{pic-2}{caption(Source/來源於CANVA、白鹿微博)}近兩年美容保養領域的「漢方」理念盛行，民眾更傾向由內而外的全面調理。立冬過後正式進入冬季，天氣轉冷容易出現肌膚敏感、乾癢、泛紅的情況與濕疹、發炎等症狀，專研於女性美容養護的曾宜萱中醫師分享在診間經常碰到許多患者因冬季錯誤的日常養護，導致皮膚病、濕疹、蕁痲疹等情況反覆發作，並指出冬季皮膚屏障最為脆弱，正是美容保養的關鍵季節，提出「簡單吃、補、養」的冬季調理三妙招，輕鬆、高效養出平衡好膚質！
Editor/Julie 

{pic-9}{caption(Source/來源於CANVA)}「漢方」保養理念盛行，中醫美容熱潮興起！打破中醫「見效慢」誤解，中醫師提日常養護理念，溫和滋養找回肌膚平衡！冬季到來，受到溫度和濕度下降的影響，肌膚血管減少收縮，皮膚的新陳代謝降低，汗水及油脂分泌減少，皮膚較容易失去水分的滋潤，皮膚屏障會變得格外脆弱，稍不注意皮膚就容易敏感乾癢、泛紅緊繃，甚至出現脫屑現象，破壞辛苦養出的好膚質，若未把握萬物休憩的冬季養好肌膚，到來年春夏時分，皮膚會變得更脆弱也更難調養，為了用健康、平衡的膚況迎接春季，冬季正是肌膚保養的關鍵季節！ 

{pic-8}{caption(Source/布爾喬亞提供)}近兩年「漢方」保養理念盛行，強調使用天然、溫和的中草藥成分，達到肌膚由內而外的修護，中醫理論下的「滋養」與「平衡肌膚」也愈加受到關注和喜愛，更掀起了一波「中醫美容」的熱潮。民眾普遍認為中醫見效慢、即時性差，但專研於女性美容養護的曾宜萱中醫師表示：「中醫除了長期的內外調理，針對經絡不通、氣血不順，甚至是女性民眾常詢問的肌膚困擾都能在短時間內達到有效的改善，且對身體的負擔更小。」致力於傳遞「中醫養護日常化」的觀念，曾宜萱中醫師希望能讓更多民眾認知到運用中醫理念，能更輕鬆不費力、不傷身的養出平衡好膚質。 

{pic-7}{caption(Source/布爾喬亞提供)}「深層養膚」關鍵在於內外平衡，中醫師提出冬季美容「簡單吃、補、養」調理妙招！食療養膚法搭配穴位按摩，輕鬆強化肌膚屏障，為每日保養加成肌膚透亮狀態！相比於不斷地尋醫探病，「養膚」的重點在於日常內外的平衡，才能有效打造紅潤好氣色的健康肌膚狀態。冬季保養常見誤區包含過度去角質、使用熱水洗臉、未確實做好防曬等導致皮膚老化、誘發敏感的情境，除了日常補充足夠水分、使用保濕力充足的保養品，幫助肌膚外在修護，曾宜萱中醫師更針對女性冬季內在養膚深入研究，提出「簡單吃、簡單補、簡單養」的調理三妙招，透過由內而外的平衡保養，達到真正的「養膚」效果。 
 
{pic-6}{caption(Source/來源於CANVA)} ▍簡單吃：「乾癢食療養膚法」，吃出肌膚防護力。 
從日常容易取得的原型食物切入，透過「簡單吃」的方式，搭配補充能「滋陰、養血、潤燥」的中藥材，輕鬆吃出堅實的肌膚防護網！在食材挑選上，特別推薦從以下幾項下手，民眾可自行依據偏好挑選食用： 
蔬果類：菠菜、黑木耳、白木耳、番茄、蘋果、櫻桃。 
動物性蛋白質、膠質及鐵質：雞蛋、牛肉、魚肉、魚皮、豬腳、豬肝。 
藻類：海帶、紫菜，其中富含的「碘」、「鐵」及「維生素12」是養血潤肌的重要元素。 
油脂類：黑芝麻、核桃。 
中藥材：包含能養血的「阿膠、紅棗、黑芝麻、何首烏、當歸」，有滋陰功效的「枸杞、山藥、麥冬」，及「玉竹、百合」等潤燥藥材。 
 
