跟我過一天著名神經科學家發表的最佳生活流程!✨
Best Daily Schedule By Andrew Huberman

6:00 Wake-up 自然醒🌞
在早上5:30-6:30自然醒有利於調節晝夜節律進而提高睡眠品質

6:00 Morning Routine Hydration 起床喝兩杯水🚰
可以加入一些檸檬和鹽將睡覺時流失的水分和電解質全都補回來🍋🧂
最近我喜歡加入一錠力度伸補充除了補水以外還能補充維他命C、D和鋅⭐️⭐️⭐️

6:00 Yoga Nidra 做瑜珈30分鐘🧘♀️
如果起床還很累可以利用做瑜珈達到
清醒和睡眠之間狀態的深度放鬆狀態🤩😴

6:45 Sun Exposure 曬太陽10分鐘☀️
起床一小時內去曬太陽增加早期皮質醇的釋放
並告訴身體你已經醒了‼️

7:00 Cold Exposure 洗冷水澡💦
冷水會觸發腎上腺素釋放增強警覺性
冰冷還會使體溫升高讓自己更快清醒🫨

7:30 Workout 運動一小時💪🏻
規律的運動可以促進身體代謝
維護身體機能🤗

8:30 Work 工作💻
把握住一天中思路最清晰的時刻
在上午做有難度的工作💼

10:00 Morning Caffeine 喝咖啡☕️
起床1.5小時後再喝咖啡
先讓人體中造成睏的腺苷消退後再補充才有效🫡

13:00 First Meal 吃第一餐🍱
人不一定需要吃到三餐!
規律的間歇性斷食可以幫助管理身材及多種好處✨

15:00 Yoga Nidra 做放鬆瑜珈🧘
有午睡習慣或下午昏昏欲睡時😪
做10-15分鐘完會感覺像睡3-4小時一樣！

18:30 Evening Cardio 做有氧運動🏃
晚上進行有氧運動可能比重訓更有益🙌🏻

19:00 Evening Meal 吃晚餐🍜
在睡前3-4小時進食並避免吃太多肉🥩
攝取澱粉類碳水化合物可以減少入睡時間並增加血清素和色氨酸水平👐🏻

21:30 Dims Lighting 調暗燈光💡
在夜晚接觸過多藍光會影響睡眠🙀

22:00 Reads 閱讀📖
在睡前避免使用手機平板等通訊產品
閱讀紙本書是一個睡前的好選擇🤞🏻

22:30 Sleep 睡覺💤
/
“力度伸 Redoxon是全球第一個維他命品牌🌟
1.高劑量維他命C，一錠補足一天所需維他命C
2.C+D+鋅配方，提供三重保護力⭐️⭐️⭐️
3.特殊防潮蓋設計，不易受潮變質，在潮濕的台灣也能保持品質與新鮮度💧
4.無添加防腐劑❌
5.一錠含有約20顆柳橙的維他命C”🍊

“在生活的每個時刻，記得好好寵愛自己！”
因為獨一無二的你值得～力度伸美肌配方🩷
一天一杯最好喝的維他命補水補氣色😊
從裡到外呵護水嫩肌膚~
打造白裡透紅的天然自信美💛
最好喝的維他命，身體備妥滿滿能量，才能迎接每一天的挑戰！
 #拜維佳、#力度伸 維他命，補充每天所需能量，增強保護力
 拜耳和你一起守護健康🛡

 #拜耳 #拜維佳 #力度伸 #高單位維他命B群 #鎂 #鋅 #維他命C #維他命D #健康好底子 #無咖啡因 #無防腐劑”

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#2月POPO創作者分享



跟我過一天著名神經科學家發表的最佳生活流程!✨

Hokkaido Trip from 9/10—9/15🇯🇵💗
來自秋天北海道的底片真美~
#2月POPO創作者分享

🇯🇵Hokkaido Trip💗

換了新髮型妝容當然也要UPDATE一下呀🥳
最近底妝換成大名鼎鼎的 @kryolan.tw_fansfassiii
我只能說真的是すごいね!!!
這個遮瑕度跟這個細膩度真的是我唯一一組能原圖直出的照片^^“
真的要跟各位水水們大力推廣一下他們的兩樣超強新品~✨

