工程人的療癒生活|仕事x古埃及靈氣|開會X焦慮疏導
鄰近年末，這週事情和會議頗多，現在才有點時間和大家繼續分享我的日常。
說起會議，不免讓我想起要分享一些心情。
不知道大家有沒有這樣的經驗，被告知要開會時會感到緊張，或是上台報告會感到焦慮？
其實無論在什麼情境下，會感到焦躁、焦慮的情緒，這都是很尋常的情緒反應，你我都曾經歷過，以前我會對自己的情緒反應感到羞愧，覺得我不該這樣有這種情緒，或不該有那種情緒，但現在我覺得，有情緒很正常，人也正是因為有各式各樣的情緒、想法組成和相互碰撞才顯得如此鮮活。
因為產生情緒而抗拒或自我羞恥，反而會讓更多情緒都堆積起來，逐漸堵塞自我的真實感受。
接受這些情緒的存在，
然後在情緒太過的時候疏通掉，會比糾結在情緒中，或是壓抑自己的情緒更有實際的幫助，有道是~堵不如疏。
有很多方法能疏導情緒，
我則是遇到了古埃及靈氣，學習古埃及靈氣之後，我可以透過能量分析來了解自己此刻的情緒組成，也可以在察覺自己情緒過於滿溢時，透過古埃及靈氣的呼吸法和整體療癒為自己疏導。
Anyway，回到前言，疏導情緒的方法，找到適合自己的那種是最重要的。
我找到啦，希望大家也都可以嘗試找到適合自己的方式，別讓今日的情緒堆積到明天。
----我是一條例行的自我介紹分割線----
如果妳/你也想嘗試看看用古埃及靈氣整體療癒來疏導、或釋放壓抑，歡迎向我預約囉！
https://forms.gle/hdRiZS5Ks71xELH89
更多的療癒筆記、回饋與介紹走這裡：
https://twssrda.com/elowenssrengr/
#壓力
#焦慮
#情緒
#緊張
#療癒
#工程師
#生活日常
#能量工作
#古埃及靈氣
#台灣靈氣推廣協會
#365日的靈氣陪伴你
發布於 2022-01-16，更新於 2022-10-11