油痘粉刺是每個人都會面臨到的肌膚困擾，尤其當夏天來臨，更是會頻繁好發。想要改善肌膚問題，除了生活習慣外，保養品也很重要！今天特別訪問到身為敏感肌的新生代創作女歌手9m88來跟大家分享保養的秘笈以及她最愛用的抗痘保養品。
TEXT/Wendy

{pic-2}{caption(source/ IG@9m88)}❓有沒有什麼保養及抗痘的技巧嗎？
9m88認為保養跟運動一樣，每個人都有適合自己的方式，而她自身則是一個「極簡保養派」，平時較少使用化妝水，早上除了清潔外，接著就是精華液及防曬。而睡前保養則會加入酸類煥膚保養品，並使用保濕度更高的乳液、乳霜。並且認為「分區保養」是很重要的，油脂分泌較多的部位可以清爽保養、而較乾燥的部位則是加重保濕。

{pic-3}{caption(source/ IG@9m88)}當被問到長痘痘時都用什麼保養品時，便是「CeraV」了！青春期時，9m88的下巴、額頭也和大家一樣都會冒痘，以前為了儘早擺脫痘痘侵襲，會使用高濃度的酸類，卻沒想到反而讓肌膚更加敏感。身為敏感性肌膚的她，從以前就一直是CeraVe的愛用者，適樂膚不僅是美國皮膚科醫生推薦的保養品牌，當她去看皮膚科時，發現診所也是擺放著CeraVe的產品，因此讓她特別放心。

{pic-4}{caption(source/ IG@9m88)}而當遇見全新「適樂膚油痘粉刺系列」，9m88用過就愛不釋手！用「淨膚白泥抗粉痘潔面露」洗完臉後，馬上感覺臉每個毛孔都在大口呼吸；利用「多重酸煥膚修護精華」幫助肌膚清除角質及髒汙，肌膚也不會有任何不舒服的反應，這個系列簡直是她的油痘粉刺機救星！當然長痘痘時光靠保養還不夠，在飲食上她也會變得較清淡、避免吃辛辣、上火食物，並且多補充水分及水果。

而她也特別分享到，在遇到演唱會或是重大表演時，除了心態保持平靜外，也會在睡前敷保濕面膜，尤其是含有「玻尿酸」成分的面膜，提升肌膚保水度。

{pic-5}{caption(source/ IG@9m88)}❓9m88在挑選保養品時，以品牌還是成分為考量？
身為敏感肌，9m88在挑選保養品時，會盡量避免含有會讓肌膚過敏的成分。較有趣的是她也貼心的建議大家在使用保養品時還是要特別注意，例如有些標榜「自然成分」的保養品，根據萃取技術的不同或是成分不同等等...，使用後還是會造成肌膚不適，因此雖標榜天然，卻不一定每個人都適合。

{pic-6}{caption(source/ IG@9m88)}❓夏天不免俗會穿一些露膚度偏高的衣服，對於身體保養有什麼小撇步嗎？
「酸類真的很有用！」9m88立刻回答道，擦一些含有酸類成分的乳液或是通過專業醫師輔助刷酸都是很有感的身體保養方式。除了刷酸外，保濕、防曬也是非常重要的事，9m88相當注重防曬，他認為防曬若不全面，保養得再好效果都會大打折扣。

{pic-7}{caption(source/ IG@9m88)}而身為「背痘困擾者」之一，她坦言自己臉上雖然不太長痘，但壓力大時，痘痘都會好發於背部。清潔是基本外，還可以由專業醫師輔助刷酸，而9m88還特別提到「保濕」很重要，如果害怕背部油脂旺盛，不敢擦乳液的人，可以選擇較清爽的保濕凝膠替代。

{pic-8}{caption(source/ IG@9m88)}❓9m88是如何維持穠纖合度的健康美身材？
9m88表示其實大部分的人水都喝得不夠多，她覺得補充水分真的很重要，並且會督促自己每天喝滿2,500ml的水。對於運動的部分，9m88認為每個人都有適合自己的運動方式，自己則是偏向利用重訓的方式訓練肌肉，而想要雕塑身型的話，皮拉提斯就是個不錯的選擇。

{pic-9}{caption(source/ IG@9m88)}❓不斷地聽到9m88呼籲「防曬很重要」，那是何時意識到防曬的重要性？
88坦言，自己並非追求皮膚白皙，而是她發現當肌膚過度曝曬於陽光下，真的會變得更加乾燥敏感，進而影響到「膚質」。自己平時會把身體防曬與臉部防曬分開，也會戴帽子、墨鏡、口罩等應防曬措施，但她覺得2-3小時就要補一次防曬才是最重要的！

