活躍好萊塢！《明星經紀人生存記》韓女星金秀賢，產後復出緊實大長腿＋超細嫩膚況秘訣大公開！
正在熱播中的韓劇《明星經紀人生存記》，每週都會登場一位大明星、並且用本人現實生活中的名字以及類似情況在演真實的戲碼！這週末的特別來賓就是以《復仇者聯盟2》躍上國際的韓國女星-金秀賢。身高177公分、十分高挑纖瘦的秀賢，一開始是以模特兒身份出道，後來參與多部戲劇作品，像是《怪獸與葛林戴華德的罪行》也能看到她的身影！
而剛成為新手媽媽的她，這次在《明星經紀人生存記》也將呈現出現實生活中，最真實的自己，如果喜歡她的人一定要好好關注這部！當然，一直維持著模特兒體態、更在產後復出迅速恢復的她，到底有什麼樣維持身材的秘訣呢！這次也讓我們一起挖一挖她的秘訣。
🌟運動的每一天2～3杯蛋白質奶昔！
金秀賢曾經在採訪中提到過，她為了演出打鬥的戲份需要鍛鍊出肌肉讓自己看起來更緊實，因此他表示在日常生活中，一直都維持著控制糖類飲食，並且會像巨石強森一樣吃高蛋白，每天都會喝2～3杯蛋白質奶昔，加上蛋清、鮭魚。並且透過運動，可達到增強肌肉、加強新陳代謝，並且燃燒脂肪！
🌟超級食物就是維持美麗的秘訣！
現代人應該都知道『超級食物』對於身體有多重要！金秀賢就非常堅持每天都要吃超級食物，像是酪梨、奇亞籽，並且每天都會拍吃的每一樣食物的照片，並且寄給她的營養師。雖然很辛苦但不管是對於瘦身或是美肌都是絕對必要的，透過不斷調整控制飲食，才能以最平衡的方式達到效果。
🌟跟潔西卡艾芭同樣的瘦身早餐！
金秀賢的早餐幾乎跟潔西卡艾芭一樣，她會吃碗豆和乳清蛋白來增加飽足感。他使用三顆蛋、一顆有蛋黃、兩顆只使用蛋清，接著再加入香蕉與奇異果，利用平底鍋煎它，味道就像是煎餅一樣好吃又非常健康！
🌟格鬥運動、騎馬讓體態更緊實！
要讓整個腿型漂亮、身型看起來緊緻有型，就必須要鍛鍊腿部的肌肉群！金秀賢跟一群好萊塢的明星一樣也沈迷於格鬥運動和武術用來鍛鍊身體，另外騎馬與舉重也是她的日常活動之一，透過重量訓練更容易製造肌肉線條、再透過騎馬能夠讓腿部下半身線條更完美。
Source:IG@claudiashkim
#明星經紀人生存記 #復仇者聯名2 #怪獸與葛林戴華德的罪行 #金秀賢 #韓劇 #韓星瘦身 #美容瘦身
發布於 2022-11-21，更新於 2023-05-09
