運動員出身韓劇男神盤點！朴寶劍太平洋寬肩、安普賢巧克力腹肌...，這位跟前妻都曾是滑冰選手！

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最近大家是不是都熬夜看2024巴黎奧運呀～有沒有想要來關心一下我們的韓國男神呢？（笑）其實，在螢光幕上的男主角們，有很多位都曾當過運動員，而在戲裡戲外也接觸過這樣的角色，難怪演起來就輕駕熟！想知道有哪些演員離奧運就差那麼一步之遙嗎？快來看看～ Editor/Julie

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運動員出身韓劇男神 安普賢

曾經被評選為『最兇猛肩膀』的安普賢，從中學開始就在練拳擊，曾被選為釜山市代表出賽、在全國拳擊總統盃上獲得金牌！足以可見他的肌肉可說是扎扎實實地練出來的壯碩厚實，更曾經為了演出《以吾之名》增肌5公斤，透過每日的拳擊鍛鍊以及重訓健身，交錯打造緊實的身材狀態。安普賢曾上過韓綜《我獨自生活》能看到他無論是在運動的狀況下，或是日常生活起居期間，都非常注重水分的補充！因為他認為水分是最能夠達到身體的循環代謝，排毒調理的最佳瘦身秘訣。他曾表示一年有300天都在控制飲食，同時也每天不停歇的做重訓健身，沒有怠惰的每一天才能鍛鍊出這麼可觀的完美身材！

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運動員出身韓劇男神 朴寶劍

朴寶劍曾經說過，小時候其實是小胖子，是透過運動和飲食控制，才能維持好身材！更在初中時期，參加游泳活動而成為厲害的游泳健將，他完美的太平洋寬肩就是這樣練出來的。他也說要再加上重訓健身，會讓肩膀跟胸膛變得越來越厚、超級有男人味！而被稱為「飯寶劍」的他，吃飯量驚人，要維持好身材全靠平常有鍛煉。而朴寶劍說他的健身教練傳授，在健身前空腹喝黑咖啡的話，能夠幫助健身更快達到燃燒熱量的效率，並且，搭配上蛋白質豐富的雞胸肉，就可以高效提升肌肉量、實現更加緊緻有型的肌肉線條！

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運動員出身韓劇男神 南柱赫

身高188公分、擁有一雙大長腿的南柱赫，從小就是籃球狂熱者、還夢想當籃球國手！然而，也因為狂熱練球練到受傷，也因此轉換了跑道成為演員！而總是散發溫暖清新大男孩氣息的「南朋友」平時最喜歡的運動就是健身與騎單車，騎單車不只可加強心肺功能、也是一項全民皆宜的有氧運動；除此之外，曾有過籃球夢的他，當然也持續熱愛打籃球，籃球對他而言不僅是全身性的運動，更是調適心情、舒壓的管道。而目前還在服兵役的他，也即將於今年9月退伍，大家是不是很期待「南朋友」回歸呢！

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運動員出身韓劇男神 朴敘俊

韓劇男神朴敘俊，從小熱愛打棒球、技術之好甚至曾夢想當職業棒球選手！後來因朋友力勸這樣的高顏值一定要出道當演員，才走上演員之路。而他身高185公分、體重維持在69公斤左右，肌肉量卻可封神般獲得「巧克力腹肌男神」稱號！朴敘俊在忙碌的工作行程中，總會抽出時間去健身房、每天做2小時以『重訓』為核心的肌肉鍛鍊。一天的運動量，可歸類為5種運動項目：跑步、伸展、彈力帶、單槓懸垂、伏地挺身。早晨會吃蕃薯，這種高營養價值的澱粉類食物，不僅可補充能量更能透過能量燃燒脂肪。早餐兩小時後，午餐時也會選擇紅薯和雞胸肉，以高營養價值的澱粉＋高蛋白質肉類來製造優質肌肉。

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運動員出身韓劇男神 宋仲基

最後這位就是『童顏男神』宋仲基，他曾經是短道競速滑冰選手、更有長達11年的運動員資歷、其實，他的前妻宋慧喬也曾是滑冰選手呢！而現年38歲的宋仲基，不僅是位保養控，也很強練健身維持好身材，難怪歲月真的沒在他身上留下痕跡！他在演出《黑道律師文森佐》時的淋浴CUT就讓人印象深刻，結實的肌肉線條＋童顏美貌，真的太驚人了！他表示每週會做4次重訓，加上，早起做皮拉提斯、讓肌肉線條更優美！還能徹底放鬆舒緩心情，不得不說真的是很會保養自己的男人耶！

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發布於 2024-08-01，更新於 2024-08-01