 #歌劇魅影燦妍無瑕粉底 #ALA白皙色🏼
網上爬文說這系列的色號很謎的我一開始選了3W淺膚色
怕自己太黑哈哈哈結果品牌方竟然說ALA比較適合我(?
結果還真的是我的色號!!!超神奇!!!🤩
但更神奇的還在後頭~
(圖3)在手上試色看起來偏紅🥵
上在臉上卻整個超融合肌膚!!!🤗
而且他是乳霜質地所以超潤~(但又不會油
混合偏乾肌的我用起來超OK🙌🏻
遮瑕度的話我覺得有7.8成
泛紅或膚色不均都有被修飾!
但我黑眼圈太嚴重所以還是會透出乃~😿
不過在沒用遮瑕的情況下這效果已經超級滿意!

 #歌劇魅影七秒修顏粉餅 #輕采凈脂兩用粉餅 #3W自然膚色🍪
是可以用來定妝、也能直接用來上妝的兩用粉餅!😽
第一次用它直接上妝一定會被嚇到!因為真的可以七秒上完底妝!
但我習慣先上完粉底後再用它定妝
遮瑕力&持久度就會整個大大大🆙
那天拍攝上完妝後還染了6小時的頭髮+去吃飯2小時🌚
回到家完全沒有脫妝!只有鼻頭變微微奶油肌妝感(圖5)
還有鼻周有一點透出泛紅但完全不影響妝感!
BTW它有一個超~~~香的味道我很喜歡!
介意味道的朋友可以留意下~
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分享我自己的使用方法如下:
step1:先打圈激活燦妍無瑕粉底
step2:用手指沾取粉底平均上在臉上
step3:使用粉撲拍開or抹開都ok!
(妝前只擦化妝水情況下不會起屑~)
step4:再沾取一些粉底加強在瑕疵部位(黑眼圈、痘痘、泛紅)疊加遮瑕度
step5:用粉撲沾取粉餅後輕輕上臉定妝(千萬不要拖拽!)
就會得到一個超完美無瑕的底妝拉~✨
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［Fansfassiii歌劇魅影 2024年官網週年慶］
🌟經典輕柔蜜粉大特價＄499
🌟七秒修顏組 51折
🌟龍血修護組 買1送13
官網購買👉🏻https://bmai.app/6cwjpl
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#歌劇魅影彩妝 #底妝首選 #好萊塢後台嚴選 #燦妍無瑕粉底 #高遮瑕粉底推薦 #七
秒修顏粉餅 #七秒粉餅 #七秒補光去油 #乾濕兩用粉餅
#2月POPO創作者分享

