一個人的時候吃什麼？

💮今日菜單💮
魚下巴
雞腿肉
芝麻葉+凱薩醬
深坑臭豆腐

💮烤箱溫度💮
上下烘烤，200度，20分鐘
雞腿肉要45分鐘


不想吃飯跟麵，那來吃沙拉好了
芝麻葉本身就很有香氣！配凱薩醬好搭
前幾天家樂福買的深坑臭豆腐一起上場
但他的醬味道有點怪，我自己又刷了醬油跟檸檬
這個味道整個很對味！檸檬超級加分
魚下巴單純就是個人愛吃，畢竟居酒屋賣的都不便宜

#3月POPO創作者分享 #自己煮 #一個人料理 #烤箱料理 

一個人的烤箱料理｜深坑臭豆腐/魚下巴/雞腿/芝麻葉沙拉

生活壓力這麼大
偶爾就想來點臭的、辣的、麻的
那就選「螺獅粉」吧！全部符合

以前都吃好歡螺紫色包裝
今天來試試李子柒的黃色包裝
吃起來口感真的不太一樣欸

我覺得重口味要選好歡螺紫色包裝
沒那麼重口味的人可以吃李子柒
口感這種就很主觀～沒辦法👐

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#POPO七月樂一夏 #螺獅粉 #自己煮 #中式料理 

李子柒螺獅粉開箱💛酸酸辣辣也可以自己煮囉！好方便

一直很想吃燒肉，但又不想去餐廳⋯
發現家裡有個水蒸烤盤！超適合烤肉啊！！
立馬打開冰箱看看有什麼東西👀

Ok Ok 就是你們了！
👻松阪豬
👻剝皮辣椒罐
👻一堆蔬菜

#自己煮 #烤盤 #在家烤肉 #剝皮辣椒 #蔬菜湯 #娜有食物 #POPO四月小日常 

在家用烤盤吃燒肉也太爽了！搭配剝皮辣椒蔬菜湯，完美詮釋健康的一餐

🍴檸檬生乳酪蛋糕

👉🏻準備食材👈
▪️孔雀餅乾一小包（消化餅也可）
▪️砂糖70g
▪️檸檬1顆🍋（榨汁出來.可刨皮裝飾）
▪️吉利丁2片🚫用熱水泡會融化🚫
▪️無鹽奶油70g
▪️無糖優格100g
▪️鮮奶60ml
▪️Cream cheese 300g

📌步驟📌
▫️（備用）先將吉利丁片泡入冰水中
▫️（備用）Cream cheese退冰放常溫
▫️（備用）奶油隔水加熱&牛奶隔水加熱至溫
▫️孔雀餅乾放入袋中壓碎（超療癒♡
▫️碎餅乾與（備用）融化的奶油均勻攪拌
▫️拌好放入烤模中壓好壓滿（越扎實越好）
▫️基底冷凍40分鐘（沒烤過不會太酥脆）
▫️Cream cheese攪拌至乳霜狀
▫️將泡軟的吉利丁片放入溫牛奶裡攪拌融化
▫️Cream cheese中分次加入砂糖.吉利丁牛奶.優格
▫️最後加入檸檬攪拌～
▫️過篩後冷藏4小時以上！
▫️完成✅讚讚

✨小知識✨生乳酪蛋糕的「生」是指未經烘烤的起司蛋糕～內餡通常以cream cheese製成.口感通常比烤過的起司蛋糕更加柔軟綿密❤️而且乳香更重喔！
-
⏲隨時可以做🤣
⛳️家裡！
🔅評論 很好吃！感覺底部烤一下會更香～
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-📍🏠 自己做免烤箱甜點  🌟IG收藏破萬

《#全台 #濃湯 · #李錦記濃湯 》

🔺發現7-11在賣 #李錦記 的濃湯🍲抱好奇心買來試試
🔺這個太方便，就不用另外熬湯♛懶惰的我太心動💕

🎉08/02-09/21 因中原普渡 任選2包NT$.100元🎉

◾ #李錦記濃湯 200g NT$.59元🔆

我自己還有再丟番茄🍅進去熬👅
原本湯頭就有夠濃郁❗
麵條🍜煮完，將煮熟的番茄濃湯倒入，立馬開吃✨
一包可以煮3-4人份超濃郁湯底，超開胃～
濃厚微酸番茄味，大家可以試試🔥
純喝湯也可以，有夠省時👏🏻太適合我了🤣

🏠這裡購買： 7-11、全聯、家樂福、大潤發、大買家或一般電商平台

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 #讓人心動的超商零食

番茄濃湯｜懶人必備🤣🤣🤣太方便

【FOOD-X 鮮蔬百寶箱】
上班太忙沒空買菜?
常常買到不新鮮的菜？
剛買回來的菜一下就爛了?

