女明星都愛的高纖低卡減肥餐 吃得飽不挨餓 花椰菜米偽炒飯
⁑ ▧ 嫩漬鮮雞胸x花椰菜米［宅配]
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體態控制的朋友看過來
今天分享的內容你一定會愛😍
雞胸肉與花椰菜米真的是飲食控制「低卡」首選
之前看到很多明星都會選擇花椰菜米當作主食
米粒般的口感 可以當成偽炒飯
跟炒飯比熱量值直接大砍半！！
之前曾嘗試自己做做看
但光是把花椰菜米切成「米粒」那樣細碎
再準備其他食材就蠻耗時的
忙碌的時候根本沒有辦法花那麼多時間😂
直接買這種即食包真的方便許多
而且熱量、營養都兼顧到 可以吃到很多蔬菜
根本外食族好朋友 我願意無限回購～
🥩嫩漬鮮雞肉 $699 原味/紐奧良15片組(3.8/5)
有在健身的 雞胸肉也是重要蛋白質來源之一
它的雞胸肉口感軟嫩 不會很柴
除了加熱單吃之外 也有很多吃法
像我自己蠻喜歡搭配沙拉和麵包一起食用～
[花椰菜米低卡即食調理包]
🍤海陸雙饗花耶米 $129/包(4.3/5)
🥦菠菜嫩雞 $129/包(4.2/5)
2個口味都蠻喜歡的 一大包可以分很多餐吃
配料也不會很少 蠻意外的～
調味清淡 但是是有味道那種
吃起來真的有米粒口感
想減肥又熱愛吃澱粉類主食的話
可以先從花椰菜米下手
‼️重點整理‼️
✔️輕盈低卡、一大包才100多卡初
✔️吃得健康又不挨餓
✔️低脂低糖
✔️高膳食纖維
✔️富含蛋白質
✔️加熱即食省食方便吃
🧚♀️Cala有話說：減肥好難 變胖好快🥲
［購買通路］蝦皮、momo
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發布於 2021-09-18，更新於 2023-07-07