{pic-9}全球知名運動品牌 PUMA 無疑是女孩們運動道路上的最佳後盾，強調機能與設計兼備的運動裝束，讓女孩們在鍛鍊馬甲線和川字腹肌時也能穿著時尚大器，用性感的肌肉線條加乘強大的美麗自信。

{pic-2}{caption(練系列印花中衝擊運動內衣 NT$1,680、訓練系列Mesh緊身褲 NT$2,180  Source/PUMA)}{pic-3}{caption(訓練系列印花中衝擊運動內衣 NT$1,680  Source/PUMA)}今年秋冬，PUMA 再度攜手健身女王帕梅拉 (Pamela Reif) 共同推出絕美聯名 PUMA x Pamela 女力訓練系列服飾，由完美女神親自操刀設計，融合運動的剛烈與優雅，打造一系列無論是運動訓練或是日常生活都可時尚穿搭的美力單品，邀請各位女孩們一起踏上健身之路，散發由內而外專屬於自己的耀眼光芒。

{pic-4}{caption(流行系列Tapered長褲 NT$2,480  Source/PUMA)}發跡於 Instegram 的知名 Youtuber 健身女王 Pamela Reif，15 歲時就開啟了她的健身之旅，並在 Youtube 上開創了自己的線上健身頻道，時至今日已坐擁超過 900 萬的 IG Followers 與 Youtube 頻道訂閱數，擁有絕佳身材曲線的她被譽為完美女神指標，擁有健身女王的稱號可說是實至名歸。

{pic-5}{caption(訓練系列印花中衝擊運動內衣 NT$1,680  Source/PUMA)}秋冬全新 PUMA x Pamela 女力訓練系列服飾特別選在希臘的歷史地標做形象拍攝，將 Pamela 的內在女神氣質展現的淋漓盡致，完美闡述運動的力量與優雅。Pamela Reif 對於本季聯名設計非常滿意，大力推薦：「我堅信在健身的道路上，鼓勵別人互相激勵是非常重要的，雖然生活中會面臨許多挑戰，但每個障礙都是讓自己變得更好的機會，希望這次推出的系列能帶給女孩們自信，讓女孩們擁有內在力量，在面對生活中的困難時都可以所向無敵。」

{pic-6}{caption(練系列印花中衝擊運動內衣 NT$1,680、訓練系列Mesh緊身褲 NT$2,180  Source/PUMA)}全新絕美聯名 PUMA x Pamela Reif 女力訓練系列服飾，集時尚與舒適於一身，無論是色彩還是細節設計上都充分反映出 Pamela 與生俱來的無限活力，多款設計感十足的聯名健身女力服飾單品，為女孩的鍛鍊旅程增添時尚色彩。

{pic-7}{caption(訓練系列Corset運動背心 NT$1,680  Source/PUMA)}其中視覺最搶眼的 Corset 馬甲運動背心，以運動內衣材質拼接網紗，更加凸顯曼妙肌肉線條；印花中衝擊運動內衣以低胸微 U 的剪裁是展現性感的小心機，搭配胸下玫瑰金跳豹 LOGO 簡約又不失質感，背後則縷空呈現完美背部肌肉，以交叉線條點綴美背造。

{pic-8}{caption(流行系列Corset薄長T恤 NT$2,080、訓練系列Mesh緊身褲 NT$2,180  Source/PUMA)}下身則搭配推出 Mesh緊身褲，高腰剪裁及延展材質更加雕塑女孩腿部線條，在運動同時更可展現努力健身成果，配色部份推出經典黑、寶石藍及桃木綠，可與上身運動內衣及馬甲背心做搭配。除了訓練服飾外，更貼心同步推出薄長羅紋緊身T恤、長袖連帽 T 恤及長褲等豐富單品，注入時下流行的時尚元素，完美將運動融合生活，讓女孩們時刻散發耀眼光芒。

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超辣！PUMA X健身女神Pamela運動內衣、運動褲系列，提臀收肉一整套穿出好身材！

