一個人的時候吃什麼？

💮今日菜單💮
魚下巴
雞腿肉
芝麻葉+凱薩醬
深坑臭豆腐

💮烤箱溫度💮
上下烘烤，200度，20分鐘
雞腿肉要45分鐘


不想吃飯跟麵，那來吃沙拉好了
芝麻葉本身就很有香氣！配凱薩醬好搭
前幾天家樂福買的深坑臭豆腐一起上場
但他的醬味道有點怪，我自己又刷了醬油跟檸檬
這個味道整個很對味！檸檬超級加分
魚下巴單純就是個人愛吃，畢竟居酒屋賣的都不便宜

#3月POPO創作者分享 #自己煮 #一個人料理 #烤箱料理 

一個人的烤箱料理｜深坑臭豆腐/魚下巴/雞腿/芝麻葉沙拉

生活壓力這麼大
偶爾就想來點臭的、辣的、麻的
那就選「螺獅粉」吧！全部符合

以前都吃好歡螺紫色包裝
今天來試試李子柒的黃色包裝
吃起來口感真的不太一樣欸

我覺得重口味要選好歡螺紫色包裝
沒那麼重口味的人可以吃李子柒
口感這種就很主觀～沒辦法👐

🔖看更多影片/文章
YouTube/ 彭彭daily note
Instagram/ tinaaa0903

#POPO七月樂一夏 #螺獅粉 #自己煮 #中式料理 

李子柒螺獅粉開箱💛酸酸辣辣也可以自己煮囉！好方便

一直很想吃燒肉，但又不想去餐廳⋯
發現家裡有個水蒸烤盤！超適合烤肉啊！！
立馬打開冰箱看看有什麼東西👀

Ok Ok 就是你們了！
👻松阪豬
👻剝皮辣椒罐
👻一堆蔬菜

#自己煮 #烤盤 #在家烤肉 #剝皮辣椒 #蔬菜湯 #娜有食物 #POPO四月小日常 

在家用烤盤吃燒肉也太爽了！搭配剝皮辣椒蔬菜湯，完美詮釋健康的一餐

𓌉◯𓇋炒高麗菜芽
1.菜洗乾淨撥小片。
2.熱鍋，加油蔥酥、高麗菜芽、鹽巴拌炒，完成裝盤。

𓌉◯𓇋玉米煎蛋
1.4顆蛋、玉米、匙醬油膏、1小匙鹽、胡椒粉，攪拌均勻。
2.熱鍋，倒入步驟1的食材。
3.煎熟一面，翻面煎另一面。

𓌉◯𓇋紅燒豆腐魚
1.熱鍋、倒油，先煎豆腐，煎到金黃，先撈起。
2.煎魚，魚煎到熟後，加醬油膏、少許的水，放豆腐、大蒜煨一下讓豆腐跟魚稍微入味就可以裝盤。
🍳🍳🍳🍳🍳🍳
高麗菜芽是來自閩南語的「高麗菜嬰仔」
💁🏻‍♀️高麗菜芽炒起來較清脆不易爛，口感很像芥蘭菜#晚餐 #自己煮 

