
追蹤看更多美食分享☝️ .ᐟ.ᐟ

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•̀ㅂ•́ 𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈 ✧

𖠿* 即日起全臺𝟩-𝖤𝖫𝖤𝖵𝖤𝖭都能買到
✐  統一超商𝖮𝖯𝖤𝖭 𝖯𝖮𝖨𝖭𝖳會員專屬優惠
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可享「𝟣點＋𝟪𝟫元」的加購優惠 （原價＄𝟫𝟫現折𝟣𝟢元）

♘♘♘♘ #雲的超商食旅 
♘♘♘♘ #雲吃健康餐盒

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•̀ㅂ•́ 𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌 ✧

#7-ELEVEN #統一超商 #超商美食 #健康飲食 #新品上市 #台北美食 #新北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #新竹美食 #桃園美食 #美食推薦 #健康餐 #お弁当 #お弁当記録 #超商美食 #popdaily #taipeifood #台灣美食 #便當 #healthyeating #popyummy #美食攝影  #美食 #taiwanfood #711 #POPO十月一起鬼混吧 

超商新品推薦 營養又好吃的地中海飲食餐盒！

當家裡樓下開了一間波奇之後
今天第一次嘗試吃，發現可以少煮一餐了😂
基底的澱粉與生菜可以各半耶
而且他們家的海帶芽很好吃😋
我個人偏愛自主選配料比較彈性
因為颱風又要來了，菜價都往上漲
#波奇波奇 #健康餐 #蛋白質 #POPO九月新起點 

夏威夷吃起來沒有罪惡感的餐點

杉 SHAN 

白色極簡風格室內設計內有種樹清新風格

法式濃湯 NT.70 🍲推🔥 餐點也很不錯

📍台南市東區勝利路118號2樓 

📷  @zecomag_123 @M4lgedgBL7 

#蔬食 #法式 #濃湯 #健康餐 #健康餐盒 #健康飲食 #菜 #台南美食 #台南餐廳 #美食推薦 #美食 #foodie #foodiegram #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainantravel #deco  #tainancity  #tainanlife #台南美食 #台南景點 #台南甜點 #台南咖啡廳  #台南餐廳 #coffee #coffeeshop #coffeelover  #interior #interiordesign 

台南健康餐成大 杉  Shan 

⁑▧ 全家family mart［全台全家］
更多美食🔍 @cala_food 

挑戰 一天三餐全家吃1500卡
實際上不到1500大卡 只需要1292.4大卡就行啦！
而且一天這樣吃下來 其實蠻有飽足感的😍
豐富又美味 價格上平均124元就能解決一餐
1.早餐：總熱量324大卡、蛋白質12.6公克
🥛沒有牛原味燕麥奶 $35
100ml、107大卡
澳洲精選燕麥 焙炒的燕麥增添口感與香氣 還減卡37% 燕麥奶的奶香很順口 也不會很甜😍
🥯三種起司貝果 $49
217大卡
新上市的新品 一定要加熱吃 起司會融化
早上吃三種不同的牽絲起司貝果超幸福的 誰懂🤤
2.午餐：總熱量589大卡、蛋白質28.4公克
🍝海鮮明太子義大利麵 $89
海鮮明太子風的奶香 使用鮮乳坊的桂芳鮮乳
裡面有明太子、海苔絲、花枝、蝦子、蛤蜊、蔥等配料
麵體細軟 明太子與滑順的奶香融合搭配 很好吃！
🥛A2 β酪蛋白鮮乳 $49
200ml、136大卡
是我近期最愛喝的鮮奶🥳
100%的特A級鮮乳 比起一般所喝到的鮮奶
A2 β酪蛋白鮮乳更能減少人類身體的不適及發炎反應 
親和人體 也有助於調整體質
牛乳比起一般的鮮奶 喝起來更有清爽甘甜香
整體來說午餐攝取的蛋白質比早餐有多了一些
用全家的family 隨買跨店取功能 購買A2 β酪蛋白鮮乳
有時候可以省近 13塊 用app買蠻划算的哦！
3.晚餐：總熱量515.4大卡、蛋白質28.4公克
🍽健康G肉餐盒 $95
有在健身的朋友們 平常必不可以缺少健康餐盒！
裡面的配料有高麗菜、切片雞肉、胡蘿蔔、 豆腐、花椰菜 
加入了薑黃、咖哩 味道不會很厚重
這款雞肉使用量提升了120%
平常下課或下班後 運動完吃健身餐盒省時又方便 
直接解決了花時間買菜、料理的麻煩
🍑子彈蓮霧 $59
飯後來上當季的在地新鮮水果蓮霧 清脆鮮甜又多汁😍
蓮霧可以滿足口腹之慾 低熱量 控制血糖、利尿排毒、
改善便秘、血糖控制、增加人類的免疫力 
也可以補充一些重要水份的效果
對我們的身體非常的友好～
✔️#好康報報 ：隨買跨點取每個月主推的優惠品項都非常多  像是鮮乳優格、水果或飲料 可以有 #優惠價 
直接現省好幾塊 所以可以好好善用這個功能！
✨店家資訊：@familymart_tw 

