自從有了三寶後
料理都偏愛走一個省時的方向
但料理方式簡單，挑選食材上就更加謹慎與篩選

偏偏我們家三寶一直都是🐟吃魚愛好者
每每在餐桌上聽到他們又想吃魚的時候
媽媽都會覺得又有一場挑魚刺硬戰要開打🥊

認識到 #金目無刺鱸魚排 根本是媽媽我的一大福音
鱸魚本身就含有豐富蛋白質、DHA，是寶寶成長黃金期最需要的營養
濠鱻選用大尾金目鱸魚，採人工去刺方式
讓寶寶們吃的健康營養又安心
6歲姊姊也能自己吃的津津有味
媽媽終於不用再一直瞻前顧後的挑魚刺了🎉🎉

#寶寶鱸魚鬆 也絕對是我這種零廚藝媽媽最愛的食材之一
沒時間研究各種料理，就交給寶寶鱸魚鬆
鱸魚鬆簡單、無負擔調味，採高份量魚肉製作，不僅能開啟寶寶食慾，也能吃到滿滿的鈣，一碗魚鬆拌飯就能滿足阿弟林董的每一餐🥣
姊姊愛吃的飯糰搭配手工拌炒、口感綿密的魚鬆也更增添層次，大口大口吃著滿滿的營養價值

寶寶食材 @haohsiengroup
🔗購買連結  https://reurl.cc/e6Vqxb

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開箱。無刺鱸魚排•鱸魚鬆

｜小廚娘上菜𓎩
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#親子共食
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防疫期間不敢去餐廳吃飯
在家創造一下儀式感♡

洆洆也喜歡的「小式拌飯」上桌
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開動 .ᐟ.ᐟ
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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💡小式拌飯 - 超簡單做法：
1.翻翻冰箱裡有的菜
挑喜歡的拿出來剪碎，和白飯拌炒
(我用了甜椒、青龍椒、瓠瓜(蒲仔)、豆皮)
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小式精神就是要任性挑自己喜歡吃的菜
不能放膽出門吃飯已經很火大了😗
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2.加入蕃茄虱目魚罐頭拌炒
(口味依個人喜好
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3.淋一點點鮮美露提味
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4.盛碗，鋪上泡菜、韓國海苔
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小朋友不敢吃泡菜所以泡菜另外裝一盤～
媽媽自己吃爽吃滿
最好是再加入一匙超辣辣椒菜脯🌶️🤪
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完成。
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祝你們和孩子有個美好的一餐❤︎︎
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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📷 #20220516
🏷️ #小廚娘♥︎ 
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小廚娘上菜｜小式拌飯超開胃.ᐟ.ᐟ

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小廚娘上菜｜小式拌飯超開胃.ᐟ.ᐟ