女孩們有沒有雪花片片飛的煩惱呢？其實，頭皮屑就是頭皮因新陳代謝而脫落的老廢角質，所以是一種正常代謝的現象！如果是正常狀態下，會是非常細小的皮屑，甚至不會讓人注意到它的存在！然而，當生活中運到壓力或外在環境的影響，而產生過度代謝就可能產生頭皮屑。
TEXT/Julie

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這次，就要透過5個生活習慣＋頭皮保養方法，來預防頭皮屑的產生，更打造柔亮輕盈的美人髮絲！這次透過卡詩全新髮品上市，特別請來皮膚科醫師黃幼鳴，告訴大家養髮的好習慣！這篇一定要收藏！

TEXT/Julie

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頭皮屑大致上分成兩種，一種是油脂性另一種是乾性頭皮屑，顧名思義油脂性頭皮屑就是因為頭皮分泌過剩的油脂而產生黃白色塊狀頭皮屑，而乾性頭皮屑則是因乾燥，頭皮缺少油脂而造成的白色粉狀乾性頭皮屑。因此，想要改善頭皮問題，一定要先了解頭皮狀態與成因。

📌油脂性頭皮屑成因：
主要就是因為皮脂分泌過剩，而皮脂分泌跟季節也有關係，夏天的皮脂分泌較活躍、如分泌過量的油脂，就容易產生菌叢異常繁殖，頭皮上的好菌壞菌失衡時，就容易產生發癢或發炎造成油脂性頭皮大量發生。

📌乾性頭皮屑成因：
乾性頭皮屑主因就是乾燥，相對於油脂性頭皮而言，就是油脂分泌不足產生的白色粉狀屑屑。如果皮脂的分泌量不足的話，就會造成頭皮的新陳代謝週期變得較早，讓未成熟的角質脫落而讓頭皮變得更加乾燥起屑。而乾性頭皮屑更常發生的季節，也就是在秋冬乾燥時節。

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✨頭皮屑產生的主因也可分為以下3種：
1.染燙髮後未做好頭皮護理
經常染燙的水水們要注意了！染燙後的頭皮都會變得特別敏感， 如果沒有特別保養的話，很容易會因敏感發炎造成菌叢大量產生，而造成頭皮屑增生。
2.睡眠不足、壓力大
美容需要美容覺，頭皮的保養當然也不例外，過度消耗身體的話，人體荷爾蒙與新陳代謝的改變，就會讓頭皮的皮脂分泌異常，過多與過少都會造成頭皮屑，甚至是壓力也很容易讓油水失衡！
3.洗髮未沖洗乾淨
另外一種就是人為產生的頭皮屑，洗頭髮的時候，如果沒有確實沖洗乾淨，就很容易造成污垢或洗髮精殘留於頭皮毛孔之中，經過一段時間氧化後，就會混合入頭皮屑跟著一起被剝落下來，通常都是大塊有黏性的油脂性頭皮屑！


✨改善頭皮問題的方法
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1.洗髮習慣的改善
洗頭髮時要切記水溫大約38度，不要過熱造成頭皮油脂的過度分泌，並且用指腹輕輕搓揉頭皮，絕對要避免指甲刺激頭皮，造成頭皮損傷問題。而且，洗髮的次數也要適量，過度洗髮也可能造成油水失衡。

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2.吹頭髮也要注意！
很多人吹頭髮時，頭皮都還沒吹乾就結束，如果是在容易乾燥的季節也就算了！如果在潮濕的地方，就容易讓頭皮環境變得過濕產生過量的菌叢，一定要確實吹乾頭皮，髮絲部分則可半乾即可。另外，吹頭髮距離也要拿捏好，溫度過高燙到頭皮的話，也容易刺激頭皮產生皮屑。

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3.頭皮按摩徹底紓解
有時間的話，也可透過頭皮按摩促進頭皮的血液循環，對於調節頭皮環境也有很好的效果。可搭配使用頭皮精華，更透過按摩穴道的美容儀器或是按摩梳子等工具，透過穴位按壓徹底抒解緊繃的頭皮與阻滯的血液循環。

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4.有效補給營養
當維他命B2、B6不足的時候，就很容易產生頭皮屑，因為這兩種營養素不足時，就會產生新生週期的紊亂，進而讓頭皮屑生成。可透過補充維他命B2調整皮脂平衡，維持皮膚與粘膜的健康。另外就是維他命B6能調節新生週期的頻率，讓代謝運作更加順暢。

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5.規律的睡眠與舒壓
無論是美容或是頭皮狀態，都需要充足的睡眠品質，才能讓生理循環變得更好，也會有更佳的皮膚自癒屏障，能夠抵禦外在的侵擾。因此睡眠與舒壓都是能緩解頭皮屑產生的重要關鍵。