今天分享的這間直接解決你所有的煩惱!!
#鮮蔬百寶箱 $899
✔17款精選百搭好料理的食材
✔全程冷鏈低溫物流，從產地到餐桌鎖住食材的鮮度
✔嚴選「活」生菜，連土球一起以整株原株的方式送到你手中

這次收到的鮮蔬百寶箱包含17種的新鮮蔬菜(如圖一)✨
杏鮑菇、帶殼玉米筍、特選「活」生菜2株、水蓮、娃娃菜、青江菜、綠櫛瓜
截切馬鈴薯、截切洋蔥、截切南瓜、洗選蛋、青蔥、蒜球、辣椒、綠檸檬、彩色小番茄

蔬菜新鮮、漂亮、份量又多!!
大愛截切蔬菜系列真的是懶人福音~~~
削皮切塊處理好的根莖類，直接下鍋就能烹煮超方便!!

「活」生菜 真的超特別!必須要強調一下🥗!!!
生菜連同土球一起以整株原株的方式送來
所以在收到百寶箱的同時他們其實都還是在"生長中"
且在土球保持濕潤的狀況下還可以多放置7~10天
隨時都能品嘗到現採的新鮮生菜真的太特別了啦!!!

每周結單兩次，可以選擇平日/假日收貨
(週一結單，週三配達；週三結單，週六配達)
而且現在訂購還享限時免運優惠唷❤️!!

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宅配美食・新鮮「活」生菜直送你家🥬

📍台北美食/全台宅配
▶️ 牛肉麵 6包組＊１４２５
▷ 紅燒三寶/麻辣藤椒/紅麴番茄 
-
一碗牛肉麵要達到好吃的標準
麵條湯頭肉質為三大關鍵要素
帶有厚度的寬扁麵條口感滑溜
牛肉牛筋牛肚都煮得入味軟嫩
牛筋尤其好咬牛肚則帶點嚼感

洪師父在湯頭熬煮上十分用心
這次嘗了紅燒麻辣和番茄三種
紅麴番茄有著蔬菜天然的酸甜
喝起來十分清爽味道層次豐富
藤椒麻辣湯的香麻感相當突出
是三者當中味道較濃重的一款
我個人最喜歡紅燒三寶牛肉麵
湯頭非常濃郁卻完全沒有浮油
味道清甜且溫潤喝起來很舒服
#台北美食 #美食 #宅配美食 #小吃 #牛肉麵#料理包 #冷凍料理包 #全台宅配 #台北牛肉麵 #台北小吃 #台灣美食 #自己煮 #在家吃飯 #網購分享 #一起成為懂吃的懶人吧 #POPO帶你吃好料

宅配美食｜牛肉麵料理包

不敢出門嗎！就在家做煎餅來吃吧！

🍴韓式泡菜海鮮煎餅

👉🏻準備食材👈
▪️韓式煎餅粉 400g（或中筋麵粉300g+玉米粉100g）
▪️水 400ml
▪️蛋🥚2顆
（以下可依自己喜好調整）
▪️韓式泡菜 150g
▪️高麗菜絲 60g
▪️洋蔥絲 60g
▪️青蔥 100g
▪️蝦仁 80g
▪️花枝 1隻

📌步驟📌
▫️煎餅粉+水1:1比例+蛋 拌勻
▫️麵糊內倒入全部材料拌勻
▫️（熱鍋後）倒入食用油（多一點用半炸方式
▫️油熱後🔥將麵糊適量倒入鍋中
▫️中大火開始煎（壓平更美觀）
▫️金黃酥脆後翻面（加韓國麻油更香）
▫️再翻一次面後就完成✅
▫️要沾醬的話比例：醬油100g.糖50g.蒜泥5g.白醋50g.水50g.黑麻油15g.一根青蔥花