❸月❷❽

自己煮真的好划算
四個人分均價140$
太便宜了吧～～～～～～

🍅番茄蔬菜義大利麵
牛番茄 / 花椰菜 /義大利醬汁

🐟XO醬水蒸鰈魚
XO醬 / 薑片 / 鰈魚

🐔香煎雞腿排肉
雞腿排肉 / 油 / 蒜頭 / 胡椒

吃得好飽，嗝嗝嗝

 #兔DO吃喝玩樂 #自己煮最健康 #自己煮 #義大利麵#你今天PO了嗎 #下廚日記 

自己煮義大利麵🍝超划算！又吃好飽，嗝～～～

身為螺獅粉的愛好者
這次嚐試李子柒的酸辣粉
發現這真的是懶人料理耶！

李子柒的酸辣粉🌶️一包絕對不夠吃
需要加點配料，不然看起來好少（？

➕老媽醃的鹹豬肉
➕高山高麗菜
➕半熟蛋🥚

有菜有肉，又酸又辣
吃起來好開心好過癮啊！
❤️❤️❤️

#你今天PO了嗎 #料理初心者 #料理記録 #酸辣粉 #李子柒 #自己煮 #螺獅粉 

李子柒酸辣粉 - 懶人料理不用十分鐘！

水煮地瓜葉
醋溜白菜
煎雞里肌
糙米飯
#自煮生活 #自煮 #家常 #自己煮 #健康飲食 

健康自煮晚餐

⁑▧ 低卡版半熟溏心蛋沙拉三明治[低卡食譜 ] 更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃新加坡
0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治食譜
簡單快速
用優格取代美乃滋的蛋沙拉清爽又好吃
一定要收藏起來做做看🔥
🥪材料(可作3份蛋沙拉三明治)
80g無糖優格
2片吐司去邊
雞蛋5顆
調味料：
酸黃瓜醬
黑胡椒粉適量
海鹽適量
3顆溏心蛋
1⃣️雞蛋煮10分鐘，吐司去邊
2⃣️分離蛋白、蛋黃
3⃣️製作蛋黃醬：放入優格，並黑胡椒、酸黃瓜醬、海鹽和蛋黃調味
4⃣️加入蛋白與蛋黃醬攪拌均勻
5⃣️把蛋沙拉放在吐司上，中間放上一顆溏心蛋
6⃣️另一片吐司抹上蛋沙拉再蓋上
7⃣️用保鮮膜包起來定型切半
8⃣️切開享用！
🌟冷藏保存三天內
🥚半熟溏心蛋做法：滾水燒開放進雞蛋煮6分鐘，撈起馬上泡冰水即可！
#低卡 #低卡食譜 #eggsalad #eggsandwich #eggsaladsandwich #easyrecipe #easyrecipes #healthyrecipes  #egg #japanesefood #sandwich #蛋沙拉 #食譜 #三明治 #簡易食譜 #簡易料理 #手作 #自己煮 #早餐 #asmr #雞蛋 #健康料理 #懶人料理 #懶人食譜 #吐司 #溏心蛋 #食譜

0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治 減肥食譜

滷雞腿
滷蛋
糙米飯
青江菜
#自煮生活 #家常 #自己煮 

單人家常菜

煮飯前要先挑好音樂🎵
需要愉快的心情，來準備美味的咖哩

備料：
咖哩塊
雞腿肉
馬鈴薯
紅蘿蔔
洋蔥

喜歡濃稠的就少加水
自己煮就是比較隨性😋
享受這個療癒的過程
又是一個美好的一天


#你今天PO了嗎 #咖哩飯 #自己煮 #簡單料理 #自己煮的最好吃 #自己做 #日式料理 

自己煮咖哩｜切菜好療癒❤️

不論春夏秋冬
火鍋都是「午餐/晚餐吃什麼？」的選項之一
不想吃貴鬆鬆的火鍋名店
也不想屈就一般吃到飽火鍋
買喜歡吃的火鍋料自己煮
會是你各位兄弟另一個最佳選擇💜

發現一款0廚藝
也能輕鬆享受的超強火鍋湯底包
✨初鍋「True pot」✨
有別於平常市面大鍋煮的那種
過度熬煮產生苦澀口感的烹煮方式
初鍋True pot的每一鍋湯底
都是吃鍋當下
由藥材及香料溶析出來的回甘精華🤤
好像小時候阿嬤熬煮湯藥那樣滴滴珍貴

分享一下3種口味的心得：
1.「天府麻椒鍋」🌶️🌶️🌶️：超適合喜歡川味麻辣的各位兄弟，大量的辣椒隨著吃鍋過程熬煮越顯鮮辣。花椒的麻香味點綴了單調的辣味，是有層次麻與辣。
2.「西域孜然鍋」🌶️🌶️：最適合喜歡大口吃肉的我，孜然會去除肉類的腥味，達到解膩的效果，辣椒等天然香辛料點綴提味，是清爽無負擔的麻辣鍋，肉片真的會涮完一片又ㄧ片。
3.「御膳養生鍋」：適合不吃辣的姐妹們，是以經典御膳食補為本，可以延伸食譜製作富含菇類多醣體以及大蒜素等提升免疫力食材的蒜頭雞湯、藥膳百菇湯等料理。