歌劇魅影燦妍無瑕粉底&7秒修顏粉餅🍪

#（已開獎）文末抽獎🎁 
終於用到一款可以敷到「全臉」的毛孔清潔面膜了!”🫨
最近每周的例行公事一定是把毛孔給清乾淨♠️👋🏻
但之前分享過的鼻膜們都只能清潔到鼻子上方的粉刺👃🏻
不過近期 @ohmo.mask 的新品「黑石墨烯毛孔淨化面膜」➿
是一款可以溫和清潔到「全臉」的毛孔清潔面膜!🧖🏻♀️✨
終於也能跟眉頭、鼻子下方&下巴の粉刺say goodbye 啦🥴
使用方法一樣很簡單～
Step1:先將臉洗乾淨後敷上等10-15分鐘後拿下⏰
Step 2:再使用工具將浮出的粉刺給刮除⛏️
‼️!Step3:記得用溫水洗掉呦!💦
Step 4:再敷上舒緩的面膜讓毛孔收斂😶🌫️
因為我最近痘痘有點猖狂所以敷上的是～
「黑石墨烯瞬效淨痘面膜」⚫️
因為裡頭有添加足量抗菌成分所以會有點刺刺的～
可以讓粉刺痘痘可以加速代謝🤞🏻
若是一般情況的話可以敷上
「白石墨烯水光舒緩面膜」⚪️
讓臉上剛清完的毛孔收斂舒緩🙌🏻
但必須老實說這款的清潔效果不是我用過的產品中最好的‼️
以近期我用過的四款相關產品來評比的話清潔力大概是中等程度
不過它絕對是最溫和的!才有辦法把它敷到整個臉上🤗
（敏感肌的女孩會懂🙂↕️）
畢竟毛孔清潔是一種定期保養
使用的產品一定得要夠溫和
長期使用下來絕對看得出變化
如果你也喜歡清潔毛孔～
或是也想試試看OHMO的黑石墨烯毛孔淨化面膜
按讚這部影片+追蹤我及 @ohmo.mask +底下隨機留言
10/23 21:00 會抽出2位幸運得主呦!（清潔面膜*1、水光面膜*1）
趕快留言吧~~
#2月POPO創作者分享

可以敷到「全臉」的毛孔清潔面膜🤗

終於輪到我發香港九宮格了嘿嘿嘿😁
香港真的隨便拍隨便有味道!
還遇到唄姬&家寧超幸運der (^з^)-☆
#2月POPO創作者分享

🇭🇰‘s photo dump🧩🥀

去香港打小人前必看的超雷體驗避坑指南🇭🇰💥🧍♂️🗺️
至於打小人+招貴人半年後心得：
那時候神婆有說我都是「明」的小人
所以我自己也知道有哪幾位！
打後有覺得他們對我的影響有比較少（比較不囂張（威
至於招貴人應該是最有感的！
從香港回來後收到的合作邀約是我近期以來最多的期間
而且後幾個月也陸續有穩定的邀約😆
自己體感是還不錯👍況且打小人+招貴人也不貴～
總共花了台幣$400💰
總之去香港還是很值得去體驗看看的🇭🇰😆✨
#11月POPO創作者分享

香港打小人超雷體驗避坑指南..

這趟Hokkaido6天5夜之旅我只帶 @cliniquetw の BlackHoney 黑蜜漿果潤唇膏💄💖
ㄧ色百搭讓我每天換造型也完全不突兀！
每個人薄擦、厚擦都會有不同的色彩～
最喜歡它的一點是它是潤唇膏！
除了增加氣色以外還能長效潤澤💋
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#美國第一皮膚科醫學品牌 #BlackHoney #thedifferencelsyou
#11月POPO創作者分享

北海道6天5夜只帶一隻唇膏我選它!

女生出國前的準備：染髮、美甲、買衣服還有⋯去黑頭‼️
猖狂的黑頭們如果不清掉後續上妝也會不服貼😶🌫️
就用來自韓國的品牌 @onething_official.taiwan 來把它們通通消滅🗡️
#金縷梅黑頭粉刺導出液100ml🧪
自帶的鼻貼棉片很柔軟也能很好的吸取導出液貼合鼻子👃🏻
比起一次性的鼻貼來說更環保也能用得更久～💚
還能依需求調整用量‼️我自己的習慣是一週使用一次
使用流程也超級簡單：
Step 1: 倒出適量的導出液在鼻貼上
Step 2: 等待15分鐘
Step 3: 拿下後使用工具將粉刺輕輕刮除
Step 4: 用溫水稍微沖一下再濕敷化妝水收斂毛孔
就會獲得一個乾乾凈凈的鼻子啦👃🏻✨
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#onething #onethingtaiwan #modelingpack #純素認證 #金縷梅黑頭粉刺導出液 #黑頭粉刺 #鼻貼 #清潔肌膚 #11月POPO創作者分享 

女生出國前的準備之必做XXX!