#超商新品#全家#減重#健康餐#健身#減脂  #健身餐#POPO五月好日子 

挑戰一日三餐全家吃1500卡 飽足感100分

⁑▧ Tamed Fox [大安]
更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃大安

很喜歡的健康早午餐店🩵
白色調文青韓系風 氣氛閒事很舒服 蠻適合聚餐的 
擺盤漂亮美味營養又好吃！

🥑燻鮭魚酪梨開放三明治 $390
超人氣品項 每個人來都會點
店家自製的瑞可塔起司酸種麵包藏有炒嫩蛋 好驚喜

🇲🇽墨西哥香燉豬頰肉碗 $400
一絲一絲的墨西哥辣醬豬肉絲（不會辣）蠻開胃 
他們家調味都很讚 配料還有酪梨和烤地瓜丁

🍗迷迭香蜂蜜雞腿碗 $380
炒蛋很嫩蜂蜜又香 一口接著一口吃完

🥗你是我的完美早午餐 $390
什麼都想吃的話可以點這個
有酪梨、歐式麵包、雙蛋黃太陽蛋、肉排、花椰菜和炒菇 不過烤地瓜薯條有點濕 口感沒那麼佳

🍌香蕉布丁蛋糕
品項名稱跟價錢不是很確定 是朋友點的
吃完鹹食覺得好像還少了一點什麼 又來一輪甜點 口感很特別 外層烤過的地方很脆 內層不同一般的海綿蛋糕本體 濕潤的布丁蛋糕有肉桂香很酷 上面還有炙燒的香蕉片 可以再淋上蜂蜜

🧚Cala有話說：好吃會回訪 信義也有分店
聽說肉桂捲很不錯

✔️建議事先訂位、生意很好
✔️限時兩小時

🍽 台北市大安區四維路76巷5號
🚇 捷運大安站 4號出口
⏰ 9:00-17:30

#大安美食 #台北美食 #信義 #信義美食 #早午餐 #台北早午餐 #健康餐 #蔬食 #POPO四月小日常 

台北高人氣必吃健康早午餐店 會回訪😍

近期確診在家防疫
就來分享幾間 桃園便當店吧～
⚠️先寫 桃園區 的部分❗️
分享 泰式/港式/台式/日式 口味

✔️第一家｜丘丘COOBER-泰丘餐盒
比較精緻路線，環境裝潢很漂亮，會再回訪
💡【店家資訊】💡 @chiuchiu__coober
🏠地址：桃園市桃園區民生路163號
☎️電話：0933-656 691
⏰時間：11:00-13:30｜16:30-19:00
❌公休：六日

◾ #海南雞飯 NT$.160元🔆
◽ #泰式打拋豬 NT$.125元🔆
個人比較推海南雞飯，加上蔥鹽醬嫩口好吃😋
打拋豬蠻下飯的，鹹味較多、微辣口感🌶️帶點甜味

✔第二家｜職人燒臘肉坊
這家Google map上評論頗高～和同事們也有訂過
🏠地址：桃園市桃園區復興路266號
☎️電話：0963-308 933
⏰時間：11:00-20:00（週日11:30-20:00）
❌公休：無

◾ 雙拼 NT$.95元🔆
價格不貴，份量滿滿，吃完飽足感十足～
燒鴨+叉燒都好吃😋晚點去會賣光
推推他們家的辣椒醬🌶️香辣可口

✔️第三家｜便當屋
只賣中午時段，這家走的是平價路線、選擇多樣
🏠地址：桃園市桃園區成功路三段29-1號
☎️電話：03-333 0020
⏰時間：10:00-13:30
❌公休：日