{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟9m88推薦抗痘保養品1.適樂膚 淨膚白泥抗粉痘潔面露 NT$549/236ml
針對油痘粉刺設計的凝膠泡沫型潔顏產品，添加獨家抗粉痘關鍵四大配方：高效三重神經醯胺、菸鹼醯胺、2%水楊酸及淨膚白泥，搭配獨特控油科技，能夠既不破壞肌膚屏障，又達到疏通毛孔髒污、代謝角質、平衡油脂分泌，有效調理痘痘、粉刺並且緊緻毛孔。
{pic-11}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟9m88推薦抗痘保養品2. 適樂膚 多重酸煥膚修護精華 NT$599/40ml
這款精華由專業皮膚科醫生共同研發，添加獨家抗粉痘配方：高效三重神經醯胺、菸鹼醯胺、AHA及BHA，能有效煥膚、緊緻毛孔、控油、並調理粉痘問題，同時一併修護肌膚。分子較大的AHA可代謝肌膚表層老廢角質、分子較小的BHA則能徹底調理毛孔及油脂分泌，有「油痘粉刺肌救星」之稱！


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2023修護精華液推薦！9m88敏弱肌抗背痘歷程：極簡保養原來不用『它』！愛用推薦油痘肌必收煥膚救星

【𝟐𝟎款美妝保養空空賞🏅
哪些好物推薦必買⁉️上】
詳細心得都有打在圖上方便觀看呦

去年10月在Dcard分享過這篇
這次空瓶比較多保養、保健品類
下集之後也會同步發在IG
\ 一起來看看哪些必買吧 /

【保養部門】
🏷1. @loccitanetw #歐舒丹 橙花蘭花護手霜
🏷2. @clarinstw #克蘭詩
#彈潤植萃美唇油 # 01天然蜜糖
🏷3. @tunemakers #渡美
原液甘草草本舒緩調理水

【清潔部門】
🏷4. @cerave #適樂膚 淨膚白泥抗粉痘潔面露
🏷5. @bioretw 毛孔淨透洗面乳
🏷6. @saugella_tw #賽吉兒
#菁萃潔浴凝露 # 涼感型
🏷7. @ora2_taiwan #淨白無瑕牙膏 # 薄荷

【美髮部門】
🏷8. @moroccanoil #摩洛哥優油
🏷9. @lorealparis #巴黎萊雅 
玻尿酸高效瞬護8秒水髮膜
🏷10. @lorealpro #巴黎萊雅PRO
絲漾博控油淨化泥

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【𝟐𝟎款美妝保養空空賞🏅 哪些好物推薦必買⁉️上】

消油痘粉刺神有感❗️
@cerave 淨膚潔面露＆多重酸煥膚精華

CeraVe適樂膚不僅是歐美非常熱銷的保養品牌
甚至還榮獲「美國皮膚科醫師推薦NO.1👑」
在配方上由皮膚科醫師團隊共同研發
偏敏感的油痘粉刺肌也能夠安心使用！

💫2%高濃度水楊酸｜深入毛孔、煥膚有感
💫高效三重神經醯胺｜修護肌膚屏障、鎖水保濕
💫成分單純｜無添加香精 酒精、Paraben類防腐劑

#淨膚白泥抗粉痘潔面露
這系列包裝都是走簡約白淨路線
沒有華麗浮誇的設計 卻給人一種專業感
潔面露的質地屬於透明凝膠狀
起泡力適中、沒有可怕的人工香料味

🌟成份添加2%高濃度水楊酸 X 淨膚白泥
能夠有效吸附臉上多餘油脂

我早晚都會使用 取適量搓揉起泡
上臉輕柔按摩後以清水洗淨
洗完膚感不緊繃乾澀！
反而能將油光很好的清除
得到乾淨溜溜的光澤臉蛋～～

#多重酸煥膚修護精華 
不要看這款精華外表樸實無華
效果可厲害了！著實有驚艷到我...
質地和潔面露一樣為透明凝膠狀
軟管設計擠出來份量比較少許
會有種在塗皮膚科痘痘藥的錯覺？