⚠️特別講就是有好康
折扣碼：ridofvanity0110
賣場連結： ig @true.ism (http://true-pot.com/)

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成為火鍋大廚💜初鍋「True pot」

#taiwansays 
In Taiwan
We don't say
"I miss you"
We say
“你在幹嘛”
and I think
that's beautiful💜

#鮪魚蘋果馬鈴薯蘿蔔蛋沙拉🥪
強迫症已滿足
排滿滿好療癒
感謝阿陸提供的編織盒

更多資訊請至ig
ridofvanity0110

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今日是野餐系清爽便當💜

更多資訊請至ig
ridofvanity0110

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好久沒有煮多人份💜

🚩宅配美食⏩良品開飯 爆餡三爽月亮蝦餅組
多次開箱良品開飯的美食
因為每次推出的新產品選材都十分用心
之前吃過他們家原味及特厚兩種月亮蝦餅
現在竟然推出了號稱地表最厚月亮蝦餅
也許你可能會說有些餐廳早就有一樣的厚度
但不能否認這應該是宅配月亮蝦餅裡最厚的

這次推出月亮蝦餅的組合
一次讓你嚐試三種不同的口感
三種蝦餅都是使用特選基隆鮮白蝦
傳承正宗泰北道地的風味製作
製作成份很單純沒有過多的添加物製作
讓人在家吃更加放心
爆餡的鮮蝦每個切面都看的到實在的蝦仁
使用隨附沾醬更能吃到道地的美味

煎、炸、氣炸都能享用
油炸當然是讓月亮蝦餅外皮最酥脆美味的做法
地表最厚3.5cm 看起來比$10硬幣還厚
炸至外皮酥脆金黃超級誘人
而且每口都吃到飽滿餡料及Q彈蝦肉
當然吃起來一定最滿足
經典原味及特厚蝦餅也能吃到好口感
而且烹調時間短，更快就能享用
.
.
良品開飯 @x_selecting
.
.
.
#良品開飯 #月亮蝦餅 #地表最厚月亮蝦餅 #產地咬一口 #特厚蝦餅 #宅配美食 #宅配 #網購美食 #冷凍宅配 #宅配推薦 #簡單料理 #自己煮 #快速上菜 #泰式料理 #泰國美食 #異國料理 #冷凍食品  #moonshrimpcake #thaifood

超厚月亮蝦餅在家吃

🎂
《黑森林蛋糕》
2022.05.21
今天是「パパの誕生日」
黑森林是我爸最愛吃的蛋糕
這次就來挑戰看看，順便省點錢🤭
.
蛋糕上面的裝飾是呈現「在森林營火」的感覺🔥
.
最費時間的步驟是刨巧克力屑(圖6）
因為找不到刨刀只能用湯匙慢慢刮。
好處就是可以邊刮邊吃🫣
.
酒漬櫻桃是買現成的，味道好讚就是吃完有點微醺～
-
#伃さん食物研究所
#台灣 #台北 #美食 #相機食先 #自製 #料理
 #料理記録  #蛋糕 #自己煮 #甜點 #黑森林蛋糕 
#taiwan #taipei #foodporn #food #foodie
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 #台湾#グルメ #ケーキ #デザート 