🌟起鍋前要用大火逼出油喔！最好有架子先放上面🌟

✨小知識✨韓國煎餅以前是下雨天時媽媽為了安撫不能出去玩的孩子～利用家中剩下食材做出來的！現在就讓我們做來安撫不能出門的心吧🥲
-
⏲隨時可以做🤣
⛳️家裡！
🔅評論 超酥超脆超好吃！不需要任何調味就能做出像餐廳一樣的♡
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🔍#扣扣吃台北#扣扣動手做#扣扣推推#扣扣吃平價#扣扣吃韓式#扣扣吃海鮮 

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-📍自己動手手_超簡單製作韓式煎餅（好吃到可以賣了）

從小就是電視兒童
電視廣告讓我知道了醍醐味這個名詞
也讓【龜甲萬】醬油和我們家結緣了多年
在全聯貨架上看到龜甲萬與喜愛的迪士尼聯名
而且還推出了一整個系列產品
精緻又可愛的包裝
讓家中有迪士尼迷的我們收集的慾望更加強烈

其中兩款料亭和露
也就是一般俗稱的日式風味醬油
特別採用了日本熱銷PET擠壓瓶設計概念
加上特殊設計的瓶口
可以慢慢擠壓，比較好控制想要加入的份量
而且重量比起傳統玻璃瓶裝輕巧許多
尤其對於我這種手殘常常一次倒太多的人
簡直就是一大救星

龜甲萬料亭和露的特點就是口味較一般醬油清淡
還帶有一點鮮甜味
不用另外調整風味
就可以直接料理使用
也很適合做為沾醬來用

🔶龜甲萬料亭和露擠壓瓶-鰹魚
鰹魚和露是由龜甲萬非基因改造大豆釀造醬油
融入了鰹魚精華，沒有添加防腐劑及色素
有柴魚的鮮味及層次
除了用來搭配料理及沾醬使用
也可以加水稀釋成為柴魚高湯使用
一罐多用途超級方便
我們用這個柴魚高湯來煮味噌湯
加點蔥花及豆腐味道就很豐富

🔶龜甲萬料亭和露擠壓瓶-昆布香菇
昆布和露則是加入了昆布、香菇精華
味道清爽又鮮甜
用來搭配蔬菜類的料理更顯美味
同樣可以加水稀釋變成昆布香菇高湯
用來煮魚丸湯或是關東煮都相當適合

🔶龜甲萬源釀醬油
源釀醬油也是我們常用的一款
也是成份最單純，家裡必備的基本款醬油
使用非基因改造大豆釀造
不添加調味劑、甜味劑、焦糖色素、防腐劑
最能嚐到原本甘醇的醍醐味

🔶龜甲萬鮮美露
水煮餐的味道無法滿足而需要一點調味
我們都會用鮮美露來當沾醬
它將非基改大豆釀造醬油
融入了柴魚、魚干、昆布、海扇貝等海鮮的精華
不但讓食物不再淡而無味
更能襯托食材的鮮甜原味

✴️【龜甲萬】迪士尼系列聯名醬油，全聯福利中心就有販售，而且是期間限定、限量販售，如果喜歡迪士尼系列商品的朋友，看到就要馬上下手，以免後悔 
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🚩【龜甲萬】迪士尼系列聯名醬油

自己煮真的好划算
四個人分均價140$
太便宜了吧～～～～～～

🍅番茄蔬菜義大利麵
牛番茄 / 花椰菜 /義大利醬汁

🐟XO醬水蒸鰈魚
XO醬 / 薑片 / 鰈魚

🐔香煎雞腿排肉
雞腿排肉 / 油 / 蒜頭 / 胡椒

吃得好飽，嗝嗝嗝

 #兔DO吃喝玩樂 #自己煮最健康 #自己煮 #義大利麵#你今天PO了嗎 #下廚日記 

自己煮義大利麵🍝超划算！又吃好飽，嗝～～～

🌟輕輕鬆鬆15分鐘做甜點🌟

🍴盆栽奶酪

👉🏻準備食材👈
▪️Oreo 6片（巧克力餅乾也可
▪️牛奶 200g
▪️動物性鮮奶油 100g
▪️細砂糖 30g
▪️吉利丁片2片
▪️薄荷葉 2株
▪️香草精（依喜好不一定

