韓戀綜《單身即地獄3》最美主持人!李多熙日常瘦身守則『只做這4樣』,瘦出零贅肉大腿、嫩白鉛筆腿!

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大家在看韓戀愛綜藝節目《單身即地獄3》的時候,有沒有跟編輯一樣總是期待鏡頭跳回棚內,想看那位有著一雙超長美腿十分吸睛的女主持人-李多熙!她也參與過多部熱門韓劇,以《請輸入檢索詞WWW》劇中帥氣女強人一角而獲得關注,可說是人氣爆紅中的女星。而現年38歲的她,從出道開始就擔當廣告模特兒,一雙大長腿加上曼妙身材,出道至今身材依舊火辣,據說她表示在維持身材上可是非常耗費心力!?到底她維持身材的秘密是?這次就讓我們一起深挖她的美麗小秘訣吧。 身材高挑顯瘦的李多熙分享,她的身高176公分,因為個子高肩膀寬,只要稍微有點長肉就會很壯、整個人顯胖,因此在日常的身材管理上可是非常用心!以下總整她的瘦身三大重點,小編覺得算是非常律己的行程,但是只要跟著做~真的沒有瘦不下來的!

《單身即地獄3》李多熙瘦身重點一、每天嚴格量體重!

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李多熙說過自己的體重只要超過50公斤,就會看起來顯胖,所以想要維持體重的人,絕對要記得每天量體重,今天吃多了明天就要有所節制。

《單身即地獄3》李多熙瘦身重點二、體重過重、晚餐不吃!

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對自己非常嚴格的李多熙,只要體重超過50公斤就會嚴格實行不吃晚餐的瘦身計畫!雖說這多少會有些傷身體,但主要實行起來就是在晚上六點前把肚子填飽,也可以說是168的瘦身方法。

《單身即地獄3》李多熙瘦身重點三、以空瑜打造纖細曲線

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只要看過李多熙的官方IG就能發現,他十分熱愛空中瑜伽、提拉皮斯等運動,空瑜也是現在很多女生想要雕塑曲線會選擇的運動之一,不僅可以鍛煉核心肌群達到整體的瘦身緊實效果,也能藉由地心引力的作用,更容易延展身體各部位,藉以促進身體循環,像是容易水腫、睡眠不好的人,真的很推薦!

《單身即地獄3》李多熙瘦身重點四、美腿三大保養重點!

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身為模特兒的李多熙,可以說是腰部以下都是腿的長腿姊姊,因此她的保養重點在腿上就佔了大部分!而美腿的三大保養重點:消水腫、保濕、緊實!關於水腫的保養重點就在於:「今天的水腫要今天消除!」運用抬腿、刮痧與泡澡來達到身體循環、藉以消水腫瘦腿。睡前的抬腿動作也是每天不可偷懶的美腿小運動!
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發布於 2022-12-22,更新於 2024-01-05

#2024韓國綜藝

#單身即地獄3

#李多熙瘦身

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