天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家
喜歡吃清爽的朋友
喜歡吃輕食的朋友
喜歡吃簡單的朋友
筆記做一下📋
#1月POPO創作者分享
新竹東區「iPoke愛波奇」
是Poke Bowl專賣店
新竹第一家波奇專賣店2021 至今Poke Bowl專賣店

「iPoke愛波奇」
波奇-2種蛋白質 168.-
大波奇-3種蛋白質 198.-
豪華波奇-5種蛋白質 248.-

選擇菜單的方式，其實很簡單，步驟就是先選擇基底，白米，糙米，貝殼麵，或是生菜， 可以選擇1-2種搭配，再依序選擇想要的蛋白質、醬汁、配菜、灑料，我還蠻喜歡這種點餐方式的，就是完全客製化，你點的一定是你想吃的！

🔹壽司米+貝殼麵（東港旗魚、魷魚、毛豆、鳳梨等等）
好適合在炎熱夏季食用的餐點喔，我還選了日式芥末醬（應該說是芥末美乃滋）簡直畫龍點睛，超級清爽。

🔹全生菜底（宜蘭鮪魚+挪威鮭魚、鷹嘴豆、甜椒等等）
如果不想吃澱粉的朋友，也可以選全生菜底，就是一碗非常清爽的彩虹沙拉。
由於是波奇碗我還是喜歡吃鮪魚生魚片跟鮭魚生魚片，iPoke愛波奇的生魚片都是生食等級。
吃起來新鮮就加分，另外還可以選擇六種的配料，一碗下去是蠻飽足的！

iPoke愛波奇的醬料有六種，我個人還是喜歡經典醬料就是醬油搭配麻油，這跟任何的菜色都很搭，當然最棒的地方就是iPoke愛波奇可以依照自己的喜好做醬料的選擇，還有上面的撒料也是可以選的，想怎麼吃就怎麼吃。

iPoke愛波奇的蕃茄蔬菜湯也很好喝，就像是沒有牛肉的羅宋湯，我覺得還蠻夠味的，因為波奇碗是冷食，搭配一碗熱湯，其實蠻舒服的🔥

現在還有谷歌五星評論送飲料的活動，蕎麥茶跟夏威夷果茶都好好喝👏

📍 iPoke愛波奇
地址：300新竹市東區埔頂一路159號
電話：{href(03 579 7633,tel:03 579 7633)}
營業時間：11:00～20:00

 #新竹 #新竹美食 #新竹餐廳 #新竹美食系列 #新竹必吃 #新竹美食地圖 #新竹晚餐 #波奇 #波奇碗 #輕食 #輕食料理 #輕食沙拉 #健康飲食 #健康食 #健康餐 #健康料理 #yum #yumyum #popyummy #popyummy_mag #popyummy新竹 #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #food #foodstagram #foodlover #taiwan #夏威夷碗 #pokebowl

Karen 吃新竹東區「iPoke愛波奇」新竹第一家波奇專賣店

台北新美食地圖｜質感健康飲食
Fun Pasto & 睏睏美食分享送粉絲
👉到我的IG按讚分享送高級飲品☕️
#分享優惠 #期間限定 
🎁來店點餐、按讚+分享此篇
送｜任選一杯飲品☕️
活動日期至2024/06/30‼️
IG / kunqueen 

新開的台北美食景點
@fun_pasto 
位在中山區民生東路上（行天宮站附近）
一間超植感的空間設計
很符合品牌形象健康飲食🌱

睏睏帶你們在這間店吃早午晚餐
🌱早午餐｜供應至15:00
有可頌、法國麵包、熱壓吐司的搭配組合
經典Funpasto早午餐是可頌搭配330$
德式洋腸、地瓜、太陽蛋等
可頌是可以搬開自由搭配組合
每一口搭不一樣
都不會膩😋