來分享我的四樣香港買到最喜歡的小物🇭🇰💕
你最喜歡哪一樣🥰？
#11月POPO創作者分享

4樣必買香港小物分享!

誰也是買一堆小廢包然後不知道能裝甚麼?😍
帶iNMARK小方塊行動電源3合1快充版出門就好啦🥳
自帶lightning、type-C線以及AppleWatch無線座充🍎
不用另外帶線一台就能充手機、平板、相機、耳機及蘋果手錶!!!🥳
還有鋁合金支架，一次充好幾台設備除了快也超穩!🫡
而且還買一發三! 買行充還附贈超有質感品牌吊繩&收納包💖
顏色有高達7種選擇~每個顏色都是奶奶的超好看!💛
我選的是最近很愛的奶茶杏!✨
如果你也總覺得行充又厚又重放不下包包
還常常忘記帶線(me)這顆真的讚死推!
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#創麥科技 #INMARK #小方塊行動電源 #三合一 #10月POPO創作者分享 

小廢包必備三合一行充!

每個女生的共同煩惱絕對是出去玩前一天長痘痘!🫘😣
最近收到一個必收抗痘超讚品牌-BringGreen的茶樹積雪草系列🪴
不誇張從收到那天到現在已經兩周沒長痘痘惹!!!😱
這次收到的三樣商品都有療癒的茶樹香味哦~🍃

1. #茶樹積雪草毛孔鼻貼👃🏻
上次用完鼻貼的我已經徹底愛上!
用完後又剛好收到簡直太幸福!
step1:先用果凍型態的布膜敷10-15分鐘⏰
step2:用附上的棉花棒刮除浮出的粉刺🧹
step3:敷上蘊含滿滿茶樹積雪草的保濕精華面膜🩹
高濃度積雪草成分能溫和溶解黑/白頭粉刺⚔️
茶樹精華除了有效修復鎮定外還能收縮毛孔🪠

2. #茶樹積雪草舒緩化妝水🍃
是夏天必備的清爽化妝水!☀️
5倍茶樹萃取精華保濕度也一樣足夠💧
還能有效降低皮膚熱度🔥
就算敏感肌的我也適合用!
4周就能打造夏日清爽肌膚✨

3. #3天速效抗痘袪瑕精華🌱
是我這次收到最喜歡的產品!!!❣️
添加比積雪草強效5倍的ZIN TECA
只要我的皮膚開始有點泛紅準備冒痘時
使用它完隔天就會退紅非~常~多~
畢竟它可是經臨床測試3天有效抗痘收毛孔!
(用它兩周真的沒長過痘痘!)
(所以不確定對已長出的痘痘消除效果如何~)
已經被加入我的愛用品名單了嗯嗯嗯💘
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#bringgreen #cosmetics #kbeauty #teatree #cica #韓系保養 #舒緩保濕 #肌膚保養 #timophbeauty #10月POPO創作者分享  