◾ 炸排骨飯 NT$.90元🔆
◽ 辣味卡啦雞飯 NT$.80元🔆
表現中規中矩，炸排骨沒有很厚，但調味很香
兩碗的配料菜色還不一樣～蠻用心的
個人很喜歡他們家附贈的辣菜脯🤤

✔️第四家｜ #一勝米製舖
漂漂亮亮的 #日式料理 🍱 #外帶餐盒
只賣中午時段，店家外觀十分日式，但餐點不耐吃
🐾地址：桃園市桃園區民安路60號
☎️電話：03-331 1018
⏰時間：10:00-12:30
❌公休：週日

◾松木的弁當 NT$.100元🔆
厚厚又大塊的唐揚雞👅6個花壽司&2款小壽司🍣
可惜之前去的時候，最美的「櫻便當」賣光了
◽冬夏弁當 NT$.110元🔆
雙拼❗燒烤雞腿🍗➕日式豬燒肉🐷菜色豐富，有飽足感

✔️第五家｜ #丸子團扇
這家是 #健康餐 份量剛好、菜色豐富，會再回訪♡
🏠地址：桃園市桃園區春日路188號
☎️電話：03-338 9899
⏰時間：11:00-13:30｜17:00-18:30
❌公休：週五、週六

◾ 香烤雞腿排 NT$.150元🔆
◽ 嫩肩里肌牛 NT$.170元🔆
菜色好豐富，光是青菜🥬就有6種🥳
雞腿排外皮香酥，肉質嫩口✨里肌牛帶點咬勁👍

🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍
🔍 IG： @freedom122021 追蹤起來❤️

#桃園美食 #桃園午餐 #桃園晚餐

五家桃園在地便當店｜用餐時段🍴不煩惱

宅 配 美 食 •*¨*•.¸¸♪ 🥗🥪🥗🥪🥗
【頂甲TQmart】

🙋‍♀️ 會在網路上購買生鮮食材
🙋 正在健身減脂、做健康餐
今天的文章分享格外實用呦♡

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𝒮𝓅ℯ𝒸𝒾𝒶𝓁 𝒫ℴ𝒾𝓃𝓉𝓈  𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 關於頂甲雞胸 ◎低溫舒肥烹調 ◎口味豐富多樣 ◎料理方式簡單

➤ 雞胸口感
頂甲的雞胸選用的是國產土雞
低溫舒肥處理後肉質格外軟嫩
沒有一般雞胸較粗獷的纖維感
反而更加多汁吃起來毫不乾柴

➤ 烹調方式
舒肥雞胸可以放置於冷凍保存
可以退冰冷吃、以平底鍋乾煎
用電鍋或是隔水加熱即可食用
吃法相當多變且烹調簡單快速
實為健身者和外食者的好朋友

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𝒯ℴ𝒹𝒶𝓎'𝓈 ℳℯ𝓃𝓊 𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ - 鮮嫩舒肥雞胸 /$69

頂甲舒肥雞胸有多達十種口味
搭配不同食材製成多樣化料理
和大家分享這次吃到的5款♡

➤ 花雕酒香
這款是我個人很愛的口味之一
有著淡淡中藥香與花雕酒氣息
完全解凍後冷冷的吃也很美味

➤ 香蒜黑胡椒
蒜頭與黑胡椒顆粒包裹雞胸肉
整體吃起來不過鹹卻相當夠味
很適合以平底鍋乾煎方式呈現

➤ 義式綜合香草
義式香料搭配清新地中海香草
清淡調味襯出雞胸肉本身滋味
是相當清爽且耐吃的一款口味

➤ 川味香麻 ➤ 泰式香檸
這兩款口味我會推薦熱熱享用
加熱後香氣濃郁、也更加入味
前者於舌尖留下些許花椒麻感
後者則是酸香開胃帶點微辛感
袋中豐富的醬汁千萬不要浪費
拌入蔬菜或淋在飯上都很開胃

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➤ 品牌介紹
在網路購買食品固然方便快速
如何確保衛生品質和新鮮程度
是必須要謹慎面對的重要課題

