2025的新目標🎯
又要開始減肥+維持體態了
大家應該有發現我去年都在放鬆XDD

最近應該會在健身房遇到me哈哈😂
除了規律的運動習慣還有飲食控制
還有個便利又營養的好選擇！！

🍴AGUGU 豌豆蛋白-綜合穀物
全素豌豆蛋白
每包含近25克蛋白質
輕鬆攝取每一餐所需要的量～
我是習慣重訓或者運動後喝一包
直接用常溫的水沖泡就很好喝了🫶🏻
還有不同口味可以選擇香蕉牛奶也很讚🥛
裡面多達 23 種非基因改造穀物成分
添加 BCAA 有助於肌肉修復與維持
甜甜的但熱量很低不用擔心😝

#1月POPO創作者分享 

健康新選擇 蛋白飲｜AGUGU 豌豆蛋白

新年用漂漂的77跟你們拜年😝
（來人把這個ee趕出來哈哈

rom&nd果凍唇膏真的好水
愛惹！淡淡的無花果色調超顯嫩👄

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rom&nd X 屈臣氏首次聯名 
果凍唇膏台灣限定套組
24/12/26-25/01/22 限時限量換購價$349 (市價$680) 下殺51折
熱銷TOP.1 果凍唇膏搭贈可愛mini唇釉
全台屈臣氏門市皆可換購 !
喜歡rom&nd的朋友可以到屈臣氏實體門市現場試色體驗♡ 
#1月POPO創作者分享 

新春拜年🧨必買彩妝推薦｜ rom&nd果凍唇膏

安妞～～🫶🏻
新的一年先祝大家新年快樂🎆
希望看到這篇文章的你們
2025年都可以身體健康心想事成💓
會幫你們一起加油💪🏻🫰🏻

剛好去參加婚禮
經過一家不能住的飯店？？？
馬上進去參觀一下哈哈😂

復古的裝潢還有很多可愛小細節
很推薦你們可以去走走拍照
只要領號碼牌就可以免費參觀喔！！
記得要到三樓
可以免費試吃奶油圓餅乾🍪
推薦給你們～～～💓




📍台中市西區民權路217巷18號
☎️04-2301-9007
🖇️要記得先抽取號碼牌！

#1月POPO創作者分享 

📍台中景點分享｜BUTTER HOTEL奶油飯店🧁

安妞～～～
沒想到一轉眼就要到年末了
除了天氣開始變涼
整個心情也不一樣😝
嘻嘻因為12月的聖誕節要到啦🎄
每天都好期待這個時候！！
大家應該想破頭要準備什麼禮物
77找到一個兼具實用也別出心裁🤫
OSIM 愛心暖摩枕(藝術家聯名款)

