12月美妝美髮推薦2024

2024聖誕彩妝

CLIO

HERA

dasique

彩妝

{pic-2}{caption(source/ IG@wakemake_official、ecom0920)}近幾年，越來越多韓國彩妝品牌跟上了聖誕彩妝這個年度熱潮，甚至去年某些品牌還出現了「有錢買不到」的瘋搶現象！今年，編輯就帶大家來看看哪些彩妝品牌都推出了{href(聖誕彩妝,https://www.poponote.com/note/6721e91fa688f80007aa39c5)}，並且每一個都漂亮到想珍藏起來、捨不得用，據說有些已經快要缺貨了，今年別再搶不到啦！
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/ 取自HERA官網)}{pic-5}{caption(source/ 取自HERA官網)}{pic-3}{caption(source/ 取自HERA官網)}{h2(2024韓國聖誕彩妝推薦 HERA)}HERA 2024以激動人心的夢幻之旅為靈感，推出由雪白色、薰衣草紫色、冰雪藍交織而成的，聖誕彩妝系列，彷彿漫步雲端、非常夢幻可愛！這次推出了四色眼影、氣墊粉餅以及唇油三款聖誕彩妝，HERA將明星氣墊換上了銀色外殼、高級感的白色皮革，並且上面還刻有Dreamscape Voyage圖案，真的很值得收藏！而假期限定四色眼影則是由粉色調薰衣草色、淺紫棕色、純白閃片以及米白珠光色所組成，整體配色奢華、浪漫、夢幻又輕盈，可以打造出很適合聖誕節的氛圍眼妝。最後，招牌唇油也有新增聖誕限定色號，分別為調和微妙金色珍珠的乳白薰衣草色以及含有多色閃光、半透明的冰藍色澤唇油。編輯覺得，HERA今年的聖誕彩妝真的夢幻到了極點、也適合與其他彩妝品相互疊擦使用！

{pic-8}{caption(source/ IG@wakemake_official)}{pic-7}{caption(source/ IG@wakemake_official)}{pic-6}{caption(source/ IG@wakemake_official)}{h2(2024韓國聖誕彩妝推薦 WAKEMAKE)}今年，WAKEMAKE推出的2024閃耀光芒假日限定彩妝，特別將人氣的16色眼影盤、三色蜜粉以及保濕唇蜜換上新裝，並且皆融入了大量的薰衣草紫靈感以及細閃珠光，打造閃耀、充滿女人味的妝容氛圍。其中，編輯覺得比較值得關注的是眼影盤以及唇蜜。16色眼影盤這次新增了全新色號『#23Mystic Lavende』，包含16種不同色調的粉裸薰衣草色，除了能調和蠟黃暗沉的膚色、還能提亮肌膚，散發出細緻的華麗光澤。唇蜜則是新增了兩款色號，分別為清爽藍色亮粉的清透洋紅色以及帶有細緻珍珠光的乳白紫色，兩者乍看顏色不好駕馭，卻因為質地非常輕透，所以呈現出的妝感非常自然，無論是單擦、疊擦，都能營造出神秘中帶有些許甜美的感覺，就像代言人薇娟一樣，真的太吸引人了！

{pic-11}{caption(source/ IG@ecom0920)}{pic-10}{caption(source/ IG@ecom0920)}{pic-9}{caption(source/ IG@ecom0920)}{h2(2024韓國聖誕彩妝推薦 dasique)}怎麼能少了年年推出聖誕彩妝都被搶翻天的dasique呢～今年的Starry Night Collection充滿著耀眼星光、以及夢幻銀河珠光的元素，就是要讓大家即便是在夜晚，也能自帶閃光！此次的四色眼影盤推出金棕色『#Moonlight』以及冷粉色的『Aurora』，特色在於全亮片的質地，並且因為粉質細緻貼膚，因此上妝完全不會掉粉，閃閃發光的眼妝真的太迷人了！而在去年造成轟動的假日限量唇彩，今年也有！人氣果汁水唇釉不僅有2款新色，更以全新漸層感管身搭配點點星空的刻印，這根本是藝術品！另外，此次聖誕彩妝的一大亮點，便是dasique首次推出水光棒啦！一共有3款色號，分別為清澈分別為清澈的明亮月光色、帶有微妙星光細閃的香檳色以及散發夢幻薰衣草紫光芒的銀河色，一抹融化於肌膚的貼合水光質地，能展現出清透不黏膩的光感，提升肌膚質感。

