{pic-2}{caption(source/ 微博@杨洋)}由王楚然、楊洋主演的《我的人間煙火》即將於Netflix播出，是近期討論度最高的陸劇之一了！除了劇中兩人高甜放閃的畫面外，男主角楊洋更是話題擔當，《微微一笑很傾城》的肖奈、《你是我的榮耀》中的于途到現在的宋焰，楊洋的狀態似乎越來越好，且幾乎沒有變！網友都忍不住戲稱：「楊洋是吃了防腐劑嗎？」接下來就來跟大家分享男神楊洋維持身材及保養的小秘訣！
TEXT/Wendy

{pic-3}{caption(source/ 微博@杨洋)}💓《我的人間煙火》楊洋維持身材秘訣1.隨時隨地保持好體態
楊洋曾多次因端正挺直的走路姿勢及睡覺姿勢而備受討論，其實源自於他的求學經歷。楊洋畢業於軍校中舞蹈系，且曾夢想成為一名專業的舞蹈演員，因此對自己體態相當注重。他建議大家能時常謹記抬頭挺胸，長時間下來便能維持好體態。

{pic-4}{caption(source/ 微博@杨洋)}💓《我的人間煙火》楊洋維持身材秘訣2.自律、規律的生活習慣
雖然楊洋總是給人溫和、陽光的形象，其實是一個非常自律且意志堅強的人。他的生活作息很規律，除了夜場拍戲外，幾乎不熬夜，且對於飲食控制也相當有一套。
{pic-5}{caption(source/ 微博@杨洋)}楊洋的飲食相當清淡，少油少糖少鹽，據說他在進行體重管理時，吃火鍋都是用清水涮過的，且夾一定的量到碗裡後，就不會再多吃了。

{pic-6}{caption(source/ 微博@杨洋)}💓《我的人間煙火》楊洋維持身材秘訣3.大量的運動
從風度翩翩的校園學長肖奈再到身材結實精壯的宋焰，楊洋到底是怎麼做到的？最重要的就是「運動」，最基本的就是跑步、重訓，有時也會做些瑜珈，都是能幫助消耗熱量、提升體態的運動。
{pic-7}{caption(source/ 微博@杨洋)}甚至楊洋在家時每天會跑3-5,000公尺的跑步機，並且「逼」著父母一起快走，有時媽媽想跟他撒嬌耍賴，也會被他無視(笑)。


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Netflix《我的人間煙火》楊洋3招維持良好儀態！在家也不忘做這件事，練成精壯肌肉男！

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