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嗨嗨 大家好 我是小兔✨

我現在目前152公分/43公斤

現在看到我以前的照片還是覺得女大十八變
那時候我應該49公斤
以前沒有特別量體脂 但看我那個臉還有肉就知道不得了
那時候我還沒有覺得我特別胖
只是會羨慕別人瘦瘦的 穿衣服好看而已
也有去過健身房跑跑步機一兩次 上過一次飛輪
還有跟朋友一起去肌力課我當天痛到無法從教室走到一樓
之後就放棄

現在回去看以前的照片還是覺得為什麼那時候我那麼腫
中間因為受不了自己的亂牙所以戴牙套
我以為我跟人家一樣剛戴牙套會變瘦 並沒有🤗因為我完全沒有痛到吃不下的問題 我還增肥

後來有一次心律不整掛急診
我們醫師跟我說運動可以幫助調節心律
我才又再次鼓起勇氣去運動
看了課表我有空的時間可以上有氧課程Zumba 
想說有氧應該比較有趣
但在上課前我去查了資料我又開始不敢去🤣
最後想說不想浪費錢 我還是硬著頭皮去了！！

殊不知我從此愛上Zumba 
而且特別愛上這個老師的Zumba 
因為那天課我後來時間配不上 我後來還去找那個老師在哪裡上課 只要離我家近的（隔一兩站捷運站）我全部都去上
老師在哪我就去哪 像小粉絲追著她（超級像變態）
一天還有上兩次以上這個老師的課

不到兩個月我真的瘦超級多
那時候應該比我現在瘦

後來因為搬得比較遠就沒有辦法再去上老師的Zumba了..
我應該沒有跳舞一年了
目前也沒有復胖

維持體重的方式
1.每天都堅持能用走的路都用走的
因為我滿能走路的 我每天幾乎都有走15000步左右
以前都會認真玩手機的走路遊戲
現在都不用了也會走到
2.如果沒有出去玩盡量都不吃宵夜
3.因為我很愛甜食很愛飲料 我只做得到減少甜食跟減少喝奶精飲料 我怕負能量太多
4.工作就是常常讓自己動來動去

減肥真的是很辛苦的路
大家一起加油

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愛上運動成功減肥的故事

有人今年生日送我很多包包
這是其中一個
可能覺得我很像蠟筆小新吧
會放這系列其實是因為
《我真的很喜歡叔叔幫我拍照》
《很喜歡專屬我自己的時間》

分享一下平常日常穿搭及拍照可以取的角度📷
紫色短T加上短褲就會給人很青春洋溢的感覺

Photographer: 祝我生日快樂的叔叔

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今天好像是我生日

嗨嗨大家好 我是小兔✨
前面跟大家介紹暖冬峽谷棒棒的露營
因為我內部環境是拍成影片
所以這篇就放上影片介紹一下

帳篷裡有除濕機 風扇 還有空調
還有戶外的座椅 應有盡有🥹
不過最最沒有想到的是基隆是個雨都呀
我們那天還是有小飄雨🥹不然我覺得拿座椅在戶外野餐一定會很好玩
不過我覺得帳棚非常穩固 完全沒有受到雨的影響喔
還有自己的衛浴帳 而且很乾淨

生日的方案還有貼心給與生日佈置 
還有生日的投影燈 晚上在帳篷開燈很有氣氛
男友真的很開心

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（續）懶人露營慶生

嗨嗨大家好 我是小兔✨
國內其實也有很多很棒的地方可以玩
基於時間的問題
今年男友的生日就選一個距離比較近的地方幫他慶生🎉
因為知道男友沒有去懶人露營過
所以這次我訂了基隆暖東峽谷的《拉波波村》

官網上有生日的專案 我覺得很優惠
會選擇這邊是因為可以自己有獨自的帳棚
連衛浴帳都是自己一間 超棒的✨
13:00以後就可以入園體驗園區活動
15:00後可以check in 
超可愛的 入園後跟著腳印👣走就可以找到報到的櫃檯

首先就有園區準備好的迎賓點心
很豐富～還有雞蛋仔
接下來我們就去探險
園區各處都有闖關活動 
全部都破關還有小禮物～
接下來我們就去交誼廳玩DIY還有各式的桌遊可以租借 
活動很豐富可以耗一整個下午
這是我畫的三角旗 可以掛在帳棚佈置