第一眼看到就被萌到
超級可愛的愛心造型💓
不過不要被騙了！！！
它除了外型還是兼顧超實用的功能
抱枕x腰枕x按摩枕
多功能使用滿足不同時候的需求♡ 

裡面有360°立體球體
符合人體工學設計的4個按摩節點
可以貼合身形去按摩
很像是用指腹去壓酸痛點
呼～會讓你吸氣吐氣的那種感覺🤣
舒緩我們緊繃的肌肉達到放鬆

平常可以當午休的抱枕
軟軟的躺起來很舒服
啊記得不要流口水哈哈哈🤤

或者晚上滑手機的時候
就把它放在腰後面
可以幫你按摩放鬆肌肉
邊追劇邊按摩真的是超紓壓！！
加班的疲憊終於可以釋放一下

它的尺寸設計的蠻好的
全家大小都可以一起使用～～

很喜歡它的舒緩溫熱功能
非常適合現在冷冷的天氣☁️
按摩起來更加舒服了😍
夏天的時候可以切換成一般模式即可哦！

最貼心的是還可以拆下來清洗
不用擔心它會髒髒了XD

OSIM身為保健科技領導品牌
按摩系列的商品真的非常厲害！！
我家也有一個按摩椅用了好幾年👍
愛心暖摩枕CP高又實用～～
快點列入聖誕節交換禮物清單吧🎄








#12月POPO創作者分享 

OMG!被我找到敲實用的聖誕節交換禮物🎄💝🎁😍  

韓國OLIVE YOUNG超人氣新品牌😍
就是那個光澤未免太耶啵👄
嘟嘟唇就是閃耀水光唇膏～～♡ 
淺色人可以直接選05！！
寶雅就可以買到🛍️

#12月POPO創作者分享 

韓妞的嘟嘟唇都用這隻👄｜lummir 露米爾

對新手超友好的眉筆被我找到了🫶🏻
@meko 台灣的開架彩妝品牌🇹🇼

 ☁️川流眉妝刀鋒眉筆（四色）
獨創刀鋒型筆芯非常好畫
能夠精確描繪出細微的眉毛紋理和輪廓
不論是眉頭還是眉尾都很好上手
可以畫出根根分明、自然立體的眉毛～

只有2mm極細不用怕變成蠟筆小新🤣
防水效果很好流汗不用擔心掉色哦！

💡小訣竅畫完眉毛記得用另一頭的
眉梳稍微整理會更加自然💓


💡販售通路
●實體通路: 寶雅、康是美、屈臣氏
●網路通路: MEKO官方網站、MEKO官方蝦皮

#12月POPO創作者分享 

對新手超友好的眉筆被我找到了🫶🏻 ｜meko 台灣的開架彩妝品牌🇹🇼

之前有跟大家分享的大黑髮油
韓國OliveYoung香氛髮油第一名
台灣狂賣幾十萬👍
終於推出沖洗沙龍護髮素！
喜歡用一整組的水水們有福了（🙋‍♀️
☁️22氨基酸沙龍髮膜護髮素

它的質地是白色霜狀
有點咕溜咕溜滑滑的～～
裡面有12種蛋白質x22氨基酸
強韌髮芯內外修護
還有添加摩洛哥堅果油
洗完頭後停留5分鐘後沖掉即可！
好喜歡它的香味而且持久度不錯
採用頂級的香水調製
還有前中後味🩵


我本身屬於細軟髮
很容易視覺毛毛的又加上自然捲（🙄
用了22髮膜素真的毛躁感減少很多耶！
光澤感看起來髮質變超好～～

而且髮絲摸起來也很柔軟

七大無添加溫和低敏
天天用起來都很放心～～～
在家裡就可以享受沙龍級的護髮感受

大推迷幻檸玫香🌹
根本是少女身上會出現的味道
跟朋友吃飯還被問怎麼這麼香💓

年底前限時買22髮膜素跟同款香乾洗髮，現省311元起！快搜尋「韓國沙龍髮膜素 」，去香爵官網買！只有現在才有折扣喔！














#12月POPO創作者分享 

必須給過！最愛的大黑髮油出護髮素了🫶🏻 | 韓國瑟路菲Celluver   

FaceColor與RENATA首度聯名💡

MIT植粹香氛髮品組
❄️雪松沉香and☁️荳蔻檀香 
秋冬大家最愛的溫暖木質調🤎

這次洗的味道是✨雪松沉香✨
洗髮絕對是頭皮保養重要的關鍵
日常護理先用潔髮露溫和洗淨
雪絨花萃取｜舒緩髮膚不適感 強化髮根
山茶葉萃取｜多酚精華延緩老化
添加植粹橄欖油，起泡也非常夠！
建議清洗兩次達到最好的效果喔
好喜歡這系列的香味真的很好聞～
獨家特調的精油香氣猶如溫暖的懷抱💓

記得搭配護髮調理露
裡面有水解小麥蛋白，
可以深入髮間結構讓頭髮展現自然光澤
稍微停留一下就可以沖掉～～
髮質摸起來很柔軟又不會打結👍

更多資訊：https://www.facecolor.com.tw/Blog/Article/144
🔍FB粉專：FaceColor斐絲染燙護專門店
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#12月POPO創作者分享 