長痘痘必備茶樹積雪草系列保養品🍃

上個月剛過完22歲生日的我^^“
不可能已經開始有初老的危機感(?
總覺得過了20以後的每一年都過得有夠快😖
除了體力跟活力明顯下降以外(太早被社會摧殘^^)
皮膚的細紋跟緊緻度也開始走下坡~。
還在看著鏡中的自己煩惱的時候🪞
剛好認識來自法國巴黎的有機精油保養品牌
@oui.organic 🥰
他們的兩大NO.1 神級植萃抗老產品:
1. #法國絲絨玫瑰時光活膚精華 #玫瑰時光瓶🌹🇫🇷
大家聽到抗老可能會直接聯想到厚重
但它延展性極佳且好吸收,完全不黏膩!
是我心目中最佳有機植萃精華液💓
而且今年剛榮獲全球每妝大賞的最佳有機抗老精華液金獎!!
且一罐就有3大獨家抗老成分:
「漢方活膚抗老配方🤎」
-撫紋修護,改善暗沉,恢復肌膚彈性,透亮有感
「多感官保濕專利💙」
-幫助提升肌膚彈性,撫平細紋
「法國有機藥劑師玫瑰🩷」
-超珍貴!每年僅開花 1 次!減少暗沉,煥活肌膚光采
且是Ecocert有機認證
香味還是特別請法國調香師調配的木質調🪵
邊保養邊抗老還能療癒身心靈(我超需要)
擦上後皮膚立即有緊緻+透亮的感覺!💖
2. #玫瑰精萃煥顏保濕面膜🥀
在去年也是榮獲全球美妝大賞 「最佳植萃面膜金獎」的面膜!🏆
10 分鐘就能迅速導入2000 朵大馬士革玫瑰精華💐
我是混合偏乾肌使用起來輕薄服貼、有效緊緻亮白、長效保濕💦
是全膚質都適用的玫瑰面膜!尤其敏感肌跟乾肌~~
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抗老這件事真的是越早做越好，祝福看到這的女孩們都像玫瑰一樣年年綻放🌹✨
體驗組特價中:https://weorganic.tw/ueLoy
#玫瑰時光瓶 #ouiorganic #唯有機 #神級植萃抗老精華 #6秒有感 #極緻逆齡玫瑰雙精萃 #10月POPO創作者分享  

神級植萃抗老玫瑰時光瓶🌹🇫🇷

第一次知道台中還有這麼蛙賽的活動!🐸✨
從了解外來種斑腿樹蛙對生態環境的影響😖
到實際移除牠真的很~有~趣~🤩
說明會還有小活動讓大家可以輕鬆地去玩🥳
如果想要參加的朋朋可以到臉書搜尋～
「臺中都會公園兩棲蛙人」or「台灣兩棲類保育志工臉書社團」
社團裡面不時會公布活動資訊給大家哦!
提供我們當日(8/24)活動流程給大家參考:
17:30-18:00 報到(視聽室前)
18:00-19:00 視聽室(陳岳峰老師-「青蛙隱身術」和「外來種退散」）
19:00-19:10 行前說明
19:10-21:00 中都園區
21:00- 賦歸
總之真的超推推大家一起揪伴來玩~~~
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參加活動當日是悶熱的晚上🌃
底妝在活動結束後依然美麗的秘密就是：
日韓氣墊底妝霸主 @tirtir_tw_official 的三樣產品~

1. #TIRTIR持久定妝光彩氣墊SPF40 PA++🛑
紅色大氣的外殼搭上橢圓型的粉撲‼️
這顆的遮瑕力超強!我只拍一下就能上完全臉!
而且泛紅、瑕疵、黑眼圈我都不用另外遮幾乎不見~
唯一要注意的是色號的選擇記得要選好
我是黃一白用到 #23N自然白 就有點太黑了🤣

2. #TIRTIR高效持久定妝噴霧😶🌫️
噴霧很細!上完底妝後再噴它定妝
可以保留底妝的光澤度✨
我自己是還會再上一層蜜粉
底妝就整個超牢固了!

3. #TIRTIR水潤光澤唇膏🧊
冰塊造型的外殼超Q!很有分量!
我選的是 #04無花果桃🍑
顏色很好看!!百搭各種妝容!
質地有點像固態唇蜜💄
輕輕一抹就很水潤~~
膏體較軟用的時候要小心不要推太多出來！
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近期 @tirtir_official 正式進駐屈臣氏囉!
🎁好禮1.登錄送
即日起於屈臣氏購買任兩件TIRTIR商品拍照上傳IG標註 @watsonstaiwan @tirtir_tw_official 並完成登錄資訊即贈「TIRTIR 柔軟貝殼氣墊粉撲二入」(市價$200)

