📍彰化員林｜楽坡 BonBox
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楽坡BonBox是來自台北的連鎖舒肥健康餐盒專賣店，主打以舒肥手法製作的低GI、蛋白質餐盒，並以經濟實惠的價格進攻彰化，推薦有在健身及飲控的朋朋們吃吃看，目前試營運期間暫無外送，試營運結束後也可以透過外送吃到。

另外，現在員林店正在招募LINE好友，加入LINE好友訂餐更方便（@185kfvyk），還可以加入楽坡會員，點餐時報電話就能享有當日優惠哦！

🔸浩克雞腿弁當 NT165

餐盒的內容是非常標準的飲控組合，由碳水化合物、蛋白質與蔬菜為主。地瓜泥蠻甜的，我很喜歡！肉下方的蔬菜量非常足夠，雞腿肉表面有微微煎過，肉質軟嫩不乾柴，很好吃😋

🔸秘傳12牛排弁當 NT185

煎過的牛排特別香，稍微帶了點筋但不會難咬，反而增添了些口感，上面還撒了些黑胡椒，鹹香好吃！推推～

🔸海陸白肉蛋白 NT219

最後是我這次最喜歡的搭配，海陸白肉蛋白組合～這個餐盒比較特別的是，餐盒原本的碳水化合物換成了豆干和多一球的地瓜泥，並且透過不同的肉類組合增加了蛋白質的份量，更適合健身的人選擇。這個餐盒裡我最喜歡的是楽坡處理的這個巴沙魚❤️也是煎得微微上色帶焦香，再撒上檸鄉胡椒鹽，鮮香清爽超好吃！另外還有軟嫩的威力雞胸以及微微焦香的浩克雞腿，一份餐盒可以吃到3種不同的肉好開心😆
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♡更多分享在這
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🌐blog https://fooddailytw.com/
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楽坡 BonBox
▪️營業：11:00-14:00；16:00-19:30
▪️電話：0912-921-579
▪️地址：彰化縣員林市新生路293號
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#楽坡 #楽坡bonbox #楽坡餐盒 #健康餐盒 #健康餐盒推薦 #舒肥餐盒 #舒肥便當 #彰化健康餐 #彰化健康餐盒 #員林健康餐盒 #10月POPO創作者分享 

楽坡｜彰化員林健康餐盒｜價格實惠、選擇多元份量大，健身、飲控好選擇

早餐吃的健康很重要
影響一天的代謝、吸收😌
今天就是要帶你們吃這家
#MODI咖啡
主要販售手作三明治🥪
料多實在
更重要的是
現點現做!! 直接外帶省時又方便~😍

🥪酪梨蛋蛋三明治
酪梨超多超厚實
加上水煮蛋的搭配
吃起來綿密的口感又很清爽
推薦酪梨控一定要吃🥑

🥪檸香秋葵燒肉三明治
如果喜歡重口味一點
這個口味不能錯過捏!!
檸檬的香氣他配鹹甜適中的燒肉
清爽解膩✨
口感上秋葵真的是神來一筆
脆脆又黏滑再加上秋葵籽一顆一顆的口感
我好喜歡~😍

🍹西西里檸檬氣泡美式
我很喜歡喝咖啡的人
這款大推
咖啡濃郁
氣泡小不刺激
檸檬比例超對味!🫶🏻

☕️伯爵茶歐蕾
這杯著實驚艷到我
無香精味 伯爵茶濃郁
滑順口感
大推!👍🏻

不得不說
食材新鮮真的什麼都對味😋
早餐不知道吃什麼嗎?
把MODI帶回家就對啦~
啊!!現場也有立食區可以慢慢享用唷!🥰

【MODI COFFEE】
🔸IG：modi.coffee
🔸電話：02-27563533
📍地址：台北市信義區松山路417號
🕛OPEN：每日07:30-17:30、週一公休

#5月POPO創作者分享 
#MODI #MODICoffee #MODI信義 #MODI信義店 #信義區美食 #信義區早午餐推薦 #信義區三明治 #永春早餐 #永春早午餐 #永春捷運站 #永春捷運站美食 #虎林街美食 #厚切三明治 #站著吃三明治 #酪梨三明治 #健康餐盒 #水果三明治

健康早午餐｜MODI COFFEE

【MODI COFFEE】
🔸IG：modi.coffee
🔸電話：02-27563533
📍地址：台北市信義區松山路417號
🕛OPEN：每日07:30-17:30、週一公休

早餐吃的健康很重要
影響一天的代謝、吸收😌
今天就是要帶你們吃這家
#MODI咖啡
主要販售手作三明治🥪
料多實在
更重要的是
現點現做!! 直接外帶省時又方便~😍

🥪酪梨蛋蛋三明治
酪梨超多超厚實
加上水煮蛋的搭配
吃起來綿密的口感又很清爽
推薦酪梨控一定要吃🥑

🥪檸香秋葵燒肉三明治
如果喜歡重口味一點
這個口味不能錯過捏!!
檸檬的香氣他配鹹甜適中的燒肉
清爽解膩✨
口感上秋葵真的是神來一筆
脆脆又黏滑再加上秋葵籽一顆一顆的口感
我好喜歡~😍

🍹西西里檸檬氣泡美式
我很喜歡喝咖啡的人
這款大推
咖啡濃郁
氣泡小不刺激
檸檬比例超對味!🫶🏻

☕️伯爵茶歐蕾
這杯著實驚艷到我
無香精味 伯爵茶濃郁
滑順口感
大推!👍🏻

不得不說
食材新鮮真的什麼都對味😋
早餐不知道吃什麼嗎?
把MODI帶回家就對啦~
啊!!現場也有立食區可以慢慢享用唷!🥰

#5月POPO創作者分享 
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早午餐吃什麼? 健康早午餐推薦｜MODI COFFEE

🔽隨主飡
📍台中市北屯區北平路三段12號
☎️/電話：0907-007-001
/
#台中美食 #台中健康餐盒 #台中健康餐 #健康飲食 #健康餐 #健康餐盒 #隨主飡 #隨主飡北平店 #北屯美食 #北平路美食 #3月POPO創作者分享 