FaceColor與RENATA首度聯名💡  ｜MIT植粹香氛髮品組

🏆 榮獲#韓國第一藥妝
OLIVE YOUNG 🥇銷售冠軍

GROWUS 戈洛絲台灣也可以買到😍

💓免沖洗護髮噴霧
超級夢幻的粉色保濕噴霧
有添加海洋珍珠複合物
有效地抵擋熱傷害
吹頭髮之前噴也可改善毛躁！
有淡淡的玫瑰花香🌹

💡深層損傷髮修護洗髮精
✔️受損髮質/常常漂染 適合
洗完髮質很柔順又保濕
有植物提取界面活性劑
敏感性頭皮也能安心使用哦～

@growus.tw @growus.kr 

#GROWUS #戈洛絲#免沖洗護髮噴霧 #3秒護髮噴霧#珍珠粉洗髮精#受損髮必備

#12月POPO創作者分享

韓國第一藥妝 OLIVE YOUNG 🥇銷售冠軍  GROWUS 戈洛絲髮品

安妞～
10月去了釜山旅遊
有點驚訝早晚溫差可以到10度XD
衣服真的很難配啊啊⋯

🩵兩件式+蛋糕裙
灰白色系很簡約
想不到怎麼穿
就是黑白灰去組合～～

🩵細肩帶背心+白色蛋糕裙
有點日系配大海顏色！！

🩵透膚小外套+百摺褲裙
可以防曬又有造型

🩵格子襯衫+黑色蕾絲裙
今年格子襯衫真的超級紅
其實比想像中好搭配耶！！

已經默默買了三件不同色調⋯⋯
下次再分享給你們～～～🫶🏻

#11月POPO創作者分享 

160cm韓國旅遊 簡約小穿搭ꪔ̤̮ 🇰🇷

剛出國旅遊回來後
有個深深的體悟⋯⋯
皮膚變差除了壓力跟生活作息
飲食選擇也可能會影響到🥹
太油太鹹或者攝取太多碳水化合物
造成皮膚角化和身體容易免疫力下降
因為我回台灣就開始不穩定了QQ

 還好有GOLDEN ALILAI 入門穩膚系列
讓皮膚回到好的狀態！

🤍GA晶礦光采潔顏霜

清潔是皮膚管理最開始的一步
也是非常重要的一步哦～～
有乾淨的基底後續的保養才能吸收得好！

這款潔顏霜有72%氨基酸純度之界面活性劑
可以深層清潔肌膚但臉還能維持保濕

像我乾皮就用一粒米～半個指節的用量
油肌的話用量可以稍微多一點
手濕跟臉濕的狀態下搓出泡泡後🫧
上臉按摩清潔全臉肌膚
洗完的感覺是比較乾爽但很保濕
記得步驟是卸妝完後才潔顏哦！

💧痘痘肌還可以厚敷在痘痘上面
有天然海鹽的成分可以殺菌抗發炎哦


可以搭配🤍100%柔棉 極致淨膚巾

這款真的很好用😍完全不會掉屑！

把淨膚巾用溫水浸濕
然後劃圓的方式按摩一下
立體珍珠紋可以幫忙肌膚去角質
可以用在鼻子粉刺比較多的地方～

我已經一年以上不用毛巾擦臉了☹️
因為很容易滋生細菌讓皮膚過敏QQ
有了淨膚巾的發明真的超讚👍
這款觸感柔軟敏感肌也可以放心用



🤍GA全效藍銅肌活精華

抗老界的藍寶石-藍銅胜肽
有效延緩肌膚老化還有很強的修復能力
還有維生素B3有舒緩抗發炎的特性


它的質地是透明凝露
流動性很好上臉也很清爽
一年四季都可以使用
聞起來沒有特別的味道～
重點沒有添加酒精、香精、色料
對敏弱肌非常友善

使用一段時間後
肌膚的穩定度看得見
早晚洗完臉後就擦全效藍銅肌活精華
早上照鏡子感覺臉比較透亮了
而且乾巴巴的皮膚變得好水嫩😍
熬夜的暗沉感真的減少很多
臉頰的泛紅也有改善～～
重點是！！
上妝後服貼度真的變很好👍

容易卡粉的水水可以用它當妝前保養
妝感可以大大的提升
一瓶多用好方便😂

推薦給你們～🩵
https://bit.ly/3Z3kJGD

💛小驚喜
2024/11/1 - 2024/12/31
🍂追蹤 GA Instagram 並私訊提供產品回饋可獲得 8g潔顏霜*1
🍂凡下單滿 2,000 贈 肌活精華試用包1ml *2
🍂結帳輸入代碼【KIKI】送 100%柔棉極致淨膚巾 80 抽 乙包