🎁好禮2.月月抽
完成登錄每月抽出3名中獎者贈送「TIRTIR驚喜禮包」(市價$2000)
活動日期至9/30，活動辦法及登錄請參考IG首頁，贈品數量有限，送完為止
/
 #tirtir屈臣氏 #屈臣氏必買 #屈臣氏好物 #日韓氣墊底妝霸主 #10月POPO創作者分享  

跟著TIRTIR一起去移除斑腿樹蛙🐸✨

最近的無腦快速出門心頭好～💓
上完底妝再用rom&nd的唇膏＆腮紅整個就超有氣色！
這次無腦收到的兩個色號也居然意外的很適合我內😍
（雖然這個氣質小姊姊的裝扮好像沒那麼適合我哈哈哈
／
#rom&nd勝過臉頰腮紅 #S02荔枝片🌸
是一個超級嫩的淡粉色～
顯色度偏低但可以慢慢疊加上色
裡面還有細閃✨
真的誰隨便上隨便好看！！！

#rom&nd果凍唇膏 #13密釀裸色🍑
是不挑膚色的色號！完全是我的菜！
帶棕調的唇膏一直是我的第一選擇🥰
我的唇色偏深但可以很自然地修飾～
蒼白暗沈的唇薄塗就很好看！
黃皮姐妹們這隻必收！
／
想當初還會跟同學一起網購rom&nd的唇膏💄（好懷念啊～
現在rom&nd在屈臣氏也買得到囉！
現在還有新品上市活動：
🎁好禮1：登錄送⬇️
即日起於屈臣氏購買任兩件rom&nd商品拍照上傳IG標註@watsonstaiwan @romand.tw並完成登錄資訊即贈「rom&nd 圓形迷你鏡子」(市價$300)！
🎁好禮2：自己的禮物自己選⬇️
將從完成登錄者中每月抽出3名中獎者贈送「許願禮包自己的禮物自己選!」
活動日期至9/30，活動辦法及登錄請參考IG首頁，贈品數量有限，送完為止！
／
#romand #romand屈臣氏 #全新水光炸彈 #果凍唇膏 #勝過臉頰腮紅 #10月POPO創作者分享  

無腦快速出門心頭好～💓

今天來當維他命C女子!🌝✨
(已經22了不能說自己是女孩了哈）
來分享夏天超適合的維他命C妝容&穿搭!☀️
妝前保養就是要使用來自MEDI247的亮白維C系列產品🤩
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 #亮白維C安瓶 🍋 + #亮白維C粉末精華 🍋 
第一次看到這麼酷的保養品!居然需要動用組合技XD
首先先將粉狀的精華倒在手上(小心!這一步會忍不住想舔一口(?
再加上一泵維C安瓶後混合均勻上臉~
上臉很好吸收且沒有甚麼存在感
敏感肌膚也完全不刺激!
使用4天就有感!養出韓式水煮蛋肌🥚
也不會跟後續底妝打架!讚!👍🏻
真的是一款超適合夏天使用的保養品~~~💛
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#MEDI247 #MEDI247TW #亮白維C系列#4天養膚計畫
#always_derma #9月POPO創作者分享  

GRWM!當維他命C女子的一天!🍋

用 @cliniquetw 新品來化Birthday makeup🎂💅🏻💝
生日前夕收到來自倩碧的禮物實在太驚喜了～～～😍
來一一分享這次生日妝容用到的倩碧新品有哪些😆⬇️
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1. #超激光勻淨白淡斑精粹🌟
是精華微稠狀的質地、上臉很好吸收且瞬間靚白✨

2. #神奇精華粉底液🪐
保養X防曬X均勻膚色一瓶搞定!
是業界首創保養型粉底!
添加三效修護精華~
-極微分子玻尿酸💧
-水楊酸⛈️
-UP302 維他命C極光亮白因子☀️
上妝同時也在保養，跟暗沉、斑點SAY GOODBYE~🫥
還有防曬係數SPF20/PA+++🌞
妝感是絲緞柔霧且輕透，非常服貼~
防水防汗就算不定妝也不會脫妝!
生日睡過頭的我直接擦一瓶抵三瓶XD

