最近趁著空檔，到醫院進行久違的體檢，卻發現報告上竟然出現了紅字！後來我才知道，外型看起來的瘦其實常常都是假象，「內臟脂肪」才是影響健康的關鍵！ 想要測量內臟脂肪其實相當簡單，只需要量腰圍就能知道！腰圍過粗代表的正是內臟脂肪推積過多，而這可能會增加代謝症候群的風險😭 據國民健康署的調查報告，20-64歲民眾代謝症候群盛行率高達24.8%，在未來患上慢性病的風險，可說是相當的高！ 除代謝症候群的高風險外，內臟脂肪更可能引發包含PCOS不孕/三高/心血管/脂肪肝在內的超過200種的肥胖共病😱 即使短時間沒有疾病問題，長年下來對身體也是沉重的負擔！ 想要逆轉代謝症候群，其實沒有這麼困難！以減去內臟脂肪、7-10%的體重為目標即可💪 必須注意的是，目前市面上的減重方法百百種，從節食、網路偏方到不合法的藥物，非常多的途徑訴求「短時間」內減重，但其實是相當危險又不健康的！ 正確的觀念，應該是透過諮詢專業醫師、搭配合法減重藥物，達到減少內臟脂肪的目的，既可以不用面對挨餓的痛苦，同時還能養成良好的健康習慣🥰   ✨輕鬆享瘦／輕盈門診 由「台灣家庭醫學醫學會」推出的輕鬆享瘦網站，真的建置的非常用心！ 除了仔細說明肥胖症的相關資訊外，更附有「BMI計算機」、「體態管理懶人包」、「輕盈門診地圖」等資訊可以參考😘 若還不了解自身的體重狀態，可以先使用BMI計算機評估看看，短短幾秒就能獲得最為直觀的結果😌 另外，針對想要尋求減重幫助的使用者，體態管理懶人包也有清楚的說明，從輔助藥物的種類、如何設定目標到常見的問題整理，可說是簡單易懂！ 非常方便的是，輕鬆享瘦另有LINE官方帳號可供查詢，可以隨時查詢相關資訊外，也能隨時分享給親朋好友們使用😍 詳細瞭解輕鬆享瘦的網站資訊後，若想進一步諮詢專業醫師的建議，則可以直接透過輕盈門診地圖查詢，合作的醫師真的非常多！ 可再依照地區、喜好的診所進行預約！相信透過健康的飲食、適當運動，以及搭配醫囑的藥物輔助，減重的過程一定可以順利又愉快🥳   認識「輕鬆享瘦」網站之前，真的為減重做過不少努力，或許有些方式可以在短期內看見成效，但真的會對身體造成無形的傷害！ 多虧輕鬆享瘦與輕盈門診，建立詳細又正確的資訊，讓我遠離不合法的藥物與方法，無負擔又有效率的繼續執行減重計畫💪   👇加入輕鬆享瘦官方LINE，成為體重管理小達人 https://enjoyfit.lineapik.tw/st/aiUI7N 👇想找專業減重醫師？立即搜尋輕盈門診(限時連結貼紙) https://shorturl.at/lcETV 🌟本篇由台灣家庭醫學醫學會共同製作，台灣諾和諾德公益贊助   ❗️以上是我的個人感受心得分享，實際體驗因人而異唷！   #輕鬆享瘦健康月 #減重不再挨餓辛苦 #立即搜尋輕盈門診 #台灣家庭醫學醫學會 #輕鬆享瘦 #輕盈門診 #輕盈減脂神隊友 #諮詢專業醫師合法減重藥物


#11月POPO創作者分享

外型看起來的瘦其實常常都是假象，「內臟脂肪」才是影響健康的關鍵！

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身為每日通勤的上班女子，實在太痛恨夏季的太陽了!
台灣潮濕又悶熱，常常人還沒到公司，妝容已經因為大流汗先消失了三成
今年為了讓自己擺脫狼狽，趁著夏天還沒正式到來前，趕緊尋覓合適的彩妝，立志讓
夏季的上班妝容也能持久不脫妝!
非常意外的是，嘗試 #SOFINA 漾緁 控油底妝系列後，發現它們竟能完美符合我的所有需求，堪稱是為我今年夏天最強控油底妝