{pic-13}{caption(source/ IG@2an_official)}{pic-14}{caption(source/ IG@2an_official)}{pic-12}{caption(source/ IG@2an_official)}{h2(2024韓國聖誕彩妝推薦 2aN)}由絕美神顏Red Velvet Irene所代言的2aN，是近幾年話題度非常高的韓妝品牌，今年，他們也以「Girl's Night」為主題，推出聖誕限定彩妝。此次的系列中，包含了2aN一直非常暢銷的氣主打品：六色眼影盤、雙色腮紅以及在韓國熱賣的單色打亮盤，並且在外包裝都印上了甜美夢幻的限定印花。限量六色眼影盤以灰粉色組成，可以打造嬌嫩明艷的甜美系眼妝、也能毫不費力完成富有個性的煙燻感眼妝。而在此次聖誕系列中，雙色腮紅首次出現融入珍珠亮粉的全新質地，分別有混合著藍色珍珠粉的冷粉色組合、以及帶有透明金色珍珠粉的淺杏桃色＋薰衣草紫組合。另外，相當受韓國女生歡迎的單色打亮盤則新增了獨一無二、清晰閃亮的銀白色光澤以及華麗夢幻、提亮膚色超有感的薰衣草偏光色。

{pic-15}{caption(source/ IG@clio_official)}{pic-16}{caption(source/ IG@clio_official)}{pic-17}{caption(source/ IG@clio_official)}{h2(2024韓國聖誕彩妝推薦 CLIO)}一直到年末還在在瘋狂推出彩妝新品的CLIO，今年聖誕節將大家熟悉的12色眼影盤以兼具實用性與華麗性的玫瑰棕色系為主，包含了淺粉、裸性色調、紅棕色調以及大地色調，並穿上蝴蝶結新裝，就是從聖誕節一路到年末、承包大家的眼妝！另外，還有今年非常受歡迎的水晶唇蜜！一共有全透明底色、莓果透明粉底色以及櫻桃透明紅底色三款，並在每一款唇蜜中皆帶有細緻的珠光碎閃，一抹與底色相互襯映、打造具有水晶感光德唇妝。這款唇蜜除了單獨使用可營造水光澎亮的原生感雙唇，也很推薦疊擦於各種唇彩之上，為唇妝增添層次與細節感。

2024韓國聖誕彩妝推薦！dasique碎鑽眼影、HERA冰透唇釉...，史上最美、夢幻到想整套全入手！

生活雜貨

夏天到了，小可愛、短褲、短裙通通要準備拿出來穿，此時卻發現自己有點發福嗎？不少人說減肥是3分靠運動、7分靠飲食，因此編輯幫大家整理了現下最夯的『數字減重法』，許多藝人也是用以下的方式進行體重管理唷！一起來看看有沒有適合自己的吧～
TEXT/Wendy

{pic-4}{caption(source/ IG@houpatty)}🌟數字減重法1. 168間歇性斷食法
常會聽到許多明星會採用『168斷食法』進行節食，168間歇性斷食法其實就是調整進食的時間，將每日食物的攝取集中在8小時內，剩餘16小時需禁食，只能攝取如水或黑咖啡等零熱量的東西。靠著空腹16小時，讓身體清空腸胃並進一步達到燃脂的效果。

{pic-5}{caption(source/ IG@jennierubyjane)}🌟數字減重法2. 52斷食法
又可稱為5：2斷食法、52輕斷食，一週7天，挑選2天作為『輕卡日』，剩餘5天則正常飲食。因為可自行選擇哪2天想要進行斷食，因此自由度較高，在2天內必須要降低熱量的攝取，建議女生每天攝取500大卡、男生攝取600大卡（即平時的1/3至1/4）以優質蛋白質及高纖蔬菜水果等低脂低醣的食物為主。

{pic-6}{caption(source/ IG@roses_are_rosie)}🌟數字減重法3. 1212斷食法
1212斷食法顧名思義就是將一天24小時切成兩半，12小時進食、12小時斷食，將一天要攝取的熱量，集中在12個小內吃完，但須注意應以健康的食物為主，並比平常攝取更多水分。因為可以正常吃三餐、也能自由選擇斷食的時間，因此推薦初次體驗間歇性斷食法的人，可以從「1212斷食法」開始嘗試。

{pic-2}{caption(source/ IG@anno8o7)}🌟數字減重法4. 66飲食法
許瑋甯所執行的「66飲食法」也是近年很熱門的數字減重法。「66飲食法」真的超簡單，遵循著每餐只吃6分飽，並且晚上6點後不進食的原則。其實就是用這樣的方法達到不把胃撐大、不暴飲暴食，並在規定時間內吃完晚餐，達到燃脂、瘦身的效果！