🌟核心成分為AHA + BHA等多種酸類
AHA｜有效代謝老廢角質、改善痘痘粉刺
BHA (2%高濃度水楊酸) ｜緊緻毛孔、調理油脂分泌

我平常習慣在夜間保養使用
在精華液步驟取適量塗抹於全臉
可特別針對長痘部位疊擦按摩
膚感不黏膩、很好被吸收～

#使用實測
我本來就是夏天一熱就容易爆痘的油痘肌
加上生理期來 痘痘粉刺直接炸裂...
實測這兩款 同時搭配使用一兩週
可以看到原本明顯的痘痘泛紅消了不少
代謝油痘粉刺的速度也超級無敵快！

是真的有效到不行！
大推給像我一樣的粉刺痘痘肌呀～～

#CeraVe #適樂膚  #CeraVe適樂膚 #POPO七月樂一夏

消油痘粉刺神有感❗️Cerave 淨膚潔面露＆多重酸煥膚精華

【2023年度開架美妝十大愛用品🔥
學生、小資族必買推薦🙋🏻♀️！】
詳細心得都有放在圖上方便觀看哦

價格皆落在百元左右、CP值超級無敵高
而且非常好入手 大部分一般藥妝店都買得到
真心推薦給所有學生、小資族們～～

🏷1. @maybelline 媚比琳 媚比琳飛天翹睫
❤️🔥只能說拜託求你去買 超爆好用

🏷2. @andbe_official 滋潤雙色遮瑕 #明亮膚色
❤️🔥雖然價格算開架偏高 但真的非常非常遮

🏷3. @hince_official_tw 煥然如新單色眼影 #SG001 #BE MY ALLURE
❤️🔥簡直粉色版牛郎 點綴單上都很韓系

🏷4. @clioprofessional.tw CLIO
璀璨星沙十色眼影盤 #15 春日暖陽
❤️🔥推薦給粉橘眼影控！！

🏷5. @cezanne.taiwan 塞尚
浪漫3D四色眼影盤 #01 NUTS Beige 堅果米色
❤️🔥連臥蠶都可以顧到的大地米色系 超實惠！

🏷6. @cerave 適樂膚 多重酸煥膚修護精華
❤️🔥油痘肌真的可以入！便宜不致敏又有感

🏷7.@kotextw 靠得住新升級晚安好眠褲
❤️🔥怕外漏沾褲子的女生絕對要嘗試看看！！

🏷8.賽吉兒 @saugella_tw 菁萃潔浴凝露 涼感型
❤️🔥只有用過才懂的舒服體驗

🏷9. @cnptw 粉刺分手極凈鼻膜組 #王者鼻膜
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🏷10. @kissme.heroinemake 花漾美姬
一刷睫淨睫毛膏卸除液 
❤️🔥數不清空幾支 卸睫毛沒它會哭 無法戒斷
（圖放不下可去Dcard看）

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這幾天天氣乾燥越來越冷，對於我這樣的乾肌膚質來說相當痛苦，皮膚容易乾癢脫皮😖。
最近使用到了CeraVe 適樂膚長效清爽保濕乳。覺得質地好吸收、不粘膩、保濕效果也相當好，可以長效維持。   •͈౿•͈ 

這款乳液‎ 成分溫和～
🪄有高效三重神經醯胺修復肌膚屏障，並且無香精、酒精、Paraben類防腐劑。臉部及身體皆可塗抹～

🪄 使用完酸類護膚保養品但仍然覺得保濕度不夠嗎？
可以在用完煥膚產品後再疊加一層CeraVe保濕乳液 效果更佳！！( -᷅ ·̫ -᷄ )✧

敏感肌也能放心使用！！
覺得肌膚乾癢的朋友們使用乳液作為保養可以防止皮膚脫皮、使肌膚穩定不會感到乾癢 。٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و 

#適樂膚 #CeraVe #CeraVe適樂膚 

🪄冬季乾肌的救星 CeraVe 適樂膚長效清爽保濕乳

來分享近期的空瓶心得~

這三個產品的共同點都是無添加香精、色素、酒精，因為我的皮膚容易過敏，所以這是我挑選保養品首要要求

▫️先交代一下我的過敏情況，通常是換季或是抵抗力差時就會復發，不定期就過敏一下這樣，症狀是臉頰肌膚會紅紅的，有時候還會癢和些微脫皮(就是摸起來會粗粗的)，這時候再用到不對的保養品就會刺痛

