{pic-2}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝；IG@hyejxong__ )}大家知道，痘痘肌與個人生活習慣其實是有很大關聯的！夏季天氣悶熱，皮脂分泌旺盛、皮膚表層累積老廢角質，加上現代人的生活作息與飲食不正常，更容易引發痘痘及粉刺問題。今天要跟大家分享5個「戰痘」生活習慣，讓從日常開始抗痘，輕鬆養成平滑水煮蛋肌！  
TEXT/Wendy

{pic-3}{caption(source/ IG@thanks_kim )}🌟改善痘痘肌1. 調整生活作息 
熬夜及壓力大不僅會影響到個人情緒，也很容易導致內分泌失調，進而影響到身體的修護作用。因此在該睡覺的時間好好睡覺、避免熬夜，是最簡單直接調理痘痘肌的方法！  

{pic-4}{caption(source/ IG@thanks_kim )}🌟改善痘痘肌2.避免辛辣油炸食物 
在飲食方面可以盡量攝取清淡的原型食物，因為高油高糖、辛辣類的食物及乳製品都有讓痘痘更加嚴重的可能。並且多喝水，有助於新陳代謝，養成以水代替飲料的習慣。只要能克制嘴饞，就能在皮膚上看到努力的成果！  
 

{pic-7}{caption(source/ IG@lee.yoo0)}🌟改善痘痘肌3. 臉部清潔很重要
清潔也是保養很重要的一環。選擇溫和的洗面乳，將其擠於手掌，搓揉出豐盈綿密的泡沫後再用泡沫輕輕按摩於臉上。可以集中清潔易出油的T字部位及下巴，臉頰只需稍稍帶過即可。力道一定要溫柔，千萬不能反覆的摩擦臉頰，容易過度清潔、使皮膚變薄。 
 
{pic-6}{caption(source/ IG@hyejxong__ )}🌟改善痘痘肌4. 不要用手碰痘痘
只要看到臉上有粉刺或痘痘冒出白頭，都會把它擠爆！但水水們千萬不要試圖用手去戳痘痘，因為手上的細菌不但會加速發炎的可能，不當擠壓粉刺或痘痘也會造成肌膚受損，讓粉刺痘痘更加嚴重不說，還會有留疤的可能。  

{pic-5}{caption(source/ IG@chai._.beauty )}🌟改善痘痘肌5. 定期深層清潔 
很多皮膚問題都是因為角質層造成的，單靠洗臉、卸妝是不夠的，除了日常使用酸類保養幫忙代謝之外，定期的肌膚深層清潔才能徹底洗淨毛孔髒污。最簡單的方法就是去角質及敷清潔面膜，油肌的水水大約可1週1次，乾肌則可視個人情況大約2-3週一次。 

{pic-8}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝 )}📌痘痘肌保養推薦1.曼秀雷敦 
開架超熱銷的「曼秀雷敦Acnes痘痘貼系列」全新升級了！不僅吸收力提升，能更快速且有效吸收分泌物，且隱形力再進化，打造更貼近膚色的痘痘貼，讓痘痘貼痕跡不再明顯！同時，系列產品也換上新裝登場，以簡約的白色盒身搭配品牌經典的綠色調，讓視覺更加清爽；並以全新易撕線設計取代傳統小綠夾，撕取痘痘貼更便利。全系列提供多款痘痘貼選擇，能針對不同的痘痘狀況給予專門對策，一貼就能有效調理痘痘問題！
{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝 )}曼秀雷敦痘痘貼採用親水性敷料，有效吸收分泌物，幫助調理青春痘，外層覆蓋透氣薄膜，能隔絕外部污染，保護青春痘。表層霧面設計，完美隱形不反光 、防水防汗、服貼不脫落！共有2款：「薄型」有3種0.03cm的薄型貼片；「極緻薄」則有2種尺寸的0.02cm極緻薄貼片，一次對付小痘、大痘、頑強痘。
▸曼秀雷敦痘痘貼 薄型-綜合型 NT$100
▸曼秀雷敦痘痘貼 極緻薄-綜合型 NT$110
{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝 )}除了經典痘痘貼，還有能幫助調理痘痘問題的抗菌款。採用親水性敷料，有效吸收分泌物，外層隔菌透氣，能保護青春痘，避免反覆觸碰髒污。表層霧面設計，完美隱形不反光 、防水防汗、服貼不脫落。一樣有「薄型」及「極緻薄」2款，無論何種痘痘問題都能一次打擊！
▸曼秀雷敦抗菌痘痘貼 薄型-綜合型 NT$115
▸曼秀雷敦抗菌痘痘貼 極緻薄-綜合型 NT$125