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💧推薦頭皮保養1  卡詩
針對頭皮屑肌膚設計的頭皮養護系列，先用「頭皮凝露」溫和清潔髒污並去除多餘油脂，濃密細緻泡沫可清潔可見的頭皮屑。再用「髮浴」運用水楊酸成分能讓角質正常代謝、淨化皮脂為頭皮打造保濕清爽的健康狀態。清潔頭皮肌膚且內含天然摩洛哥果與杏仁顆粒，溫和去除髒污與軟化老廢角質，並維護頭皮微生態健康，減少因頭皮屑而造成的頭皮不適等問題。

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最後則是「頭皮精華」使用 3 管可舒緩頭皮屑造成的頭皮不適等問題，連續使用 4 週平衡頭微生態，使頭皮恢復健康狀態，並維持抗屑、舒緩保濕、控油。
✨精華使用方式：每日洗完頭吹整前，取適量精華點擦在頭皮肌膚上，輕輕按摩使其吸收後可直接吹整造型。

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▸極淨平衡頭皮凝露 NT$1,200/200ml  
▸極淨平衡髮浴 NT$1,200/250ml 
▸極淨平衡頭皮精華 NT$2,000/90ml  

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💧推薦頭皮保養2  AVEDA
來自豐富天然成分萃取打造而成的頭皮養護產品，能以「潔膚凝膠」擁有溫和的清潔力來自冬青樹萃取水楊酸及發酵萃取葡萄醣胺，洗後不乾澀不緊繃。可去除頭皮老廢角質，避免殘留在頭皮表層的髒污、造型品、細小灰塵。微涼薄荷成分，在恢復頭皮乾淨基礎的同時，給頭皮無比暢快的舒適感受。而「舒敏菁萃」富含乳桿菌發酵物及積雪草、穿心蓮適應原，能快速安撫頭皮不適，提升頭皮對環境壓力的抗壓性。搭配柔軟有彈性的按摩刷，讓頭皮按摩觸感更舒適，同時避免髮絲糾結。符合頭部弧度的梳針排列，讓每一吋頭皮都被好好照顧。。 
▸蘊活淨瑕潔膚凝膠 NT$1,700/150ml
▸蘊活淨瑕舒敏菁萃 NT$1,800/50ml  
▸蘊活淨瑕循環按摩刷 NT$1,200

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💧推薦頭皮保養3  juliArt
選用5α-酯化鱷梨油、鋸棕櫚可平衡油脂，同時強韌髮根、調理頭皮出油問題，並添加水解小麥蛋白與茶樹萃取補充頭皮水分，延緩頭皮老化，也可達到修護頭皮保護力。
▸健髮賦活胺基酸養髮液 NT$1,400/115ml

 #頭皮保養  #洗髮精  #頭皮精華  #頭皮護理  #出油頭皮   #頭皮屑   #2023頭皮保養  #POPO   #POPO筆記 

2023頭皮保養推薦！皮膚科醫師告訴你『5個養髮好習慣』，洗髮精這樣選、廣告級柔亮髮秒入手！

我覺得我的頭皮問題一堆(?)
愛掉髮、愛出油 但用太控油的洗髮精 剛洗完頭後頭皮又會覺得乾
到底是要多難搞啦(;´༎ຶД༎ຶ`)

以前只聽過頭皮有脂漏性皮膚炎的朋友推薦過呂RYO的洗髮精 說是他少數試用到對頭皮負擔很小、不會有不適感的產品

但我自己一直沒有嘗試過 而本次試用到呂RYO的髮品 這些問題居然都有所改善 一定要好好和你們介紹一下的吧！


🌿強韌蘊髮洗髮精(女性專用)515ml

使用專利強韌蘊髮™技術：含人蔘根細胞™x咖啡因+五大植萃配方(迷迭香、生薑、積雪草、洋甘菊、薰衣草)能夠有效強健髮根
通過德國Dermatest測試是敏感肌頭皮也適用的溫和清潔產品

起泡效果佳 帶有微微涼感 洗後清爽不滑膩
但髮絲也不會覺得乾澀 是很舒服的狀態
我覺得頭皮出油量有下降 髮根保持蓬鬆的時間拉長 也不太會覺得癢


🌿強韌蘊髮護髮膜(女性專用)515ml

和洗髮精擁有相同的專利技術 不同的是還有添加了黑豆胜肽+小分子玫瑰蛋白可以修護髮絲並帶來豐盈蓬鬆感
本身是多次染燙的受損髮
用過不少髮膜都覺得很雞肋 只有塗抹的當下覺得滑順
水一沖就打回原形
但這款髮膜我覺得是真的能起到保濕作用的