{pic-4}{caption(Source/來源於CANVA)} ▍簡單補：溫潤「枸杞紅棗茶」，暖心、暖身更暖血。 
對於長期待在辦公室的上班族而言，平日工作繁忙、勞累，曾宜萱中醫師從與患者談心的過程中，觀察現代民眾講求「簡單、高效」的日常美容保養需求，為此，設計便捷滋養的茶飲配方，讓民眾在居家與辦公的同時隨時享有專業的養護調理，只要出門前花三分鐘泡好，裝入保溫瓶，出門後還能重複沖泡，簡單方便補出好體質！ 
材料：枸杞3錢、紅棗5-10顆、生薑2.5錢、陳皮1.5錢 
作法：將以上藥材用冷水沖15秒，再放入800cc水中煮沸即可。 
 
{pic-5}{caption(Source/布爾喬亞提供)} ▍簡單養：「冬季穴道按摩法」，五分鐘速效調理。 
每日睡前花五分鐘，坐在床上輕壓「湧泉穴」、「勞宮穴」，能養血安神，一夜好眠；接續按壓「大椎穴」、「合谷穴」，調節體內陽氣，在寒冷的冬季提升免疫力，維持身心健康；最後按摩位於腳拇指與食指趾骨交接的凹陷處「太衝穴」，除了能疏肝解鬱，促進血液循環外，更能改善月經失調的情況，找回身體平衡，進一步養出好氣色。

{pic-3}{caption(Source/布爾喬亞提供)}將中醫理念融於生活中，曾宜萱中醫師希望透過「簡單吃、簡單補、簡單養」的冬季調理三妙招，提供民眾在日常與居家情境的養護選擇，由內而外找回身心靈平衡，簡單、輕鬆、無負擔地為冬季脆弱的肌膚築起一道防護。

#美貌販賣所 #各有各的漂亮法 #中醫師 #冬季保養 #中醫養膚 #穴道按摩法 #漢方調養 

冬季中醫美容熱潮！中醫師提案「漢方養膚」新觀念， 「簡單吃、補、養」三招，想要白鹿水嫩澎彈肌、要筆記！ 

冬季保養不能少了唇部，只要一換季
每天早上起來嘴唇都會覺得乾燥脫皮
所以每日的唇部保養真的不能偷懶

上山採藥的唇部保養系列有三款
我自己白天最愛用有淡淡顏色的護唇膏
護唇的同時又可以有氣色，一支就可以搞定打底+唇妝 超省時！！
維他命E撫紋潤唇膏（豆沙色）
荷荷芭潤色護唇膏（玫瑰粉色）
這兩種都是有淡淡顏色的唇膏
兩種顏色堆疊加在一起也很好看💕

晚上睡覺前的唇部厚敷就要使用無色的
乳油木果水感護唇膏（透明色）
超級滋潤，晚上厚敷隔天起來嘴唇超滑嫩

推薦給大家上山採藥的保濕護唇組
一定要三種一起帶走💕
#11月POPO創作者分享 
#上山採藥 #潤唇膏 #護唇膏 #冬季保養 #唇部保養

護唇膏推薦-上山採藥保養系列

叮咚~沒錯!
來自韓國的【nokdu發酵綠豆系列】保養品又來了~
這次選了適合最近乾冷氣候的產品—【發酵綠豆｜全效保濕日霜】

老實說，以前我也很少使用霜類的產品，因為我是清爽質地派的愛用者~
不過今天的氣候真的乾冷到臉部肌膚一下子會乾癢，又會起屑，真的很頭痛😥
所以鼓足勇氣來試試比較不那麼厚重的日霜/

💚發酵綠豆｜全效保濕日霜｜50ml
▶來自韓國原裝進口的綠豆(從栽培、採集、恆溫、煉製...等工序)
▶分子更小，讓肌膚好吸收/
▶加強鎖水保濕/
▶撫平細紋、瑕疵，讓肌膚更彈潤/

-

打開這款日霜，可以感受到非常用心的設計，它的瓶口除了有封口之外，居然還有一層封膜!
可以確保產品的新鮮度，不會輕易氧化而影響品質，先給它一個讚!而且還有附滿好使用的挖勺~

質地是介於乳霜跟水凝乳的綜合體，非常好推勻，塗抹於肌膚可以聞到一股淡淡的香味，不會刺鼻，非常舒服/
在肌膚上搭配按摩，大約10秒內可以吸收完成，表面摸起來會有滑順的滋潤觸感，不會到油油的/

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整體使用，
這款日霜是清爽愛好者可以接受的質地!而且也不失滋潤保濕的效用((這點非常重要!
塗抹後的肌膚都會呈現滑嫩透亮的樣子，雖然在這段時間抗老部分沒有很明顯的差異，但在日常保養
維持肌膚的潤澤度是足足夠的!
謝謝發酵綠豆-全效保濕日霜，讓我在乾冷的天氣跟乾癢不適的肌膚Say bye bye!!

