不用節食也能瘦大腿！女星最愛乾刷保養技巧，緊緻肌膚、促進代謝、分散脂肪...，洗澡前五分鐘刷出超模美腿！
source/ IG@roses_are_rosie、for_everyoung10；POPO筆記編輯部拍攝
長期潛水美妝版、小紅書的人應該都聽過「乾刷」吧！其實乾刷的手法已經盛行多年，據說不僅可以促進循環代謝、讓肌膚變得更加平滑，甚至還可以瘦身，連米蘭達可兒Miranda Kerr、瑪丹娜等歐美巨星都是愛用者！以下就來帶大家看看「乾刷」究竟有什麼神奇之處...
Editor/Wendy
source/ POPO筆記編輯部拍攝
什麼是乾刷？
顧名思義就是在皮膚乾燥的狀態下，使用毛刷在肌膚上輕刷，達到去角質，甚至是排水腫等功效。通常乾刷的使用時機都是在「洗澡前」，趁著肌膚毛細孔未打開之前，透過乾刷先將老廢角質、死皮刷除，同時刺激淋巴、代謝以及分散脂肪，有助於緊緻肌膚、瘦身。刷完後洗澡，立刻就能感受到肌膚又細又柔嫩！source/ IG@dear.zia
乾刷用具的選擇？
可不是什麼刷具都可以用來乾刷，首先可以選擇「天然刷毛」或是植物纖維刷毛，例如最常見的就是豬鬃刷、馬毛刷等等，以刷毛密度高、柔軟不刺激為主。另外為了刷起來更加順手，也可以選用長柄、或是有織帶的刷子，掌握度會更加輕鬆。source/ IG@roses_are_rosie
乾刷的方式？
首先確保肌膚與刷子都是「乾燥」的狀況下，從四肢開始，由腳踝沿著小腿向上，往臀部的地方刷、再由手掌往心臟的方向刷。四肢結束後才是軀幹，腹部的位置則可順時針繞輕刷。簡單來說就是由下朝上、順著淋巴，往心臟的方向刷。不僅可以促進血液循環、還能去除老廢角質、緊緻肌膚，有助於平滑肌膚！每週1-2次，每次持續5-10分鐘即可，但記得力道不宜太強，若是刷到皮膚敏感不舒服，那就會刺激到肌膚了！source/ IG@for_everyoung10
乾刷的注意事項？
雖然說乾刷的好處很多，但畢竟是類似於「去角質」的保養，因此若擁有以下狀況，還是建議先暫停乾刷。例如肌膚有傷口或是異味性皮膚炎、肌膚較脆弱敏感者、當週有塗抹酸類身體保養品或剛做完身體去角質的人...，其餘只要注意乾刷的頻率、力道，並且在乾刷完加強保濕，就可以安心變美啦！source/ POPO筆記編輯部拍攝
乾刷刷具推薦1 Aromatherapy Associates
英國皇家精油品牌AA所推出的「劍麻刷」是由天然仙人掌劍麻所製成，在乾刷時一點都不會感到刺膚，也不會刮傷肌膚，幫助循環代謝、去除身體老廢角質，讓後續肌膚清潔得更乾淨、保養能徹底吸收。 ▸AA 天然劍麻刷 NT$1,200source/ POPO筆記編輯部拍攝
為了讓大家都能體驗乾刷與精油保養，AA特別在新年聖誕節推出適合乾刷新手的入門禮盒，包含了天然劍麻刷以及明煥晨曉沐浴油，在乾刷後以粉紅葡萄柚、迷迭香、杜松、松木清爽的香氣振奮心神，適合作為一天的開始！
▸AA 明煥二重奏Energy Restore Duo NT$1,650
source/ 取自品牌官網
乾刷刷具推薦2 hyphy
名模林可彤愛用的乾刷就是它！採用白豚鬃毛刷頭，刷毛彈性佳且抗油污，搭配荷木手柄材質，堅硬、耐磨，較不易發霉，最棒的是彎曲手把舒適好握，全身都能零死角輕鬆刷到！ ▸hyphy 好身形熨斗美體刷 NT$850source/ 取自品牌官網
乾刷刷具推薦3 Absolution
這款美體刷的刷柄是由山毛櫸木製；刷毛由天然豬鬃毛及銅絲線組成，能透過乾刷讓脂肪分散更均勻、肌膚表面看起來更平整，還能達到代謝角質，幫助循環及毛孔暢通的效果，進而調理暗沉。 ▸Absolution 活力纖體刷 NT$920
發布於 2023-12-04，更新於 2024-04-26
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