頂甲TQmart 有自家研發團隊
不僅對於食材的來源有所把關
在調味和烹調手法上也很講究

🔗  附上優惠購買連結給大家
從這邊購買可以享有以下優惠
https://tqmart.pse.is/Cloudfoodie

① 任選10包鮮嫩舒肥雞 / $620  再加贈１包
② 任選24包鮮嫩舒肥雞 / $1399 再加贈３包
③ 任選36包鮮嫩舒肥雞 / $1950 再加贈５包

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­­--­­--­­ --­­--­­ INFO --­­--­­ --­­--­­ ➤ 頂甲購物超市 @tqmart2020 
➤ 官方賣場：https://www.tqmart.com.tw/  
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#宅配美食 #簡單料理 #雞胸肉 #相機食先 #popdaily #健康餐 #減脂 #健身 #減脂餐 #POPO三月小美好 

健身必備「舒肥雞胸」！超多口味～每天吃也吃不膩！

中秋連假三天吃太好了嗎？大魚大肉之餘也要來點健康的！
帶你吃3家健康無負擔的大份量輕食
這幾家輕食是瘦身好朋友，讓你怕胖野不用挨餓
馬上收藏，一起好好吃飯吧✨

❤️喜歡可以存起來📌或分享給朋友 
👉🏻波筆吃貨家給妳最新流行美食

🥗Gonna共樂遊🥗
-重口味舒肥雞肉凱薩沙拉$300
他們家凱薩醬比較重口味，但不太會膩
可以請店家醬料另外放，用沾的可以減少更多醬料攝取！
舒肥過的雞胸肉很水嫩不柴
蘿蔓感覺放了一整顆，還有藜麥增加飽足感
份量很多，對需要蔬菜的外食族很友善✨

【京站分店資訊】
地址：台北市大同區承德路一段1號
電話：(02)2558-7968
營業時間：09:00-22:00
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🥗杉SHAN Balanced Box🥗
-SHAN自選健康餐盒$225/大份
義大利天使麵吃起來頗有Q勁，本身沒有調味
搭配清甜醬汁柚子胡椒法式芥末油醋食用
低烹奶油牛肉菲力和蔥油低烹雞胸肉必點！
舒肥方式使肉質軟嫩可口，調味上不僅增添風味
更成功帶出食材原味，表現超級驚艷！
配料大推茉莉茶香水蓮、烤櫛瓜和柑橘漬杏鮑菇
尤其水蓮散發的茶香是從來沒體驗過的味道，份量大建議兩人分食哦✨

【松山分店資訊】
地址：台北市松山區南京東路五段250巷11號之1
電話：(02)2748-8555
營業時間：11:00-15:00、17:00-19:30
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🥗Woopen木盆🥗
-挪威燻鮭潛艇堡$105
不想吃沙拉的人，我推薦這家的潛艇堡！
看到潛艇堡的菜量真的有驚訝到🤣
根本就是炸出來的，很喜歡這種菜多的！
麵包本身不乾，搭配燻鮭、生菜跟醬料很讚～
而且他們醬沒有放太多，我覺得調味上蠻剛好
以健康食物來說蠻平價的🌟下次會想再吃！

【木盆復錦門市分店資訊】
地址：台北市中山區復興北路346號
電話：(02)2516-7971
營業時間：10:30-20:30
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📸source：IG /  @iruka.food @sunthings___
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 #POPO帶你吃好料 #輕食 #台北美食 #健康餐 #沙拉 

收假還債怎麼吃？美味輕食看這裡！

我是個很愛嚐鮮的人，總是要吃過才知道喜不喜歡嘛～
剛好看到一款超特別的飲品，沒有酒的日式米甘酒
名稱就有酒還跟我說們有酒精？！
實在太特別，就想喝喝看到底是什麼味道
意外的滿好喝的😂😂😂是款甜甜的飲品
.
🥂  芭寶玉釀 -戀香/黑美人 NT.135
一看到商品，就立刻仔細看他的介紹
他是透過米和米麴天然發酵而成，被歸類在日式甘酒
完全沒有化學成分、也沒有另外加糖
喝到都是自然發酵的醇甜，大人小孩都能喝
一喝會被他的超甘甜嚇到～十分滑順、香氣濃郁
.
黑色是用黑米，白色則為桃園3號芋香米
在日本是養顏美容的聖品
熱熱喝、冷冷喝都能快速補充能量
也適合媽媽們入菜，天天喝都可以的健康養生飲品
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🧃 森奶黑豆漿 -有糖/無糖300ml 12入 NT.399
在看芭寶玉孃，發現他們家也有賣豆漿
但基底是用100%台灣黑豆，無基因改造
喝起來比一般豆漿味道還要豐厚
豆味滿重的，但我是很可以接受豆類香氣
其中綠色微糖版本是我比較喜歡的
.
芭寶米是在地經營45年的農夫世家
桃園3號芭寶米與台灣黑豆都是他們自家種植
滿喜歡他們專注於健康的飲品與美食
而且還很有特色，甜甜口感是大多數人都會喜歡的

