台灣家庭醫學醫學會輕盈門診～輕鬆享瘦更快樂
❤️#貓少女x分享
喜歡吃美食的我，又想要保持身材～
尤其到了一定的年紀，加上沒有長期的運動
光吃不動很容易越來越大隻😱
每次跟喜歡吃的食物對抗，好痛苦啊😖
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最近跟以前的朋友見面聊天時，
發現我們跟以前年輕時的外貌差異越來越大⋯
尤其年紀的增長，代謝越來越差🥲
照顧自己的健康，其實不只是量體重而已
除了BMI，腰圍、體脂率這些指標更要注意！
BMI≧24以上就是過重，女生腰圍≧80cm就是過粗，需要特別注意內臟脂肪堆積的問題🥹
不然等到疾病來敲門，就得不償失啦⋯
如何輕鬆享瘦，對我來說真的是一大學問～
因為諮詢 #台灣家庭醫學醫學會 #輕盈門診
才了解肥胖原因與健康息息相關！
除了自己的健康，全家的健康也很重要
必須要拉著全家一起進行自我檢測，定期測量腰圍及BMI喔👏🏻
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有了健康才能陪伴家人更久～
你知道嗎？台灣人的十大死因中竟然8項和肥胖有關！
而且我還有看到「肥胖會傳染」的資訊，
家中有一人肥胖，兄弟姊妹的肥胖機率就會增加40%
實在太可怕了⋯這些當然要注意一下⚠️
要多注意一下身邊家人的健康跟體重，
家中成員如果有人有體重管理危機，
要諮詢專業醫師，跟家人一起輕鬆享瘦😆
身體健康才能有更多和家人探索趣味生活的機會喔🥳
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只要找到專業醫師「搭配合法減重藥物」就能帶你輕鬆享瘦
可以不用這麼辛苦挨餓、更好養成長期健康習慣，諮詢專業醫師更有幫助！
趕快跟家人、朋友一起來了解一下👍🏻
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🌟本篇由台灣家庭醫學醫學會共同製作，台灣諾和諾德公益贊助🌟
#11月POPO創作者分享
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發布於 2024-11-26，更新於 2024-11-26