接下來到了令人期待的晚餐時間
是豐富的BBQ
除了海鮮以外 肉品飲料跟蔬菜都可以無限添加
超級豐盛食材又新鮮
最後還有棉花糖可以烤
因為下雨的關係
不然棉花糖是可以在大營火下烤得喔！

白天跟晚上的景色看起來完全不一樣
夜晚很chill 

謝謝大家看完🫶🏻
下一篇會補充影片的部分



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懶人露營慶生

哈囉大家好✨我是小兔
這次去大阪有一個很大的目的想去「大耳狗咖啡店」
身為大耳狗的忠實粉絲一定要去🥰

《Cinnamoroll Cafe Osaka Namba Ebisubashi》
它有分三層樓
1F是賣商品還有吧台提供外帶的飲品跟少數現場座位
2F是現場座位區
3F是VIP room 只有預約顧客使用
1F、2F現場位置滿了會給整理卷
那這次我們是去需要預約的VIP room (預定費是每人1,000日圓）預定會有小禮物隨機給唷

這邊是沒辦法選位置的，店員會直接帶位
但等其他客人離開可以隨時去其他位置拍照唷！
店裡到處都是大耳狗🥹超可愛呀～～

菜單也很可愛都是大耳狗
店員會給你紙本的菜單上面有日文跟英文可以自己寫

飲料的部分
這是大耳狗蘇打 超可愛還有大耳狗的臉
臉是可以吃的米紙 
蘇打夏天喝很消暑～
粉紅色這杯是大耳狗家族裡面的milk 
是草莓牛奶
我覺得很好喝🥰可能是日本牛奶好喝

餐食的部分
我們點了漢堡排
超可愛 漢堡肉跟生菜滿好吃的 但大耳狗的白飯好乾
還有✨期間限定的粉紅色咖喱
少女心滿滿
這個意外算很好吃～
雖然粉紅色但就是很正常咖哩的味道

既然來到這邊就可以盡情跟可愛大耳狗拍照
但必須說這裡的光線真的不適合拍照
回去的照片都需要再調色 真的超可惜！

喜歡大耳狗的朋朋們快來

《Cinnamoroll Cafe 大阪難波戎橋店》
📍店家地點：大阪市中央區難波1-5-14
（對面還有三麗鷗的店可以一起逛逛）
🕰️營業時間：	平日 11：00～21：00
週六、週日、假日 10：00～21：00

謝謝大家🫶🏻

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大阪大耳狗咖啡廳

嗨嗨大家好 我是小兔✨

我身高152公分 體重43公斤
這幾天氣溫都是有太陽時30幾度 其他暴雨時大約25度 晚上比較白天沒有這麼熱
因為有下大雨所以常常穿涼鞋
包包的部分為了方便活動所以都背愛心小包

Day1 主要去宇治 是比較清幽的地方 
而且散步居多
所以穿了長裙走一個溫柔小姊姊路線
夏天的日本還是滿曬的 帶一個小罩衫在身上

Day2 在清水寺跟附近的景點參觀
後續因為要穿和服拍照 
穿了比較貼膚的黑色上衣內搭bra top 
因為怕有些店家會介意裡面沒有穿
藍色這件是這次選擇的浴衣 第一次在日本穿浴衣😀

Day3 在大阪各景點到處走走 背景是通天閣
穿比較俏皮可愛的米白色套裝 方便行走
這套後面有小巧思有可愛的蝴蝶結

Day4 背景是黑門三平
這天主要要去溫泉遊樂園 在溫泉佔大部分時間
穿了輕便的連身洋裝
千鳥居⛩️下是溫泉樂園穿著的浴衣 
是真的洗澡用的浴衣
有很多花色可以選擇 很可愛

Day5 環球影城
就是簡單穿個白襯衫加百褶裙
本來我以為我可以在那邊買到哈利波特背心或帽子搭配 結果都沒有賣🥲戴了可愛的耀西～

Day6 要回國了 
但這天要去我心心念念的大耳狗咖啡店 
所以我朋友借我超可愛的衣服 「波波兔套裝 」
其實它有兔耳朵但我怕我不適合就沒有用了

希望以後也能分享很多不一樣的東西
還有我的生活給大家

謝謝大家來看我🫶🏻

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京阪6天5夜穿搭

看看原來今天是8/1
8月的小夥伴生日快樂
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8月好像是我的月

嗨嗨大家好 我是小兔✨
也可以來看看我的ig: bunnie_0826
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小兔沫沫

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