#你今天PO了嗎 #POPO帶你吃好料 #芭寶米 #宅配 #好物推薦 #好物分享 #健康 #健康飲食 #健康餐 #健康早餐 #健康料理 #打卡美食 #豆漿 #甘酒 #安安吃美食 #飲品 #飲料 #飲料推薦 #健康飲料 #芭寶米生態農場 #宅配美食

沒有酒的日式米甘酒，特色發酵米製飲品與純黑豆豆漿，喝得到甘甜

📍Poke’Poke’ 波奇波奇 #台中 #美食 #台中美食 #輕食 #健康 #健康餐 #健康飲食 #波奇波奇poképoké #波奇波奇崇德店 #波奇波奇輕食 #POPO帶你吃好料 

台中輕食餐廳

全新味來永和店

📍泰式脆皮豬
NT. 139

醬料爽口到可以直接飯多吃一碗，酥脆的皮如果是喜歡卡呲卡呲的口感，真的很推薦~
配菜是調味清淡的健康口味~

📍泰式打拋豬肉
NT. 99

有別於正統泰式的重口味，打拋豬對我來說太淡了...

健康餐真的很適合吃膩重口味，或是認真運動想健康的人們，配菜及米飯都不造成身體的負擔~
近幾日天氣炎熱，想吃爽口無負擔，就來試試吧！

氛圍感 💡💡💡
二訪率 💡💡💡💡💡
好吃度 💡💡💡💡
價格     💡💡💡
#新北美食 #永和美食 #晚餐 #健康餐 #雙北美食 
 #頂溪美食 #健康 #泰式 #爽口

永和美食-全新味來

🔍 IG Cloudfoodie 
https://www.instagram.com/cloudfoodie/

🔖更完整圖文介紹
http://iamcloudfoodie.com/2022/05/13/taipeifood-26/

#百卡餐 #低熱量 
▶百卡粥菇菇多多/百卡粥蔬菜多多
▶法式蕈菇濃湯百卡餐 /70%特濃可可百卡餐

外食所攝取的營養時常是不均衡的
大量澱粉碳水對上少量的膳食纖維
讓身體不再輕盈更影響整體精氣神

這系列的百卡餐由營養師親自調配
有減重需求的人能夠以搭餐的方式
將百卡餐當作主食再搭配蔬菜肉類
吃的很飽足卻不會影響到減重大業
我個人喜歡將其當成嘴饞時的點心
尤其睡前肚子微餓時非常適合食用

對於掛上低卡等字眼的沖泡類餐食
一直以來都不抱有任何期待或興趣
這次確實顛覆了我對低卡粥的印象
除了味道很棒且沖泡方式簡單之外
每包所含有的營養素更是超乎想像
豐富膳食纖維以及優良鈣質蛋白質
能有效提升營養吸收和身體代謝力
推薦給想要從飲食中獲得健康的人
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#低熱量   #台北美食 #POPO帶你吃好料   #料理 #美食 #熱量控制 #營養師 #可可  #新北美食 #營養餐  #健康餐 #美食攝影 #代餐 #健康飲食  #健康 #宅配美食 #吃貨 #長大後才懂的深夜美食 #台中美食 #高雄美食 #台南美食  #低卡料理 #健身 #健康飲食 #台灣美食  #飲食控制 #即食料理 