生理期會為少女和成年女性在運動時帶來身體、精神和情緒上的障礙。因此，Nike 積極研發防漏保護技術，設計出一款超薄吸水內襯物料—Period，有效防止女性於經期間滲漏，並為她們提供額外的舒適感和自信心。全新物料通過嚴格的驗證與耐磨測試，Nike設計師專注研究女性在使用衛生棉條、護墊或月經(亮)杯時，防漏物料能如何提供額外保護。他們將兩層纖維內襯合併，此防漏設計有助吸收、排濕和鎖住水份，並充當防漏屏障。

{pic-2}{caption(Source/Nike)}Nike One防漏保護技術：Period將率先應用於即將出的Nike One短褲款式，擁有具支撐性的7英寸內縫設計及無痕內褲。Nike設計師創作並測試了 30 多個原型設計，從而找到對女性不論在運動或休閒時均能感受到最舒適的貼合度。

{pic-3}{pic-4}{caption(Source/Nike)}Nike服裝創新部高級項目經理Lisa Gibson表示：「對滲漏的擔憂及恐懼，不僅只是發生在青少年時期，而是在女性的整個月經旅程中。」Lisa是開發這項創新技術的關鍵人物 ，Nike防漏保護技術：Period適合所有經歷經期的女性，旨在為她們增加信心，讓她們在各種形式的運動中都能感到安心。我們相信這是一項將改變人們生活的創新技術。
 
{pic-5}{pic-6}{caption(Source/Nike)}Nike防漏保護技術：Period 即將於年度足球盛事中亮相， 並應用在13個贊助球隊的裝備上，幫助減少女性運動員於比賽間的經期煩擾，使球員能夠發揮最佳水平。該創新技術將應用於球員裝備的內襯，如Nike Pro短褲，為她們在需要時提供額外的保護。
{pic-7}Source/Nike
{pic-8}{caption(Source/Nike)}📌NIKE為女性設計創新防漏技術
• Nike防漏保護技術—Period：研發全新超薄吸水內襯物料—Period，能有助防止女性於經期滲漏，幫助不論是成人或青少年能無顧慮並安心享受運動的樂趣。
• 專有物料技術通過一系列嚴格的實驗及磨損測試，從中能有效提供額外的保護。
• 防漏保護技術：Period物料將首次應用於女性的Nike One Short 款式系列。
• Nike 將為Nike菁英女子足球運動員提供以防漏保護技術—Period物料製作的Nike Pro Short參與年度體育盛事。

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女生運動服推薦！NIKE質感霧色『防漏型』運動系列，月經來也能安心穿著～和尷尬時刻說掰！

最懂女孩心的運動品牌 PUMA 跨足多元運動商品系列，期許帶給每位愛運動的女孩機能時尚兼具的完美裝備，近年來更是以 STUDIO 絕美瑜珈專業服飾系列，成功擄獲每位瑜珈人的心，將輕透、高彈力延展的機能性面料透過時下潮流的設計筆觸勾勒外型剪裁，提供極度舒適且更能展現時尚底蘊的專業瑜珈裝束。今年夏天，PUMA STUDIO 使用黑白極簡配色及永續環保面料打造絕美氣質瑜珈單品，邀請品牌大使謝欣穎親自氣質演繹，以自帶仙氣的獨特氣質和優美有力的肢體語言為 PUMA STUDIO 帶來夏日沁涼感的全新樣貌，展現瑜珈運動獨具的柔勁美麗。

{pic-2}{caption(瑜珈系列 Yogini 扭結短袖 T 恤 NT$1,280、瑜珈系列 YM Yogini 9 分緊身褲 NT$1,880  Source/PUMA STUDIO)}今年夏季 PUMA 延續「Your Move」靈感發想推出 STUDIO 質感瑜珈裝束，在瑜珈運動的伸展與律動中找回最純粹且強大的能量初衷，不僅擁有舒適實著感受，秉持品牌 Forever Better 環境永續的企業社會責任，PUMA STUDIO 系列服飾使用至少 25% 的回收材質打造製成，在每一次伸展同時為地球永續盡最大心力。本季 PUMA STUDIO 質感瑜珈裝束使用兩大關鍵機能面料：YOGINI LITE 高延展輕薄面料，如同第二層肌膚一般打造更輕盈透氣的無暇親膚體感，推出扭結短袖 T 恤及 9 分緊身褲；ULTRABARE 高彈力伸展機能性面料，透過尼龍光滑材質及微縫輪廓剪裁，不受服裝拘束限制的恣意延展全身線條，讓瑜珈運動時更能專注聆聽自己內心的對話，推出低衝擊運動內衣、9 分緊身褲及印花運動背心。