{pic-11}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝 )}📌痘痘肌保養推薦2.Aesop
配方中添加維他命C，能夠幫助肌膚平衡、均勻提亮膚色外，也可以幫助減少粉刺痘痘生成、穩定舒緩、提亮；而添加維他命B3可均勻肌膚；角叉菜酸鈉則可達到鎖水並提升肌膚防禦力。 
▸澄瑩面部精華素 NT$3,600/60ml  
 
{pic-12}{caption(無孔不入毛孔深層淨化泥膜法(右)；PORE不及待瞬效緊緻毛孔面膜(左)；source/ POPO筆記編輯拍攝)}📌痘痘肌保養推薦3.benefit 
含有滿滿礦物質的高嶺土，幫助徹底清潔毛孔及除去老廢角質、多餘油脂、髒污以及粉刺。敷於全臉待20-30分鐘後泥膜漸漸由紫轉白，高嶺土的吸附效果將吸出臉上油污，形成一顆顆小圓點，清潔毛孔看得見，敷完泥膜後肌膚形成霧光效果，毛孔乾淨溜溜、肌膚更輕盈。 
▸無孔不入毛孔深層淨化泥膜法 NT$1,280  

含高嶺土及海泥成分，幫助吸收肌膚多餘表面油脂、去角質與平滑肌膚，並添加玻尿酸及角鯊烷，幫助肌膚保水保濕，使用後能使肌膚達到油水平衡並調理缺水乾旱肌，肌膚變得透亮緊緻又滑嫩。 
▸PORE不及待瞬效緊緻毛孔面膜 NT$1,280  
 
{pic-13}{caption(source/ L:A BRUKET 提供)}📌痘痘肌保養推薦4.L:A BRUKET
不含硫酸鹽的天然潔顏凝乳，含白柳樹皮及白樺糖，可淨化毛孔、調節皮脂分泌、提供水分，能溫和淨化肌膚，打造肌膚保水防護罩，適合中性至油性肌膚。
▸277 溫和柔嫩潔顏乳 NT$850/60ml   

{pic-14}{caption(source/ POPO創作者@采采)}📌痘痘肌保養推薦5.寶拉珍選 
免水洗去角質精華，專為粉刺痘痘及毛孔困擾設計，蘊含高濃度2%水楊酸，能為毛孔清潔老廢角質，並添加保濕成分丁二醇及綠茶萃取成分，補水保濕、穩定肌膚。質地水潤保濕，不添加酒精、香精、色素，所有膚質適用，打造細緻光滑水煮蛋肌。 
▸水楊酸精華液 NT$1,080/118ml


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2023抗痘保養推薦！5個抗痘好習慣，養成零瑕疵水煮蛋肌，保證毛孔粗大、粉刺再也不打擾你

粉刺與痘痘是許多人一生的保養課題，尤其現代人的生活作息與飲食習慣不正常，加上長時間戴口罩，更容易引發痘痘問題。由於皮脂腺的油脂分泌旺盛，而皮膚表層又累積老廢角質，會導致毛孔阻塞，形成粉刺或是痘痘。上述提到，痘痘肌與個人生活習慣是有很大的關聯，今天要跟大家分享改善痘痘肌的生活習慣，讓大家從日常開始抗痘！

{pic-2}{caption(source/ IG@thanks_kim)}
🌟改善痘痘肌1. 調整生活作息
熬夜及壓力大不僅會影響到個人情緒，也很容易導致內分泌失調，進而影響到身體的修護作用。因此在該睡覺的時間好好睡覺、避免熬夜，是最簡單直接調理痘痘肌的方法！

{pic-3}{caption(source/ IG@thanks_kim)}
🌟改善痘痘肌2.避免辛辣油炸食物
在飲食方面可以盡量攝取清淡的原型食物，因為高油高糖、辛辣類的食物及乳製品都有讓痘痘更加嚴重的可能。並且多喝水，有助於新陳代謝，養成以水代替飲料的習慣。只要能克制嘴饞，就能在皮膚上看到努力的成果！

{pic-4}{caption(source/ IG@lee.yoo0)}
🌟改善痘痘肌3. 臉部清潔很重要
清潔也是保養很重要的一環。選擇溫和的洗面乳，將其擠於手掌，搓揉出豐盈綿密的泡沫後再用泡沫輕輕按摩於臉上。可以集中清潔易出油的T字部位及下巴，臉頰只需稍稍帶過即可。力道一定要溫柔，千萬不能反覆的摩擦臉頰，容易過度清潔、使皮膚變薄。