3. #5D極致濃密精華睫毛膏禮盒🎁
內容物有～非常可愛的小鏡子🪞
一卸驚艷的紫晶卸妝膏💜!
完全不熏眼!連防水彩妝都能溫和被卸除!
卸完臉還超級保濕!!!一整個愛上!🥰
還有讓我一刷驚豔的”5D極致濃密精華睫毛膏“👁️💚
專為亞洲人設計的錐形刷頭✔️
就算沒有技巧性地刷也能讓睫毛瞬間~
濃密度+175%、纖長度+102%、捲翹度+265%!
還有添加摩洛哥堅果油、椰子油、辣木籽油等多種養護睫毛成分😋
直接有別於以往的刷睫毛經驗完全不刺激、不敏感!
12小時強效持妝!在外慶生到很晚睫毛也不塌陷~~~
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(加碼分享我自己買給自己的生日禮物><!)
💐花漾腮紅禮盒✿
終於趁著生日幫自己買人生第一顆小花腮紅惹!😆
內容物有~花漾腮紅*1、水磁場保濕凝膠*1、黑蜜漿果潤唇膏*1
花漾腮紅我選了網上大推必收的 #05奶油粉🧈
是一顆很安全、百搭的顏色🌸
顏色很漂亮氣質也很日常，可以疊加上色不怕失手~~~
最後是黑蜜漿果潤唇膏💄
在網上看到別人試色直接被燒到!
管身設計的細細的很有質感~
是一個很知性的淡粉色💕
一抹直接氣質點滿!!!
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最後再次感謝來自 @cliniquetw 的生日禮物💝
實在太喜歡惹！皮膚科醫師創立的品牌不只讓人很安心還超級好用🥳
#倩碧 #美國第一皮膚科醫學品牌
#神奇精華粉底液 #5D極致濃密精華睫毛膏
#眼科醫師監製 #敏感性眼睛適用
#9月POPO創作者分享 

用倩碧新品來化生日妝容!

(已開獎）#文末抽獎‼️ 今天來分享我的15分鐘亮眼大法👀✨
不管是拍攝前或要出去玩前～
我一定會用OHMO眼頰膜讓自己看起來更有精神🤩
ＯＨＭＯ他們家的眼頰膜真的超！級！厲！害！👀
材質是石墨烯🪨超導特性敷完立即緊緻＋提亮！
小小一片卻有4大提亮撫紋的厲害成分～～～～
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 1.蝴蝶蘭胚胎萃取🦋
撫平皺紋·提升緊緻度
2.神經醯腤6/3/2型💥
平衡水分·代謝老廢角質
3.維生素B3/B5/B12💊
眼周亮白·淡化黑斑
4.水解酵母萃取🍺
強力潤白·補充水分
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起床眼睛腫腫的看起來狀態真的會很差😵💫
ＯＨＭＯ眼頰膜真的是一個讓我相見恨晚的存在！
雖是市面上少見針對眼周問題做改善的面膜
但敷完後精華液也能用來擦全臉！
不誇張全臉直接繃起來！
一盒內有10片超級划算！天天敷都不心疼～
不只有效，ＣＰ値還很高！
喜歡到一定會大屯貨🫵🏻
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抽獎資訊👀✨
👉🏻追蹤我& @ohmo.mask 
👉🏻分享這支影片到限動滿24小時
👉🏻任意留言（不限次數）
8/20抽出一位幸運寶寶獲得一盒石墨烯眼頰膜&補水面膜呦！
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#ohmo #石墨烯面膜 #石墨烯眼頰膜 #保養品推薦 #推薦 #石墨烯 #保養 #眼頰膜 #面膜 #9月POPO創作者分享  