{pic-3}{caption(瑜珈系列 Ultrabare 低衝擊運動內衣 NT$1,380  Source/PUMA STUDIO)}品牌大使謝欣穎身穿 PUMA STUDIO ULTRABARE 低衝擊運動內衣，面料加入 dryCELL 吸濕排汗科技，讓身體在運動狀態下仍可保持乾爽與舒適，而美背 Y 字肩帶設計更可完美凸顯背部肌肉線條。

{pic-4}{caption(瑜珈系列 YM Yogini 9 分緊身褲 NT$1,880  Source/PUMA STUDIO)}下身搭配 YOGINI LITE 9分緊身褲，同樣加入 dryCELL 吸濕排汗科技，打造乾爽舒適體感，極佳延展性面料可支持各式瑜珈體位動作，更貼心於兩側加入口袋設計提供收納小物功能。

{pic-5}{caption(瑜珈系列 Yogini 扭結短袖 T 恤 NT$1,280  Source/PUMA STUDIO)}外面罩上 YOGINI LITE 扭結短袖 T 恤，以前方扭結設計提升整體時尚度，下擺縮口除了可避免衣服翻起曝光，同樣為身形穿搭出完美比例，同步提供 dryCELL 吸濕排汗機能打造舒適體感，更是為每一次的瑜珈訓練擔任最佳神隊友。

{pic-6}{caption(瑜珈系列 Ultrabare 低衝擊運動內衣 NT$1,380  Source/PUMA STUDIO)}Forever Better 為地球環保永續盡一份心力，PUMA STUDIO 絕美瑜珈系列裝束即日起正式登台發售。除了在各大 PUMA 門市與百貨專櫃外，也可直接在 PUMA 台灣官方購物網站 ( https://go.puma.com/taiwan ) 輕鬆入手。

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連運動都看起來那麼美！PUMA仙女系瑜珈系列『顯瘦運動內衣、瑜珈褲』一穿上就超有自信！

女人的美在骨子裡也在皮
努力做智慧與身材並存的女神
瑜珈絕對是第一步

最近很愛在家裡來個晨間瑜珈🧘‍♀️
讓自己與身體獨處，拋開小孩與家務
享受最初的生活

不知道是不是因為入手了easyoga 瑜珈服
繽紛的粉色套裝，讓我像極了芭比❤️
每個舉手投足間都好好看

第一次嘗試挖背背心式的瑜珈服
沒想到巨好看呢
背後還有個性感交叉美背設計
褲子設計9分褲長剛剛好～不會太長或太短
布料透氣舒適、不勒肚肚
真的跟沒穿一樣！超～蘇～服
尤其像我這種生過小孩～屁屁超有肉的
easyoga超友善🫶
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瑜珈放鬆身心的第一步

上週末穿上了最舒服的運動休閒穿搭去吃早午餐
從門口就感受到美式風格
讓我好懷念以前是加州的時光🥺

一直很喜歡alo的運動上衣
不僅設計特別、穿起來也非常舒服
可以讓大家運動美美的
每次都被他們家的運動上衣燒到不行🥺
價格上比起很多國外的運動品牌還算平易近人些
分享給跟我一樣運動也要穿的美美的水水們💕

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美式運動休閒穿搭分享🖤

坐著拍照#遇到台階 別在比Ya啦
試試這五種，絕對不會尷尬癌上身
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📌運動內衣、透氣運動褲 @goatthebest
📌再穿一件外套就可以出門了 😉😉
📍台北市中山區長春路137巷2號(Powerful Studio 松江南京運動教室)
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OOTD｜運動服穿搭

