迎風 感受 
隨性 聆聽 
Modern dance 現代舞


#不藏私穿搭技巧 
#舞蹈#現代舞#Modern#dance
#2022 #workout #dance#moderndance
#abs#Tiptoe#rotation#back#jumping#twisting

#ootdinspiration #styleblogger  #ootd #taiwan #taipei 
#穿搭分享 #穿搭日常 #造型師日常

穿著洋裝拍出唯美剪影

.工欲善其事 必先利其器
想要更有運動的動力
首先要先買好漂亮的運動服裝🤣
（但真的要認真開始哈哈哈
⁡
⁡
一天多一點就是進步
⁡
⁡
讓我們一起擁有健美的身形吧！


outfits/ SO NICE
⁡
⁡
#IAMWHOIAM#bkyootd#activewear#abs#workout#sporty#POPOSPORT

outfit/ OOTD #poposport

娃娃鞋拳擊手是我
求推薦經濟實惠的娃娃鞋

最近變冷吃太多高熱量
加上不忌口
一整個臃腫了起來
趕快來打拳消水腫
消不下去的⋯
就是我養很久的脂肪寶寶們了

#workout #運動女孩 #運動 

WORKOUT | 娃娃鞋拳擊手

2021最後一練
用被操爆的大小腿迎接2022
聽說明年有皮拉提斯
好想試試看～
我還是很愛拳擊的
甩HOOK打沙包就是開心
希望UPPER CUT練起來
不要在扭到手

#workout #運動女孩 #boxing #運動 #hook #uppercut

THE LAST WORKOUT IN 2021

一週練一次
算算也練了兩個月
檢核Time
Coach真的是狠心
累爆了
也不放過我啊

#workout #運動 #運動女孩 #boxing

WORK OUT | BOXING 小考

本來只是想重訓
莫名被說服多上一堂拳擊
真的很愛挑我亂穿的時候錄影😅
教練說可以考慮學實戰
為我身上的脂肪寶寶們擔憂🤣

#boxing #younglife #workout #拳擊 #運動女孩 

WORKOUT | 打教練囉～

一起上TRX的同學
全部火力全開
除了調整的呼吸聲
沒有往日的閒聊
大家一起炸起來
#TRX #workout #運動 #運動女孩

WORK OUT | TRX DAY

管不好嘴巴
只好來還債
曾經我也是跟小黃相依為命（6kg)
聽說下次要去跟小黑當朋友了（12kg)
感覺小黑很兇
我怕我Hold不住🤣
#workout #運動 #運動女孩 #boxing #TRX

WORK OUT | 還債TIME

三天沒練去好好審視內心
今天深蹲硬舉臥推
都達到新高峰
肩胛內收下壓 核心繃緊
熱身伸展按摩 髖關節的活動度
這些基本卻重要
之前忽略不做
導致全身痠痛 拉傷
現在的我
與其去糾結結果
不如專注於過程
慢慢進步成長
感謝健身時遇到的各位貴人
阿里嘎都 ( ´▽` )ﾉ
#workout 

健身心態

#workout 已經有 10 則筆記在討論這個話題！ 快加入POPO筆記 分享你每一個生活瞬間。

workout

最熱

最熱