⁑▧ 低卡版半熟溏心蛋沙拉三明治[低卡食譜 ] 更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃新加坡
0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治食譜
簡單快速
用優格取代美乃滋的蛋沙拉清爽又好吃
一定要收藏起來做做看🔥
🥪材料(可作3份蛋沙拉三明治)
80g無糖優格
2片吐司去邊
雞蛋5顆
調味料：
酸黃瓜醬
黑胡椒粉適量
海鹽適量
3顆溏心蛋
1⃣️雞蛋煮10分鐘，吐司去邊
2⃣️分離蛋白、蛋黃
3⃣️製作蛋黃醬：放入優格，並黑胡椒、酸黃瓜醬、海鹽和蛋黃調味
4⃣️加入蛋白與蛋黃醬攪拌均勻
5⃣️把蛋沙拉放在吐司上，中間放上一顆溏心蛋
6⃣️另一片吐司抹上蛋沙拉再蓋上
7⃣️用保鮮膜包起來定型切半
8⃣️切開享用！
🌟冷藏保存三天內
🥚半熟溏心蛋做法：滾水燒開放進雞蛋煮6分鐘，撈起馬上泡冰水即可！
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0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治 減肥食譜

『我是黑叔』我家小公主MeiMei的ASMR寵物吃播秀上線啦！！
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『我是黑叔』我家小公主MeiMei的ASMR寵物吃播秀上線啦

沈浸式化妝💕💕

最近瘋狂愛上沈浸式相關影片
覺得超級療癒～決定來拍看看
不用一直講話好棒🤣☺️

剪起來也比較輕鬆
因為不用剪一堆廢話哈哈
我自己覺得這類聲音的影片超級療癒，不知道有沒有人也愛看這種的

底妝 @blankme.official 
腮紅 @narstaiwanartistry 
睫毛膏 眉筆 @1028_taiwan 
眼影 @colourpopcosmetics x @ponysmakeup 
唇 酵色 葡萄凍凍 
粉餅 @maccosmeticstaiwan 
修容 @hemecosmetics 
眼線 @merzy_tw 

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秋冬玫瑰花瓣妝🌹🌹 自帶玫瑰花香～ 💕

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