過完農曆年，
很多學員跟我說他們想要重新養成運動習慣
沒問題滴！
獻給初心者的基礎徒手訓練課表！
居家 #沒器材 也能動得有效率
#weiyan教練的菜單

▫️深蹲x30s
▫️鳥狗式x30s
▫️臀橋x30s
▫️跪姿平板撐x30s
▫️捲腹降腿x30s
▫️屈膝側平板 左右各x20s
▫️跪姿伏地挺身x30s
▫️捲腹腳踏車x30s

🔥以上動作可重複3-5組😜
💪🏻重複3組消耗110kcal (僅供參考)
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💡維持身材我很重吃大於動💡
運動只能幫你
雕塑身形 增加肌肉；
但是減脂肪
還是8成靠飲食🤜🏻🤛🏻
吃很少還是瘦不了 趕快找教練 @sweiyan諮詢
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✔️轉發限時動態記得 @sweiyan 😝🙏🙏
📷 @powerfulstudio2021 #松江南京 #運動俱樂部 
#19趴女孩 #松江南京最美的運動教室 
音樂: Shave
音樂家: Marco Lazovic
網址: https://icons8.com/music/
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#減肥運動 #減肥加油 #女生動起來 #徒手訓練
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運動菜單｜獻給初心者的基礎徒手訓練課表！

#運動女孩 #運動穿搭 #運動 #運動內衣 #腹肌 
#你今天PO了嗎 

228去哪玩｜還是來找教練聊天吃飯運動😚

快要過年了！
趕緊在過年前先減起來放(是這樣用的嗎😂)
#weiyan教練的菜單

▫️登山者膝蓋碰肘x40秒
▫️平板撐碰腳尖x20組(左右算一組)
▫️爬行半波比式x10組
🔥以上動作可重複3-5組😜
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📷 @powerfulstudio2021 #松江南京 #運動俱樂部 
#19趴女孩 #松江南京最美的運動教室 
音樂: Shave
音樂家: Marco Lazovic
網址: https://icons8.com/music/
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#減肥運動 #減肥加油 #女生動起來

運動菜單｜全身徒手課表，居家 #沒器材 也能動得有效率

你也跟波筆一樣正在還過年吃太多的債嗎🤣
在剷肉這條路上也要美美的
來看看大家都怎麼穿吧

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✨『Wen』✨本篇のPOPO創作者​
​👢 Sporty Look

尤其單穿運動內衣或壓力褲
有時候會小害羞
但套上西外又能去逛街、吃飯了

-​
✨『Chu』✨本篇のPOPO創作者​
​👢 同色系運動穿搭

我個人很喜歡利用同色系來穿搭，打羽球、網球真的可以穿這套！裡面有小安全褲不怕曝光，簡單的搭個白色小背心，運動的時候把小外套脫下來就可以了。

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✨『Melody』✨本篇のPOPO創作者​
👢  運動穿搭公式

通常是稍微大件一點的短袖配運動短褲，顏色的話黑白色系為主，因為超級會流汗～搭頭巾完全是必備的。

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✨『郭郭』✨本篇のPOPO創作者​
👢  運動穿搭公式

運動穿什麼，當然是最最舒服的寬鬆T恤，再來搭配一條寬鬆運動褲啦～
雖然看起來很簡單的一套，但它是帶給我滿滿的舒適感。


-​
✨『Teresa』✨本篇のPOPO創作者​
👢  又酷又颯的all black運動風

近幾年運動街頭風越來越成為主流，混搭風及運動休閒日常變成更多人的日常穿搭選擇。這次我上身穿了件經典的CK運動內衣，搭配 leggins, 機能中又帶點小性感！配上風衣外套及球鞋，整個look高級了起來。

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#波筆伸展台​

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#POPO筆記 #分享你的美好生活 #波筆熱搜 #熱門哈燒 #你今天PO了嗎​
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1秒變時髦の運動穿搭

