最近來台宣傳日本電影《看不見聽不見也愛你》的日本頂流男星山下智久、以及日本女演員新木優子，大家除了被山P的電眼電到不行外，也不禁注意到這位身材超好、長得超美的新木優子！在日本被稱為『日本國民女神』新垣結衣的接班人，以模特兒出道因此完美的身材維持也成為話題！這次，就要來深挖她美麗的秘密，快點一起看下去吧～
TEXT/Julie

{pic-7}{caption(source/IG@yuuuuukko_)}❤️新木優子最美瘦長腿守則1  睡前3小時不吃東西！
這條守則對於女明星來說，可以說是基本中的基本！並且，新木優子晚上吃飯時，都會留心不要吃得太飽，才不會讓胃裡的食物容易囤積製造脂肪！而最重要的就是，睡前3小時一定要吃完飯，並且就不能再吃任何東西了。連水也是一樣的，可能會造成早上的水腫。

{pic-3}{caption(source/IG@yuuuuukko_)}❤️新木優子最美瘦長腿守則2  瘦身期間不累積壓力
新木優子覺得瘦身期間，最可怕的就是壓力！如果一直想著「很想吃卻不能吃」或是「忍耐不吃想吃的東西」，那麼很容易就會造成心理上的壓力，有一天爆發的話，就很可能會吃更多造成更胖的結局！因此，他不會限制自己不吃想吃的東西，而是會用調整的方式，今天吃比較多，明天就將白米飯換成玄米飯等，盡量去調整吃東西的節奏！

{pic-2}{caption(source/IG@yuuuuukko_)}❤️新木優子最美瘦長腿守則3  減重不要太努力！
她對於瘦身的座右銘就是『不要太努力！』因為越是焦急地想要瘦下來，就越會在心理上造成負擔壓力，反而會有反效果出現。因此，她認為瘦身的重點在於平常心，並且規律的去調整自己的飲食平衡即可。

{pic-4}{caption(source/IG@yuuuuukko_)}❤️新木優子最美瘦長腿守則4  美腿按摩為上
新木優子擁有又長又細、又勻稱的美腿，可不能說她天生基因就好。因為，想要維持長腿的纖細度、勻稱大直腿，可不是基因好就能辦到！他表示每天都會做腿部按摩，達到腿部的血液循環，就能預防浮腫，讓腿型變得更美，也就不會有突然發腫發胖的狀況產生！

{pic-6}{caption(source/IG@yuuuuukko_)}❤️新木優子最美瘦長腿守則5  優質的睡眠狀態
雖然說女演員總是睡不好、睡不飽，但新木優子認為睡眠對女人的美容瘦身是很重要的！睡眠不足就會增加想吃東西的食慾荷爾蒙，也就容易造成暴飲暴食，甚至是容易產生虛寒體質，身體的代謝功能變差，絕對瘦不下來！而且，睡眠不足也是皮膚變差的主因，想要肌膚變好就要睡飽才行。

{pic-5}{caption(source/IG@yuuuuukko_)}❤️新木優子最美瘦長腿守則6  腸內環保運動
除了睡飽吃飽之外，在飲食的內容上，她也非常注重！像是平常喝飲料會避免放冰塊，一定都只會喝常溫的飲料。並且，在拍戲期間因為壓力，身體變得不容易代謝、容易囤積毒素，就會經常飲用擁有豐富食物纖維的青汁，徹底改善腸道健康！甚至是冰涼的沙拉這種好像瘦身大家經常會吃的食物，也會選擇溫蔬菜的類型，一定要讓身體經常保持溫暖，才能擁有易瘦體質。

{pic-8}{caption(source/IG@yuuuuukko_)}❤️新木優子最美瘦長腿守則7  皮拉提斯塑身
不管是韓國或日本，所有女星都瘋狂的塑身神運動，就是皮拉提斯！不僅可以雕塑身材曲線，更能製造身體肌耐力，打造擁有核心肌群且充滿完美肌肉線條、不易變胖的體質。想要變美，只能說皮拉提斯必須做起來！

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日本新一代國民女神！日版人間迪奧-新木優子『最美瘦長腿7大守則』只要掌握瘦身重點，隨手獲得腰瘦仙女美背！

{href(Netflix台劇《模仿犯》可以說是話題不斷,https://www.poponote.com/note/642698e68917cf65be80c783?from_source_id=7&from_trace_id=31097159-541a-4605-81c3-a912dc256b6b)}，不僅躍上國際成為全球非英語影集排行榜第2名，延續原著小說緊湊懸疑的劇情更是讓影迷忍不住想二刷！而在劇中除了檢察官郭曉其（吳慷仁 飾）討論度超高外，與他擁有對手戲的臨床心理師「胡允慧」（柯佳嬿 飾），細膩演技也讓人折服，果然是演什麼像什麼的金鐘視后。
TEXT/Lisa

{pic-2}{caption(Source/IG@copycatkillernetflix)}值得一提的是，現年38歲的柯佳嬿不僅臉上完全看不出歲月痕跡，就連在《想見你》電影版穿校服演學生也無違和。除了靠平時勤加保養外，柯佳嬿的私下穿搭也很減齡，經常被粉絲誇讚像大學生，這回編輯也整理出女神私服必備的5種單品，想要視覺年齡少10歲，務必先收藏本篇～

