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含皂鹼洗面乳在市面上隨處可見，除了你是 #超級油田肌 ，加上肌膚還很稚嫩， #保濕因子 都還留存的很多，否則皂鹼性洗面乳，會超級傷害你的肌膚。

❎敏感肌使用皂鹼洗面乳
肌膚保護層被破壞，乾癢、泛紅通通來

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肌膚大缺水，脫皮起屑，補水保養品通通沒有用

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【什麼是胺基酸洗面乳？使用胺基酸洗面乳的優點是什麼？】

洗臉是為了清除臉部表面髒污，以及清除老舊角質而做的動作，而一般藥妝店常見的『皂鹼界面活性劑洗面乳』，對台灣多數人的膚質來說，會造成『過度清潔』。

不僅會過度把臉上的油脂去除，也可能會破壞掉臉部肌膚天生的保護層，進而流失掉肌膚天然的保濕因子。

當然，如果你是重度油肌，用皂基洗面乳或許才能夠清潔你過度分泌的油脂；而對於其他膚質的人來說，使用胺基酸洗面乳，也就是不使用皂基界面活性劑，改使用胺基酸界面活性劑的洗面乳，會是一個比較合適的選擇。

<胺基酸洗面乳選購小陷阱>

1. 
有些許商品標榜『胺基酸洗面乳』，但內容物事實上並不是單純使用胺基酸界面活性劑，而是與皂鹼界面活性劑混用。選購前務必注意成分標示。

2. 
選購前務必搞清楚該洗面乳是「添加胺基酸」還是「使用胺基酸界面活性劑」。 胺基酸放在清潔產品中是凸顯不太出功效的，洗臉只有幾分鐘甚至幾秒的時間，而胺基酸需要的作用時間遠遠比這個長，因此胺基酸添加於洗面乳中成效是很低的。你應該注意的是『洗面乳是否是使用胺基酸界面活性劑』，而不是『洗面乳是否有添加胺基酸』。

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【胺基酸洗面乳特點有哪些？弱酸性？起泡弱？價格貴？】

1. 
胺基酸界面活性劑可於植物萃取 (如甜菜、椰子、酪梨、燕麥…等 )，因此成分大多比較單純且天然。

2. 
胺基酸界面活性劑為弱酸性，而人體肌膚也是成弱酸性。相對皂鹼、SLS、SLES等清潔力較強且為鹼性的界面活性劑來說，肌膚並不用花時間調整酸鹼值，因此刺激感較低，清洗時就可以感覺到較為舒適親膚。

3. 
起泡性相對會比較沒這麼強。其實還是可以產生充足的泡泡，不過現代洗面乳經常性誤導消費者『有綿密泡泡 = 深層清潔力足夠』這個觀念，已經習慣『皂鹼界面活性劑洗面乳』的人，剛換到胺基酸洗面乳的時候，可能會稍微不習慣胺基酸洗面乳較為細緻的泡泡。

4. 
胺基酸界面活性劑的原料成本相對較高，屬於高級洗劑成分，因此胺基酸洗面乳相對會比較貴一些。

__________________

【使用於胺基酸洗面乳的常見胺基酸界面活性劑有哪些？】
以台灣市面上的商品來說，主要的胺基酸洗面乳，大多皆是使用以下的胺基酸界面活性劑：

1. 甲椰醯基牛磺酸鈉 (Sodium Methyl Cocoyl Taurate）
2. 月桂醯谷氨酸鈉 (Sodium Lauroyl Glutamate)
3. 椰油醯甘氨酸鉀 (Potassium Cocoyl Glycinate)
4. 椰油醯甘胺酸鈉 (Sodium Cocoyl Glycinate)
5. 椰油醯基丙胺酸鈉 (Sodium Cocoyl Alaninate)
6. 椰油醯基谷氨酸三乙醇胺 (TEA-Cocoyl Glutamate)
7. 椰油醯基丙氨酸三乙醇胺 (TEA-Cocoyl Alaninate)

挑選時，可以注意看看成分標示中，有沒有以上的成分。

__________________

【選擇胺基酸洗面乳時，應該避免的成分有哪些？】

同樣是胺基酸洗面乳也是有優劣之分，若洗面乳含有下列成分，仍然會對肌膚會造成不良影響：

<胺基酸洗面乳應該避免的成分1：矽靈>
此成分常見於洗髮精中，主要用途是讓內容物具有滑順的展延感。但矽靈不溶於水，只溶於油脂，而臉部肌膚的油脂含量其實遠比頭皮低，所以若洗面乳中添加了矽靈成分，可能無法被徹底清乾淨，且因為不斷重複使用，矽靈有更大的機率堆疊在臉部肌膚的毛孔中，進而衍伸不良的肌膚問題。