{pic-5}{caption(source/ IG@hyejxong__)}
🌟改善痘痘肌4. 不要用手碰痘痘
只要看到臉上有粉刺或痘痘冒出白頭，都會把它擠爆！但水水們千萬不要試圖用手去戳痘痘，因為手上的細菌不但會加速發炎的可能，不當擠壓粉刺或痘痘也會造成肌膚受損，讓粉刺痘痘更加嚴重不說，還會有留疤的可能。

{pic-6}{caption(source/ IG@chai._.beauty)}
🌟改善痘痘肌5. 定期深層清潔
很多皮膚問題都是因為角質層造成的，單靠洗臉、卸妝是不夠的，除了日常使用酸類保養幫忙代謝之外，定期的肌膚深層清潔才能徹底洗淨毛孔髒污。最簡單的方法就是去角質及敷清潔面膜，油肌的水水大約可1週1次，乾肌則可視個人情況大約2-3週一次。

📌痘痘肌保養推薦

{pic-7}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}
🌟Aesop
配方中添加維他命C，能夠幫助肌膚平衡、均勻提亮膚色外，也可以幫助減少粉刺痘痘生成、穩定舒緩、提亮；而添加維他命B3可均勻肌膚；角叉菜酸鈉則可達到鎖水並提升肌膚防禦力。
▸澄瑩面部精華素 NT$3,600/60ml

{pic-8}{caption(無孔不入毛孔深層淨化泥膜法(右)；PORE不及待瞬效緊緻毛孔面膜(左)；source/ POPO筆記編輯拍攝)}
🌟benefit
含有滿滿礦物質的高嶺土，幫助徹底清潔毛孔及除去老廢角質、多餘油脂、髒污以及粉刺。敷於全臉待20-30分鐘後泥膜漸漸由紫轉白，高嶺土的吸附效果將吸出臉上油污，形成一顆顆小圓點，清潔毛孔看得見，敷完泥膜後肌膚形成霧光效果，毛孔乾淨溜溜、肌膚更輕盈。
▸無孔不入毛孔深層淨化泥膜法 NT$1,280

含高嶺土及海泥成分，幫助吸收肌膚多餘表面油脂、去角質與平滑肌膚，並添加玻尿酸及角鯊烷，幫助肌膚保水保濕，使用後能使肌膚達到油水平衡並調理缺水乾旱肌，肌膚變得透亮緊緻又滑嫩。
▸PORE不及待瞬效緊緻毛孔面膜 NT$1,280

{pic-9}{caption(source/ L:A BRUKET 提供)}
🌟L:A BRUKET
不含硫酸鹽的天然潔顏凝乳，含白柳樹皮及白樺糖，可淨化毛孔、調節皮脂分泌、提供水分，能溫和淨化肌膚，打造肌膚保水防護罩，適合中性至油性肌膚。
▸277 溫和柔嫩潔顏乳 NT$850/60ml

{pic-10}{caption(source/ POPO創作者@采采)}
🌟寶拉珍選 
免水洗去角質精華，專為粉刺痘痘及毛孔困擾設計，蘊含高濃度2%水楊酸，能為毛孔清潔老廢角質，並添加保濕成分丁二醇及綠茶萃取成分，補水保濕、穩定肌膚。質地水潤保濕，不添加酒精、香精、色素，所有膚質適用，打造細緻光滑水煮蛋肌。
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痘痘肌保養原則！5個生活習慣改善痘痘、調理粉刺，擁有淨白無瑕零痘肌！

油痘肌真的快被夏季天氣搞瘋了...😭動輒30度以上熱到爆炸就算了
幾乎每天都會下午後雷陣雨 又悶又潮濕！
加上頻繁進出冷氣房 臉忽油忽乾一直亂長東西

為了解決惱人的痘痘粉刺問題
最近我超愛用全網推薦的
#寶拉珍選 @paulaschoice_tw ✨

以科學數據作為研發後盾
產品配方無添加人工香料、色素和刺激成分
雙B(BHA+維他命B3)智慧保養「先拍再滴」
有效打擊顆粒毛孔、打造透嫩肌！

2% #水楊酸精華液
全球刷酸熱銷NO.1👑
超特別的免水洗去角質前導精華
成分蘊含「最高濃度2%水楊酸」
質地輕盈水感不黏膩

強調能溫和代謝角質、改善顆粒粉刺
平滑肌膚同時提升後續保養吸收！

10% #B3毛孔調理美白精萃
有毛孔問題的水水一定要試試這瓶
流動性極高的透明黃色精萃質地
成分含「10%菸鹼醯胺(維他命B3)」
有助於緊緻縮小毛孔、還原光滑膚觸