 ✨漾緁控油白皙調色隔離乳(綠瓶) 綠瓶調色隔離乳輕鬆修飾泛紅肌膚 控油修飾潤色效果讓我相當滿意 肌膚看起來很有透亮感，一點也不會泛白不自然!
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✨漾緁勻亮調色隔離乳(橘瓶) ✨
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   明亮的橘色色調可以完美調整蠟黃暗沉肌!
即使前一天熬夜氣色不佳，也能靠它勻亮膚色、提升透亮感
橘瓶隔離乳在提亮與控油的表現度真的可圈可點!
抵抗夏天的烈陽攻勢，甚至外出幾個小時也能完美保持!
每次使用都忍不住驚嘆一次 

✨漾緁瓷效妝前隔離乳進化版(粉瓶)✨
SOFINA 漾緁經典熱銷的控油隔離乳就是這瓶 控油持妝、打造清透舒適妝容，後續底妝疊擦不打架
添加 8 小時耐汗、耐皮脂配方，夏日高溫出汗也不怕 維持一整天完美妝容的關鍵就是這瓶!

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使用完隔離乳後，我會搭配的是這款漾緁粉底液! 不僅質地水潤，而且完全不會暗沉，超高的遮瑕力讓我簡單一步驟就能完成持久又完
美的霧感奶油肌

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最後如果想要再加強持妝時效，私心推薦這款持粧噴霧!
自然果柚香氛清爽又舒心，再加上完美的定妝效果，讓一整天都能維持好心情

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🥰下午直接變成韓系光澤奶油肌，超美~
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#6月POPO創作者分享 

夏季的上班妝容也能持久不脫妝! #SOFINA 漾緁 控油底妝系列

6月POPO創作者分享

SOFINA

身為每日通勤的上班女子，實在太痛恨夏季的太陽了!台灣潮濕又悶熱，常常人還沒到公司，妝容已經因為大流汗先消失了三成今年為了讓自己擺脫狼狽，趁著夏天還沒正式到來前，趕緊尋覓合適的彩妝，立志讓夏季的上班妝容也能持久不脫妝!非常意外的是，嘗試 #SOFINA 漾緁 控油底妝系列後，發現它們竟能完美符合我的所有需求，堪稱是為我今年夏天最強控油底妝 ✨漾緁控油白皙調色隔離乳(綠瓶) 綠瓶調色隔離乳輕鬆修飾泛紅肌膚 控油修飾潤色效果讓我相當滿意 肌膚看起來很有透亮感，一點也不會泛白不自然!作為妝前打底可說是非常適合✨漾緁勻亮調色隔離乳(橘瓶) ✨❤ ✨  🥰   明亮的橘色色調可以完美調整蠟黃暗沉肌!即使前一天熬夜氣色不佳，也能靠它勻亮膚色、提升透亮感橘瓶隔離乳在提亮與控油的表現度真的可圈可點!抵抗夏天的烈陽攻勢，甚至外出幾個小時也能完美保持!每次使用都忍不住驚嘆一次 ✨漾緁瓷效妝前隔離乳進化版(粉瓶)✨SOFINA 漾緁經典熱銷的控油隔離乳就是這瓶 控油持妝、打造清透舒適妝容，後續底妝疊擦不打架添加 8 小時耐汗、耐皮脂配方，夏日高溫出汗也不怕 維持一整天完美妝容的關鍵就是這瓶!✨漾緁零瑕瓷光恆久粉底液 ✨使用完隔離乳後，我會搭配的是這款漾緁粉底液! 不僅質地水潤，而且完全不會暗沉，超高的遮瑕力讓我簡單一步驟就能完成持久又完美的霧感奶油肌✨ 清新美顏持粧噴霧✨最後如果想要再加強持妝時效，私心推薦這款持粧噴霧!自然果柚香氛清爽又舒心，再加上完美的定妝效果，讓一整天都能維持好心情Thanks to @sofina_tw🥰下午直接變成韓系光澤奶油肌，超美~使用 SOFINA 漾緁系列後，即使是豔陽高照的日子，也不用擔心流汗脫妝的慘況一再 發生!趕緊趁著夏天正式到來前，帶它們回家試試吧 🚪官網:https://web.sofina.com/tw/primavistaange/#6月POPO創作者分享 

身為每日通勤的上班女子，實在太痛恨夏季的太陽了! 台灣潮濕又悶熱，常常人還沒到公司，妝容已經因為大流汗先消失了三成 今年為了讓自己擺脫狼狽，趁著夏天還沒正式到來前，趕緊尋覓合適的彩妝，立志讓 夏季的上班妝容也能持久不脫妝! - 精選推薦 - 6月POPO創作者分享,SOFINA

夏季的上班妝容也能持久不脫妝! #SOFINA 漾緁 控油底妝系列 ｜ POPO筆記 

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夏季的上班妝容也能持久不脫妝! #SOFINA 漾緁 控油底妝系列

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