台中健康餐盒專賣店

📍台中市北區英才路392號（英才店）
🕚/營業：11:00-19:30
☎️/電話：04-2321-1385
/
📍台中市北屯區崇德路三段689號（崇德店）
🕚/營業：11:00-19:30（最後點餐19:00）
☎️/電話：04-2422-0822
🔍/IG:@lokalcoffee2021
/
✔️蜜香烏龍鮮奶茶💰$70
✔️西西里咖啡💰$65
✔️墨西哥炒牛肉捲餅💰$148
✔️爐烤鮮嫩菲力牛排💰$258
✔️爐烤智利鮭魚沙拉💰$258
/
台中很有質感健康餐盒連鎖店
菜單上的餐點品項很多樣超豐富
餐點主要以餐盒和輕食沙拉為主
餐盒擺盤精緻漂亮，菜色以當季蔬菜為主
#菲力牛
菲力牛肉質軟嫩多汁，好吃
配菜也相當豐盛，高達九種配菜
底層可搭配地瓜炊飯
也可以加購換花椰菜米
整盒吃完很有飽足感
#鮭魚沙拉
底層鋪滿大量生菜，附上沙拉醬和橄欖油
配料也非常多樣，鮭魚也給超大一塊
吃完健康又無負擔超讚的
#墨西哥牛肉捲餅
餅皮薄Q有嚼勁，綜合生菜給的超多
鋪上滿滿餡料，肉餡相當夠味
口感層次非常豐富，吃完不膩口
推薦給吃辣的朋友👍🏻👍🏻
另外也有提供飲品，搭配健康餐，超滿足🥰
/
#台中 #台中美食 #台中西區 #台中西區美食 #樂卡咖啡 #餐盒 #餐盒推薦 #健康餐盒 #健康餐 #英才路美食 #墨西哥捲餅 #早午餐 #台中早午餐 #1月POPO創作者企劃 

台中健康餐盒推薦

#肥肥愛吃台中午晚餐🥄
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📍台中市北區英才路392號
🕚/營業：11:00-19:30
☎️/電話：04-2321-1385
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✔️蜜香烏龍鮮奶茶💰$70
✔️西西里咖啡💰$65
✔️墨西哥炒牛肉捲餅💰$148
✔️爐烤鮮嫩菲力牛排💰$258
✔️爐烤智利鮭魚沙拉💰$258
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台中很有質感健康餐盒連鎖店
菜單上的餐點品項很多樣超豐富
餐點主要以餐盒和輕食沙拉為主
餐盒擺盤精緻漂亮，菜色以當季蔬菜為主
#菲力牛
菲力牛肉質軟嫩多汁，好吃
配菜也相當豐盛，高達九種配菜
底層可搭配紫米飯或藜麥飯
也可以加購換花椰菜米
整盒吃完很有飽足感
#鮭魚沙拉
底層鋪滿大量生菜，附上沙拉醬和橄欖油
配料也非常多樣，鮭魚也給超大一塊
吃完健康又無負擔超讚的
#墨西哥牛肉捲餅
餅皮薄Q有嚼勁，綜合生菜給的超多
鋪上滿滿餡料，肉餡相當夠味
口感層次非常豐富，吃完不膩口
推薦給吃辣的朋友👍🏻👍🏻
另外也有提供飲品，搭配健康餐，超滿足🥰
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#台中 #台中美食 #台中西區 #台中西區美食 #樂卡咖啡 #餐盒 #餐盒推薦 #健康餐盒 #1月POPO創作者企劃 

樂卡咖啡

離鄉背井來到台北生活的你
是否總渴望在工作間吃到滿足的一餐？

又或者希望能在每日夜幕低垂之際
品嚐到一頓能夠一解鄉愁的家常料理？

位在新莊體育館附近的《伙食餐盒𝖣𝖾𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗑》
是間有富溫度的餐盒專門店
以平實的價格提供充滿「家」風味的餐點
用心烹調的肉品，搭配各式各樣能夠自由挑選的配菜
兼具美味與健康！真的就像回家吃飯一樣🫶🏻

———・𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴  今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 

・油蔥雞腿肉＄𝟣𝟧𝟧
・泰式椒麻雞＄𝟣𝟧𝟧

✔️套餐升級：水果＆烏梅汁/冷泡茶＄𝟪𝟢
✔️米飯升級：養生藜麥飯/元氣黑糙米＄𝟣𝟢

 配  菜
———
每份餐盒都會附非常下飯的「辣炒菜脯」和「麵腸」
其他三樣配菜可以自己從現炒小菜中挑選三道喜歡的。

— 每日更替的熱炒配菜選擇非常豐富 —

從深色蔬菜、瓜果菇類到各式蛋料理，樣樣都是色香味俱全的家常味！烹調上比一般外食便當清爽不油膩！口味鹹淡有輕有重，吃完沒什麼負擔，卻又不至於食而無味。

✍🏻 特別推薦：炒甜不辣、九層塔茄子、紅蘿蔔炒蛋 

 主  食
———
主食類的選擇也很多元
幫大家數了數，發現一共有𝟣𝟧款之多！
這次我們選了「油蔥雞腿肉」以及「泰式椒麻雞」
兩款雞肉料理都已貼心去骨，可以很優雅的吃🫶🏻