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以上是我的體驗心得，有興趣趕快到官網看看瞜~

高麗雅娜 Coreana nokdu
品牌網站： https://www.nokdu.tw/
粉絲專頁： https://www.facebook.com/nokdu.tw/
IG連結： https://www.instagram.com/nokdu.tw/
商品連結：https://lihi1.com/FfQ8t
✨首購註冊會員贈送紅利100點，可折抵新台幣100元

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考
產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效
每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主

Thanks @nokdu.tw

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【保養】乾冷氣候也能擁有水亮肌膚✨_nokdu發酵綠豆系列

女孩們 功能性的保養品真的25歲過後要開始用！
不都不說肌膚之源的包裝真的深得我心
那種奢華卻不浮誇的質感 沒有女生不喜歡😍

擦起來水潤 透過按摩吸收後
我感覺皮膚真的有差
淡淡的香味在睡前更有種放鬆的感覺
聖誕節收到這個真的會很開心！
而且是來自台灣的品牌 又更喜歡了🫶🏻
聖誕節前輸入折扣碼 LuckyAfra 直接打66折✨
快去肌膚之源官網逛一波💖

#保養品推薦 #冬季保養 #精華液 #肌膚之源 #聖誕節 #聖誕禮物 #12月POPO創作者分享 

聖誕禮物推薦｜肌膚之源 silva origin 精緻女孩必入！

冬季寒冷 肌膚也容易變得乾燥脫皮
保養肌膚就成了當務之急
首先洗臉就是冬季保養開始的第一步

I-myself 胺基酸潔顏霜
成分天然 泡沫細緻又溫和
洗完臉後臉部還是處於高保濕的狀態
冬季最怕臉洗的太乾淨連油分一起帶走
容易造成皮膚更乾燥

雅漾舒護活泉水
成分單純 噴霧很細緻
洗完臉後我會馬上噴上化妝水
避免臉部水份被帶走造成緊繃感

愛斯德瑪 瞬效保濕精華液
上完化妝水後
我會在使用保濕精華液
讓保濕成分可以進入深層皮膚
強化皮膚屏障
而且清爽不粘膩肌膚含水量不間斷

珂潤 浸潤保濕乳霜
冬季最需要的就是需要一款
保濕成分得乳霜鎖住肌膚水份
而且還適用於敏感肌膚
因為天氣冷而變乾燥敏感的肌膚
完全可以放心使用

以上四款是我近期愛用冬季保濕聖品
有問題歡迎留言給我
也可以分享你的愛用冬季保濕聖品
讓我們冬天一起擁有好的肌膚

#冬季保濕聖品推薦
 #混合性乾肌保養
#日常保養
#冬季保養

我的4款冬季保養推薦｜讓冬天肌膚不在乾燥

來自2021年夏天的一個新的韓國保養品牌
KTW這個保養品牌提倡化簡為繁
肌膚保養的同時也能一起愛護地球
從原料到包裝都是使用環保的材質♻️
真的喜歡這種提倡環保的商品呀
超級棒！


◽️#KTW]舒盈植萃保濕鎮靜爽膚棉片(60片)
我本身就很喜歡使用棉片
除了方便保濕以外
平時也會拿來當面膜使用
它的面片較為柔順
在臉上擦拭很舒服
而且每一片都是滿滿的精華液
就算擦完整張臉
也能拿來再敷一下脖子
補水的效果真的讚的👍🏻

◽️ #KTW舒盈植萃保濕化妝水150ml
化妝水的流動性非常好
而且非常清爽不黏膩
冬天使用也不會覺得厚重
淡淡的清香使用起來很舒服
而且皮膚比較敏感的我
使用起來也很溫和不會刺激
整體就是很輕盈很保濕

除了包裝可愛
價格也很可愛
有興趣的大家可以到他們的ig看看🤤🤤

🛒ig：@ktw_tw
#冬季保養 #你今天PO了嗎 
#日常保養 #韓國直送 

KTW愛自己的同時也愛地球

從以前就很喜歡innisfree 的商品！
所以以前去韓國帶貨的時候也一定會囤很多他們家的東西🤣🤣
還好現在台灣就可以隨時買到它們家的商品，超棒的🤤🤤
今天就要來分享我最近使用的innisfree保養品