✨營養師推薦！健康滿分的美味百卡搭餐✨

最近真的很愛吃健康便當，調味簡單、肉質軟嫩
完全可以吃到原有的食材香甜
這次也要來介紹一家，價位親民的舒肥便當
而且疫情期間還是好多人在排隊外帶啊～
.
🍗爐烤照燒雞腿排 NT.130 不客觀推薦★★★★★
我中午預定晚餐的餐盒，舒肥嫩雞就已經被掃蕩一空....
想吃的人一定要提早訂
雞肉表面微焦，蘊含淺輕的焦香配上照燒鹹香
入口是軟嫩卻仍有咬勁的腿肉，鹹度也十分剛好
.
🥓炙燒熟成豬里肌(飯換地瓜) NT.150 不客觀推薦★★★★★
主食可換成地瓜，他們的地瓜都保有微烤過的表皮
綿口且吃得到香醇，偶爾換成一碗地瓜也不錯
豬里肌很讓我意外，不是單薄的肉片
是厚實的豬肉塊，且完全不乾柴～
輕咬還會溢出香甜的肉汁！
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🥩懂吃招牌秘制牛腱 NT.150 不客觀推薦★★★★★
可以看到大片的牛肉中，有少許的透明牛筋
很擔心筋的部分會很難咬
但連肉帶筋都煮得通透綿嫩
本身除了肉香外，還有滷汁入味的鹹香
不會過鹹，是淺輕的滷香
.
🍣火烤挪威鮭魚菲力 NT.160 不客觀推薦★★★★★
魚肉我比較偏愛吃軟綿但仍有彈牙，不能太過軟爛
他們的鮭魚就是感受得到魚肉的咬勁，還有綿綿的口感
且提出肉的鮮香，天然的甘甜

#懂吃 #舒肥 #舒肥料理 #舒肥便當 #健康餐盒 #健康餐 #防疫美食 #防疫便當 #外帶美食 #外帶餐盒 #外帶便當 #安安吃美食 #排隊美食 #天母美食 #芝山美食

天母排隊店，天然健康的舒肥餐盒，每日限量售完就沒了

你們喜歡吃健康餐嗎? 

我是連水煮餐...都能吃得很開心的人😆
（只要給我牛肉片就行😂）

那天找到內湖這家早午餐！

有優格碗~沙拉~ 各式酪梨餐

吃得好開心~而且食物都挺好吃的
推薦給大家！

#決定要常常來這裡吃早餐

#這是霧眉第二天的眉毛🥰
改天分享給你們

穿搭📝
這個粉，是大姊姊的粉！
輕鬆打造微甜日系感 又不會太嫩😆
搭給微寬褲，慵懶隨性❤️

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#咖咖北部走走 
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吃健康早午餐

#豆膳 
主打各種以豆類製成的料理！ 健康、養身，是我以往比較少嘗試的餐點類型。 闆娘非常親切，會主動向客人介紹菜單、餐點特色👍🏻

店裡有冷茶可以自行取用～ 上主食之前有「鹹豆花」當開胃菜，這是我第一次吃鹹豆花耶🤣 豆花滑順、細緻，上面有放些小蝦米，不會太鹹。

#青花椒酸菜魚 $250
這是店裡的明星餐點，綜合了青花椒「香、麻、辣」三種味覺，平常不吃辣的朋友也可以嘗試看看微辣！ 會有點辣舌頭、麻麻的感覺，不過不會辣到狂流鼻水的程度。 火鍋裡面全採用原型食物，有芋頭、南瓜、玉米、玉米筍、青菜等⋯⋯沒有任何加工過的火鍋料，即便是火鍋也可以沒負擔地吃完！ 每一樣食材都非常軟爛。 另有附上豆乳飯，若不夠可以再免費續飯！

#南瓜松茸叉燒麵 $200
湯頭看起來濃郁，其實喝起來頗清爽的！細細品嚐才發現有南瓜的味道。 麵條偏有嚼勁。

這兩種主食裡面都含有一種特殊的蕈菇，是非常養身的蟲草花！ 據說補肝、益腎👍🏻👍🏻 養身的東西最怕難吃了！這個完全不會～（其實沒什麼味道）

#每日小菜+飲料 $49 （主食加購）
每日小菜是土豆絲，有點像涼拌小菜，帶有一點辣味。 飲料是南瓜豆漿。

#甜品 $59 （主食加購）
偷偷最喜歡他們的甜點‼️ （還好有加點）是豆渣製成的，外層灑上滿滿的黃豆粉，裡面吃得到真的豆粒！ 上層有濕潤、綿密的芋頭，不吃芋頭本人的我也可以接受😋 

這次用餐的時候意外聽到好多客人在跟老闆娘說很愛他們的餐點😆 甚至還推薦朋友來吃～ 我覺得要是平常喜愛養身料理的應該會喜歡這間店！ 有做出自己的特色又健康沒負擔，十分符合現代人的飲食需求。