#11月POPO創作者分享 

對自己好一點！皮膚真的好穩定💓 |GOLDEN ALILAI 全效藍銅肌活精華＋晶礦光采潔顏霜  

小傻瓜才選擇
不同風格我都愛😍
MACximal極自我系列
柔霧大巨彈X緞光大巨彈

做自己最酷！我怪美的！

💄683 Café Mocha 咖啡摩卡
💄827 Dubonnet光想紅

#11月POPO創作者分享 

💋 甜美小清新PK 傲嬌小麻辣 今晚你要哪一道❓

分分鐘就可以打造韓系氛圍感♡ 

@poproro.tw

平常頭髮都直直的很沒有造型
出門玩就想要有浪漫的捲髮👩‍🦱
帕璐璐有獨家負離子噴射通道
不怕熱傷害頭髮依然光澤好髮質！！
外型簡約白色的好時髦🤍
40秒就可以快速加熱不用等半天
重量也非常輕巧、60分鐘自動斷電
根本就是女孩們的福音 ꪔ̤̥  ꪔ̤̮  ꪔ̤̱    
新手、細軟髮很推薦跟我同款25mm
很好上手就能打造立體波浪線條感♡ 

💫全球電壓出國都可以帶出門超方便

搭配#隔離保濕髮香水噴霧
香氣x護髮 還能隔離除臭ㄧ瓶多用
走在路上撥頭髮連朋友都問也太香了😍
隨時隨地噴的都香香的好療癒～

#11月POPO創作者分享 

手殘族看過來👀 簡單上手的捲髮棒在這裡💫

找到很適合過冬的保養了！
Realbarrier 韓國抗敏品牌-沛麗膚
適合肌膚受損、敏感肌的水水

💧屏護保濕精華液
💧屏護保濕深層修護霜

獨家研發的專利成分Omega神經酰胺
可以穩定修護我們的肌膚
質地比較滋潤、吸收度不錯
有淡淡的草本香很舒服🌿
實測在敏感泛紅的肌膚上修護力不錯
霜也可以局部厚擦在要加強的地方～

#11月POPO創作者分享 

找到很適合過冬的保養了！ ｜Realbarrier 韓國抗敏品牌-沛麗膚

雖然沒有參加過馬拉松🏃‍♂️
但馬拉松等級的持妝底妝必須有！😎

✔️貼妝持久粉底液
好習慣它的無瑕微霧感妝感
少量推開能服貼的很均勻
遮瑕度算中等以上！！
雖然我是混合肌上臉也不會很乾
重點完全不會悶悶的～～
帶妝一整天持久度不錯不容易暗沉👍
SPF30 PA++防曬係數可以阻擋紫外線
不愧是 #人生粉底液 CP真的不賴
也有多款色號可以挑選♡ 

✔️ 完美服貼定妝噴霧
答應我一定要搭配它一起使用🤤
除了直接噴全臉讓底妝更加持久
也能搭配粉撲上臉也ok～
還有更強的手法噴在眼影刷上面
讓眼妝持久不暈染！！
（根本是跑趴一整天必備哈哈