{pic-3}{caption(Source/IG@alicekochiayen)}🖤柯佳嬿私服單品1.牛仔丹寧褲
經典不敗的牛仔丹寧褲堪稱是最強減齡神器，上身隨意搭配T恤或是衛衣就散發率性俐落氛圍，不分年紀都能輕鬆駕馭！而柯佳嬿私下作為丹寧控，最喜歡喇叭牛仔褲，上窄下寬的A字版型既修飾臀型，還能拉長比例，顯高顯瘦全搞定。

{pic-4}{caption(Source/IG@alicekochiayen)}🖤柯佳嬿私服單品2.復古印花連身裙
私下風格大走文藝清新路線的柯佳嬿出鏡率最高的單品就是復古印花連身裙！材質輕薄飄逸的長裙不但自帶仙氣，滿版印花更是增添俏皮感，省下日常還要思考穿搭的時間，同時亦能遮掩肚子上的肉肉和寬臀，今年春夏衣櫃必備一件～

{pic-6}{caption(Source/IG@alicekochiayen)}🖤柯佳嬿私服單品3.吊帶褲
經典吊帶褲不分身形都能搭配，實穿程度超乎想像，也難怪柯佳嬿愛不釋手！由於吊帶褲在腰部部分較顯身形，因此建議不要搭配太厚的上衣，以免在中段肚子處增加太多體積，看上去更加臃腫。

{pic-5}{caption(Source/IG@alicekochiayen)}🖤柯佳嬿私服單品4.透膚單品
比起過度裸露，絕大部分男生更喜歡若隱若現的穿搭！像柯佳嬿就經常穿透膚上衣，隱約露肌不但挑逗性十足，亦不會給人刻意賣弄身材的感覺，是很高招的穿搭小心機。

{pic-7}{caption(Source/IG@alicekochiayen)}🖤柯佳嬿私服單品5.漁夫帽
作為一位帽子富翁，柯佳嬿IG上的日常穿搭都少不了一頂帽子做搭配，尤其是寬帽檐的漁夫帽更是她的最愛，顯臉小又能完美阻擋夏天紫外線傷害皮膚，愛美女孩先入手啦～

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《模仿犯》柯佳嬿「38歲還像少女」全靠穿出來的！5個『減齡必備單品』秒回春還超顯瘦！

近年憑藉多部韓劇《夫婦的世界》、《無法抗拒的他》、《以吾之名》等身價狂飆的大勢女演員韓韶禧不僅仙氣容顏讓她圈粉無數，近期更傳她將與女神『宋慧喬』合體出演懸疑新劇《自白的代價》（{href(點我看文章,https://www.poponote.com/note/641350315e61d82abb82eedb?from_source_id=27)}），驚喜陣容讓該劇尚未開播就話題度拉滿。
TEXT/Lisa

{pic-2}{caption(Source/Netflix、IG@xeesoxee)}
除了演技可圈可點外，韓韶禧也榮登新晉『帶貨女王』，就連精品大牌BALENCIAGA、OMEGA等都爭搶與她合作！不同於在劇中的形象，私下韓韶禧的穿搭可以說是集性格、甜美、性感於一身，多樣魅力讓她的穿搭受到時下年輕女孩追捧。今番編輯也整理出韓韶禧4大穿搭法則，來看她究竟用什麼小心機撩男於無形～

{pic-3}{caption(Source/IG@xeesoxee)}
🖤韓韶禧穿搭法則1.透膚單品純欲感十足
近幾年竄出一個熱門新名詞叫『純欲系』，即是指同時兼具清純與性感的氣質，看上去無害卻在無意中流露撩人心弦的致命誘惑！而想要營造出純欲系穿衣風格，衣櫃就必須先入手韓韶禧也超愛的『透膚單品』，微微透出光滑嫩肌的薄透設計不但在換季時節穿恰恰好，內搭小背心還能增添視覺層次感。只能說著種既不會過分裸露，又能挑起男生好奇心的高段位穿衣法則，女孩必須掌握啊。

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🖤韓韶禧穿搭法則2.異材質、撞色混搭，基本款撐出高質感
不難發現韓韶禧私下偏好的單品都是衣櫃常見基本款，但為何她穿就是比較有型？其實魔鬼就藏在細節裡，像韓韶禧這種穿搭高手會適時採用不同材質進行混搭：厚實質料的西裝與薄透紡紗裙的對比，又或是以「色彩拼接」來增加衝突感，即便是基本款也能輕鬆穿出精緻、時髦而不單調的效果。

{pic-5}{caption(Source/IG@xeesoxee)}
🖤韓韶禧穿搭法則3.同色系搭配不踩雷
『同色系穿搭』是最能快速掌握又無須擔心會大踩雷的穿搭技巧！韓韶禧私下就常以帶有叛逆個性的ALL BLACK LOOK出鏡，為了讓視覺不會顯得單調，她會利用浮誇飾品以及深淺色的配搭讓造型更出彩，小細節都不放過，難怪每每登場都能快速抓住眼球。

{pic-6}{caption(Source/IG@xeesoxee)}
🖤韓韶禧穿搭法則4.連身裙自帶仙氣又修飾身型
春季衣櫃都必備的連衣裙同樣是韓韶禧的最愛，但連衣裙可不是隨便挑就行，建議女孩可以學韓韶禧挑選傘狀裙擺，A字型剪裁能修飾寬臀和遮蓋粗壯大腿，達到向下延伸效果並拉長整體比例！當然，有惱人寬肩、手臂肉問題，則可以考慮入手帶有荷葉邊公主袖的款式，轉移視覺的同時亦能營造完美肩型。


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韓韶禧4大撩男『高段位穿搭法』不裸露也能穿出純欲感，學起來晉升行走的發電機！

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