◽️ #濟州紅茶極效修護安瓶
專為像我這種每天熬夜熬到七晚八晚還不睡覺的人，所設計的修護安瓶🤣🤣
能夠舒緩熬夜、壓力造成的疲憊肌膚，
改善乾燥黯沉，煥回肌膚原有的光亮彈嫩
質地非常清爽保濕、吸收速度也很快
味道有淡淡的紅茶香味，很療癒舒服 ！！
我睡前一定會使用它，讓我邊保養邊放鬆一整天的疲勞～

長期使用下來
我覺得皮膚的細緻度變好了
肌膚Q彈有感🤍🤍
氣色真的也變好了🤣🤣🤣
而且上妝也更服貼、更輕透🤣
難怪韓妞皮膚都那麼好啦🤣🤣

過年快到了，想要擁有好氣色嗎？
快來試試看這款紅茶精華吧～推薦給大家！

#innisfreetaiwan #紅茶精華 #拾光肌
#冬季保養 #冬季保濕 #冬季保濕聖品推薦 

innisfree 冬日Q彈好肌膚必備

冬季保養好乾歐都ㄎㄟˊ
最需要注重的就是油水平衡！
跟大家分享超懶人的快速保養
早晚、妝前、都適合💕

首先第先來爆水嘟嘟唇💋
#MAC唇部去角質糖霜
噘起來！輕輕劃圈按摩才沖掉
#MAC妝前精油
Albee小Tips加入以上按摩步驟
煥新妳的老舊脫皮外還可補水補油
打造唇部健康的油水比例！
#MAC水漾果凍潤唇膏 
( HALO AT ME 水晶透明色 )
隨手完美封膜鎖住妳的唇部水份
添加乳木果油、荷荷芭籽油
芒果籽油來舒緩滋潤撫平唇紋💋

再來第二道來點彈潤白煮蛋肌🥚
#MAC活力水噴霧保濕精華版
富含洋甘菊和葡萄柚精油、
高濃度維他命C和玻尿酸配方
洗臉後直接喚醒肌膚補水💦
( 乾燥脫皮時加強濕敷擦拭超有感 )
#MAC瞬間保濕精華
注入濃縮水分、溫和舒緩
快速立即吸收的輕盈質地
#MAC妝前精油 跟唇部保養同款
超適合懶人的不換季保養雙寶
可以自行調配一年四季的油水配方
( 影片中一整管的油是3滴的量唷 )

Albee推薦四季基本比例👇🏻
#特殊膚質比例可以私密詢問調配
乾燥脫皮肌：3下精華3滴油
一般混合肌：3下精華2滴油
油性痘痘肌：3下精華1滴油

以上超！詳！細！解說
大家喜歡看這種文字介紹嗎😆
喜歡留言喜歡💕💕💕💕💕💕

#保養推薦 #保養品分享 #保養油 #精華液推薦 #化妝水推薦 #妝前保養 #懶人保養法 #冬季保養 #乾肌 #混合肌 #油性肌 #油水平衡 #skincare #冬季保養
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冬季保濕聖品推薦❄️

這次過年禮盒幫大家想好了
是一試成主顧的上山採藥艾草沐浴組
男友真的是他們家的死忠粉絲
一收到貨就跟我說趕快拿來用🤣🤣
而且包裝簡單又大氣
送禮自用兩相宜

#艾草沐浴露
味道是淡淡的草本清香
完全不是那種化學香精的味道
裡面富含艾草、洋甘菊萃取精華
而且泡沫綿密細緻
使用起來也很舒服！🤍
而且各大飯店、民宿都可以看到它的身影

#艾草身體潤膚乳
偏濕潤的潤膚乳
不黏膩而且很好推勻
塗抹在肌膚上也能感覺到很保濕
重點是完全不黏、不油！
冬天使用完全可以！！🥺🥺
我自己非常喜歡
味道也說非常舒服好聞
而且不含礦物油、酒精、Paraben類防腐劑


艾草沐浴組整體使用下來
就是非常喜歡呀
而且淡淡的香氣也讓我晚上更好入睡☺️
新年快到了！
趕快給自己和親朋好友買一組
給新的一年一個不一樣的體驗吧🤤🤤🤍

IG：@tsaiotw

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#冬季保養 #沐浴 

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