女神隋棠44歲狀態比少女更水嫩！凍齡秘訣全靠自製早餐、內調飲品，不藏私公開零細紋眼霜！
source/ IG@suitangtang、POPO筆記編輯部
影劇女神隋棠近日出席雅詩蘭黛重磅新品「白金級黑鑽松露逆時眼霜」記者發佈會，已經44歲的她保養得宜，仍與大家記憶中漂亮的「謝安真」沒有差別，絲毫看不出是三寶媽，甚至多了歲月帶來的成熟韻味以及鬆弛感，不禁讓人好奇到底是怎麼維持好狀態的？以下，趕快來看看辣媽隋棠不為人知的抗老保養秘笈！
Editor/Wendy
source/ IG@suitangtang
source/ IG@suitangtang
隋棠保養瘦身技巧 每天都會居家運動
模特兒出身的隋棠，本就對保養有著獨到的見解，即便多了三寶媽的身份，對於保養、愛護自己依舊不懈怠，她那雙令人羨慕的修長筆直美腿，平時也少不了認真的運動與按摩。隋棠曾在採訪中透露，自疫情開始，她每天都會家裡透過簡單運動來維持身材，例如100下深蹲跳，比起一般深蹲，能一次鍛鍊到臀部與腿部的肌群，並且還有燃脂的效果。 此外，在洗澡前辣媽也是不會放過自己的！她通常會在浴室伏地挺身30下、重複三組，做完肌力訓練之後正好藉由洗澡＋泡澡的過程舒緩的過程舒緩肌肉、放鬆身心，並且於洗完澡使用瑜伽滾輪按摩雙腿，特別是容易堆積脂肪的大腿區塊、以及緊繃的小腿，讓肌肉緊緻的同時，也讓線條更完美平滑。source/ IG@suitangtang
source/ IG@suitangtang
隋棠保養瘦身技巧 萬年不膩健康早餐
隋棠萬年不變的健康早餐，也是維持身材的重要關鍵！通常他會選擇在成分單純的優酪乳中加入大燕麥片、堅果以及增加風味的果乾，她坦言，準備這樣的早餐已經很多年了，不僅簡單快速，而且對身體毫無負擔，非常推薦大家也試試看！另外，家裡小朋友的人也可以嘗試，只是會將堅果磨成粉末再拌入優格中，並以水果丁替代果乾，簡單、快速、營養的同時又有飽足感。source/ IG@suitangtang
source/ IG@suitangtang
隋棠保養瘦身技巧 食補內調很重要
女神隋棠無論是對於外用保養、還是日常的內調保養都很重視！她曾在IG中分享自己的強身健體芝麻糊，以5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）＋2大匙純杏仁粉（無糖）＋3大匙大燕麥+適量蜂蜜水與滾水，以上的比例可以適當調整，這不只可以作為早餐、點心，還可以當作晚餐，營養又健康！她也會在空腹時補充燕窩，使吸收率加倍、養顏美容效果更好。另外，對於有排便困擾、或是想要腸胃更暢通的人，可以像樣她一樣打杯高纖清腸胃蔬果汁，加入各式水果＋川燙過的蔬菜＋少許薑片＋適量蜂蜜水與開水，並且榨好後要趁新鮮營養價值最高的15分鐘內喝完，當腸胃乾淨了、氣色當然就會變好。source/ IG@suitangtang
source/ IG@suitangtang
隋棠保養瘦身技巧 使用沐浴油泡澡
上述提到，隋棠喜歡用泡澡放送身心與緊繃的肌肉，她的膚質是屬於敏弱性乾肌，因此會選用成分單純的沐浴油來呵護滋潤肌膚，另外也會將沐浴油加入於浴缸中，讓煩惱與疲憊都隨著溫和的泡沫一起被沖洗乾淨，而且沐浴油不僅洗淨力溫和、在洗完澡後也能讓肌膚柔柔嫩嫩的，有時候不擦乳液都不會覺得乾燥！source/雅詩蘭黛
source/雅詩蘭黛
隋棠保養瘦身技巧 眼周保養不馬虎
身兼三寶媽媽與演員的多重身份，隋棠仍堅持將每日的保養時光視為自我療癒的儀式。而對於眼周保養有獨到見解的隋棠，公開示範自己每日的「眼周療癒保養」：先將眼霜均勻地輕輕塗抹在眼周，準備好吸收養分、逐漸循環甦醒；接著用按摩棒劃出一個「6」字型，從眉頭輕輕推至眉尾，再往下眼尾、下眼頭輕柔按摩，幫助舒緩黑眼圈、強化淚溝吸收，之後再會輕輕按摩眼頭和上眼尾，重複以上動作3次幫助能量流動；最後，繼續用「6」字型手法，但在下眼瞼處，將按摩棒從內而外輕輕滾圈，針對穴位和淚溝加強，讓眼周更加緊致拉提，舒緩肌膚壓力。每天這樣按摩紓緩，真的感覺淚溝越來越澎潤，感受到眼神的自信！source/ POPO筆記編輯部
隋棠愛用保養推薦 雅詩蘭黛
身為雅詩蘭黛白金大使的隋棠，首要推薦雅詩蘭黛於今年重磅推出的「白金級黑鑽松露逆時眼霜」！這款超強奢華眼霜搭載專利科技與珍稀黑鑽松露精萃，全面視覺逆轉淚溝痕跡，重現緊實年輕的有神雙眸！革新專利『SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技』賦活『長壽肌因SIRT1, 3, 6』精準鎖定眼周顯老關鍵，從淚溝凹痕、長度、膚色、細紋、暗沉進行全面調理，減緩彈嫩度流失、肌膚變薄、鬆垮等初老問題，隋棠更是在使用過後驚嘆它對於針對細紋、黑眼圈和淚溝的改變效果，真的能讓肌膚維持在緊緻如初的理想巔峰。 ▸雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露逆時眼霜 NT$6,800/15mlsource/ POPO筆記編輯部
隋棠愛用保養推薦 BIODERMA貝膚黛瑪
風靡全球的法國醫美品牌BIODERMA 貝膚黛瑪，一直是敏弱肌膚的首選品牌，而女神隋棠最愛的，就是擁有奢華貴婦香氣的溫和沐浴油，添加了皮膚屏障修護專利SKIN BARRIER THERAPY™，能夠預防肌膚受到外在侵擾造成的肌膚問題，更能修護滋養敏弱乾燥肌膚，讓身體的肌膚保養從沐浴開始！另外，隋棠也分享使用這款沐浴油不僅能溫和洗淨，也能在浴缸中按壓5～6下開始放水，就能香香泡澡、還有超綿密泡沫，太享受了！ ▸BIODERMA貝膚黛瑪 舒益輕沐浴油 NT$999/1000ml
發布於 2025-01-13，更新於 2025-01-13
#貝膚黛瑪
#隋棠
#雅詩蘭黛
