保養

{pic-2}{caption(source/HANDS提供、IG@shinooo4、＠milkmasayo)}在秋冬之間，最怕肌膚的敏感脆弱，而乾燥的寒風則是使膚況每況愈下。這個季節，不只是保暖，更需要給予肌膚細緻的呵護。這時就須要選擇適合的保養品，為肌膚注入滿滿的水分與養分，讓其在寒風中仍可保有柔潤與光采。一起用心呵護，讓秋冬成為一段沉澱與修復的美麗時光吧！
Editor/Julie

{pic-6}{caption(source/HANDS提供)}說到秋冬，最常見的保養問題就是「肌膚缺水」。當肌膚水分不足時，屏障功能會減弱，容易引發乾燥、緊繃、粗糙甚至脫屑等問題，而同時也會加速細紋與皺紋的產生，讓整體看起來疲憊無光。

{pic-7}{caption(source/HANDS提供)}▶Festino Nano奈米潔顏蒸臉器 優惠價NT$3280 售價$3990
HANDS大推本季新品「Festino Nano奈米潔顏蒸臉器」，適合在卸妝前、保養前都使用。採用４5度的奈米級蒸氣保濕，可有效滲透至角質層，徹底清潔毛孔，深入補水，讓肌膚保持水嫩透亮。
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{caption(source/HANDS提供)}▶unlabel LAB 超快一夜彈潤胎盤素美容液 優惠價NT$680/50ml 售價$780 
洗臉後保養強再推薦使用「unlabel LAB 系列」，主打滿足現代人的護膚需求，研發高壓滲透成分的產品，深層迅速滲透至基底，解決肌膚煩惱。「unlabel LAB 超快一夜彈潤胎盤素美容液」，使用日本最新專利技術可達200%滲透，維持肌膚自然的屏障力，強化保濕效果，同時鎖住肌膚内部水分營養。

{pic-9}{caption(source/HANDS提供)}▶unlabel LAB 超快逆襲垮臉A醇美容液 優惠價NT$780/50ml 售價$880
另一款針對皺紋功效的則可以選擇「unlabel LAB 超快逆襲垮臉A醇美容液」，高效修復肌膚老化造成的肌膚受損，維持肌膚飽滿和彈力。

{pic-10}{caption(source/HANDS提供)}▶可可星嘟嘟唇去角質護理組 優惠價NT$699 售價$780
另一種在冬季熱銷，不能錯過的絕對是膜類商品！「可可星嘟嘟唇去角質護理組」讓你輕鬆享有二合一的嘴唇護理。添加多種保濕精華，持續滋潤雙唇，先去除乾燥皮屑後，再有效強化保濕鎖水，讓你在冬季也能保有水潤雙唇！
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{caption(source/HANDS提供)}▶彈潤蜜桃透亮修護面膜 優惠價NT$262/7枚入 售價$340
而另一款新商品則是推薦「彈潤蜜桃透亮修護面膜」，擁有兩種精華成分，調理、補給肌膚水潤，打造透亮美肌。除了臉部保養外，當溫度下降後空氣濕度減少，就連頭髮也會失去水分顯得乾燥、毛躁，甚至容易斷裂。

{pic-4}{caption(source/HANDS提供)}▶&honey Pixie蜂蜜飄逸柔潤洗髮精 優惠價NT$490 售價$580
「&honey Pixie蜂蜜飄逸柔潤洗髮精」嚴選蜂蜜美容的黃金比例，擁有90%以上的保護及保濕成分，讓秀髮擁有水潤以及絲綢順滑感。



2024年末秋冬開架保養推薦！桃子保濕面膜、奈米潔顏蒸臉器、蜂蜜柔順洗髮精...，百元入手太划算！

美食

最近2NE1成員-朴春，因為復胖而引起熱烈的討論，但其實朴春因為身體問題，而容易變胖的體質，也讓瘦身課題成為了她的日常話題！而她曾經因工作搬到韓國江華島生活過一陣子，在這期間拍攝了韓國實境綜藝節目《ON & OFF》公開她在這期間實行的瘦身行程。也因為，這次的瘦身成果太過驚人，在韓國甚至掀起來一陣子的BOM瘦身食譜熱潮，讓我們一起來看看這個無需運動卻能瘦下高達11公斤的瘦身食譜到底有多驚人吧。

✨規律而正常的起居時間✨
大家應該都有聽說過一句話就是『睡到好、肌膚自然美！』這個道理也同樣可以運用到身體狀態上，朴春在這期間通常都是八點早早起床、不熬夜取得規律睡眠。因為睡眠對於人體來說，就是一種促進新陳代謝的工具，只要有質量皆優的睡眠，就能徹底排出體內的老廢物質，相對的體內囤積過多的脂質也較能夠排出！所以說瘦身期間規律正常的起居時間，可是非常重要的！

✨三餐時間要確實掌控！✨
朴春在這期間，會將時鐘放在餐桌上，並且設定好每一餐的用餐時間，分別為早餐8點、中餐12點、晚餐5點。有很多人瘦身期間，都會覺得為了瘦，就忍耐飢餓感，真的很餓的時候才會吃點東西。這種做法對瘦身來說一點幫助都沒有，反而有可能因為過餐飲食，而造成熱量的大量吸收，更是不容易消耗掉！因此，正常的三餐時間，一定要好好掌控。

✨朴春瘦身食譜公開✨
一口大小玄米牛肉飯糰 x5個
萵苣葉、球莖甘藍 各100g
(用各種蔬菜包著牛肉飯糰)

玄米是低GI食品，擁有非常豐富的營養成分，像是維生素B1、菸鹼酸、鈣和鎂，比起白飯更含有豐富的礦物質，更能減少糖值的攝取降低熱量。運用於瘦身食譜中，更能促進腸胃蠕動、提升代謝力的功效。

Source：IG@newharoobompark

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減肥復胖！2NE1朴春曾靠『調整時間＋瘦身食譜』，無需運動瘦下11kg！

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