#11月POPO創作者分享 

馬拉松持久等級的粉底來了🏃‍♂️｜thefaceshop 

身為敏感肌多年的我
如何穩定自己的膚況很重要
太多的外在因素跟身體變化
容易讓皮膚產生問題😮

最近用trustee修護解方組合
讓肌膚維持住很好的狀態～

💧10%菸鹼醯胺修護解方精華
💧10%菸鹼醯胺修護解方精華乳

皆皮膚科執業經驗
結合專業的科學數據、實驗佐證
簡單溫和、透明安心的產品成分
使用起來值得信賴👍

修護精華&修護精華乳
搭配一起使用
質地清爽很好吸收～～
修護敏感泛紅的肌膚很有感
早晚一起使用都可以🩵

最特別的經驗是⋯
我媽亂拿頭皮精華擦臉
結果整個臉都紅起來哈哈
就是擦修護系列保養舒緩下來的😂

同系列有修護、煥白、抗痘
多種肌膚問題都可以找到適合的♡ 

#11月POPO創作者分享 

敏感肌膚問題真的有救了💡 ｜珍信賴生醫 解方組合

每天最期待就是吃美食的時間🍲
尤其加班後嘴巴更饞⋯
（最近月餅一天吃三個🥮）
下班後第一個念頭就是
今晚宵夜來點什麼呢？？？
確定要這樣嗎哈哈哈哈哈


☁️我的健康日記 夜食酵素EX
2倍有酵* 代謝更有感！

一盒裡面有30小包
每包5g的粉末狀
包裝輕巧方便帶出門
可以晚餐後搭配開水一起食用
像我就直接當糖果吃🤣
不配水也完全ok
味道有一點甜甜的很喜歡💕

200%酵素*的添加量
可以更有酵的幫助消化更多食物
像平常聚餐吃個大餐自助餐
很容易就失控吃得太多哈哈
像炸雞、比薩、奶油蛋糕、手搖飲
都是滿滿的高熱量XDD
搭配酵素可以促進代謝
4大分解酵素
澱粉、脂肪、蛋白質、乳糖
通通打擊out👊

還貼心添加乳清蛋白
由牛奶萃取出的優質蛋白質
能幫助入睡也是重要的動能補給～
早上起來可以更有精力做事了
夜食酵素EX多方位照顧我們的健康！

本文為我的健康日記邀約
商品由品牌提供
心得內容感想為親自體驗後所撰寫！

我的健康日記哪裡賣
實體通路：康是美、7-11、屈臣氏、寶雅、家樂福、全聯、松本清、日藥本舖、三友、佑全、丁丁、光南、昇恆昌
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#11月POPO創作者分享

深夜吃美食沒有心理罪惡感🤫 搭配我的健康日記 夜食酵素EX

1028出新品了
還是屈臣氏獨家的喲！！！

☁️UNI 氧氣系純淨四色眼彩盤
一共有2個色號 慕斯粉/奶油米
屬於中性色調不挑膚色使用
上眼比較柔和低飽和適合日常妝容♡ 

☁️UNI 極嫩光奶霜唇膏 
01 日光粉 / 02 裸光棕 / 03 柔光紅
很適合新手入門的唇膏💄
奶霜質地上唇保濕又修飾
很像原生唇況的自然血色感ᵔ·͈༝·͈ᵔ 

☁️飛激長瞬翹防水睫毛膏EX
又推出新色 奶茶灰/石墨綠
可以根據不同的妝容搭配
陽光下顏色都很漂亮😻

☁️Oil Block! 超控油UV校色飾底乳EX SPF50+
膚色比較蠟黃的看過來
淡藍色提亮效果超級好！！
還有控油成分夏天很放心

☁️Oil Block! 超吸油蜜粉餅MOMO喳喳限定版-柔膚 
👉🏻MOMO獨家販售

@1028_taiwan 

#10月POPO創作者分享 

🇰🇷淡顏系女孩的妝容怎麼畫😍｜1028 台灣彩妝第一品牌

你們有沒有注意到
認真擦保養品但還是顧不好皮膚
明明選了適合自己膚質的組合
常常會吸收不佳或者亂長東西
有很大的可能性！！！
是沒有正確的洗臉哦🤣

我本身是混合肌偏乾
夏天會局部出油
冬天的話就容易脫皮

最近用了UNC 養膚淨白精露皂
號稱 #洗的淨膚鐳射 (有沒有拿摸厲害)
皮膚真的變得好穩定🤍

它是那種比較硬的皂
放在浴室不容易爛爛的
有一股天然的精油茉莉花香
聞起來很舒服有種暖暖的感覺！
早上起床洗臉都很幸福><
1顆皂可以用5個月
算起來CP值也很高～

不得不提這顆皂的成分
只有 11 種而且不含皂鹼

🌼主成份是茉莉菁純露和精油

據說使用了2000朵花瓣製作
簡直是邊洗邊用精華液保養
☁️專利菊苣益敏生物素ProBiocin VT™ 
幫助角質更新、平衡肌膚益菌
有抑制痘痘粉刺、強大的保濕舒緩力
超適合痘痘粉刺多、毛孔粗大的人！

