When friends asked me if I have any ideas what we’re gonna eat for brunch, “Gonna EAT” is definitely one of the options that would come to my mind🫶🏾🫶🏾🫶🏾

自從朋友推薦我主打地中海健康飲食的 @gonna_cafe 就讓我徹底愛上！！
每當想吃點好吃但又想同時兼顧健康 Gonna EAT絕對是我的首選🙌🏽
而且品項非常多 光是點餐就會讓人陷入選擇障礙
近期首次插旗外縣市 在竹北的享平方購物中心開分店哩！

✨分享這次的菜單✨
▫️超級食物雨衣甘藍沙拉
▫️地中海風味爐煎海鱸
▫️櫛瓜堅果青醬太陽直麵
▫️優格燕麥去骨雞腿
▫️天然鮮榨蔬果汁-胡蘿蔔蘋果
▫️羅馬人冰咖啡
▫️胡蘿蔔蛋糕

至今點的沒有一道不喜歡 都好好吃🥺💖
強烈推薦優格燕麥去骨雞腿、櫛瓜堅果青醬太陽直麵

Gonna EAT 共樂遊—竹北享平方店
📍新竹縣竹北市自強南路36號1樓

#新竹咖啡廳 #健康飲食 #原型食物 

Gonna EAT | 地中海健康飲食餐廳分享

🚩早餐推薦⏩光泉頂級牛奶燕麥優酪、光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪

我喜歡把燕麥當作早餐選擇
而家人則習慣將優酪當作早餐
自從發現了光泉頂級牛奶燕麥優酪
一次滿足所有人的需求

🔶光泉頂級牛奶燕麥優酪
🔶光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪
光泉本來就是我們信賴的品牌
推出的超有料系列
添加的不是一般燕麥片
而是100%澳洲燕麥顆粒，吃起來粒粒飽滿
每一口都吃得到豐富咀嚼口感，也能增加飽足感
並且幫助維持腸道正常機能

而以牛奶為基底的口味
讓原本有點怕優酪酸味的我
也喜歡上這款光泉頂級牛奶燕麥優酪
再加入一些芝麻粉味道就更加豐富
或是將堅果加入優酪裡
每天元氣滿滿，營養更完整

無色素、無香料、無防腐劑
也獲得比利時 Monde Selection 銀獎
吃起來更安心
奶素者也可以食用
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🔺購買通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路

🎀全聯購買單瓶$159
  線上預購分批取4瓶只要$528
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健燕麥優酪康早餐

🐯Y桑便當日記 DAY35

🍱今日菜單
白帶魚捲/煮黑胡椒豬肉排
洋蔥櫛瓜
豆腐炒蛋
紅蘿蔔炒青江菜

💰成本費用（三人份）
洋蔥/半顆 - 57元
櫛瓜/2根 - 15元
豆腐/1塊 - 30元
雞蛋/4顆 - 28元
紅蘿蔔/1根 - 9元
青江菜/2包 - 29元
柴米油鹽 - 75元
共243
配菜平均一人81元
白帶魚/7捲 - 70元
黑胡椒煮肉排/2片 - 36元
便當 - 116元
Y媽午餐 - 117元

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今天早上S君陪我去逛市場補貨，一不小心就買了一大籃的菜，然後忘記買肉🤣🤣🤣我是個只挑便宜的菜攤買的人，S君會看菜好不好，今天發現我買的不是很棒，但便宜啊！沒關係，同事們是木舌吃不出來的！
買菜買到一半還下雨，不過雨沒有持續很久，還好，主要是接下來天氣預報都是雨天，想說多買一點菜，結果今天花最多錢的居然是筷架！一個腦沖買了8個可愛的筷架😐
市場太好逛了啦🤣🤣🤣
今天Y媽在家，幫Y媽做了一盤午餐，朝簡餐的擺盤前進，買了美盤就是要拿來用！！！！！

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#白帶魚捲 #黑胡椒豬排 #櫛瓜 #青江菜 #豆腐 #雞蛋 #紅蘿蔔 #原型食物

🐯Y桑便當DAY35

#內湖美食
就在內湖家樂福一樓的美食區
居然隱藏道地的馬來西亞風味料理🤩
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#Kampung甘榜  是馬來話「家鄉」的意思
在這能吃到正宗馬來西亞海南雞飯&小菜及飲品
全台唯一正宗五醬 使用獨家秘製醬料，搭配雞肉的鮮嫩與米飯超入味！每一道都印象深刻！
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🥢海南雞飯雙拼 $150
雞腿+雞胸低溫雙拼組合，肉質超鮮嫩 皮也是好吃的有口感，配上特製三種醬料又是不一樣的層次感！選擇的薑黃飯也是每一粒米都有入味，單吃就很不錯 再配上海南雞+薑末更是另一種新感覺！
🥢海南雞叻沙公仔麵$180
叻沙湯頭味道很香濃但又不會覺得鹹膩感，喜歡喝湯的這道很適合
🥢泡菜嫩雞丁 $149
健康的套餐，泡菜雞丁有入味單吃就很好吃了！整體較清淡一點點，晚上怕吃太多或者太重口味的食物，可以選擇這個
🥢套餐搭配：大馬肉骨茶、季節時蔬、參巴炸蛋
肉骨茶，中藥味很香很明顯 湯頭味道偏甜，肉質比較扎實一點有口感。
罕見的炸蛋在這可以吃看看，配上店家特製醬，香香辣辣的，下次還是會再點它！
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甘榜｜內湖家樂福店 
地址：台北市內湖區民善街88號1F
營業時間：週一~週日 11:00-21:00
電話：02- 2793-0777

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［內湖家樂福］隱藏在美食街的異國料理

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