🌱午餐｜義大利麵
有五種口味可以選擇！
最澎湃的Fun牛吃草麵 379$
基底是紅醬
最厲害的是
紐西蘭肋眼牛排！！
看這熟度～～粉嫩的肉質
老闆的廚藝超厲害！
老闆也強調他用的食材都很好🤣

🍹飲品｜特調咖啡、奶昔、奶蓋
他們的咖啡很厲害！
也是可以來享受下午茶的咖啡廳
老闆給了我一杯說
「不知道是什麼的特調」🤣
但「很好喝！」
喝了一口
真的不知道是怎麼形容
但真的好喝讓人驚艷
真的是創意飲品
還有像甜點的提拉米蘇咖啡☕️

🌱晚餐｜健康吃能量碗
雖然是健康美食
但每一位客人吃了都超有飽足感
很符合它的名字🤣能量！
用五穀黑米搭配不同主食
總共有三種品項！
雞肉能量碗非常推薦給健身的朋友們！269$
喜歡清爽美食也非常推薦能量碗喔！
我們邊拍邊吃的時候都說
「地瓜、南瓜好好吃」
雖然不是主食🤣
瓜類甜度的美味搭配著
讓你吃不膩

給年輕帥老闆們一個讚👍
也很適合來這邊喝咖啡討論工作

超厲害下午茶甜點下一篇🍰

🌱Fun Pasto 健康飲食&早午餐&咖啡
📍台北市中山區民生東路二段138號
⏰11:00～21:00

Photographer / @koala_visual_studio 

#5月POPO創作者分享 
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#分享優惠 #送飲料 #vegan

台北美食｜新開幕質感健康飲食｜Fun Pasto

隔天早上，被透過窗簾的陽光叫醒，有一種暖暖的幸福，稍微盥洗後，就來到一樓餐廳，準備享用早餐，早餐盤顏色豐富，調味簡單，但是卻吃得出蔬果本身的甜味，一旁的麵包也好吃，再喝上一口熱茶，是一頓很舒服的早餐，就像這個空間給人的感覺一樣，沒有多餘的華麗裝飾，卻依舊能感受到這裡的美。

坐在夢想中的長桌享用早餐的同時，也會和其他房客一同用餐，互相不認識，但吃著吃著，大家開始慢慢聊起天來

：「你們是從哪裡來的呀？」
：「附近有間黑輪肉圓店滿好吃的！」
：「噢！你們也有養狗，我們也是耶！他還在樓上睡覺！😆」

然而最可愛的部分，絕對是小主人川川，超級可愛！講話超有趣！

另一個房客有個差不多年紀的可愛妹妹，正在不停繞著長桌，川川坐在椅子上，邊吃早餐邊說

：「我小時候不會這樣繞」
（思考了一下）
：「啊會啦！但我只繞兩圈✌🏻」

瞬間大家全部噴笑出來，太逗趣了！後來還出現了一大兩小趴在地上學海龜孵蛋的畫面🐢🪺，太好笑了，真的是個非常溫馨歡樂的早晨！

在這裡，感覺自己也慢慢充飽電，從一開始單純覺得美，到後面漸漸發現，除了美，還有溫度，以及不同於城市的生活方式，完全可以感受到主人對這個「家」的用心，羨慕川川能夠在這麼棒的環境下成長，有機會一定會在入住！

準備離開時，實在捨不得，那就帶個椪柑醋醬油和紅茶柑橘果醬回家吧！

💬偷偷說，女主人的烘蛋超好吃💛

🔥 @aged.nicethings 
📍 台中東勢

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「台中x住宿」台中東勢最迷人的私宅"aged.nicethings"

近期吃過覺得好吃又喜歡的早午餐🥰

相信很多人知道Season是因為他的法式甜點，而他們在去年十二月也推出了早午餐！！

我們點了「超豐盛」和「紅魔鬼」，超豐盛是常看到的早午餐盤，裡面的每一樣食材都新鮮好吃，馬鈴薯吃的到它本身的甜味，厚培根香卻不會過鹹，好吃！紅魔鬼底層是非洲小米結合花椰菜泥，鋪上煙燻紅椒優格，再放上大蝦仁，好吃又特別，草莓也好甜！