📌步驟📌
▫️先將吉利丁片泡入冰水🈲️熱水🈲️
▫️把牛奶.鮮奶油.細砂糖倒入鍋子.小火加熱（不可沸騰
▫️鍋邊冒泡後.把泡軟的吉利丁片擠乾放入攪拌至溶解
▫️過篩倒入容器.放涼冰入冷藏至少3小時
▫️（拿出後）將Oreo內餡與餅乾分離
▫️餅乾敲碎後灑到奶酪上就完成啦✅讚讚

✨小知識✨吉利丁是什麼❗️又稱魚膠～是從脊椎動物的骨頭提煉出來的動物性蛋白質（所以吃素才不能吃喔！）平常煮魚冷掉的湯汁會凝固就是因為吉利丁的緣故！
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⏲隨時可以做🤣
⛳️家裡！
🔅評論 超濃很有奶香♡
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-📍自己動手手＿免烤箱造型甜點輕輕鬆鬆變師傅

《脆皮燒肉》
好！今晚的宵夜就是你了🥢
#伃さん餐館 
-
1.冷水放薑片、酒、再放入五花肉，煮10-15分鐘撈出
豬肉切成小塊不要切斷！
-
2.醬料：醬油、鹽、辣椒粉、孜然粉(份量按個人喜好)
再來均勻的塗抹在豬五花上，放置30分鍾醃製。
-
3.醃好後，把肉用鋁箔紙包覆，用牙籤在豬皮上搓洞越多
越好，這是表皮起泡的關鍵，我就是搓洞太少，豬皮才沒起泡，再來表皮刷白醋鋪上鹽，放入烤箱200度25-30分鐘後把表皮鹽巴和鋁箔紙拿掉，再重新刷上白醋再烤10分鐘溫度也是200度，就完成了。
-
#台灣 #台北 #美食#脆皮燒肉  #豬肉 
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自製《脆皮燒肉》宵夜下酒菜、祝大家新年快樂🎉

#自煮 #自煮生活 #家常 #自己煮 

三色晚餐

泰式餐廳必點的月亮蝦餅
在家裏也能輕鬆吃得到
【產地咬一口】以基隆無膨發的鮮蝦
傳承正宗泰北道地的風味製作
簡單料理就吃到比餐廳更新鮮美味的蝦餅

分成原味及特厚兩種月亮蝦餅
煎、烤、炸都能享用
油炸當然是讓月亮蝦餅外皮最酥脆美味的做法
但現代人飲食盡量少油的烹調
以平底鍋少量油煎至雙面金黃色
很快速就能上桌，也有不錯的口感
最方便當然是用烤箱，不用怕被油噴到
而且要怎麼切、怎麼吃都隨自己喜好
輕鬆又自在


看包裝上的製作成份很單純
沒有過多的添加物製作
讓人吃了很放心
內餡80%鮮蝦製作
原味蝦餅1.2cm厚就能每口都吃得到鮮甜蝦味
特厚蝦餅咬下更是滿滿爆餡的蝦肉
真材實料讓人吃起來更滿足
隨附的紫蘇梅醬酸酸甜甜，清爽解膩
搭配起來比一些餐廳的味道更讚
.
.
✴️✴️官網右下角可以加入LINE@領取折扣碼
產品資訊⏬⏬⏬
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產品購買：https://kfan-vip.com/I50yi

良品開飯官網：https://www.kfan.com.tw/
FB粉絲團 🔍 良品開飯
 #宅配美食 #全台宅配 #月亮蝦餅 #自己煮 #泰式料理

🚩宅配美食⏩【產地咬一口】月亮蝦餅組

🎂
《黑森林蛋糕》
2022.05.21
今天是「パパの誕生日」
黑森林是我爸最愛吃的蛋糕
這次就來挑戰看看，順便省點錢🤭
.
蛋糕上面的裝飾是呈現「在森林營火」的感覺🔥
.
最費時間的步驟是刨巧克力屑(圖6）
因為找不到刨刀只能用湯匙慢慢刮。
好處就是可以邊刮邊吃🫣
.
酒漬櫻桃是買現成的，味道好讚就是吃完有點微醺～
-
#伃さん食物研究所
#台灣 #台北 #美食 #相機食先 #自製 #料理
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自己做《黑森林蛋糕》｜パパの誕生日

