水煮地瓜葉
醋溜白菜
煎雞里肌
糙米飯
#自煮生活 #自煮 #家常 #自己煮 #健康飲食 

健康自煮晚餐

滷雞腿
滷蛋
糙米飯
青江菜
#自煮生活 #家常 #自己煮 

單人家常菜

紅蘿蔔炒蛋
涼拌豆芽
胚芽糙米飯
#自煮 #自煮生活 #家常 #自己煮 #健康飲食 

菜飯~

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三色晚餐

肉片炒蛋
糙米飯
青江菜
#自煮 #自煮生活 #家常 #健康飲食 #自己煮 

好吃又健康

青椒炒杏鮑菇+糙米飯
#自煮 #自煮生活 

肚子不餓時的午餐

糖醋青椒雞肉
青江菜

#自煮 #自煮生活 

一個人的晚餐

#自煮生活 #一起成為懂吃的懶人吧 

某一天的晚餐
味增魚、蛤蜊絲瓜、三杯雞

一起來煮飯吧

某天下班後，忍著飢餓隨興弄得晚餐

牛排煎一煎切片放上烤過起司的餅皮，加點芥蘭菜完成✅

#一起成為懂吃的懶人吧 #自煮生活

晚餐

待在家也要有滿滿的儀式感✨
林鳳營精品優格從包裝就簡約有質感 
搭配Tiptree藍莓🫐果醬 不管是當作早餐、飯後甜點或是下午茶都很可以！

純鮮奶的成份沒有加水或是加奶粉 也無添加色素香料 天然且真材實料🥺像我本身長期都有吃優格的習慣 搭配新鮮水果就非常好吃了 再加入果醬風味更讚～有3款分別是希臘式優格/鮮奶優格/經典濃優格 質地都不會水水的 我最愛的是希臘式優格 蛋白質含量高健康又有飽足感💯鮮奶優格是三款中最清爽的～經典濃優格則是奶香十分濃郁 口感非常的綿密我蠻喜歡的😻

9/23-10/5到家樂福購買任兩件林鳳營精品優格400g就送Tiptree果醬28g一罐
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🔎#涵涵ㄔ早餐
🔎#涵涵宅在家

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宅家系列｜早餐吃優格太棒了吧！！

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