椒麻雞炸得外酥內嫩
雞腿厚度十足且飽含肉汁
以蔥蒜和魚露特製而成的泰式淋醬是靈魂所在
酸甜中帶點花椒的麻香，搭配炸物格外爽口開胃！

油蔥雞腿的肉質鮮嫩柔滑
青蔥香氣撲鼻，整體不死鹹相當下飯！
飯食如果吃不夠都能免費續碗
眼前的主食和配菜都是白飯小偷
如果是食量大的人，一定能扒上好幾碗飯🍚

 附  餐
———
對許多人來說
每餐必須要有好的米食，才能稱得上完整。除了白米飯，伙食餐盒也有提供紅藜飯和黑糙米飯，不僅更營養也更有嚼感！

加價𝟪𝟢元就能升級成套餐，享有水果拼盤、四季春冷泡茶或烏梅汁。當季的水果拼盤非常好吃，尤其芭樂的脆甜度有驚豔到我！

主食加套餐約兩百出頭的價格，可以享受到家風味的餐點、熱呼呼的養生米飯、新鮮水果和沁涼飲品，真心覺得非常值得。

伙食餐盒的用餐環境也很有溫度！店內空間舒適明亮，不論外帶內用都適合。餐點選擇很多，就算餐餐在這裡吃也不會膩🤪

✣ ✍ ✣ ．
更多好吃的美食都在 @cloudfoodie 

———．𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈
🚩伙食餐盒 𝖣𝖾𝗅𝗂𝖻𝗈𝗑 @deliboxtw 
➤  𝟢𝟫𝟨𝟨 𝟫𝟧𝟣 𝟫𝟨𝟣
➤  每日 𝟣𝟢:𝟥𝟢-𝟣𝟦:𝟢𝟢 𝟣𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟢:𝟢𝟢
➤  新北市新莊區復興路一段𝟤𝟢𝟧號
➤  捷運 新莊站

———．𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌
🔍 精選分類找美食
♘♘♘♘ ．#雲的新北食旅 
♘♘♘♘ ．#雲吃健康餐盒

#新北美食 #新莊美食 #健康餐盒 #吃貨 #taipeifood #台北美食 #台北美食推薦 #taipeifoodie #2eat2gether #popdaily #popyummy #攝影 #taiwanfood  #台灣美食 #美食 #便當 #美食推薦 #bento #平價美食 #健康飲食 #家常菜 #食べ歩き #小吃 #POPO八月好好玩 

記憶中的家風味料理 伙食餐盒 𝖣𝖾𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗑

杉 SHAN 

白色極簡風格室內設計內有種樹清新風格

法式濃湯 NT.70 🍲推🔥 餐點也很不錯

📍台南市東區勝利路118號2樓 

📷  @zecomag_123 @M4lgedgBL7 

#蔬食 #法式 #濃湯 #健康餐 #健康餐盒 #健康飲食 #菜 #台南美食 #台南餐廳 #美食推薦 #美食 #foodie #foodiegram #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainantravel #deco  #tainancity  #tainanlife #台南美食 #台南景點 #台南甜點 #台南咖啡廳  #台南餐廳 #coffee #coffeeshop #coffeelover  #interior #interiordesign 

台南健康餐成大 杉  Shan 

對於上班族來說
能在短暫休息時間吃到一份好吃的餐盒
是對自己最好的慰勞！

位在新北蘆洲區的「湠佶優醬」
是間以「海鮮」為主角的便當專門店
優選的食材與用心的搭配
不僅是周邊公司的午餐好選擇
也有許多街訪鄰居會相約前來用餐

店名中的「優醬」也是其來有自
快來看看今天的介紹吧⸜( ˙꒳˙ )⸝.*☆

____________♘♘♘____________

𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘’𝐒 𝐌𝐄𝐍𝐔  今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

▼ 招牌咖哩醬 香酥鮮蝦餐盒／＄ 𝟣𝟦𝟫
▼ 泰式酸辣醬 湠烤魷魚餐盒／＄ 𝟣𝟦𝟫

▼ 單點香檸炸雞腿／＄ 𝟨𝟫
▼ 百香果南瓜漬物／＄ 𝟥𝟢
▼ 洛神白蘿蔔漬物／＄ 𝟥𝟢

自家熬煮的三款獨門醬料
是湠佶餐盒的一大特色✨
相同主食、搭配不同醬汁
總能迸出截然不同的滋味

.
▎𝗌𝖺𝗎𝖼𝖾
招牌咖哩醬：
湠佶的咖哩是有加入椰奶的泰式風味
結合多種南洋辛香料🥥
吃起來味道層次相當豐富

泰式酸辣醬：
以檸檬、魚露和紅辣椒為主體
酸甜中帶有微微辛辣感🍋
是非常爽口開胃的一款醬汁

金沙香辣醬：
鹹鴨蛋本身的味道很凸出
搭配辣椒熬成的辣油🌶️
喜歡濃郁鹹蛋風味的人絕對會喜歡

.
▎𝗆𝖺𝗂𝗇

／香酥鮮蝦餐盒🍤／
炸得金黃酥脆的鮮蝦
一份足足有七尾之多
日式天婦羅般的麵衣
口感是酥鬆不扎口的
蝦肉本身新鮮且飽滿
有幾尾甚至帶著蝦膏

適合搭配：
椰香風味招牌咖哩醬

／湠烤魷魚餐盒🦑／
魷魚的份量也很霸氣
炙烤過後不僅更彈牙
風味上更添幾分乾香
單吃能嚐到鮮甜海味
沾點醬汁提味更加分

適合搭配：
香檸風味泰式酸辣醬

.
▎𝖺𝖽𝖽𝗂𝗍𝗂𝗇𝖺𝗅
菜單上的單點欄位也很精彩
自慢醬料和肉類海鮮都能額外加購
想要獨享雙主食、雙醬料也不成問題✨

香檸炸雞腿在醃製時
就已經將檸檬風味注入雞肉當中
吃起來帶有淡淡的青檸香氣、相當特別

兩款漬物也都是自家製作的
尤其喜歡粉色的洛神白蘿蔔
清脆的口感、酸甜的風味
搭配炸物一起享用格外解膩！

.
▎𝗏𝗂𝖻𝖾𝗌
店內的用餐氛圍營造的非常好
還有主廚湯品和飲料可以享用

雖然是便當專門店
卻有著餐廳規格的用餐環境
不僅燈光明亮、環境也很乾淨
（個人覺得這兩點非常重要）

除了內用、也提供外送服務
如果有大型活動或團體餐和需求
也可以依照預算製作客製化餐盒喔！

.
▎𝖾𝗏𝖾𝗇𝗍𝗌
5月限定母親節活動🌷🌹
2023.05.1-05.31 多款店內便當特價優惠中！

▪ 湠烤鮭魚、糖醋鯛魚 / $ 𝟏𝟐𝟗 ⇢ 𝟗𝟗
▪ 湠佶雙蝦、蝦子撞到貝 / $ 𝟗𝟗

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◤ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞  @cloudfoodie ◢
_______________♘♘♘______________