🌿強韌蘊髮頭皮精華液80ml

這款精華液男女皆適用
有通過油性敏感性頭皮測試
內含的山茶花及皂苷等成份都能夠幫助強健髮根與舒緩頭皮
豐盈的部分因為使用時間還不夠長所以沒有明顯感受
但我最近在短時間內就燙髮+染髮
頭皮處於不太穩定的狀態 甚至還出現了平常根本不會看到的頭皮屑🥲
但用這款精華液養護+為頭皮保濕後
這樣的狀況就消失了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
使用起來涼涼的也超級放鬆


我是受損髮
單靠髮膜保濕還是會不夠 但因為要呈現較為準確的對比照就沒有再額外使用其他髮品
所以看起來可能會有點毛躁還請見諒🙏

洗完頭後的蓬鬆感不是很誇張的那種
但我覺得那種乾淨清爽的感覺是看得出來的💗

這幾天使用下來覺得排水孔累積的頭髮量好像真的有比較少
希望持續使用我也可以養髮有成🤤

蝦皮現在也買得到！
https://shopee.tw/product-i.549921756.18984557071
各大藥妝店也能找到呂RYO的產品唷～

那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀
有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言
那就下次見囉 掰掰～～

#4月POPO創作者分享 #美髮 #髮品 #洗髮精 #頭皮精華 #呂

#分享 想擁有強健蓬鬆的髮根就靠呂RYO🌿

哈囉啊(●°u°●) 」
大家好 這裡是非常認可頭皮保養的蘭花～

想要養好一頭秀髮 
地基當然是非常重要的❗️
頭皮健康了髮絲才能無懼的展現它的美麗呀•̀ᴗ•✨

‣♪···

今天要介紹的是〰️
💖𝑷𝒍𝒂𝒏𝒕𝒖𝒓𝟐𝟏-#營養與咖啡因頭皮護理精華露 𝟭𝟮𝟱𝗺𝗹

💖𝑷𝒍𝒂𝒏𝒕𝒖𝒓𝟐𝟏💖
✔️#德國原裝進口
✔️#專為年輕長髮女孩設計

💖營養與咖啡因頭皮護理精華露💖
aka #粉紅魔髮瓶💓、#德國藥妝冠軍🇩🇪
✔️免沖洗（懶人福音）
✔️強韌秀髮
✔️養護頭皮
✔️適合每日使用

▪️𝑲𝒆𝒚 𝑰𝒏𝒈𝒓𝒆𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕𝒔：
☕️#專利咖啡因複合物
⇨強韌秀髮、賦予頭髮活力