自己做《黑森林蛋糕》｜パパの誕生日

紅蘿蔔炒蛋
涼拌豆芽
胚芽糙米飯
#自煮 #自煮生活 #家常 #自己煮 #健康飲食 

菜飯~

#自煮 #自煮生活 #家常 #自己煮 

三色晚餐

肉片炒蛋
糙米飯
青江菜
#自煮 #自煮生活 #家常 #健康飲食 #自己煮 

好吃又健康

不敢出門嗎！就在家做煎餅來吃吧！

🍴韓式泡菜海鮮煎餅

👉🏻準備食材👈
▪️韓式煎餅粉 400g（或中筋麵粉300g+玉米粉100g）
▪️水 400ml
▪️蛋🥚2顆
（以下可依自己喜好調整）
▪️韓式泡菜 150g
▪️高麗菜絲 60g
▪️洋蔥絲 60g
▪️青蔥 100g
▪️蝦仁 80g
▪️花枝 1隻

📌步驟📌
▫️煎餅粉+水1:1比例+蛋 拌勻
▫️麵糊內倒入全部材料拌勻
▫️（熱鍋後）倒入食用油（多一點用半炸方式
▫️油熱後🔥將麵糊適量倒入鍋中
▫️中大火開始煎（壓平更美觀）
▫️金黃酥脆後翻面（加韓國麻油更香）
▫️再翻一次面後就完成✅
▫️要沾醬的話比例：醬油100g.糖50g.蒜泥5g.白醋50g.水50g.黑麻油15g.一根青蔥花

🌟起鍋前要用大火逼出油喔！最好有架子先放上面🌟

✨小知識✨韓國煎餅以前是下雨天時媽媽為了安撫不能出去玩的孩子～利用家中剩下食材做出來的！現在就讓我們做來安撫不能出門的心吧🥲
-
⏲隨時可以做🤣
⛳️家裡！
🔅評論 超酥超脆超好吃！不需要任何調味就能做出像餐廳一樣的♡
🔺歡迎標註我跟我分享心得♡🔺

🔍#扣扣吃台北#扣扣動手做#扣扣推推#扣扣吃平價#扣扣吃韓式#扣扣吃海鮮 

ℹ️ 更多美食資訊 歡迎追蹤🚀 @coco_foodie0313 

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-📍自己動手手_超簡單製作韓式煎餅（好吃到可以賣了）

🌟輕輕鬆鬆15分鐘做甜點🌟

🍴盆栽奶酪

👉🏻準備食材👈
▪️Oreo 6片（巧克力餅乾也可
▪️牛奶 200g
▪️動物性鮮奶油 100g
▪️細砂糖 30g
▪️吉利丁片2片
▪️薄荷葉 2株
▪️香草精（依喜好不一定

📌步驟📌
▫️先將吉利丁片泡入冰水🈲️熱水🈲️
▫️把牛奶.鮮奶油.細砂糖倒入鍋子.小火加熱（不可沸騰
▫️鍋邊冒泡後.把泡軟的吉利丁片擠乾放入攪拌至溶解
▫️過篩倒入容器.放涼冰入冷藏至少3小時
▫️（拿出後）將Oreo內餡與餅乾分離
▫️餅乾敲碎後灑到奶酪上就完成啦✅讚讚

✨小知識✨吉利丁是什麼❗️又稱魚膠～是從脊椎動物的骨頭提煉出來的動物性蛋白質（所以吃素才不能吃喔！）平常煮魚冷掉的湯汁會凝固就是因為吉利丁的緣故！
-
⏲隨時可以做🤣
⛳️家裡！
🔅評論 超濃很有奶香♡
🔺歡迎標註我跟我分享心得♡🔺