// 𝐈𝐧𝐟𝐨：湠佶優醬 海鮮便當專門店 @tanji90049026 
➤ 每日 𝟣𝟣：𝟢𝟢－𝟣𝟦：𝟥𝟢  𝟣𝟩：𝟢𝟢－𝟤𝟢：𝟢𝟢
➤ 𝟢𝟤 𝟤𝟤𝟪𝟪 𝟫𝟢𝟢𝟪
➤ 捷運 三民高中站
➤ 新北市蘆洲區民族路244號1樓

 // 𝐇𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐠𝐬：

#新北美食 #美食 #台北美食推薦 #新開幕 #健康餐盒 #吃貨 #taipeifood #POPO四月小日常 #便當推薦

新北蘆洲美食推薦 搭配優質醬料的海鮮便當

#必吃的義式料理
📍台北·南京復興
▪️Project H 特色地中海飲食餐盒
（餐盒包含泰式手撕雞·穀物飯·綜合蔬菜）
☞ 搭配２樣蔬食料理＊１８０
☞ 搭配３樣蔬食料理＊２２０

✨優惠活動✨ (至2022.11.12為止）
追蹤 @cloudfoodie 、@project_h_taipei 
凡是購買「2樣蔬食料理餐盒」
免費升級「3樣蔬食料理餐盒」
💭每個帳號每次以升級一份為限

 ╭ Project H 3個特色Points ╮
◎蔬食>肉類 ◎地中海式烹調 ◎健康均衡

▎關於點餐方式
跳脫以肉類為主食的餐盒風格
projectＨ選擇以蔬食作為主軸
每日固定會提供四樣蔬菜料理
大家可依照自己的喜好做挑選
搭配上時蔬、手撕雞和穀物飯
即是一份營養均衡的客製餐盒

▎４樣蔬食料理
↴ 紐澳良烤蔬菜
烘烤過的蔬菜多了幾分脆口感
水分微微收乾襯出本身的鮮甜
調味上帶點匈牙利紅椒粉的香

↴ 普羅旺斯燉菜
多種切成片狀的蔬菜層層堆疊
風味在高溫的催化下逐漸交融
菇類的柔軟與蘿蔔的清脆交錯
瓜果的清甜與番茄的酸香雜揉
是道味道豐富卻不紊亂的料理

↴ 金平蓮藕
這裡唯一擁有東洋靈魂的料理
薄切的藕片依舊保有些許脆感
在味霖和醬油調味下逐漸上色
酸甜清爽的滋味令人相當難忘

↴ 焦糖南瓜 佐檸檬優格醬
這道烤南瓜是我摯愛中的摯愛
焦糖化的南瓜吃起來香甜綿密
以檸檬汁調和的優格酸味真摯
將南瓜的香氣和甜感全權托出

▎關於 Project H
對於 Project H 的創辦人而言
健康低負擔的飲食不等於水煮
蔬食更不應該與單調劃上等號

健康飲食可以多彩多姿多變化
善用食材的搭配以及調味技巧
蔬食也能搖身一變成為主人翁

在Project H—料理想要傳達的
是一種單純的幸福 Happiness
亦是食物的療癒感 Healingness
及追求健康的初衷 Healthiness

­­--­­--SHOP INFO ­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­-
🔖Project H @project_h_taipei 
🏠台北市中山區龍江路45巷2號1樓
⏰Wed-Fri 12:00-13:30 18:00-19:30 Fri 12:00-13:30
📩小盒子私訊訂餐 ————————————————————
☞ #雲的台北食旅

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健康外帶餐盒｜地中海式「新舒食」料理

[Dugong Peter Kitchen 儒艮彼得]
#高雄美食 #高雄新興 #高雄餐酒館 ✨
🔻西班牙蒜蝦 $280元
🔻特製甜醬薯條 $150元
🔻嫩煎鴨胸經典沙拉 $209元
🔻水牛城辣雞翅 $180元
🔻五味章魚切盤 $250元
🔻經典義式培根蛋麵 $180元
🔻橄欖油蒜香義大利麵 $180元
/
#新開幕 🎊位在新興區巷弄內的 #儒艮彼得 ✨
中午販售沙拉健康餐盒 晚上變成餐酒館！
餐酒館結合各式經典的西餐料理 🍽
再搭配清爽的沙拉、烤時蔬佐餐很有特色
提供1664生啤、健力士、可樂娜、百威等啤酒🍻
也有無酒精的特調氣泡飲和碳酸飲料！

🔹西班牙蒜蝦、五味章魚切盤✨
超久沒吃到的西班牙蒜蝦超級好吃🤤
橄欖油與蒜香完美的融合再加入蝦子慢煎
蝦子肉質鮮美 搭配特製香料調味很美味
拿起切成塊狀裸麥酸種麵包沾一點蒜油
放入口中香氣十足又有嚼勁！
#五味章魚切盤 選用東港活凍章魚
雖然只是簡單的切片 但吃起來新鮮又美味
搭配上店家特製的五味醬很好吃😍