<胺基酸洗面乳應該避免的成分2：SLS 、 SLES>
此成分為常見的石化界面活性劑，已被科學證實對肌膚有刺激性。SLS 、 SLES容易清除臉部肌膚溼氣，進而破壞肌膚油水平衡，導致臉部過於乾燥、溼疹、皮膚炎，也會因刺激過度而造成敏感性肌膚。

SLS 與 SLES 清潔力、起泡力都強，且成本相對低廉，市面上可能有超過 70%的洗面乳仍然正在使用 SLS 與SLES，務必多多注意選購的洗面乳是否有含這個成分喔！

<胺基酸洗面乳應該避免的成分3：Paraben>
此成分的作用為防腐劑，可抑制細菌、黴菌的滋生。若洗面乳中添加較高濃度的Paraben，有部分人體案例會導致過敏反應或尋麻疹。由於洗面乳中有其他更無風險且天然的防腐劑選項可添加，就建議不要選用含Paraben的洗面乳了。

__________________

【不同膚質挑選胺基酸洗面乳的小訣竅細節】

<乾性肌使用胺基酸洗面乳的挑選細節>
對於乾性肌膚來說，保濕是必備的條件。胺基酸洗面乳具有溫和清潔、保濕的特性，因此乾性肌膚非常適合使用。

乾性肌膚即使使用胺基酸洗面乳，也建議選用低濃度胺基酸界面活性劑的胺基酸洗面乳，一般建議選用20%~25%的。中高濃度的胺基酸洗面乳，對於乾性肌來說可能清潔力都過高。

<油性肌使用胺基酸洗面乳的挑選細節>
油性肌使用胺基酸洗面乳，可以挑選胺基酸界面活性劑濃度較高的，一般建議選用25%~30％。

油性肌也建議洗臉可以清洗兩次，第一次去除表面油脂和髒污，第二次做較深層的清潔。

<痘痘肌使用胺基酸洗面乳的挑選細節>
痘痘肌通常伴隨發炎和發紅的肌膚現象。建議使用胺基酸洗面乳這種溫和不刺激的洗面乳，將刺激程度降到最低。

另外，痘痘肌可選用添加消炎抑菌成分的洗面乳，可預放痘痘惡化並消炎。

<敏感肌使用胺基酸洗面乳的挑選細節>
敏感肌選用胺基酸洗面乳，可避免對於石化界面活性劑和皂鹼界面活性劑的過度刺激，也可以降低泛紅泛癢的機率。

值得注意的是，也要盡量避開有酒精、化學合成香氛成分的洗面乳，若成分標榜抗痘、美白…等，也要盡量避免。

__________________

【適用全膚質的胺基酸洗面乳推薦：蛋殼北北 淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳】

綜合以上所述，我們總結幾個胺基酸洗面乳的挑選重點：
1.
胺基酸洗面乳指的是『使用胺基酸界面活性劑』的洗面乳，而不是『添加了胺基酸』的洗面乳。
2.
應避開成本表含有『矽靈』、『SLS』、『SLES』、『PARABEN』的洗面乳。
3.
依照自身膚質選用合適的胺基酸洗面乳，4種膚質需注意不同的地方。

那有沒有適合全膚質的胺基酸洗面乳？有的，蛋殼北北在此推薦『淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳』

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如果你是 #乾燥肌、 #敏感肌 ，不要再使用「皂化型洗面乳」了。

洗下去有可能泛紅、敏感，後續再怎麼擦修護保濕的保養品，都彌補不了已經產生的乾澀感。

#皂化型洗面乳 為什麼不適合乾燥肌、敏感肌？

PH值落在8點多，清潔力是偏強的，清洗時容易帶走肌膚表面天然的保濕因子。另外，因為乾澀感強、摩擦力高，也更容易帶掉過多的角質。

失去保濕因子，也失去角質保護，你的乾燥肌就會更嚴重，產生脫皮、泛紅，甚至發炎的反應。

選用「胺基酸介面活性劑型洗面乳」會是你更好的選擇。

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