🔍#扣扣吃台北#扣扣動手做#扣扣吃甜點#扣扣吃平價#扣扣吃蛋糕#扣扣推推#扣扣吃咖啡廳 

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-📍自己動手手＿免烤箱造型甜點輕輕鬆鬆變師傅

《脆皮燒肉》
好！今晚的宵夜就是你了🥢
#伃さん餐館 
-
1.冷水放薑片、酒、再放入五花肉，煮10-15分鐘撈出
豬肉切成小塊不要切斷！
-
2.醬料：醬油、鹽、辣椒粉、孜然粉(份量按個人喜好)
再來均勻的塗抹在豬五花上，放置30分鍾醃製。
-
3.醃好後，把肉用鋁箔紙包覆，用牙籤在豬皮上搓洞越多
越好，這是表皮起泡的關鍵，我就是搓洞太少，豬皮才沒起泡，再來表皮刷白醋鋪上鹽，放入烤箱200度25-30分鐘後把表皮鹽巴和鋁箔紙拿掉，再重新刷上白醋再烤10分鐘溫度也是200度，就完成了。
-
#台灣 #台北 #美食#脆皮燒肉  #豬肉 
#自製 #料理 #料理記録  #晚餐 #自己煮 #肉 
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 #handmade #cooking #photography #meat 
#dinner #pork#crispy #bonappetit #cuisine 

自製《脆皮燒肉》宵夜下酒菜、祝大家新年快樂🎉

【FOOD-X 鮮蔬百寶箱】
上班太忙沒空買菜?
常常買到不新鮮的菜？
剛買回來的菜一下就爛了?

今天分享的這間直接解決你所有的煩惱!!
#鮮蔬百寶箱 $899
✔17款精選百搭好料理的食材
✔全程冷鏈低溫物流，從產地到餐桌鎖住食材的鮮度
✔嚴選「活」生菜，連土球一起以整株原株的方式送到你手中

這次收到的鮮蔬百寶箱包含17種的新鮮蔬菜(如圖一)✨
杏鮑菇、帶殼玉米筍、特選「活」生菜2株、水蓮、娃娃菜、青江菜、綠櫛瓜
截切馬鈴薯、截切洋蔥、截切南瓜、洗選蛋、青蔥、蒜球、辣椒、綠檸檬、彩色小番茄

蔬菜新鮮、漂亮、份量又多!!
大愛截切蔬菜系列真的是懶人福音~~~
削皮切塊處理好的根莖類，直接下鍋就能烹煮超方便!!

「活」生菜 真的超特別!必須要強調一下🥗!!!
生菜連同土球一起以整株原株的方式送來
所以在收到百寶箱的同時他們其實都還是在"生長中"
且在土球保持濕潤的狀況下還可以多放置7~10天
隨時都能品嘗到現採的新鮮生菜真的太特別了啦!!!

每周結單兩次，可以選擇平日/假日收貨
(週一結單，週三配達；週三結單，週六配達)
而且現在訂購還享限時免運優惠唷❤️!!

 @foodx.tw

#Food-X#鮮蔬百寶箱#一箱搞定一桌美味#熊好吃#蔬菜箱#活生菜#沙拉#生菜沙拉#溫沙拉#蛋#台北#台北美食#宅配#宅配美食#早午餐#料理#料理紀錄#料理初心者#料理写真#料理教室#料理日記#家庭料理#簡單料理#晚餐#聖誕餐#自己煮#煮婦人生#午餐吃什麼#熊好吃 

宅配美食・新鮮「活」生菜直送你家🥬

從小就是電視兒童
電視廣告讓我知道了醍醐味這個名詞
也讓【龜甲萬】醬油和我們家結緣了多年
在全聯貨架上看到龜甲萬與喜愛的迪士尼聯名
而且還推出了一整個系列產品
精緻又可愛的包裝
讓家中有迪士尼迷的我們收集的慾望更加強烈

其中兩款料亭和露
也就是一般俗稱的日式風味醬油
特別採用了日本熱銷PET擠壓瓶設計概念
加上特殊設計的瓶口
可以慢慢擠壓，比較好控制想要加入的份量
而且重量比起傳統玻璃瓶裝輕巧許多
尤其對於我這種手殘常常一次倒太多的人
簡直就是一大救星

龜甲萬料亭和露的特點就是口味較一般醬油清淡
還帶有一點鮮甜味
不用另外調整風味
就可以直接料理使用
也很適合做為沾醬來用

🔶龜甲萬料亭和露擠壓瓶-鰹魚
鰹魚和露是由龜甲萬非基因改造大豆釀造醬油
融入了鰹魚精華，沒有添加防腐劑及色素
有柴魚的鮮味及層次
除了用來搭配料理及沾醬使用
也可以加水稀釋成為柴魚高湯使用
一罐多用途超級方便
我們用這個柴魚高湯來煮味噌湯
加點蔥花及豆腐味道就很豐富