 🔹嫩煎鴨胸經典沙拉✨
嫩煎鴨胸表皮酥脆超嫩超好吃
經典沙拉內含5種以上不同種類生菜
再搭配烤蔬菜和堅果 吃起來非常清爽
除了鴨胸之外也可以選擇不同主食一起搭配！

🔹特製甜醬薯條✨
特製甜醬薯條超好吃怎麼會這樣！
吃起來有點像拔絲地瓜帶點奶油蒜香的香氣
真的很好吃到 我可以自己吃完一盤😆

整體感覺很喜歡～
每道餐點都讓人很驚艷也很好吃🤤
雖然口味偏重但是有蔬菜搭配又清爽解膩
不過座位不多而且餐點現點現做 需要稍微等待喔！
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🏷 Dugong Peter Kitchen 儒艮彼得
🔖 🌕🌕🌕🌕🌑
☎️ 0987-177-825
⏰ 11:30-13:30 健康餐盒、沙拉
⏰ 18:00-00:00 餐酒館
📍 高雄市新興區中東街179號
🚇 捷運信義國小站 步行8分鐘
（營業時間、公休日以店家公告為主）
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🏷️我的美食標籤
#maymayfood高雄新興美食 ✔️
#高雄餐酒館maymayfood 
-
#高雄 #高雄必吃 #高雄美食地圖 #健康餐盒 #沙拉 #高雄餐廳 #高雄聚餐 #高雄宵夜 #高雄晚餐 #高雄新店 #高雄新開幕 #高雄小吃 #高雄餐盒 #外帶餐盒 #新興區美食 #新興美食 #文化中心美食 #高雄沙拉 #高雄健康餐 #kaohsiungfood #dugongpeterkitchen

高雄新興｜巷弄中隱藏版到西餐餐酒館

很喜歡吃健康餐盒，因為不少這種餐盒都是很簡單的料理方式
透過烤、水煮、舒肥等烹飪手法，更能吃到原汁原味的食材
不過也因為這樣，菜色幾乎都是差不多的......
舒肥雞、舒肥牛配烤蔬菜，但食三食堂滿讓人驚喜的
居然有虱目魚肚❤️❤️❤️重點是有別於其他健康餐盒
他份量超多～吃的超飽
.
擁有多年經驗的五星級主廚操刀
連超少見的虱目魚肚也在菜單裡！
而且份量十足，不用擔心吃不飽
當天去拿便當時，我看到虱目魚的便當一直蓋不太起來
因為魚太・大・尾了啦😂😂😂
.
用烤的方式保留蔬果的甜度與風味，每種都是多汁但仍脆口
尤其吃到南瓜我嚇到，也太甜了吧～是南瓜特有的鮮甜味
還有多樣蔬菜碎塊鑲入番茄的小菜，好吃又十分特別
.
🍗川味口水雞 會員價NT.160 不客觀推薦★★★★✩
他們的雞肉鮮美軟嫩，咬下去肉質便化開，非常好吃
但因為是川味，因此麻的味道較多、辣度反而沒有到很高
.
🥓麻辣燙牛五花 會員價NT.170 不客觀推薦★★★★★
牛五花像常見的五花肉油膩或太軟綿，嚼勁中仍有嫩口
而且他們的麻辣香會停留在嘴裡許多，很涮嘴～仍是麻感多於辣味
.
🐟三杯無刺虱目魚肚 會員價NT.220 不客觀推薦★★★★★
這絕對是我最推的品項！魚皮有點酥脆
肉質紮實鮮甜保有多汁水分，魚肚部分滑嫩綿口
三杯調味比起清蒸、乾煎更凸顯虱目魚的特有香氣
尾韻有點淡淡的辣香，十分襯托魚肉的香味
.
🍋蜂蜜檸檬飲 NT.60 不客觀推薦★★★★✩
蜂蜜檸檬酸甜風味很適合夏天，對我來說有點偏甜
⭐️古早味楊桃汁 NT.60 不客觀推薦★★★★★
是個很有回憶的飲品，放入單片楊桃乾、裡頭是鹹甜味道
🧃百香金桔飲 NT.60 不客觀推薦★★★★✩
我最喜歡百香金桔，酸中帶有百香果味，偏酸的香氣

#西湖 #內湖 #台北美食推薦 #美食 #台北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #內湖區 #安安吃美食 #台北美食地圖 #捷運美食 #餐盒 #會議餐盒 #台灣美食 #台灣美食地圖 #外帶餐盒 #便當 #健康便當 #外帶美食 #外帶 #你今天PO了嗎 #外送 #外送美食 #外送便當 #POPO帶你吃好料  #健康餐盒 #內湖美食

份量超多的健康餐盒，五星級主廚操刀、還有特色三杯虱目魚

最近真的很愛吃健康便當，調味簡單、肉質軟嫩
完全可以吃到原有的食材香甜
這次也要來介紹一家，價位親民的舒肥便當
而且疫情期間還是好多人在排隊外帶啊～
.
🍗爐烤照燒雞腿排 NT.130 不客觀推薦★★★★★
我中午預定晚餐的餐盒，舒肥嫩雞就已經被掃蕩一空....
想吃的人一定要提早訂
雞肉表面微焦，蘊含淺輕的焦香配上照燒鹹香
入口是軟嫩卻仍有咬勁的腿肉，鹹度也十分剛好
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🥓炙燒熟成豬里肌(飯換地瓜) NT.150 不客觀推薦★★★★★
主食可換成地瓜，他們的地瓜都保有微烤過的表皮
綿口且吃得到香醇，偶爾換成一碗地瓜也不錯
豬里肌很讓我意外，不是單薄的肉片
是厚實的豬肉塊，且完全不乾柴～
輕咬還會溢出香甜的肉汁！
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🥩懂吃招牌秘制牛腱 NT.150 不客觀推薦★★★★★
可以看到大片的牛肉中，有少許的透明牛筋
很擔心筋的部分會很難咬
但連肉帶筋都煮得通透綿嫩
本身除了肉香外，還有滷汁入味的鹹香
不會過鹹，是淺輕的滷香
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🍣火烤挪威鮭魚菲力 NT.160 不客觀推薦★★★★★
魚肉我比較偏愛吃軟綿但仍有彈牙，不能太過軟爛
他們的鮭魚就是感受得到魚肉的咬勁，還有綿綿的口感
且提出肉的鮮香，天然的甘甜

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天母排隊店，天然健康的舒肥餐盒，每日限量售完就沒了

光圈f8
快門1/320 sec
iso 100

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高雄 高纖無飯海鹽雞胸減脂餐盒+香草豬排

光圈f4
快門1/60 sec
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高雄 舒肥雞胸健康餐盒

《波奇波奇PokéPoké 》🎉 #新品報報 🎉

#波奇波奇 推出超狂的期間限定料理❤️
就是極盛奢華海鮮波奇，鋪上大塊的生魚/海鮮
不用出國也能體驗最道地的 #夏威夷美食
每日配送新鮮食材
最愛的就是能自選配料/醬料，多種自由搭配