常去皮膚科報到，醫生都統稱說這是「過敏」，也有醫生說這是濕疹，也有醫生說是脂漏性皮膚炎，每次只要復發，擦藥膏也沒用，只能吃藥才會好

好~開始介紹心得~~

1️⃣#肌研 #極潤保濕化粧水

這是我回購N次的化妝水，從來沒有變心過

保濕效果好，質地偏稠一點點，但是不會讓後續的底妝起屑

我不喜歡太水的化妝水，擦上去有跟沒有一樣，擦了個寂寞

這款化妝水保濕效果有感，我都去COSTCO買大罐的組合來用

不過因為它比較稠，所以不適合濕敷喔，濕敷要用很水的化妝水比較適合，不然化妝棉很難浸濕啊~~

2️⃣#理膚寶水 #多容安超極效舒緩修護精華乳 清爽型

這款是很有名的 #安心霜 ，號稱能有效舒緩敏感不適與修護肌膚屏障

當我沒有過敏症狀的時候，用起來覺得質地滿清爽的，保濕效果不錯，皮膚也會有潤澤的感覺

但是當我已經出現過敏症狀時，用這款安心霜不但無法舒緩，我用了還會刺痛以及有些微灼熱感😰

順帶一提，我用理膚寶水的 #B5全面修復霜 就不會刺痛，但是也無法舒緩症狀，而且我覺得B5全面修復霜的質地太厚重、難推開，我個人不喜歡

但聽說安心霜和B5全面修復霜都是很多人的蜜糖，但可能不適合我吧……

3️⃣#CeraVe  #適樂膚 #全效超級修護乳

這款乳液號稱能舒緩乾癢泛紅，但我用了無感！

當我沒有過敏症狀的時候，用起來覺得質地很清爽(比安心霜還清爽)，保濕效果還可以(比起來安心霜更保濕)

但是當我已經出現過敏症狀時，用這款乳液一樣會出現刺痛和些微灼熱感的情況……🥲

以上都是真實心得分享，有其他好用的產品也歡迎留言分享給我喔❤️

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近期空瓶心得

 #CeraVe適樂膚 專為乾癢肌及敏感肌設計
雖然我的肌膚沒這麼乾燥
但一直都在我的口袋名單中
結果就讓我等到符合膚質狀態的新品上市了！

專為敏感 & 油痘肌設的油痘粉刺肌救星 🌟
能淨化毛孔髒汙、調理油脂分泌
有效改善粉痘問題（真實紀錄可看 BA 圖!!!

與美國專業皮膚科醫師攜手研發
添加獨家抗粉痘關鍵成分
2% 高濃度水楊酸及控油白泥

搭配舒緩保濕修護配方
高效三重神經醯胺 & 菸鹼醯胺
維持保水度並成功調節不適感！

若跟我一樣 即使過了青春期
臉上仍然偶有小痘痘
很可以用看看這兩罐👇👇

💖淨膚白泥抗粉痘潔面露
透明凝膠狀質地
遇水搓揉會綿密泡沫🫧
洗完臉後完全不緊繃不乾澀！
特別添加 2% 水楊酸及控油成分
更能有效抑制粉痘生成、控油調理
容量大效果好 CP 值超高 😍

💖多重酸煥膚修護精華
喜歡到買正貨～會長痘痘的必用！
內含水楊酸、甘醇酸＆乳酸
多重酸類成分集結 但仍然超級溫和 🙌
代謝老廢角質並改善痘痘、痘疤
你們看 BA 圖就知道有多有效～

兩罐搭配使用下來
痘痘、痘疤淡化有感！
有時候外出旅行時會比較晚睡
隔天可能就會冒出小粉刺
這時就拿他們來使用就很方便🥳
網路商城有在做優惠組合
就很適合一次購入啦～

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Cerave 油痘粉刺肌救星🌟有效淡化粉痘狀況😍

適樂膚的2步極效煥膚、3天淨嫩滑亮～

第一步先使用 #淨膚白泥抗粉痘潔面露
獨家白泥＋2%水楊酸把卡在毛孔的油脂髒污洗乾淨！
雖然有水楊酸成份，但是使用起來一點也不會刺激，痘痘肌或敏感肌也很適用，臉上即使有小傷口也可以安心使用👍🏻

第二步再使用 #多重酸煥膚修護精華
AHA + BHA酸、煥膚細緻、緊緻毛孔，改善粉痘！
厚敷擦上肌膚一點也不會悶悶的厚重感，不只很保濕，同時還可以修復自己的痘痘敏感肌，真的很讚～

太棒了～終於可以告別夏天煩人的粉痘啦🥰

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適樂膚-全新「油痘粉刺肌救星」試用心得～

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