#運動穿搭 #運動內衣 #運動女孩 #你今天PO了嗎 

很多人每天抱怨、花時間去羨慕別人，
但生活是公平的，如果覺得生活虧欠了你，
大概是你做了一些事情虧欠了自己，但賴在了生活的頭上。
一邊自命不凡，一邊放棄努力，這是一種悖論。
—modern.wooman 
·
大部分的人都渴望急於看見成效，
想要得多付出的少，
愛問：「什麼時候會看到成果？」
卻不願意多問⋯⋯
『請問我需要做些什麼？』
『我還可以做些什麼』

商品打折扣大家都很喜歡，
用更便宜的金額買到理想的產品、
理想的價值、服務等等
卻不願意思考，你想要的是
「打折扣的服務嗎？」
「還是打折扣的效果呢？」
我想大部分人會閉上嘴巴。
·
生活是公平的
投注多少努力
成果就擁有多少
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#時間寶貴
#投資在有價值的事情上
#投資自己穩賺不賠

運動穿搭｜教練的日常碎念

比較想當你的心上人(´▽`ʃ♡ƪ)"



下載浪LIVE，參與我的生活
瑤瑤｜浪ID：3151570

#性感可愛 #漂亮 #居家生活 #居家服 #運動內衣 

CK代言人？🖤

為了今晚的年夜飯以及未來一個禮拜的年菜！
必須先動起來了💪🏻💪🏻
全身徒手課表，居家 #沒器材 也能動得有效率
#weiyan教練的菜單

▫️平板撐開合跳x12組
▫️側平板x20組(左右算一組)
▫️屈膝仰臥起坐x12組
🔥以上動作可重複3-5組😜
💪🏻重複3組消耗110kcal (僅供參考)
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✏️運動服、運動內衣連結在instagram @sweiyan
💡維持身材我很重吃大於動💡
運動只能幫你
雕塑身形 增加肌肉；
但是減脂肪
還是8成靠飲食🤜🏻🤛🏻
吃很少還是瘦不了 趕快找教練諮詢
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📷 @powerfulstudio2021 #松江南京 #運動俱樂部 
#19趴女孩 #松江南京最美的運動教室 
音樂: Shave
音樂家: Marco Lazovic
網址: https://icons8.com/music/
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#減肥運動 #減肥加油 #女生動起來
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運動菜單｜為了晚上的團圓飯，必須先動起來

上週開始，有認真看我限動的人會發現我又開始夜跑了～
這個月入手飛塑褲，最近又獲得一個運動好物
✨蕾黛絲LadieSport運動內衣✨有了這些運動好隊友
決定重拾夜晚繞中正紀念堂的慢跑行程
.
每次跑步最討厭就是跑完，運動內衣超濕又悶
且很多為了降低胸部晃動，幾乎沒有胸型
對我來說還有點負擔的壓胸感...
.
蕾黛絲LadieSport運動內衣 NT.1,580
當初看上它，是因為外型很好看，有兩種型
一種有可調式肩帶，可隨自己體型
調整肩帶尺寸，減少肩膀的壓力
我這種型有點像是雙層穿搭，運動內衣+小可愛的感覺
穿著再搭件外套就很好看
.
最近跑步實測後，立刻超愛它的瞬吸快乾!!!!
跑完後大出汗還是感覺很舒爽，不會有整件濕搭搭的悶熱感
重點是立體胸型!!!! 不僅能美美運動
材質舒適、背扣好穿脫，不只運動能穿，日常也可以，讓你隨時隨地的美麗～
.
另外它採用罩杯和下圍分級尺碼設計
包覆性足夠、十分有安全感
我可以無時無刻想動就動怎麼動都很安心！

#蕾黛絲 #LadieSport運動內衣 #運動內衣 #運動 #運動穿搭 #運動風 #運動女孩 #運動服 #內衣 #功能內衣 #機能內衣 #安安找好物 #安安穿搭配

瞬吸快乾、兩件式透氣美型運動內衣，怎麼動都很安心的包覆感

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