🌟3/12-13出示 LINE 好友，購買任一波奇🉑️🉐️「鮮蝦回流券」🌟
-兌換期限 3/14-4/30限實體店家使用
-店家保有活動所有權與最終解釋權

#極盛奢華海鮮波奇 NT$.239元🔅
🎉3/12(六)- 4/30(六)  #期間限定 🎉
太狂啦！使用挪威空運生鮭魚，頂級食材吃得到
捕撈後到店不超過 5 天，全程低溫處理超新鮮
以及浮誇的遠洋生鮪魚，豐富度十足❗️
不只如此，還🈶️小章魚🐙/鮮蝦🦐/干貝/帆立貝
堅持食物原型，再➕海藻沙拉/小黃瓜/生菜等蔬食
營養豐厚，最後淋上秘製醬汁，我選擇經典波奇口味
品質滿分💯食材又很澎湃，這款大家一定要試試

#全熟干貝蝦波奇 NT$.178元🔅
全熟干貝好軟Q，鮮蝦好新鮮！
還灑上我愛的飛魚卵增加口感🎵
色彩吸睛度很高，這款我選擇微甜的照燒醬
還有加入番茄/毛豆仁/青蔥/洋蔥/鳳梨/蒜酥
品質新鮮，營養均衡，吃得精緻🌸

#鮪魚繽紛精選波奇 NT$.178元🔅芝麻醬
最強海鮮主打來嘍🤩挑選遠洋生鮪魚，真空風切
加入蔬果/小黃瓜/青蔥/洋蔥/芝麻/海苔
餐點好多樣化，外食也能吃得健康
吃起來既🈶️創意又輕盈，完全無負擔呢～

湯品部分個人超愛濃郁小番茄濃湯🥰
再搭配蔓越莓冰茶簡直完美！

💡【店家資訊】💡 @pokepoketw 健行店
粉專：https://www.facebook.com/pokepoketw/
🏠地址：台中市西區健行路 1035 號
☎️電話：04-2323 1581
⏰時間：11:00-20:30

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波奇波奇PokéPoke｜豐富海鮮吃起來🎵奢華價格又不貴

🦐 🥗 - #波奇波奇 
#新店報報 主打多樣化海鮮的PokéPoké 波奇波奇
在大墩十街開了新分店啦🎉以後想吃更方便了！
主打的輕食除了有組合套餐也能創意自選👍🏻
完全可以客製化自己選擇愛吃的輕食呢🥗

很多人不知道POKÉ 是夏威夷早期的民間生食
當地人會將捕捉到的魚及海鮮進行切塊
並以海鹽、海藻及石栗等佐料製成美食
現在才能吃到最道地的夏威夷海鮮輕食

㊙️ 極盛海鮮波奇 優惠價 💰239
3/12～4/30期間限定推出「極盛奢華海鮮波奇」
到實體店面購買超優惠價 $239
極盛海鮮波奇嚴選挪威空運生鮭魚全程低溫處理
除了有鮭魚外還有小章魚、鮮蝦、干貝
以及帆立貝等海鮮種類真的超多！！
再加入海藻沙拉、小黃瓜、生菜等蔬食
這款我是配奶香芥末，芥末沾海鮮好對味呀
整體吃完真的健康又能吃得澎派

㊙️ 鮭魚酪梨精選波奇💰238
主食是選用當日運送新鮮酪梨及挪威空運生鮭魚
加入毛豆仁、青蔥、芝麻、蔥酥等蔬菜配料
我選的是蜜檸優格醬酸酸甜甜的跟沙拉也很搭

㊙️ 全熟干貝蝦波奇💰178
主食有全熟干貝、鮮蝦、飛魚卵等食材
配料有番茄、毛豆仁、青蔥、洋蔥
以及鳳梨、蒜酥的配料醬汁我選經典波奇
果然是經典醬汁真的很百搭沾什麼都好好吃🥺

㊙️ 奶香高纖花椰菜濃湯💰39
㊙️ 濃郁小番茄濃湯💰39
冬天就是要來碗濃湯🍲 兩碗的口味很不太一樣欸
奶香高纖花椰菜🥦偏濃稠
但是奶香味搭上花椰菜我自己是蠻喜歡的
另外一碗則是濃郁小番茄濃湯🍅
湯頭酸甜的滋味掌握得剛好很順口~

㊙️ 蔓越莓冰茶💰35
㊙️ 檸檬汁💰30
這兩杯我個人推薦蔓越莓冰茶真的好好喝～
酸酸甜甜的滋味真的會一口接著一口呢

🎉優惠活動
3/12、13限時二日，出示 LINE 好友
購買任一波奇可獲得「鮮蝦回流券」 活動時間
兌換期限 3/14～4/30（本活動限實體店家使用 ）

#台中｜#西區 PokéPoké 波奇波奇 大墩店
ℹ 台中市西區大墩十街 74 號
✅ 11:00～20:30
📳 04-2320 2408
🛒 @pokepoketw

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台中新店❗️ 大墩十街 PokéPoké 波奇波奇

|#高雄｜ #你的廚房 your kitchen
••••••••••••••••••••••
⏱11:00~13:30 / 16:30-19:00 
💰$$
📍高雄市左營區文自路333號
☎️ 07-3593639
📣 #高雄健康餐盒 

健康餐盒要同時顧及健康與美味真的不容易～
「你的廚房」是少數我吃過還會想再要回訪的店
不管是肉品的調味或是時蔬的挑選都有用心把關
頭一次這麼迷上健康餐盒的蔬菜，非常新鮮！
-

