《一念關山》劉詩詩美出新高度!不忌口也能擁有纖細好身材,喝綠茶、咖啡加蜂蜜...,獨家保養技巧大公開!
大陸女星劉詩詩自演出《步步驚心》爆紅後,不僅演技備受肯定,更是以自身散發的「仙氣」收穫一票粉絲!嫁給吳奇隆、並育有一子的她,身材、狀態依然保持的非常好,近期與劉宇寧搭擋《一念關山》,更是美出新高度!到底劉詩詩是如何維持美貌與好身材的?以下就帶大家一起來看看!
Editor/Wendy
▎劉詩詩保養技巧1 勤敷保濕面膜
肌膚乾燥的劉詩詩,在保養中最注重的就是保濕!因為工作關係時常需要熬夜,肌膚容易乾燥暗沉、不穩定...,因此她每天清潔完肌膚後,都會敷保濕面膜,搭配按摩手法,作為急救加強保養。
▎劉詩詩保養技巧2 冷水擦拭肌膚
劉詩詩零毛孔的小技巧,就是用冷水擦拭肌膚!據說這樣的方式有助於促進臉部的血液循環,同時還可以達到收縮毛孔、讓臉部的肌膚變得更加紅潤和細緻。
▎劉詩詩保養技巧3 避免攝取過多熱量
劉詩詩曾說自己沒有特別忌口、節食的習慣,但也不會放任自己大吃大喝。除了多吃蔬菜水果、飲食健康外,她避免攝取過多熱量的小秘訣,就是選擇「小尺寸餐具」,如此便不需對進食量斤斤計較,也不用擔心吃進太多熱量!
▎劉詩詩保養技巧4 咖啡加入蜂蜜
大家都知道吃蜂蜜對身體很好,但劉詩詩可是會把蜂蜜與咖啡結合!蜂蜜富含維生素C與多酚物質,不僅能抗氧化、潤胃,還可以提升免疫力,劉詩詩平時會在黑咖啡中加入蜂蜜,就能同時做到利水以及清腸排毒!
除此之外,劉詩詩也會隨身攜帶「綠茶」。綠茶含有茶多酚、兒茶素等成分,可以幫助身體燃燒脂肪、降低血脂,對於身體代謝有很大的益處,因此她每天都會喝綠茶,讓體態維持的更好!
▎劉詩詩保養技巧5 注重睡眠
除了保濕保濕,劉詩詩最注重的就是「睡眠」了!身體代謝功能會隨著年紀越大而下降,這與「睡眠」、「精神狀態」也都息息相關。因此劉詩詩覺得保持著良好的精神狀態,以及擁有充足的睡眠及睡眠品質,讓身體有時間能燃燒、代謝熱量,就是她為維持年輕的秘密武器!
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發布於 2023-11-28,更新於 2023-11-28