最近趁著空檔，到醫院進行久違的體檢，卻發現報告上竟然出現了紅字！後來我才知道，外型看起來的瘦其實常常都是假象，「內臟脂肪」才是影響健康的關鍵！ 想要測量內臟脂肪其實相當簡單，只需要量腰圍就能知道！腰圍過粗代表的正是內臟脂肪推積過多，而這可能會增加代謝症候群的風險😭 據國民健康署的調查報告，20-64歲民眾代謝症候群盛行率高達24.8%，在未來患上慢性病的風險，可說是相當的高！ 除代謝症候群的高風險外，內臟脂肪更可能引發包含PCOS不孕/三高/心血管/脂肪肝在內的超過200種的肥胖共病😱 即使短時間沒有疾病問題，長年下來對身體也是沉重的負擔！ 想要逆轉代謝症候群，其實沒有這麼困難！以減去內臟脂肪、7-10%的體重為目標即可💪 必須注意的是，目前市面上的減重方法百百種，從節食、網路偏方到不合法的藥物，非常多的途徑訴求「短時間」內減重，但其實是相當危險又不健康的！ 正確的觀念，應該是透過諮詢專業醫師、搭配合法減重藥物，達到減少內臟脂肪的目的，既可以不用面對挨餓的痛苦，同時還能養成良好的健康習慣🥰   ✨輕鬆享瘦／輕盈門診 由「台灣家庭醫學醫學會」推出的輕鬆享瘦網站，真的建置的非常用心！ 除了仔細說明肥胖症的相關資訊外，更附有「BMI計算機」、「體態管理懶人包」、「輕盈門診地圖」等資訊可以參考😘 若還不了解自身的體重狀態，可以先使用BMI計算機評估看看，短短幾秒就能獲得最為直觀的結果😌 另外，針對想要尋求減重幫助的使用者，體態管理懶人包也有清楚的說明，從輔助藥物的種類、如何設定目標到常見的問題整理，可說是簡單易懂！ 非常方便的是，輕鬆享瘦另有LINE官方帳號可供查詢，可以隨時查詢相關資訊外，也能隨時分享給親朋好友們使用😍 詳細瞭解輕鬆享瘦的網站資訊後，若想進一步諮詢專業醫師的建議，則可以直接透過輕盈門診地圖查詢，合作的醫師真的非常多！ 可再依照地區、喜好的診所進行預約！相信透過健康的飲食、適當運動，以及搭配醫囑的藥物輔助，減重的過程一定可以順利又愉快🥳   認識「輕鬆享瘦」網站之前，真的為減重做過不少努力，或許有些方式可以在短期內看見成效，但真的會對身體造成無形的傷害！ 多虧輕鬆享瘦與輕盈門診，建立詳細又正確的資訊，讓我遠離不合法的藥物與方法，無負擔又有效率的繼續執行減重計畫💪   👇加入輕鬆享瘦官方LINE，成為體重管理小達人 https://enjoyfit.lineapik.tw/st/aiUI7N 👇想找專業減重醫師？立即搜尋輕盈門診(限時連結貼紙) https://shorturl.at/lcETV 🌟本篇由台灣家庭醫學醫學會共同製作，台灣諾和諾德公益贊助   ❗️以上是我的個人感受心得分享，實際體驗因人而異唷！   #輕鬆享瘦健康月 #減重不再挨餓辛苦 #立即搜尋輕盈門診 #台灣家庭醫學醫學會 #輕鬆享瘦 #輕盈門診 #輕盈減脂神隊友 #諮詢專業醫師合法減重藥物


#11月POPO創作者分享

外型看起來的瘦其實常常都是假象，「內臟脂肪」才是影響健康的關鍵！

11月POPO創作者分享

輕鬆享瘦健康月

減重不再挨餓辛苦

立即搜尋輕盈門診

台灣家庭醫學醫學會

輕鬆享瘦

輕盈門診

輕盈減脂神隊友

諮詢專業醫師合法減重藥物

#隊友脾氣不好之三秒開吃隨手拍
-
🍧 藍色富士山 $110
🍨 夏季芒果冰$210
-
隊友脾氣不好之三秒開吃隨手拍—
好拍指數：🩵🩵🩵
再訪意願：🩵🩵🩵
-
🚩 #小島日和
🔗 @good_day_island
🏠 宜蘭縣羅東鎮公正路351號
⏰10:00-18:00

#宜蘭景點 #羅東景點 #宜蘭冰店 #羅東冰店 #宜蘭旅行  #網美景點 #打卡景點 #arielx小島日和
#POPO十月一起鬼混吧 

#宜蘭冰店 #小島日和

POPO十月一起鬼混吧

宜蘭旅行

宜蘭景點

小島日和

打卡景點

網美景點

羅東景點

隊友脾氣不好之三秒開吃隨手拍

宜蘭冰店

羅東冰店

arielx小島日和

#隊友脾氣不好之三秒開吃隨手拍-🍧 藍色富士山 $110🍨 夏季芒果冰$210-隊友脾氣不好之三秒開吃隨手拍—好拍指數：🩵🩵🩵再訪意願：🩵🩵🩵-🚩 #小島日和🔗 @good_day_island🏠 宜蘭縣羅東鎮公正路351號⏰10:00-18:00#宜蘭景點 #羅東景點 #宜蘭冰店 #羅東冰店 #宜蘭旅行  #網美景點 #打卡景點 #arielx小島日和#POPO十月一起鬼混吧 

#隊友脾氣不好之三秒開吃隨手拍 - 🍧 藍色富士山 $110 🍨 夏季芒果冰$210 - 隊友脾氣不好之三秒開吃隨手拍— 好拍指數：🩵🩵🩵 再訪意願：🩵🩵🩵 - 🚩 #小島日和 🔗 @good_day_island - 美食生活 - POPO十月一起鬼混吧,宜蘭旅行,宜蘭景點,小島日和,打卡景點,網美景點,羅東景點,隊友脾氣不好之三秒開吃隨手拍,宜蘭冰店,羅東冰店,arielx小島日和

#宜蘭冰店 #小島日和 ｜ POPO筆記 