🏡環境🏡

位於左營區文自路上，附近停車格找一下算是好停
內用空間不算大，整體光線明亮用餐環境蠻舒適的
目前只有平日有開，上班族們可以訂這間吃吃看！

🍛美食🍛

#味噌鯛魚 $125 
#輕滷牛腱 $155
#舒肥檸檬雞胸 $105
#豬棒棒腿 $45/支 (單點)
#冷泡茶 $40
（以上為2/21 後的新價格唷）
✅ 季節時蔬會根據當季蔬菜供應
-
► 味噌鯛魚 
不要覺得它是烤的就沒什麼味道，那你就大錯特錯了
魚肉質鮮嫩細緻，微微的鹹香已足夠讓我多扒幾口飯
喜歡吃魚的推它們家的鯛魚喔，一點腥味都沒有放心

► 輕滷牛腱
可能習慣吃重鹹的牛腱，輕滷的味道確實小淡了一點
牛腱給的量沒在客氣，甭擔心吃到後面會只剩白飯惹
想瘦就要吃對肉！牛腱可補充蛋白質又助肌肉增長歐

► 舒肥檸檬雞胸
舒肥雞胸應該是健康餐最普遍的肉品，但這有檸香！
肉不乾柴已是基本要求，檸檬的清爽讓口感多了層次
只能說這間的舒肥雞胸一點都不普通，入門款的美味

► 豬棒棒腿
裡面看起來最不健康的一道XD滷到基本上已骨肉分離
這項單點會讓我下次想直接點餐盒，它就是白飯殺手🤫

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📝整體評價：
以健康盒來看單價不算便宜，但價格確實反映在食材上。配菜的黃金海帶芽好下飯又解膩，地瓜也增加了飽足感。時蔬每一樣都很多汁，櫛瓜又厚又大片真的吃得很滿足！
整體來說肉品、副食、主食、時蔬都表現得很不錯耶 
雖然我很愛吃不健康的食物，但這個我可以啦👍🏻
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#高雄美食 #高雄左營美食 #左營美食 #高雄健康餐 #健身餐盒 #左營早午餐 #健康餐盒 #低GI #低碳水 #健康料理 #健身餐

味道很夠的健康餐盒｜你的廚房 Your kitchen

🥗🍱 - #杉SHAN
#新店報報 文青質感風健康餐 #杉SHAN 🥗
而且還是HUN 新開的餐飲集團相關品牌 
主打 Balance Box健康盒！客製化選擇自己喜好
從主食、配料、醬汁都有我愛吃的🤤
健康吃也能吃得超開心補充均衡營養～
使用新鮮食材製作主廚特調配菜及多樣性配料
目前主打外帶也有立食區可以內用呦～～
趕著出門的朋友也可以使用 APP點餐自取
-
㊙️ 小份💰115
 （含1種基底、5種配料、1種醬汁）
㊙️大份💰195
 （含1種基底、9種配料、2種醬汁）
㊙️ 法式玉米濃湯💰55

基底很特別的是除了生菜之外
還有天使義大利麵及紫米白米飯可以選擇
如果想吃多樣性也可以兩種基底進行混搭

主食的部分我超推薦菲力牛肉🥩
一塊一塊很好入口而且使用奶油炙燒
整個奶香味加上牛肉香氣，肉質也很軟嫩👍🏻
鮮蝦🦐及鮭魚卵我也非常愛可以點來吃看看

配料的部分有十幾種選擇超多也夠豐富
推薦綜合菌菇裡面有洋菇、杏鮑菇、鴻禧菇
不用沾任何醬就非常好吃了呢！！
烤小白洋芋是使用白里香香料烤過也很推
起司也是必點的！有切達跟高達兩種選擇
而柑橘風味蘆筍及肯瓊風味地瓜也超讚👍🏻
都是主廚自己特製的配料呢～～

最後則是選擇醬汁的部分✨
檸檬蒔蘿酸乳這款是我自己第一名的愛❤️
搭配生菜一起吃我大概可以吃兩大碗😂
裡面是酸酸甜甜優格的味道還有檸檬清香
柚子胡椒法式芥末油醋甜香口味帶有酸甜滋味
很適合搭配海鮮類一起吃特別加分

#台中｜#西區 杉SHAN
ℹ️台中市西區公益路355號
✅ 10:30～20:00 
📳 04-2325-8866
🛒 @shanxtaiwan 

🔍 Hashtag #沃克fun台中 👈🏻👈🏻

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#台中新店 公益路 文青質感風健康餐 #杉SHAN 🥗

#健康餐盒 #大安美食
《keep fit 低脂健康料理》
今天愛比要來分享一家好好吃的健康餐盒，請大家先儲存起來! @keepfit.tw 有別於水煮餐盒，他們的食材以蒸烤的方式料理，讓食物可以美味又低脂👍🏻
*後滑可看菜單👀

✨可以選擇紫米飯或是三色藜麥米都是不用另外加價的喔！！！而且飯量還滿多的，會很有飽足感😋

𓌉𓇋鮭魚菲力+低脂牛肉燥
這個是雙拼的組合～
鮭魚菲力肥美又不會太過於油膩，而且是真的很大一塊，很滿足！
牛肉燥我超愛，開胃又下飯，肉燥非常入味，雖然是瘦肉但不乾柴，這個牛肉燥讓我胃口大開。

𓌉𓇋獨家王牌三色雞胸
三色雞胸是keep fit的招牌！
一次就可以吃到三種口味的雞胸😍
黑色幽默是墨魚口味的，拿掉了墨魚的腥味保留了他的黑色，再以青醬做為基地去調味，還蠻特別的～
法式是以數種香料去醃漬，主要是迷迭香的香氣，我蠻喜歡的♡
火元素是用西班牙辣椒、紅椒粉及煙薰粉去調配，微辣的口感，非常下飯！

𓌉𓇋西西里義式番茄紅醬雞腿排 $125
很道地的義式口味！雞腿排很嫩很厚實，淋上紅醬後更是大加分👍🏻
其實我是一個沒有很喜歡番茄紅醬口味的人，
但keep fit 的醬料調配的很好吃！讓我蠻驚喜的，番茄香濃郁但又不會有非常重的番茄味道，整體是清爽的～

訂購傳送門
‎☞ https://order.ocard.co/keepfit/wJ0opm
‎☞ https://keepfit-tw.oddle.me/zh_TW/