🔶龜甲萬料亭和露擠壓瓶-昆布香菇
昆布和露則是加入了昆布、香菇精華
味道清爽又鮮甜
用來搭配蔬菜類的料理更顯美味
同樣可以加水稀釋變成昆布香菇高湯
用來煮魚丸湯或是關東煮都相當適合

🔶龜甲萬源釀醬油
源釀醬油也是我們常用的一款
也是成份最單純，家裡必備的基本款醬油
使用非基因改造大豆釀造
不添加調味劑、甜味劑、焦糖色素、防腐劑
最能嚐到原本甘醇的醍醐味

🔶龜甲萬鮮美露
水煮餐的味道無法滿足而需要一點調味
我們都會用鮮美露來當沾醬
它將非基改大豆釀造醬油
融入了柴魚、魚干、昆布、海扇貝等海鮮的精華
不但讓食物不再淡而無味
更能襯托食材的鮮甜原味

✴️【龜甲萬】迪士尼系列聯名醬油，全聯福利中心就有販售，而且是期間限定、限量販售，如果喜歡迪士尼系列商品的朋友，看到就要馬上下手，以免後悔 
.
.
.
#龜甲萬 #龜甲萬醬油 #醍醐味 #料亭和露創新擠壓瓶新上市 #日式醬油 #和露 #日式風味 #米其林首選優質醬油合作夥伴 #迪士尼 #醬油 #愛料理 #foodie #簡單料理 #吃貨 #日式料理 #家庭料理 #家庭必備 #自己煮 @pxmart
#平價美食 #台北美食 

🚩【龜甲萬】迪士尼系列聯名醬油

🍴檸檬生乳酪蛋糕

👉🏻準備食材👈
▪️孔雀餅乾一小包（消化餅也可）
▪️砂糖70g
▪️檸檬1顆🍋（榨汁出來.可刨皮裝飾）
▪️吉利丁2片🚫用熱水泡會融化🚫
▪️無鹽奶油70g
▪️無糖優格100g
▪️鮮奶60ml
▪️Cream cheese 300g

📌步驟📌
▫️（備用）先將吉利丁片泡入冰水中
▫️（備用）Cream cheese退冰放常溫
▫️（備用）奶油隔水加熱&牛奶隔水加熱至溫
▫️孔雀餅乾放入袋中壓碎（超療癒♡
▫️碎餅乾與（備用）融化的奶油均勻攪拌
▫️拌好放入烤模中壓好壓滿（越扎實越好）
▫️基底冷凍40分鐘（沒烤過不會太酥脆）
▫️Cream cheese攪拌至乳霜狀
▫️將泡軟的吉利丁片放入溫牛奶裡攪拌融化
▫️Cream cheese中分次加入砂糖.吉利丁牛奶.優格
▫️最後加入檸檬攪拌～
▫️過篩後冷藏4小時以上！
▫️完成✅讚讚

✨小知識✨生乳酪蛋糕的「生」是指未經烘烤的起司蛋糕～內餡通常以cream cheese製成.口感通常比烤過的起司蛋糕更加柔軟綿密❤️而且乳香更重喔！
-
⏲隨時可以做🤣
⛳️家裡！
🔅評論 很好吃！感覺底部烤一下會更香～
🔺歡迎標註我跟我分享心得♡🔺

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#台北美食#DIY#甜點#自己煮#居家生活#食譜#懶人食譜#簡易食譜#在家烘焙#烘焙#烘焙食譜#免烤箱#免烤箱蛋糕#檸檬生乳酪#生乳酪#蛋糕#乳酪蛋糕#cheesecake#POPO帶你吃好料 #烘焙diy

-📍🏠 自己做免烤箱甜點  🌟IG收藏破萬

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