我的15分鐘亮眼大法! #OHMO眼頰膜

在家也能做的韓國私密處保養！🇰🇷💙
如果你也覺得吃口服保健品沒有什麼效果的話～
請一定要試試看它！是直接插進妹妹的益生菌哦！
使用起來放棉條的感覺差不多，甚至還更舒服無感😇
如果不太敢放進去的話也可以只擦在洞口一樣有效果！我自己使用下來覺得分泌物跟異味明顯減少😆
尤其夏天絕對要使用它！能解決很多尷尬時刻🤭
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#LACTOMEDI #LACTOMEDITW  #益生菌調理女性護理凝膠  #女性護理凝膠 #9月POPO創作者分享 

在家也能做的韓國私密處保養！🇰🇷💙 ##LACTOMEDI

誰也是夏天化妝=脫妝、浮粉、土石流🫨
總算是被我尋尋覓覓到可以一次解決所有問題的產品啦！
這次 @espoir_makeup 新推出の三樣夏日必備法寶🧿
只要是夏天會化妝的朋朋們一定要給我通通收進化妝包裡ㄝ！
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1. #水潤保濕清爽防曬精華🪁
一直以來我最困擾的就是妝前保養的選擇！
保養擦得太少=底妝太乾、斑駁🫥
擦太多又等著浮粉脫妝😶🌫️
這罐防曬精華擁有69%保濕屏障精華液～
甚至還有添加3000PPM咖啡因☕️
當初看到這點直接眼睛一亮✨
即使是一早起床化妝也讓人看不出倦容🤩
洗完臉後擦上就能直接上後續底妝🤞🏻
直接保濕+防曬一瓶搞定😻
底妝服貼又持久ㄉ得要命🤘🏻
不愧是韓國美妝APP使用者滿足度高達98%的產品～

2. #清新定妝蜜粉餅🪽
我就問夏天出門誰還敢不定妝🫵🏻
這款蜜粉餅真的是我用過數一數二好用的！
擁有8k超高畫質級的細緻粉末～
一用粉撲鋪上就瞬間柔焦！毛孔直接886👋🏻
厲害的是還有添加10重玻尿酸保濕復合成分💦
乾爽控油的同時也不會讓底妝太乾哦🤙🏻

3. #清新定妝噴霧🌬️
定妝噴霧應該也是近幾年超火的持妝產品吧！
除了讓定妝效果up以外還能加強保濕💦
細膩的噴霧上完妝後再噴一層整個超舒服🥹
我還會帶出門！覺得臉有點乾的時候就會噴個幾下～
香味也是淡淡的很清爽🥰
/
祝福大家都有一個不會脫妝的夏天🌞
Thank you @timophbeauty @espoir_makeup 💞
#espoir #kbeauty #koreancosmetics #makeupowder #防曬 #定妝噴霧 #定妝 #8K蜜粉餅毛孔瞬隱蜜粉餅 +
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夏日必備防脫妝法寶🧿 #水潤保濕清爽防曬精華 #清新定妝蜜粉餅 #清新定妝噴霧 #espoir

腿部的線條一直是我很在意的點🦵🏻
小時候不懂事整隻腳都是紅豆冰+疤痕🫘
長大後才知道腿真的要好好保養～
畢竟全身上下好像只有這個部位比較能看🫠⋯
這次很開心收到 @lilyeve.global の「細胞修護霜🧬」
自帶按摩頭的設計超棒的🥰
讓我不用使用其他工具也能輕鬆按摩全身上下！
我最常用來按摩腿部跟下顎線🦵🏻👩🏻🦲
質地是微微冰冰涼涼、香味宜人😌
使用完後肉眼可見的消除水腫、肌膚變平滑🤩
還能預防女生最在意的腿部橘皮問題🤭
推薦給各位❤️🔥
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在意腿部線條的女孩看過來! #細胞修護霜 #lilyeve

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🌞紀錄和四貓一鼠の日常／好物分享／生活旅遊vlog🌛
合作邀約小盒子💌/📧jiarung0809@gmail.com🤘🏻

阿珍Jennifer

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