講真的，菜單上的每一道我都好想吃，尤其是可麗餅🤤，每份早午餐也都有附上現榨果汁和麵包，份量很足夠，推薦給大家☺️

🔥 SEASON Artisan Pâtissier敦南旗艦店
📍 台北市大安區敦化南路一段295巷16號1樓

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「台北x美食」"SEASON Artisan Pâtissier"也吃的到早午餐了

並非我的早午餐首選。

其實這是二訪，一訪覺得餐點充滿特色，只是當天酪梨不夠熟，咖啡偏迷你，但無傷大雅。

於是又另擇一天來個二訪，點了與第一次不同的餐點，結果整體口味不符合期待，蟹肉煎餅班尼迪克蛋，找不到一絲蟹肉的香味，玉米煎餅吃到後面變得膩口，可頌也偏乾，唯一依舊出色的是紅蘿蔔蛋糕，蛋糕濕潤，滿滿肉桂香，以甜點來說不會過甜，是塊好吃的蛋糕。

有時候二訪才是真正的考驗，才能知道是否真的喜歡，早午餐我會選擇其他間。

🔥 ivette Da An
📍 台北市大安區敦化南路一段270巷21號

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「台北x美食」台中知名澳式早午餐插旗台北東區"ivette Da An"

終於看到有別於一般傳統的健康餐盒！

身為愛吃美食的我，其實私底下也是很需要飲食控制，只是你們看不到😆，以前最常碰到的就是水煮餐盒，水煮我能接受，但是很多幾乎是沒調味的，我甚至買過一罐小鹽巴放在公司，就是為了要搭配水煮餐，到底吃健康食物為何要這麼辛苦！好險有 @eatwith_pheebs 帶路，我才能吃到這麼不一樣的健康餐盒。

當天我吃的是蒔蘿油醋鯛魚，配菜居然有普羅旺斯燉菜！豪不猶豫立刻選他，其他蔬菜，老闆運用創意，準備了菠菜烘蛋、咖哩烤高麗菜以及四季豆搭花生醬和芋頭，非常特別，根本是餐廳的菜色，除了菜色特別、好吃之外，對於一般女生來說份量也足夠，既能吃得健康，又能吃到美味，推薦給在南京復興的上班族！

💬偷偷說，加line也可以外送唷！而且老闆每週都會換菜色！

🔥 Project H
📍 台北市中山區龍江路45巷2號1樓

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「台北x美食」 南京復興地中海式健康餐盒"Project H"

台 中 早 午 餐 •*¨*•.¸¸♪ 🍞🍳🍞🍳🍞

📍台中·西屯 ▪️酪梨義式生火腿三明治＊４２０
▫️伊斯尼可頌＊３０
▪️山茶花鮮奶吐司＊１００
▫️各式麵包甜點 ✺⋆* (⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)⋆*✺

📝多爾法式烘焙3個特色points ◎新鮮烘焙麵包 ◎歐式早午餐 ◎寬敞挑高空間

多爾是我一直想造訪的烘焙坊
終於在上次的台中旅行吃到了

看見整牆的酸爾多sourdough
還有檯前琳瑯滿目的麵包甜點
彷彿回到了前幾年在歐洲旅行
每天和麵包烘焙品為伍的日子

〰️ 酪梨義式生火腿三明治。
早午餐也完全是我心中想像型
以酸麵包為基底做成的三明治
中間夾入切達起司和滑順酪梨
再以義式生火腿和芝麻葉提味

他們家的酸麵包酸度是溫和的
尤其能夠襯出內餡的豐富滋味
整體味道不算清淡但很有層次
搭配上清爽沙拉和半熟太陽蛋
〰️ 飽足。卻不會讓人有負擔

離開前絕對要帶上幾款麵包🍞
各種風味的可頌法棍和甜甜們
都在向我招手真想全部嚐一輪
如果住在附近一定天天來報到

•*¨*•.¸¸♪. ☁️ @cloudfoodie 
­­--­­--­­ --­­--­­ INFO --­­--­­ --­­--­­ 📜 多爾法式烘焙 
⏰ 每日 9:00-19:00 🏠 台中市西屯區河南路四段199號
☎️ 04 2251 9164