🩵幾丁聚醣
天然保濕因子，可以想成是往毛孔中注射精華
保濕不只停留在表面，讓水分往深層的真皮過去！

早晚保養的第一個步驟
先把臉洗乾淨最重要❗️
像我皮膚比較容易泛紅過敏
用了一段時間
肌膚的狀態比較穩定


毛孔髒污都能洗得很乾淨
重點是洗完後臉是保濕潤澤
不會有那種乾乾的緊繃感～
皮膚摸起來也是滑滑QQ的
茉莉菁純露、專利益敏素等成分
真的會讓皮膚更細緻哦♡ 

用皂洗臉成分極簡天然
不含皂鹼、無防腐劑、無礦物油、無香料
敏感肌的福音在這裡～～～
重點是真的不會乾可以放心

愛護環保的水水看這邊👀
使用潔顏皂清洗肌膚後的水
可以被自然分解不會造成環境汙染
保養皮膚還可以愛護大自然👍

這款皂不挑膚質都可以用
成分溫和不刺激
可以幫油肌戰勝油水不平衡 打敗痘痘粉刺
如果是敏感受損肌更推薦可以嘗試🥰



#10月POPO創作者分享 

口號預備備❗️肌膚守則搶救爛皮膚｜UNC 養膚淨白精露皂  

從開始保養的那一刻開始
就是為了要越來越漂亮～
但是年齡老化真的是一大關卡
心態可以放鬆臉不行啊啊啊
不用擔心現在開始都不算晚👊
堅持正確的保養習慣用對產品
抗老保養一定要用胜肽！

DHC日本獨家成分「二胜肽-8」
這個超級膠原蛋白
精準做好每日抗老準備
什麼年紀寫在臉上都給我說掰掰👋🏻

☁️DHC 294超級胜肽
金色的瓶身非常有質感
質地擠出來很像化妝水
流動性非常好～
採用油溶於水的技術
提高精華液中油分和水分彼此的浸透性
推開後非常清爽沒有黏感哦

搭配同系列的超級胜肽精華乳
讓「二胜肽-8」更加濃密
深層地傳遞至肌膚內
使用效果會更加分喔～
質地也好吸收不挑膚況都能使用！

晚上搭配使用一段時間
早起感覺皮膚會比較有透亮感～
蘋果肌視覺有膨膨的感覺
素顏不會有疲憊樣
292超級胜肽用起來很溫和
雖然是精華液卻有化妝水般的清爽滲透力
有些抗老產品都比較黏膩
但這罐真的清爽到會驚呼！！

抗老這件事永遠不嫌晚
水水們絕對要努力保養起來💪🏻

#10月POPO創作者分享 

健康新選擇蛋白飲｜AGUGU 豌豆蛋白

新春拜年🧨必買彩妝推薦｜ rom&nd果凍唇膏

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韓妞的嘟嘟唇都用這隻👄｜lummir 露米爾

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韓國第一藥妝 OLIVE YOUNG 🥇銷售冠軍 GROWUS 戈洛絲髮品

160cm韓國旅遊簡約小穿搭ꪔ̤̮ 🇰🇷

對自己好一點！皮膚真的好穩定💓 |GOLDEN ALILAI 全效藍銅肌活精華＋晶礦光采潔顏霜

💋 甜美小清新PK 傲嬌小麻辣今晚你要哪一道❓

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馬拉松持久等級的粉底來了🏃‍♂️｜thefaceshop

敏感肌膚問題真的有救了💡 ｜珍信賴生醫解方組合

深夜吃美食沒有心理罪惡感🤫 搭配我的健康日記夜食酵素EX

🇰🇷淡顏系女孩的妝容怎麼畫😍｜1028 台灣彩妝第一品牌

口號預備備❗️肌膚守則搶救爛皮膚｜UNC 養膚淨白精露皂

高報酬的保養思路❗️越活越年輕｜DHC 294超級胜肽

健康新選擇 蛋白飲｜AGUGU 豌豆蛋白

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韓妞的嘟嘟唇都用這隻👄｜lummir 露米爾

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韓國第一藥妝 OLIVE YOUNG 🥇銷售冠軍 GROWUS 戈洛絲髮品

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找到很適合過冬的保養了！ ｜Realbarrier 韓國抗敏品牌-沛麗膚

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160cm韓國旅遊簡約小穿搭ꪔ̤̮ 🇰🇷

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