肉片炒蛋
糙米飯
青江菜
#自煮 #自煮生活 #家常 #健康飲食 #自己煮 

好吃又健康

煮飯前要先挑好音樂🎵
需要愉快的心情，來準備美味的咖哩

備料：
咖哩塊
雞腿肉
馬鈴薯
紅蘿蔔
洋蔥

喜歡濃稠的就少加水
自己煮就是比較隨性😋
享受這個療癒的過程
又是一個美好的一天


#你今天PO了嗎 #咖哩飯 #自己煮 #簡單料理 #自己煮的最好吃 #自己做 #日式料理 

自己煮咖哩｜切菜好療癒❤️

紅蘿蔔炒蛋
涼拌豆芽
胚芽糙米飯
#自煮 #自煮生活 #家常 #自己煮 #健康飲食 

菜飯~

身為螺獅粉的愛好者
這次嚐試李子柒的酸辣粉
發現這真的是懶人料理耶！

李子柒的酸辣粉🌶️一包絕對不夠吃
需要加點配料，不然看起來好少（？

➕老媽醃的鹹豬肉
➕高山高麗菜
➕半熟蛋🥚

有菜有肉，又酸又辣
吃起來好開心好過癮啊！
❤️❤️❤️

#你今天PO了嗎 #料理初心者 #料理記録 #酸辣粉 #李子柒 #自己煮 #螺獅粉 

李子柒酸辣粉 - 懶人料理不用十分鐘！

#taiwansays 
In Taiwan
We don't say
"I miss you"
We say
“你在幹嘛”
and I think
that's beautiful💜

#鮪魚蘋果馬鈴薯蘿蔔蛋沙拉🥪
強迫症已滿足
排滿滿好療癒
感謝阿陸提供的編織盒

更多資訊請至ig
ridofvanity0110

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今日是野餐系清爽便當💜

🚩宅配美食⏩良品開飯 爆餡三爽月亮蝦餅組
多次開箱良品開飯的美食
因為每次推出的新產品選材都十分用心
之前吃過他們家原味及特厚兩種月亮蝦餅
現在竟然推出了號稱地表最厚月亮蝦餅
也許你可能會說有些餐廳早就有一樣的厚度
但不能否認這應該是宅配月亮蝦餅裡最厚的

這次推出月亮蝦餅的組合
一次讓你嚐試三種不同的口感
三種蝦餅都是使用特選基隆鮮白蝦
傳承正宗泰北道地的風味製作
製作成份很單純沒有過多的添加物製作
讓人在家吃更加放心
爆餡的鮮蝦每個切面都看的到實在的蝦仁
使用隨附沾醬更能吃到道地的美味

煎、炸、氣炸都能享用
油炸當然是讓月亮蝦餅外皮最酥脆美味的做法
地表最厚3.5cm 看起來比$10硬幣還厚
炸至外皮酥脆金黃超級誘人
而且每口都吃到飽滿餡料及Q彈蝦肉
當然吃起來一定最滿足
經典原味及特厚蝦餅也能吃到好口感
而且烹調時間短，更快就能享用
.
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良品開飯 @x_selecting
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超厚月亮蝦餅在家吃

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ridofvanity0110

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好久沒有煮多人份💜

滷雞腿
滷蛋
糙米飯
青江菜
#自煮生活 #家常 #自己煮 

單人家常菜

⁑▧ 低卡版半熟溏心蛋沙拉三明治[低卡食譜 ] 更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃新加坡
0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治食譜
簡單快速
用優格取代美乃滋的蛋沙拉清爽又好吃
一定要收藏起來做做看🔥
🥪材料(可作3份蛋沙拉三明治)
80g無糖優格
2片吐司去邊
雞蛋5顆
調味料：
酸黃瓜醬
黑胡椒粉適量
海鹽適量
3顆溏心蛋
1⃣️雞蛋煮10分鐘，吐司去邊
2⃣️分離蛋白、蛋黃
3⃣️製作蛋黃醬：放入優格，並黑胡椒、酸黃瓜醬、海鹽和蛋黃調味
4⃣️加入蛋白與蛋黃醬攪拌均勻
5⃣️把蛋沙拉放在吐司上，中間放上一顆溏心蛋
6⃣️另一片吐司抹上蛋沙拉再蓋上
7⃣️用保鮮膜包起來定型切半
8⃣️切開享用！
🌟冷藏保存三天內
🥚半熟溏心蛋做法：滾水燒開放進雞蛋煮6分鐘，撈起馬上泡冰水即可！
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0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治 減肥食譜

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