­­--­­-- --­­-- Hashtags ­­--­­--­­ --­­--­­
#雲的台中食旅  #雲吃早午餐〰️

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台中美食｜麵包控必訪的早午餐店♡♡♡

最愛之一🤎

因為喜歡，所以也想和好友們分享，一致獲得好評🥰，我想我應該會持續去：）

🔥 Nook brunch 
📍 台北市大安區復興南路一段279巷30弄1號

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「台北x美食」 三訪台北最愛早午餐店" Nook brunch"

📍台北·市政府
▶燻鮭魚水波蛋酸麵包＊３００
▷加酪梨＊７０
▶冰拿鐵咖啡＊１３０
▷皇家伯爵茶＊１００
（Set C飲品+減醣磅蛋糕＊１５０）
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午葉的餐點在擺盤上十分精緻
食材選擇更以健康均衡為原則
讓人邊享受美食同時兼顧營養

一直都非常喜歡開放式三明治
切片酸麵包抹上一層軟質乳酪
新鮮燻鮭魚搭配上半熟水波蛋
整體濕潤度夠味道十分的和諧
喜歡酪梨的人記得再加上一份
午葉的酪梨分量十足味道新鮮

沙拉在調味上也做的非常到位
連細節紅蘿蔔絲都是醃漬過的
吃起來味道相當豐富我很喜歡

奶香濃醇的拿鐵深受朋友喜愛
伯爵茶選用了 Twinnings 茶包
茶香氣非常棒很適合搭配餐點
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@leafy_vibe_cafe 
⏰Mon-Fri 11:00-20:15  Sat-Sun 10:00-17:00
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市政府咖啡廳｜美味的酪梨燻鮭魚吐司！

#沙拉嘿呦
台中新開的沙拉專賣店～～✨
嚴選新鮮的食材 配料的選擇很多元 還可以客製化搭配自己喜歡想吃的超貼心！
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自選沙拉 109
基底今天我選的是皺葉萵苣 再搭配5種配菜、主食選一以及醬料選一  配菜我挑了滿滿的蔬菜(紫洋蔥/龍鬚菜/花椰菜/杏鮑菇/玉米筍)連龍鬚菜都有非常特別 杏鮑菇我也很愛～主食我還有另外+$10升級成煙燻鴨肉 肉質很軟嫩 煙燻的香氣十足不過鹹

凱撒雞肉沙拉 99
胡麻鮮蝦沙拉 99
菜單上也有搭配好的沙拉 配料都是固定的 
裡頭一樣是滿滿的蔬菜 吃起來都非常新鮮脆口 雞肉切成細條狀 意外的水嫩很多汁！每一份都超豐富 份量非常飽足💯

川味辣雞冷拌麵 89
冷拌麵系列我個人也很推薦💕夏天來點清爽的涼麵超對味！配菜有紅蘿蔔、小黃瓜、龍鬚菜、水煮蛋以及雞肉 淋上川味醬汁拌勻一口吃下好滿足😋麵條帶有Q度 醬汁麻醬香氣濃郁 川味的部分我覺得比較少一點 整個很唰嘴🥺

起司火腿捲餅 89
薄餅裹進新鮮生菜、火腿還有乳酪絲 
咬下是濃濃的起司🧀️味還有淡淡的煙燻火腿 裡頭的醬料也搭配的剛剛好 整體很清爽好吃～
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🔎#涵涵ㄔ台中 #涵涵ㄔ健康餐 #涵涵推👍🏻
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📍台中市西區英才路470巷6號
⏳10:00-20:00
🔗04-2329-9948
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 #undefined #健康餐推薦

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