官方Line
@943whgyl

📍台北市大安區瑞安街112號
🚇捷運大安站4號出口步行約7分鐘
🕰11:00-20:00
☎️（02）2708-0170

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大安區健康餐盒推薦｜《keep fit 》

雖然我不是個熱愛健身的人，但我滿愛吃舒肥餐
健康的料理方式吃到食材的原味
因此也吃過不少家類似餐廳
南京三民附近新開一家健康餐盒，立刻來嚐鮮
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🍚五穀藜麥米、紫米飯、花椰菜米+NT.15
飯可以選擇粒粒分明的五穀藜麥米或紫米飯
五穀藜麥米選用桂格十錦珍穀，口感香Q
但我推薦脆口的花椰菜米，有蔬菜的甜超讓人驚喜
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🥓海南蔥油舒肥雞(重量級) NT.218 不客觀推薦★★★★★
我最愛舒肥雞的一點，肉質軟嫩多汁、不乾柴
蔥油香氣豐厚、滲入肉裡，鹹度調配的很剛好
.
🍗肥雞雙拼餐(重慶麻辣/剝皮辣椒) NT.218 不客觀推薦★★★★★
剝皮辣椒是屬於口味較清淡的
每吃一片都能吃到微辣多汁的肉甜
重慶麻辣相對來說重口味
一入口是滿嘴的香料味及麻辣
辣度偏少、退去後剩下豐厚的麻香
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🍖慢燉麻辣低脂牛腱 NT.228 不客觀推薦★★★★★
選用多種四川香料，慢煮燉熬4小時
牛腱大方的厚實塊狀，軟嫩又保有嚼勁
是很隱晦的辣、多吃到麻香
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🐟爐烤日本花魚 NT.278 不客觀推薦★★★★★
鮭魚是較為乾的肉，而鯖魚則是油脂多，花魚介於中間
半尾下去烘烤，魚皮有點脂肪香但不油膩

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大份量健康餐盒，好吃的舒肥雞、牛，甚至還有羊肉和魷魚

三明治、精緻便當這裡都有✌️選擇更多啦🙌
小店長還會在店裡頻繁走動像巡邏/招呼客人🤣
找時間來享受輕鬆氛圍或是帶走豐富營養餐盒吧

💰香料烤雞腿 NT 140
💰薑汁照燒豆腐(素) NT 120

在米食這點上很有特色😝米飯的口感偏硬
不管是主食還是配菜都能感受到不一樣的用心❤️
完全不油膩，而且主餐的調味都很下飯👍
整體來說吃的是健康、營養🥰沒有多餘的負擔
烤雞腿鮮嫩多汁，味道很香又入味
軟嫩豆腐的調味我好喜歡✨煎過後味道更迷人🔥
配菜也讓整份變得更加均衡，居然還有紫地瓜耶😍

💰抹茶鮮奶 NT 80
💰可可鮮奶 NT 80

喝起來都蠻順口的，奶味比較重一點
杯子一樣可愛，份量很夠👌

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台北小巨蛋站｜以菜入米食的新品牌 知己知米

這裡環境以前有介紹過啦😜走木質裝潢、寬敞舒適
還有一位小店長在此✌️現在天冷穿衣服依然可愛餒
「知己知米」是以菜入米食又講究食材的新品牌🔥
說到台灣人的主食一定少不了米食
選用精選花東縱谷的台梗9號米與來自台東紅藜麥
光米飯還搭配玉米、紅蘿蔔、莧菜，每口飯好豐富

知己將那份講究的溫暖，直接送進我們的心中餒💕

——————————————————﻿
🌞《店家資訊》🌞﻿
﻿
🚇捷運南京復興/台北小巨蛋站之間 步行約4分鐘﻿
📌台北市松山區敦化北路60巷19號﻿
📞(02)2797-7456﻿
🔸週一至週日 07:00～15:00﻿
🔹寵物友善餐廳﻿
﻿
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台北午餐推薦｜阿福號新品牌 知己知米

|#台北｜ #草原派對
••••••••••••••••••••••
⏱10:00 - 20:00
💰$$$
📍台北市大同區迪化街一段14巷4號
🔍 : @grassland_______
📣：#台北寵物友善餐廳

-
身為一個植物控🌳，草原派對一直是我的口袋名單
整間店從門口、一樓用餐區、廚房、二樓甚至廁所
全部佈滿了植栽！整個徜徉在綠意盎然的樂活空間
重點這間是 #寵物友善餐廳 我們家圓圓可以進去了

-
🏡環境🏡

植物愛好者一定會喜歡這裡的環境
連廁所都用了植栽綠化，這裡根本是園藝店吧..
二樓採光很不錯，整個空間裡就是很放鬆很舒適

🍛美食🍛

#草原輕食 (德國香腸) $290
#奶油培根義大利麵 $270
#鮮奶茶 $150

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► 草原輕食 (德國香腸)
紙漿盒裡放任何食物看起來就是超豐盛又美味啊～
雞蛋盒裡有各種營養均衡的食材，整體來說很健康
口味較為清淡，但德式香腸有深得我心，多汁又香
其他食材就稍微普通一些，紫米飯糰沒什麼味道XD

► 奶油培根義大利麵
跟草原輕食比起來，這道口味大概重了兩倍喔喔
奶油香氣很足，可惜有點小油也有點鹹，但味道不錯

► 鮮奶茶
顏值高給過，但真的就是鮮奶茶，口味沒其他特別處
玫瑰花瓣點綴後的這杯讓我整個人瞬間更有氣質了些

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📝整體評價：
這裡是真的很好拍照，二樓還有一台復古三角大鋼琴
食物沒有驚艷極的美味，但用雞蛋盒裝早午餐蠻有趣
一二樓空間不算大，燈光偏暖色調舒適也很有親合感

有來大稻埕這邊的話可以放慢腳步來這用個餐再走喔～
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#台北美食 #台北早午餐 #台北大同區 #大同區美食 #台北下午茶 #迪化街美食 #大稻程美食 #森林系餐廳 #北門站美食 #中山站美食 #迪化街 #大稻埕 #健康餐盒 #野餐

隱身在迪化街裡的森林系早午餐｜草原派對

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