🌱#珍貴營養素
內含維生素、礦物質(ex:鎂、鈣)、微量元素(ex:鋅)等等 
⇨提供髮根所需能量，讓髮絲更健康、更有彈性


🔸質地：清爽好吸收的#水狀精華露

🔸香味：清甜的花香🌸
⇨上頭皮不久後會淡去
不過用手指搓頭皮確認有沒有頭皮味時還是可以聞到淡淡的香味
（應該不只我會確認頭皮味吧🥹）

··· દ ᵕ̈ ૩···

／#使用方式／

📍𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟏

🔸打開有雙重防護的蓋子①&②

這個設計我個人蠻喜歡的♡
雙重防護安心🆙🆙
這樣外出要帶著使用也能更放心

📍𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟐

🔸尖頭部分對準髮際線&頭髮分線 由前向後均勻塗抹

#Plantur21 尖頭的開口大小操作起來是順手的
精華露的量蠻好控制的不會一下子湧出太多

📍𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟑

🔸用“指腹”按摩頭皮幫助均勻&吸收

蘭花都是早上起床後使用
把它融入洗漱保養程序當中
塗抹後梳梳頭就可以出門了
免沖洗這點真的超級讚〰️

／🌷／
這個精華露吸收後對頭皮沒有什麼負擔
不會覺得悶悶、黏黏的
好像吸收後就隱形了一樣
所以不論是洗頭後或者出門前
任何時候！想用就用！完全不會被時地限制！


🌷：收到後每天超級認真&足量使用
蘭花是快及腰的長髮
已經半年沒有染燙（受損不算嚴重）

／🌷用後感受／

➖接近頭皮部分最明顯 一整個“鬆”很多
髮根真的有挺立起來耶❗️
完全被打臉
本來以為不會有太大差別的
還對於是否能蓬鬆髮根很遲疑
但這改變完全就是肉眼可見的啊

➖洗頭時排水孔卡住的頭髮有！減！少！
這個是使用小半月後突然驚覺的
好扯⋯宣傳的功效沒騙人耶
持之以恆的使用 
頭皮環境的變化是有感的

我的頭髮偏長 
髮尾也要有感#柔順
應該還要再使用一段時間
目前頭皮的部分我算是滿意的

夏天一到 隨便做點小事
頭髮都能塌給你看🥹
這個時候真的很需要能讓髮根立起來的精華露大顯身手呀〰️


#POPO七月樂一夏 #保養 #頭皮 #長髮 #頭皮精華 #POPO美妝 

保養秀髮〰️從“頭”開始💕✨-𝒇𝒕.Plantur21✖️營養與咖啡因頭皮護理精華露

臭油癢頭掰掰👋換季頭皮保養交給艾瑪絲🌱

嗨嗨大家好哇٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و🐼

有誰和我一樣頭皮很愛出油嗎⋯⋯
就算多洗幾次頭 出油量還是很多 而且還是一直都有頭皮油味 我不能忍受嗚嗚嗚_(´ཀ`」 ∠)_
重點是明明就很愛出油 多洗幾次頭皮又會覺得乾
喔然後還有煩死人的搔癢問題、落髮
完全不知道是怎樣😠

但最近用了艾瑪絲的頭皮清潔產品還有保養精華搭配起來真的讓我以上問題改變很多！！
非常讚欸欸欸

2% 5α#捷利爾頭皮淨化液 260ml
首先介紹這款頭皮淨化液是乾濕兩用的
可以乾髮時直接淋於頭皮後按摩1-2分鐘再加水起泡後沖洗
也可以打濕頭皮後起泡搓揉再沖洗
不過這樣比較沒那麼涼
喜歡更高清爽度的話還是乾髮時使用最有感

質地很水潤 有高度流動性
一次只要使用側邊一格的刻度就可以起很多泡泡🫧

我使用的是有涼的版本(一般都是有涼)

洗起來超舒服～～
不是會刺激過涼 水沖下去頭都痛那種感覺
是很溫和清爽的類型

有添加能軟化角質的植萃成分
艾瑪絲有強調他們是「軟化角質」而不是去角質
所以可以很溫和地深層清潔頭皮
再加上2%的甘草次酸成分
據說對舒緩頭皮問題很有幫助

洗完之後感覺頭皮都在深呼吸(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
也不會像很多頭皮去角質產品只要碰到髮絲就會讓髮絲乾澀打結
或是造成頭皮過乾
這瓶的草本精油香氣聞起來很放鬆
洗頭好療癒🌿

＊也有出無涼版本還有護色版噢！
https://www.aromase.com.tw/products/juniper-shampoo-260ml

#草本強健養髮精華液 115ml
如果你有換季時頭皮易出油、掉髮量多或是頭皮敏感泛紅發癢等問題
我認真推薦要入手這款精華液去和頭皮淨化液搭配使用
兩樣產品使用起來的加乘效果太厲害了⋯⋯
而且這瓶養髮液在@Cosme上的口碑也很好 cp值也超高的！
現在越來越多人有保養頭皮的意識
洗頭解決不了的頭皮問題
原來就是要靠養髮液來處理啦

在乾髮時使用 我都是洗完頭吹完頭髮後馬上噴灑在頭皮上
記得把頭髮撥起來噴在髮根處
再用指腹按摩三分鐘幫助養髮液吸收
馬上舒爽不黏頭皮

它的香氣清新
有種柑橘類果皮感帶點草香
噴上後也有微微的涼感

添加了多重草本植萃配方以及3%的甘草次酸成分
除了能夠保持頭皮舒爽以外
也能修護舒緩並增加頭皮防禦力

https://www.aromase.com.tw/products/care-spary-cold-115ml?srsltid=AfmBOooVVOV5P69Qc-HHKJzH7U4yZd9YkdE1PeAzitIhCzisw4sbTFHV

草本強健養髮精華液和5α捷利爾頭皮淨化液一起搭配使用一陣子後我覺得我的頭皮狀況非常有感提升

除了洗完後的清爽蓬鬆感以外
原本就算洗兩次頭都還是會有謎之搔癢感
可能是乾癢吧(洗完頭當下會開始癢)
但現在頭皮足夠油水平衡 幾乎不太會癢了

還有還有 平常洗完頭在潤絲的時候不都會抓下一些落髮嗎？
我開始使用艾瑪絲這個頭皮養護組合後抓下來的落髮少很多！！！
真的有差 
前三天會覺得好像一樣吧
但大概第四、五天開始就會發現掉髮量銳減
我每天持續使用 效果是有穩定發揮的(;´༎ຶД༎ຶ`)❤️

然後頭皮油味也變得不明顯許多
到了洗頭前去聞都覺得味道很淡
而且還是聞得到草本強健養髮液的清香XD

超讚的⋯⋯反正是我用完後一定會自行回購的好物
太喜歡了 以上分享給你們！！

現在官網也有週年慶
有新客首購組可以選擇 還有送首購禮
記得記得 先加LINE綁定會員再送500元綁定優惠折扣
真的很超值 可以趁現在試試看!

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https://reurl.cc/8XV7pR

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