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我有一個愛料理的老公，雖然我沒有很會煮，但是在他的影響之下，我開火的的次數比婚前多很多，對於料理我一直沒有特別研究，食用油本來也都隨便買，但是在先生的解說之下才知道好的油不是單純炒炸煎，也可以直接入菜使用（淋在料理上），為了身體健康真的不要省那個錢。

【葡萄牙 São Mamede】特級初榨黑橄欖油

來自葡萄牙原裝進口，適用於各種料理，煎炒煮炸都可以，也可以直接飲用或是入菜，不用怕辛口，味道順口不嗆辣。
我先生覺得很滿意的一點是防漏油嘴的設計，對於使用上比較不會整個瓶身都油膩膩。
好的橄欖油對身體益處多多，尤其會增添一股很棒的香氣，無論是義大利麵、燉飯、家常料理都能使用他們家的橄欖油。

✅歐盟認證100%第一道壓榨
✅酸價值 0.3 %，國際認證< 0.8%為最佳等級
✅發煙點 210度C，耐高溫、高溫仍不易變質

最後想跟大家分享一些黑橄欖油的小料理，因為辛辣度低，不只可以直接飲用，也可以淋在料理上增加香氣，擁有多項國際認證安心有保障。

分享黑橄欖油延伸的小料理方法

📌蝦油做法：
1.把蝦殼蝦頭撥下來
2.用橄欖油去炸
3.不要的蝦殼蝦頭鞭出來的蝦油，適用於各種蝦料理，可以提升香氣。

📌橄欖油醋：（油醋比3:1）
1.任何海鮮乾煎（看你今天想吃什麼海鮮）
2.下橄欖油
3.下大量的蒜末+甜羅勒葉拌炒
4.拌炒起鍋後可以➕一湯匙紅酒醋或巴薩米克醋
5起鍋後的橄欖油醋可以沾麵包跟搭配海鮮吃，香氣濃郁又健康

📌菌菇濃湯
食材：培根、香菇、洋蔥、蒜、橄欖油、高湯、奶油、牛奶、鮮奶油、鹽巴、黑胡椒、青蔥

作法：
橄欖油熱鍋，下蒜頭、洋蔥、菇、培根、青蔥一起下去炒
炒乾到沒有水分，加入奶油炒香。
接著加入高湯、牛奶、鮮奶油。
最後適量鹽巴黑胡椒調味

最後再淋上黑橄欖油增加香氣

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