{pic-3}{caption(source/ IG@lalalalisa_m)}🌟數字減重法5. 733睡眠減肥法
由日本減重名醫佐藤桂子所提出的7：3：3睡眠減肥法，就是一天一定要睡滿7小時，並盡量在晚上8點至12點間上床睡覺，且入睡後的前3個小時與凌晨3點應進入『熟睡狀態』。這是因為入睡後3個小時不僅是身體激素運作及脂肪代謝最有效率的時候，如果中途醒來，會影響到身體機能運作；體內生長激素於晚上10點至凌晨2點時分泌最為旺盛，因此若凌晨3點還未進入『黃金睡眠時間』，便會影響身體機能運作。

💡不知道大家有沒有找到是適合自己的瘦身方法呢？以上分享的都是較熱門且基礎的間歇性斷食法，雖然都很簡單，但大家還是要按照自身身體狀況評估適合的方法，千萬不要逞強唷，畢竟身體健康才是最重要的～

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明星都愛的數字減重法推薦：許瑋甯66飲食法、侯佩岑168斷食法...，保證瘦得輕鬆又健康！

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夏天到了，小可愛、短褲、短裙通通要準備拿出來穿，此時卻發現自己有點發福嗎？不少人說減肥是3分靠運動、7分靠飲食，因此編輯幫大家整理了現下最夯的『數字減重法』，許多藝人也是用以下的方式進行體重管理唷！一起來看看有沒有適合自己的吧～TEXT/Wendy🌟數字減重法1. 168間歇性斷食法常會聽到許多明星會採用『168斷食法』進行節食，168間歇性斷食法其實就是調整進食的時間，將每日食物的攝取集中在8小時內，剩餘16小時需禁食，只能攝取如水或黑咖啡等零熱量的東西。靠著空腹16小時，讓身體清空腸胃並進一步達到燃脂的效果。🌟數字減重法2. 52斷食法又可稱為5：2斷食法、52輕斷食，一週7天，挑選2天作為『輕卡日』，剩餘5天則正常飲食。因為可自行選擇哪2天想要進行斷食，因此自由度較高，在2天內必須要降低熱量的攝取，建議女生每天攝取500大卡、男生攝取600大卡（即平時的1/3至1/4）以優質蛋白質及高纖蔬菜水果等低脂低醣的食物為主。🌟數字減重法3. 1212斷食法1212斷食法顧名思義就是將一天24小時切成兩半，12小時進食、12小時斷食，將一天要攝取的熱量，集中在12個小內吃完，但須注意應以健康的食物為主，並比平常攝取更多水分。因為可以正常吃三餐、也能自由選擇斷食的時間，因此推薦初次體驗間歇性斷食法的人，可以從「1212斷食法」開始嘗試。🌟數字減重法4. 66飲食法許瑋甯所執行的「66飲食法」也是近年很熱門的數字減重法。「66飲食法」真的超簡單，遵循著每餐只吃6分飽，並且晚上6點後不進食的原則。其實就是用這樣的方法達到不把胃撐大、不暴飲暴食，並在規定時間內吃完晚餐，達到燃脂、瘦身的效果！🌟數字減重法5. 733睡眠減肥法由日本減重名醫佐藤桂子所提出的7：3：3睡眠減肥法，就是一天一定要睡滿7小時，並盡量在晚上8點至12點間上床睡覺，且入睡後的前3個小時與凌晨3點應進入『熟睡狀態』。這是因為入睡後3個小時不僅是身體激素運作及脂肪代謝最有效率的時候，如果中途醒來，會影響到身體機能運作；體內生長激素於晚上10點至凌晨2點時分泌最為旺盛，因此若凌晨3點還未進入『黃金睡眠時間』，便會影響身體機能運作。💡不知道大家有沒有找到是適合自己的瘦身方法呢？以上分享的都是較熱門且基礎的間歇性斷食法，雖然都很簡單，但大家還是要按照自身身體狀況評估適合的方法，千萬不要逞強唷，畢竟身體健康才是最重要的～#瘦身方法 #減肥方法 #數字減重法 #66飲食法 #733睡眠法 #1212斷食法 #168斷食法 #52斷食法 #POPO筆記 #顏值在線攻略 #妝模作樣我最會 

夏天到了，小可愛、短褲、短裙通通要準備拿出來穿，此時卻發現自己有點發福嗎？不少人說減肥是3分靠運動、7分靠飲食，因此編輯幫大家整理了現下最夯的『數字減重法』，許多藝人也是用以下的方式進行體重管理唷！一起來看看有沒有適合自己的吧～ - 美食生活 - 1212斷食法,168斷食法,52斷食法,66飲食法,733睡眠法,POPO筆記,妝模作樣我最會,數字減重法,減肥方法,瘦身方法,顏值在線攻略 - ,

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