📍豆膳
地點：台北市信義區莊敬路391巷1號
電話：（02）8780-0785
營業時間：11:30-14:00、17:00-20:30（週一公休）

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［台北｜信義］豆類特色料理！ 芋泥豆渣甜點推推💕

吃多了高油高鹽的外食
偶爾也想來點清爽無負擔的食物
健康餐盒＆沙拉就是你的好選擇
波筆今天要來推薦5家美味健康的餐廳給你
趕在下天前擺脫過多的脂肪吧

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✨『林昀』✨本篇のPOPO創作者
📌 光鮮綠蔬沙拉專賣店 Valofreshsalad 


除了他們的生菜，油醋也非！常！優！秀！有6種油醋可以依照個人喜好做挑選！我自己很喜歡原味橄欖油！海鮮種類豐富又大又新鮮，吃完真的太滿足！讚不絕口。

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✨『超誠食』✨本篇のPOPO創作者
📌 keep fit 低脂健康料理

三色雞胸是keep fit的招牌！一次就可以吃到三種口味的雞胸，火元素是用西班牙辣椒、紅椒粉及煙薰粉去調配，微辣的口感，非常下飯！

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✨『cala_food』✨本篇のPOPO創作者
📌  Salad Den

提供各種豐富蔬食菜單做選擇，不管是帕里尼、歐姆蛋、鍋物、能量餐、甜點、能量果汁皆有，寬敞明亮又綠意盎然的綠植物環境舒服到不行。

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✨『Cloud』✨本篇のPOPO創作者
📌 瀞天使雲端廚房

位在永春小巷弄中的瀞天使，室內設計舒適空間寬敞明亮，可以在美好氣氛中享用餐點，沙拉和夾餅類輕食也蠻美味，吃起來十分清爽不會有負擔。

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✨『ㄩㄐ(注音的ㄩㄐ)』✨本篇のPOPO創作者
📌 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房

餐盒基底以黑米飯為主，多樣化菜色搭配不同尺寸、客製化選項，滿足每位有不同需求的你。南洋叻沙棒腿入味但不重鹹，健康餐盒還能吃到異國的風味，真的很特別。

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#波筆吃貨家

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#POPO筆記 #分享你的美好生活 #波筆熱搜 #熱門哈燒 #你今天PO了嗎
#美食推薦 #美食分享 #沙拉 #健康餐 #溫沙拉 #生菜 #光鮮綠蔬沙拉 #keepfit #saladden #瀞天使雲端廚房 #強尼兄弟johnnybro’

5家熱門健康餐 健康清爽無負擔

gonna共樂遊👶 #新開幕 
#就是愛吃早午餐 
台北-捷運台北車站
地址：台北市大同區承德路一段1號
📍就在京站時尚廣場1F
營業時間：09:00-22:00(最後點餐21:00)
公休：無
/
因為住在京站附近，閒來無事就會想來這逛
發現一樓新櫃位是共樂遊很開心😂
終於又多了一間早午餐可以吃～
喜歡吃蔬食的話也有蠻多沙拉跟輕食可選擇
另外京站還有3F#蔬慕 跟B3 #上善蔬食 ，也是蔬食店
如果想吃得比較清爽健康也是蠻好的選擇
📎牛排蛋早午餐$435
有彈性又不乾口的酸種麵包很讚！
有抹上薄薄一層迷迭香大蒜油
平常討厭大蒜味麵包的我也意外蠻喜歡
舒肥過的牛排口感軟嫩
小馬鈴薯、蕃茄跟南瓜烤得剛剛好
整體豐盛也蠻好吃的～
.
📎超級抗氧化義式烘蛋$285
厚實的烘蛋中有洋蔥、菠菜、青花菜等抗氧化蔬菜
默默希望吃了可以抗老🤣調味適中不油膩
每一口都吃的到蔬菜，還蠻喜歡的
烤過的奶油布里歐麵包香酥有彈性
很喜歡麵包的奶香味，這點蠻加分💕
旁邊還有油醋沙拉跟馬鈴薯🥔份量剛剛好
.
📎重口味舒肥雞肉凱薩沙拉$300
他們家凱薩醬真的比較重口味，但不太會膩
舒肥過的雞胸肉很水嫩不柴
蘿蔓感覺放了一整顆，還有藜麥增加飽足感
份量很多，對需要蔬菜的外食族很友善🥴
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📎熱美式 套餐加價$80
📎冰拿鐵 套餐加價$100
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🔆總結：生意非常好的店，建議要先訂位才不用等！餐點在水準之上，今天吃得都蠻喜歡的，下次想來吃看看義大利麵🥴
.
📌優惠資訊：
1️⃣3/20前單筆滿千元贈超營養農家沙拉或堅果青醬番茄雞肉寬麵 
2️⃣3/30前用京站行動Q卡掃描指定QRcode，獲得雙拼薯條兌換券
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台北美食｜好吃的早午餐盤推薦！