#使用實測
分享我平常的使用步驟
1️⃣先用2%水楊酸精華液
擦完化妝水後倒10元硬幣大小至化妝棉
再輕輕擦拭全臉、可加強粉刺顆粒部位
膚質比較強健的可以直接用手塗抹

2️⃣再用10%B3毛孔調理美白精萃
取約一滴管份量塗抹於臉和頸部
單用或混合保濕精華皆可
需避開眼睛嘴唇、白天使用建議擦防曬乳

使用後最大的感受就是
消痘痘顆粒的速度真的很快！
用一兩週原本猖狂的膚況就改善不少
毛孔也變得較不明顯、整體變得透亮！

但膚質偏敏感的水水建議用一休一
建立耐受性後再每天使用
以防酸類刺激有可能會泛紅呦！

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#8月POPO創作者分享

熱銷No.1全球刷酸始祖❤️‍🔥一次解決夏季痘痘/粉刺/毛孔問題

x @paulaschoice_tw #阿極變漂亮
寶拉珍選的水楊酸身體乳使用起來一直都很有感
但寶拉珍選的保養品你還沒用過嗎！
如果你跟我一樣是很容易有痘痘粉刺困擾的🥱
那你一定要了解一下！！
這兩款搭配下來 膚質真的滑嫩細緻很多😻💗

🏷️寶拉珍選-2%水楊酸精華液（金裝版）
人稱全球刷酸始祖 是免洗式去角質前導精華
高濃度2%水楊酸 質地像水狀一樣
上臉不會有油膩厚重感 很輕盈水感！💦
能溫和代謝老廢角質同時
能解決天天化妝容易導致的毛孔堵塞和粉刺！

而且這罐還通過了皮膚敏感性測試👍🏻
所以全膚質都適用 像我是敏感性乾肌
上臉也不會有刺痛泛紅的問題！👋🏻👌🏻

✨使用方法：
清潔→化妝水→-2%水楊酸精華液→精華液→夜間保濕
我通常都是在晚間保養時使用
使用化妝棉沾取適量 由內而外擦拭臉部與頸部肌膚
或直接用手輕拍吸收 請避免接觸眼睛及嘴唇！

如果一開始是沒有使用過的寶貝 
初期使用建議先三天使用一次 讓肌膚建立耐受度後
再逐漸增加次數至每天早晚使用喔～

🏷️寶拉珍選 -抗老化0.1%A醇極效修護精露
使用完2%水楊酸精華液之後
我會再搭配抗老化0.1%A醇極效修護精露
這款修護精露是獨家淡黃色凝露的質地 微微稠狀
針對女生最想改善的膚況問題 毛孔/痘痘/粉刺/細紋老化等等
有上述困擾的 它都可以幫到你！！🤩💗

添加近期火紅抗老成分 – A醇！
A醇一直都非常有名
像是大家耳熟能詳的有效抗老、撫紋、改善粗大毛孔
使肌膚光滑等等 A醇都幫得上忙
寶拉珍選這款修護精露是入門款A醇精華✨
是連脆弱的眼周都可使用的超溫和A醇精華！！

皮膚科醫師推薦的A醇保養法 – 漸進式A醇保養
先由低濃度到高濃度&低頻率到高頻率！
寶拉就是少數有三種濃度- 0.1%、0.3% & 1% 的專業保養品牌！
我自己是先由0.1%濃度開始嘗試～

這款高穩定性的0.1%A醇 
非常適合初步嘗試或是未用過A醇的你們！🤩💗
凝露質地完美包覆A醇及各種抗氧化成分 能提高成分穩定
使成分緩慢且平均地被皮膚吸收 發揮溫和且有效作用

想要皮膚細嫩光滑亮亮 寶拉珍選這兩款產品
是你的必要保養品！！😆✨✨

@paulaschoice_tw
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痘痘粉刺困擾看過來！敏感肌用也完全不刺激～寶拉珍選2%水楊酸精華液～抗老化0.1%A醇極效修護精露

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不管是粉刺、痘痘、暗沉困擾🫢
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/使用方法/
洗臉後>>化妝水>>2%水楊酸精華液
可以使用化妝臉沾濕 擦拭臉部✨
產品質地液體水狀 味道不刺鼻 好聞🫶🏻

🔆膚況評估🔆
-較差時:密集7-14天
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🌿真實感受🌿
感覺臉部變明亮許多
依照自己膚況評估使用量
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以及綠茶萃取，護膚調理不刺激，
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緩解超討人厭的粉刺痘痘還有暗沉粗糙感
連續使用幾天，肌膚嫩嫩的觸感摸得到！
不只臉部可以使用，也可以拍打在胸口及背部痘痘喔！（個人實測超有感改善）


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