{pic-20}{caption(source/IG@noodle.zip、_yujin_an、roses_are_rosie、noodle.zip)}最近不斷回歸的女團韓星中，像是(G)I-DLE以一襲火辣露到大腿根的軍裝造型登場，甚至高衩露到臀部微笑線！另外，即將回歸的新造型LE SSERAFIM也是在預告回歸的影片中，甚至能看到穿著大衣的裡面，好像只穿了比基尼式內搭！每個人的腿無限露出之餘，又十分驚艷她們個個腿精，美到無上限！因此，這次編輯緊急要來盤點一下，韓國女團中那些漫畫鉛筆腿的腿精們，到底有哪些呢？更要分享她們各自的獨門瘦腿技巧，太精彩不能錯過～
Editor/Julie

{h2(漫畫鉛筆腿韓星1 IVE 張員瑛)}{pic-18}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{pic-19}{caption(source/IG@for_everyoung10)}韓國女團IVE成員張員瑛，身高173公分、一雙腿長107公分的逆天大長腿，真的可以堪稱韓國史上的腿精天花板！甚至，據說她的腿長到拍照會看起來好像修圖，因此，還會刻意修圖把腿修短點（？）而她擁有的大腿長不僅是長，還很筆直、甚至從大腿到小腿一樣纖細！她的美腿絕招就是皮拉提斯、伸展運動，透過雕塑身體並且柔軟體態，來達到修長及筆直的效果！

{h2(漫畫鉛筆腿韓星2 IVE 安俞真)}{pic-17}{caption(source/IG@_yujin_an)}{pic-15}{caption(source/IG@_yujin_an)}同樣是IVE成員，擔當隊長的安俞真也是十分高挑、身高也是來到173公分，擁有著非常筆直的漫畫鉛筆腿！而且，她不僅是擁有大長腿、更堪稱五代女團顏值擔當，曾經在韓綜《Biong Biong地球娛樂室》以搞怪美少女的形象出現，而收穫一票粉絲喜愛！她曾表示要長得高，從小一定要跳繩！另外，假日也會跟員瑛一起去練皮拉提斯，用來雕塑完美的身材曲線！

{h2(漫畫鉛筆腿韓星3  (G)I-DLE 雨琦)}{pic-14}{caption(source/IG@yuqisong.923)}{pic-13}{caption(source/IG@yuqisong.923)}最近回歸的(G)I-DLE成員雨琦，穿上了開衩到大腿根的舞台服裝，那筆直又纖細的一雙腿，真的讓人震驚了！但雨琦並不是天生腿就很漂亮的，剛出道的時候，因為喜歡運動腿部有肌肉、而有點略為粗壯，自己也有分享過瘦腿的心得！運動之後都會拉筋，徹底舒展肌肉、才不會讓肌肉變硬、線條變得粗獷。再來就是會用運動滾輪按摩小腿肌，本來肌肉發達的小腿肌也因此變得纖細無比！另外，再搭配上少鹽且減少碳水化合物攝取，就能預防浮腫跟脂肪囤積。

{h2(漫畫鉛筆腿韓星4  (G)I-DLE 薇娟)}{pic-12}{caption(source/IG@noodle.zip)}{pic-11}{caption(source/IG@noodle.zip)}同樣是(G)I-DLE成員的薇娟，擔當主唱的她天生長得精緻又甜美，整個人飄散著像是公主般的夢幻氣息！更別說她的身材之好，身高161公分卻擁有完美比例、顯得腿又長又直、又是一個大腿跟小腿同樣細的人間腿精！曾經也是稍微有肉的女生，透過高強度的舞蹈課程、加上運用皮拉提斯來雕塑身形！不僅是瘦得穠纖合度，更是雕塑出一雙完美的纖纖美腿！

{h2(漫畫鉛筆腿韓星5 ITZY 申有娜)}{pic-10}{caption(source/IG@itzy.all.in.us)}{pic-9}{caption(source/IG@itzy.all.in.us)}韓國女團ITZY成員Yuna（申有娜）身為隊內的忙內、也是顏值擔當，身高170公分擁有超纖細水蛇腰，加上一雙大長腿！Yuna的腿也是非常勻稱又纖細，她曾經受訪說到從來不會為了減肥而忌口！但是，她會實行一種輕斷食法，也就是從早開始盡情吃，但是下午六點半開始就什麼都不吃了！再加上，Yuna曾經是旱地冰球曲棍球的校隊，運動量很大、身體本就儲存了許多肌肉，養成了易瘦體質！配合女團的練舞訓練，高活動量絕對很容易瘦下來！

{h2(漫畫鉛筆腿韓星6 LE SSERAFIM 許允真)}{pic-8}{caption(source/IG@jenaissante)}{pic-7}{caption(source/IG@jenaissante)}即將回歸的LE SSERAFIM也是個全員擁有完美腹肌的女團，而長相甜美中帶點小性感的許允真，更是擁有著火辣身材跟修長美腿！她的瘦身方法也很有名，就是地獄式的{href(『超強HIT健身套餐』,https://www.poponote.com/note/6465a4e048f94da13e4aa57e)}！這是一種高強度間歇運動，不需要改變飲食習慣，只要能持之以恆每天做20分鐘，一週絕對會看到體態變得緊實而纖瘦！想要纖細美腿，緊實曲線這套運動真的太強！

{h2(漫畫鉛筆腿韓星7 BLACKPINK Rosé)}{pic-6}{caption(source/IG@roses_are_rosie)}{pic-5}{caption(source/IG@roses_are_rosie)}韓國女子天團BLACKPINK的成員Rosé，可以算是最瘦、骨架超小、非常骨感的，身高168cm體重只有46kg！而她一雙超細長勻稱的美腿，也讓她經常傳著小短裙露出美腿，讓人羨慕不已！而她私底下會做的運動鍛鍊行程，主要是平衡球伸展運動。這種『平衡球運動』是可以用來鍛鍊加強核心肌力，更有效鍛鍊平衡感與協調性。不僅可鍛鍊到核心肌群，更能雕塑完美的腿型！

{h2(漫畫鉛筆腿韓星8 Somi 全昭彌)}{pic-4}{caption(source/IG@somsomi0309)}{pic-3}{caption(source/IG@somsomi0309)}混血人間芭比Somi（全昭彌）現在看起來身材火辣、凹凸有致的體態，可別以為她從小美到大！曾經還是有點小嬰兒肥的Somi為了瘦下來可是費了很大一番工夫呢！曾經因為要回歸而吃香蕉瘦身，平時更是以皮拉提斯雕塑身材，加上，從小學跆拳道可透過一些出拳、踢腿等動作，來達到鍛煉腿部肌肉、維持纖細緊緻的雙腿線條！

大腿跟小腿一樣細！盤點8位「漫畫鉛筆腿」韓星，張員瑛、Rosé腿細瘋， (G)I-DLE竟然有2位進化腿精！