🚩健康食品⏩樂天市場線上購物
因為常常外出享受美食
我們在家裏時更要注意飲食的健康
尤其隨著健康飲食的意識抬頭
也有越來越多廠商提供養生及健康的產品
在樂天市場更可以一次購足
3/31前指定店家單筆消費滿2000還可賺200點
還可享有免運費優惠

🔶歐可茶葉 
🔸無咖啡因燕麥奶茶
🔸經典燕麥紅茶拿鐵
植物奶系列奶茶採用全植物性配方
純素食者、乳糖不耐症者皆可安心飲用
經典紅茶拿鐵選用頂級錫蘭紅茶
無咖啡因奶茶則選用南非國寶茶
兩者厚實的茶香都能與燕麥奶粉有美好的結合
3/31前有獨家買二送一優惠
經典燕麥奶+無咖啡因燕麥奶送黃金地瓜燕麥奶
免運價$500
購買網址👉https://pse.is/3xl96u
🔸黃金地瓜燕麥奶
選用台農57號黃金地瓜、澳洲大燕麥片
加上嚴選紐西蘭奶粉，不添加奶精
營養滿分又富含膳食纖維
是健康飲食的早餐好選擇
購買網址👉 https://pse.is/3tu2qg

🔶大成食品 雞胸肉綜合口味組合
低溫舒肥法讓肉質軟嫩多汁不乾柴
只要簡單微波加熱就能食用
多種口味變化也不容易吃膩
增肌減酯飲食也可以吃得很美味
3/31前買綜合組合經典
（原味雞胸肉100gX10包+油蔥舒肥嫩雞胸肉90gX5包+椒麻舒肥嫩雞胸肉90gX5包 ）20片組 
只要$999又免運
便宜又方便 
購買網址👉 https://pse.is/3x6f8d

🔶揪鮮級八方行楓糖冰薯
嚴選在地台農57號地瓜
是養生者醣類來源的好選擇
吃起來香甜高纖少負擔
可以退冰涼涼的吃，也可以烤箱、微波爐加熱
怎麼吃都方便
3/31前5包只要$499還免運費
再送防水保冷溫袋
想吃快點把冰箱塞滿
購買網址👉 https://pse.is/3trje4
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『樂天美食活動，輕食主義好生活』
詳見👉👉 https://pse.is/42gfw9

樂天市場 @rakuten_tw
官網：https://www.rakuten.com.tw/
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特選健康食品宅配

在路上閒晃肚子餓竟然挖掘到簡單健康一餐

可以內用也看到不少foodpanda、Uber eats 來取餐,採半自助式自己選餐配餐的概念（圖有附菜單）

我的餐點👇🏻
藜麥拌飯💰30
墨西哥烤雞腿💰90
地瓜泥💰30
水煮花椰菜💰20

🌟總結☞想吃健康輕食或健康餐盒那很推薦這家也可以內容位子還不少呢,推薦他的地瓜泥裡面還有放蘋果口感蠻特別！烤雞腿也很吃醬會辣

店名：波丁廚房 Protein Kitchen
📍 台北市松山區南京東路五段250巷9-6號1樓
⏰ 週一～週日11:00-20:30

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台北探店| 增肌減脂健康餐廳

早午餐選擇有A. B. C三種，
加點飲料☕可折抵40元。
青選擇了A & B 🍴

⭕嫩烤雞肉三明治180元
整體來說很清爽又好吃，
不像有些早午餐好吃但吃到後來很膩！
除了主餐外，
還有手工水果優格、新化地瓜
地瓜🍠上灑上脆片，
增加了不同的口感，
而且地瓜超甜超好吃！
非常的搭。
（新化地瓜很有名，超級推）

⚠不吃番茄🍅、洋蔥、生菜者可以提前告知。

⭕清新一頓飽180元
主餐麵包🍞搭配百香果醬，
有沙拉、手工水果優格、地瓜

【Kizuna  cafe'】
地址：新化區民治路23號
營業時間：9：00 -17：30
(週一、二公休)


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溫馨懷舊老屋風_新化咖啡廳Kizuna Cafe' 

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